Aufwärmen und Dehnen ist oft nicht beliebt. Ich zeige euch, wie ihr während nur eines Liedes den kompletten Körper mit Aufwärmübungen versorgt und so wunderbar für euer Workout vorbereitet. Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Hier gehts zu meinen anderen Aufwärmübungen: “Train hard. Feel golden. Vergoldet eurer Sommertraining! Kommentiert mit dem Namen eurer Freundin, die auch unbedingt Gold in ihrem Training verdient und gewinnt für euch beide ein PUMA Gold Pack by Outfitter. Kommt in das BodyShape-Team ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Aufwärmen und Dehnen ist oft nicht beliebt. Ich zeige euch, wie ihr während nur eines Liedes den kompletten Körper mit Aufwärmübungen versorgt und so wunderbar für euer Workout vorbereitet. Hier gehts zum Video mit EsKay: Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Hier gehts zu meinen anderen Aufwärmübungen: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Ein Workout, das effektiv Fett verbrennt und unter dem die Nachbarn nicht leiden müssen? Ja da gibt es :) Mit diesem HIIT Home Workout kannst du deine Fettreserven angreifen ohne wie verrückt durch die Wohnung springen zu müssen! Hier gehts zu meinen gesunden Fitness Wraps: Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Bikini Workout - Hardcore HIIT - Fatburn Home Training - Einfach abnehmen Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Da ich wieder mehr als Anwältin tätig bin und ihr mich immer fragt, wie ich alles unter einen Hut bekomme habe ich für euch meine derzeitige Feierabendroutine abgefilmt. Wie sieht euer Feierabend aus? Und weil so viele Fragen: Mein Regal im Hintergrund: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Heute gibt es ein ULTRA HARDCORE WORKOUT. Wir waren so am Ende! Es ist eine neue Art meiner HIITs, ich bin gespannt, wie euch diese Variante gefallen wird. Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Heute ein neues Bauch Beine Po Workout für Zuhause. Ihr trainiert hierdurch einen schönen knackigen Hintern / Po, schöne definierte und straffe Oberschenkel und legt die Grundlage für einen schönen flachen Bauch. Das ganze ist schonend für die Knie da es ohne Sprünge ist. Ich erkläre auch immer, wie es Anfänger und wie es Fortgeschrittene durchführen können. Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Kochbuch**: Hier gehts zu meinen anderen Bauch, Beine, Po-Workout: Mein Onlineshop ►►► Meine Fitnessmatte**: . Mein Timer / Gymboss**: . Meine Fitnesshandschuhe**: Mein Theraband**: . Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: . Instagram: Musik: Banks & Rawdriguez, Cop Dickie DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Im ersten Workout ist der Bauch und Cardio im Fokus.Mitmachen und bereit für den Sommer werden. Hier gehts zur Mission Bikinikörper 2016: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


In diesem Video zeige ich euch meine absoluten TOP 5 Übungen wenn es um das Thema Bauchfett geht. Mit diesen Kombinationen trainierst du gezielt den unteren Bauch und kannst mit der passenden Ernährung einen schön definierten Bauch aufbauen. Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Heute zeige ich euch, wie ihr eure Beine, vor allem die inneren Oberschenkel trainieren könnt um schlanke, definierte und vor allem fitte Beine zu bekommen! ►►►Mein Fitnessprogramm: Meine Fitnessmatte**: Mein Timer / Gymboss**: Meine Fitnesshandschuhe**: Mein Theraband**: Hier geht es zu den anderen 5-Min Workouts: Wenn ihr wissen wollt woher meine Sportklamotten sind Hier gehts zu meinem Blog ►►► bodystylez.blogspot.de Meine Facebook-Fitnessgruppe: Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


1,5 Jahre nachdem ich die Pille abgesetzt habe geb ich euch heute mein Fazit und rede über unsere derzeitige, hormonfreie Verhütungsweise, ob ich dadurch abgenommen habe, wie sich meine Haut verändert hat und und und :) Trefft mich am 03.03. in Berlin.mehr heute Abend dazu auf Instagram :) Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein altes Video dazu: Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


In diesem Video zeige ich euch meine absoluten TOP Übungen zusammengefasst in einem Workout wenn es um das Thema Bauchfett geht. Mit diesem Workout trainierst du gezielt den unteren Bauch und kannst mit der passenden Ernährung einen schön definierten Bauch aufbauen. Mein Blogbeitrag mit neuen Bauchübungen: Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Einen flachen schönen Bauch zu bekommen ist kein Hexenwerk. Macht einfach mein neues 10 Minuten-Workout mit und trainiert mit neuen Übungen eure Bauchmuskeln! Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Heute zeige ich euch in einem 5 Min Workout 5 Bauchübungen, die euch mit der richtigen Ernährung einen tollen, flachen, trainieren Bauch bescheren werden :) ►►►Mein Fitnessprogramm: Meine Fitnessmatte**: Mein Timer / Gymboss**: Meine Fitnesshandschuhe**: Mein Theraband**: Hier geht es zu den anderen 5-Min Workouts: Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Hier geht es zu meinem neuen Video in dem ich darüber spreche, wie es mir nach 1,5 Jahren ergeht: Ich habe die Pille abgesetzt und teile mit euch in diesem Video meine Erfahrungen. Hier gehts zum Video vom Kanal Eat Care Live: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Heute zeige ich euch in der Bikini Guide Reihe in einem HIIT Workout, welche Übungen zu einem flachen Bauch führen und wie man Bauchfett verbrennen kann. ►►►Mein Fitnessprogramm: Meine Fitnessmatte**: Mein Timer / Gymboss**: Meine Fitnesshandschuhe**: Mein Theraband**: Hier gehts zu den anderen Bikini-Guide-Workouts: Kommt in das BodyShape-Team ►►►join.bodykiss.net Hier gehts zu meinem Jura-Kanal: Wenn ihr wissen wollt woher meine Sportklamotten sind Hier gehts zu meinem Blog ►►► bodystylez.blogspot.de Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Im heutigen Workout gehts um Übungen für den unteren Bauch kombiniert mit krassen fettverbrennungs Übungen. Nach dem Training werdet ihr richtig spüren, dass ihr was geleistet habt :) Diese Kombination ist perfekt um einen definierten, sportlichen Körper zu bekommen OHNE zu hungern! Hier gehts zu weiteren Hardcore Workouts: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Meine Fitnessmatte**►►► Mein Timer / Gymboss**►►► Meine Fitnesshandschuhe**►►► Musik: Banks & Rawdriguez, Cop Dickie Wenn ihr wissen wollt woher meine Sportklamotten sind Hier gehts zu meinem Blog ►►► bodystylez.blogspot.de Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Da mich unter meinem letzten Video viele zu Dagi Bee's Instastory angesprochen haben kommt hier das Video dazu. Mein Instagram-Account: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Wieso nehme ich nicht ab? Wieso bekomme ich kein Sixpack? Wieso hab ich am unteren Bauch Fett? das sind nur einige der Fragen, die sich viele stellen. Ihr habt mir eure Geschichten geschickt und und ich analysiere die erste Person für euch :) Danke auch nochmal am Britta, du machst das bisher ganz toll. Ich hoffe meine Tipps helfen dir weiter :) Video zur HCG- Diät: Video zu Juice Plus: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Mit diesem WOrkout straffst du deinen Körper in kürzester Zeit super effektiv und bist danach frisch und vital! Meine App: Meine Hose: Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Dieses kurze und knackige HIIT WORKOUT ist für jeden geeignet. Wir zeigen immer die leichte und die schwere Variante sowie Varianten für Springer und Nichtspringer. Also KEINE AUSREDEN mehr.und los gehts! Kommt in das NEUE BodyShape-RELOADED ►►► Mein Kochbuch**: Weitere Videos der Fit mal einfach-Reihe: Meine Aufwärmvideos: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


BAUCH WORKOUT ► 10 Minuten Home Training ► Bauchfett verbrennen ohne Geräte ✩✩✩ Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Gerade nach dem Training ist das Cool Down extrem wichtig. Mit der richtigen Routine vermeidet ihr Schmerzen und unterstützt vor allem eure Beweglichkeit. Hier findet ihr mein Video zur Achtsamkeit: Hier geht es zur Startseite der IKK Classic: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Bauchmuskeltraining kann jeder Zuhause machen. Diese Übungen bringen dich deinem Sixpack näher. Ihr könnt es auch 3 mal hintereinander machen, dann habt ihr euch einmal richtig ausgepowert! Hier geht es zu meinen anderen 5 Minuten Workouts: ►►►Mein Fitnessprogramm: Meine Fitnessmatte**: Mein Timer / Gymboss**: Meine Fitnesshandschuhe**: Mein Theraband**: Musik: Banks & Rawdriguez, Cop Dickie Hier gehts zu meinem Jura-Kanal: Kommt in das BodyShape-Team ►►►join.bodykiss.net Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Im heutigen Workout geht ihr in 5 Minuten an eure Grenze, verbrennt Fett und baut eure Leistungsfähigkeit in kurzer Zeit enorm aus! Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Hier gehts zum Erklärvideo und den anderen Workouts: Meine Aufwärmvideos: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Mit diesem Cardio Home Workout trainiert ihr 15 Minuten eure Ausdauer, verbrennt Fett und vor allem tut ihr was für euer Herz-Kreislauf-System. Mein Buch**: Meine Uhr**: Mein gesunder Wintersnack: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Dieses kurze und knackige HIIT WORKOUT ist für jeden geeignet. Wir zeigen immer die leichte und die schwere Variante sowie Varianten für Springer und Nichtspringer. Also KEINE AUSREDEN mehr.und los gehts! Kommt in das NEUE BodyShape-RELOADED ►►► Mein Kochbuch**: Weitere Videos der Fit mal einfach-Reihe: Meine Aufwärmvideos: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Ein Fitness Einkauf muss nicht teuer sein und vor allem keine Nahrungsergänzung enthalten. In diesem Video nehme ich euch zu meinem wöchentlichen Einkauf mit und hoffe euch etwas Inspiration für eure nächste Shoppingtour im Einkaufsladen :) Mein gesundes Thai Curry One Pot: Kommt in das NEUE BodyShape-RELOADED ►►► Mein Kochbuch**: Weitere Videos der Fit mal einfach-Reihe: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Im heutigen Workout trainieren wir unsere Beine. Diese Übungen und die entsprechende Ernährung werde euch dabei helfen, schöne straffe Beine zu bekommen. Dieses Workout geht enorm an die Fettverbrennung da der Oberschenkelmuskel mit der größte im Körper ist. Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Zu den anderen 7-Minuten-Workouts: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Meine Aufwärmroutine: Mein BodyFood-Kanal: Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Heute gibt es ein 8 Min Fatburn Workout für Zuhause. Einfach rein in die Sportklamotten und mitmachen. Einfacher geht Fettverbrennung nicht! Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Im heutigen Video gibts 5 kostenlose Tipps, wie ihr eurem Ziel von einem schlanken Körper näher kommen werdet. Hier gehts zu meinem gesunden Frühstück: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Cheat-Day-Video: Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Sexy Beine und Po Workout - 20 Minuten Übungen - Straffe Oberschenkel & knackiger Po Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Heute das erste Workout unseres Abnehm und Fitness Guides. Hier gehts zu den anderen Videos dieser Reihe: Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Bei den Übungen die keine Einblendung der Anfängerübung haben gibt es keine Anfängerversion, diese Übung kann auch von Anfängern so ausgeführt werden. Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Im Selbsttest habe ich 3 Tage die Diät / Ernährungsweise eines Victoria's Secret Models durchgezogen und hier findet ihr mein Ergebnis :) Hier geht's zu meinem Popcorn Granola / Müsli: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Meine genutzte Kalorienapp: Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Ein Po Workout für Zuhause ohne Squats gibts heute für euch. Ich zeige euch super effektive Übungen für einen knackigen Po / Hintern in nur 10 Minuten zum mitmachen! Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Kommt in das BodyShape-Team ►►►join.bodykiss.net ►►►Mein Fitnessprogramm: Meine Fitnessmatte**: Mein Timer / Gymboss**: Meine Fitnesshandschuhe**: Mein Theraband**: Hier gehts zu den anderen Bikini-Guide-Workouts: Hier gehts zu meinem Jura-Kanal: Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Mit dieser Reihe kannst du in kurzer Zeit effektiv deinen Körper formen. In 5 Minuten gehst du an deine Grenzen und erhältst durch den HIIT-Nachbrenneffekt einen wundervollen Trainingsreiz. Mein Timer**: Meine Matte**: Meine Loops**: Mein Theraband**: Mein Regal im Hintergrund: Meine Lampe: Hier einfach nach Stehlampe Kupfer suchen: Hier geht es zu den weiteren Workouts dieser Reihe: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Dieses kurze und knackige HIIT WORKOUT ist für jeden geeignet. Wir zeigen immer die leichte und die schwere Variante sowie Varianten für Springer und Nichtspringer. Also KEINE AUSREDEN mehr.und los gehts! Kommt in das NEUE BodyShape-RELOADED ►►► Mein Kochbuch**: Weitere Videos der Fit mal einfach-Reihe: Meine Aufwärmvideos: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Dieses kurze und knackige HIIT WORKOUT ist für jeden geeignet. Wir zeigen immer die leichte und die schwere Variante sowie Varianten für Springer und Nichtspringer. Also KEINE AUSREDEN mehr.und los gehts! Kommt in das NEUE BodyShape-RELOADED ►►► Mein Kochbuch**: Weitere Videos der Fit mal einfach-Reihe: Meine Aufwärmvideos: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Heute gibt es ein neues Beine & Po Workout für Zuhause. Einfach Video anklicken und mitmachen! Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Bauch Beine Po und Oberkörper Zuhause trainieren und das auch noch im Hardcore-Style? DOCH das geht. Einfach auf Play klicken und mitmachen. Schwitzen ist garantiert! Kommt in das BodyShape-Team ►►► Meine Fitnessmatte**: Mein Timer**: Mein neuer Foodkanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Hallo ihr Lieben, wie ist eure Routine nach dem Aufstehen? Ich habe euch in diesem Video meinen Morgen im Sommer gezeigt! Meine Gesichtswaschcreme**: Meine Reinigungsmilch**: Mein Gesichtswasser**: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Meine Blütenpollen*: Meine Schoko Drops**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Heute ein tolles selbstgemachtes Müsli für euch! Viel Spaß beim nachmachen! Maries Kanal (Snukieful): Unser Video auf Maries Kanal: Zutaten: - 140 g grobe Haferflocken -40 g Kokosnuss Chips (Alnatura) -50 g Mandelstifte -40 g Paranüsse - 10 g Kokosblütenzucker - 1 Prise Salz -30 ml Kokosöl -50 ml Ahornsirup Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Mein deutsches Draw My Life für euch :) Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Bauch Beine Po Workout um zuhause mitzumachen! Einfach auf die Matte und hol dir schöne Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch Für mehr Workouts dieser Art ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Heute zeige ich euch auf, wieso viele von euch nicht abnehmen oder sogar zunehmen, obwohl sie sich im Kaloriendefizit ernähren, eine Diät machen oder eine gesunde Ernährungsweise verfolgen. Kommt in das BodyShape-Team ►►► Die Angesprochene Studie: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2613433 Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Effektiv den ganzen Körper trainieren kann so einfach sein.heute wieder für Anfänger und Profis :) Viel Spaß beim Mitmachen! Hier gehts zur Mission Bikinikörper 2016: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.


Dieses 20 Minuten Workout für zuhause enthält neue Übungen, für die ihr nur euren Körper braucht. Kein Equipment ist notwendig. Mitmachen und FIT werden! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Die FIBO (Fitness- und Bodybuilding Messe in Köln) steht vom 12.-15. April an 💪❤️. Die einzige Fitness Messe an der ich dieses Jahr anwesend sein werde 🙏😉. Ich freue mich auf ganz viele alte und neue Gesichter ‼ kommt vorbei 😍 Ihr findet mich am PUMA Stand (Halle 4.2/B03) Donnerstag: um 15:00 Uhr Freitag: um 13:00 Uhr Samstag: um 11:00 Uhr ❤️❤️❤️ Und NATÜRLICH gaaanzzz wichtig⚠️Die Puma Convention am Sonntag: Halle 5.1 (dort werde ich auch nicht am Puma Stand zu finden sein)📣 12:00 – 12:15 Grand Opening 🎉🎈 Die Convention wird der Haammmer! Es haben sich schon unglaublich viele extra Convention Tickets geholt. Aber es gibt noch ein paar Tickets +ich setze euch noch einmal den Link in meine Bio)💪😘. Und ich werde direkt um 12:15 Uhr mit dem ersten exklusiven fibo BodyKiss HiiT Workout beginnen und euch mit fatburn Mode unter 🔥 setzen‼ Ich freue mich so so so sehr auf jeden einzelnen ❤️ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Hier gehts zu meinem gesunden Hefezopf auf BodyFood: Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Kochbuch**: Mein BodyFood Kanal►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Instagram: Snapchat: Anne_BodyKiss Meine Facebook-Fitnessgruppe: ****************************************************** DISCLAIMER Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. PUMA ist mein Hauptsponsor. Ich bin lediglich verpflichtet in Videos auf diesem Youtube-Kanal mit dem Fokus auf sportlichen Themen Puma Trainings-Bekleidung zu tragen. Ich bin völlig frei in der Auswahl dieser Bekleidungsstücke und in der inhaltlichen Gestaltung der Videos.


Heute ein neues Bauch Beine Po Workout für Zuhause. Ihr trainiert hierdurch einen schönen knackigen Hintern / Po, schöne definierte und straffe Oberschenkel und legt die Grundlage für einen schönen flachen Bauch. Das ganze ist schonend für die Knie da es ohne Sprünge ist. Ich erkläre auch immer, wie es Anfänger und wie es Fortgeschrittene durchführen können. Kommt in das BodyShape-Team ►►► Mein Onlineshop ►►► Daniels Kanal►►► Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ****************************************************** Facebook: Meine Facebook-Fitnessgruppe: Instagram: DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. * diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung ** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links. Aurea Carmina von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license () lizenziert. Quelle: Interpret: