Здравствуйте уважаемые любители спорта! Сегодня мы поговорим о такой важной мышце как большая ягодичная! В этом ролике вы узнаете от чего все таки вырастут ваши ягодицы! В мире бодибилдинга и фитнеса очень много противоречий, каждый говорит свое но где же истина! Смотрим! ЗАДАТЬ ВСЕ ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ БОЛЕЕ КОНКРЕТНЫЕ ОТВЕТЫ МОЖНО ЗДЕСЬ !Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


Здравствуйте уважаемые любители спорта! Сегодня мы с вами попробуем разобрать что лучше применять на тренировке БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ или ИЗОЛЯЦИЮ! И в чем разница? Приятного просмотра!Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Здравствуйте уважаемые любители спорта! В этом выпуске мы решили поднять очень важную тему Сколько надо отдыхать между подходами! Мы рассмотрим обще признанные правила и обратимся к науке! Вы этого не знали, в это тяжело поверить но это факт! Досмотрите ролик до конца и вы узнаете сколько надо отдыхать между подходами!Приятного просмотра! Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Присоединяйтесь к нашим сообществам , задать интересующие вас вопросы можно здесь


Как накачать грудь в домашних условиях, с минимальным оборудованием.Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Здравствуйте уважаемые любители спорта! В этом выпуске мы поговорим о такой важной теме как сколько по времени нужно тренироваться? Так разберемся что за гормон Кортизол и за чем он нам нужен! Поговорим о том за сколько можно набрать 30 кг мышечной массы!Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Всем привет. В этом видео мы с вами узнаем как все таки часто нужно качать ту или иную мышечную группу.Присоединяйтесь к нашим сообществам , есть вопросы пишите сюда. ссылка на лекцию В.Н. Силуянова


Здравствуйте уважаемые любители спорта! Сегодня вы наконец то узнаете от чего же на самом деле растут ваши мышцы! Вас все время обманывали и вводили в заблуждение! Ссылались на не понятные факты, методики, схемы тренировок. Выдумывали непонятные процессы!Пора все таки узнать от чего растут ваши мышцы! Почему вас все время обманывали! Досмотрите ролик до конца и БУДЬТЕ В ФОРМЕ С НАМИ!Присоединяйтесь к нашим сообществам , 0:01 противоречия в современном бодибилдинге 0:35 принципы мышечного роста 2:05 микро травмы мышечного волокна 3:05 растяжение фасций 3:50 синтез белка ------------------------------------------------------------------------------------------------------


задать все вопросы мне напрямую можно здесь . В этом ролике вы узнаете как накачать попу всего за 5 минут в день.


В том видео вы увидите противостояние двух блогеров и двух стилей тренировок. Ну и я как обычно разберу все по биохимии. Присоединяйтесь к нашим сообществам , задать все вопросы можно здесь мой инстаграм


Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


В этом ролике я наконец то отвечу на один из главных вопросов в бодибилдинге! НУЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДО ОТКАЗА?Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


ПЕРИОДИЗАЦИЯ- главный фактор твоего прогресса! В ЭТОМ РОЛИКЕ ВЫ УЗНАЕТЕ ВСЕ О ПЕРЕОДИЗАЦИИ, что это, за чем она нужна, а главное почему ПЕРЕОДИЗАЦИЯ-главный фактор твоего прогресса. Этот ролик будет полезен как мужчинам так и девушкам, натуральным атлетам и спортсменам принимающим доп средства. ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм МОЙ ДЕНЬ Убойная тренировка спины


Присоединяйтесь к нашим сообществам Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм


Нужно ли тянуть мышцу между подходами? Разберем очередной миф современного бодибилдинга!Присоединяйтесь к нашим сообществам


Здравствуйте уважаемые любители спорта! Сегодня мы с вами поговорим о пределе мышечного роста! Почему наши мышцы не могут расти бесконечно! От чего это зависит! СМОТРИМПрисоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Катастрофа в мире фитнеса! Почему все нас обманывают? Все видео и аудио материалы взяты исключительно с ознакомительной целью В этом ролике вы узнаете что за катастрофа произошла в мире фитнеса и почему это меня так беспокоит, так же я хотел бы вам рассказать откуда взялись неправильные, неграмотные методики тренировок и почему их вам советуют. Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм заказать спортивное питание по промо коду ТРЕНЕРЫ ШАРЛАТАНЫ ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ МЫШЦЫ БОДИБИЛДИРЫ ШАРЛАТАНЫ ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ МЫШЦ НЕЛЬЗЯ


В этом ролике я рассказываю что нужно есть что бы похудеть. просушиться и иметь низкий процент подкожного жира. Как часто надо питаться. Так же делюсь своим опытом. Присоединяйтесь к нашим сообществам


Он круче Шредера и Блуда но о нем никто не знает В этом ролике я расскажу об атлете чья форма вызывает уважение и мотивирует, а возможно он куда круче Шредера и Блуда, но про него никто не знает ПОКА) приятного просмотра Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм инстагармм Александра Макарова Лучший новостной канал УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ САМАЯ БОЛЬШАЯ ГЛУПОСТЬ КОТОРУЮ ВЫ ДЕЛАЕТЕ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ


В этом ролике вы узнаете как повысить эффективность тренировки и зачем нужен тренировочный дневник.Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


Как правильно качать трицепс? Разбираем все мифы! В этом ролике вы узнаете как правильно и эффективно качать трицепс. Так же разберу все мифы в тренировки этой мышечной группы. Будет интересно. Все видео и аудио материалы взяты исключительно с ознакомительной целью Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм Интересный ролик о том что важнее ОЩУЩЕНИЯ ИЛИ РОСТ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ Присоединяйтесь к нашим сообществам


Присоединяйтесь к нашим сообществам Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм не забудьте подписаться на канал ДЕРЖИ ОСАНКУ


Здравствуйте уважаемые любители спорта! В этом сюжете мы поговорим о таком важном факторе прогресса в бодибилдинге как генетика! Коснемся людей кому повезло с генетикой! Так называемые генетические монстры! Так же разберем почему мышцы больше не выростут!Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Хочешь узнать главный секрет как накачать широкую спину тогда смотри. Проконсультироваться можно здесь Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


В этом ролике вы узнаете основные особенности тренировки спины для девушек!Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


В этом видео вы узнаете самые эффективные упражнения для развития накаутирующего удара. Присоединяйтесь к нашим сообществам


В этом ролике я разберу такую тему как ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ МЫШЦЫ? и как быстро они уйдут если перестану тренироваться! смотрим!!!Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


Папа Смит рано уверовал в свою победу! Шредер возможно был прав! В этом ролике я разберу конфликт мнений, возможно ли удлинить головку бицепса путем упражнений или это очередной миф. Папа Смит заявил что можно, Алексей Шредер заявил что это бред. Папа Смит продемонстрировал исследования ученых где доказано что длинна миофибрилл меняется путем увеличения количества саркомер. ТАК КТО ЖЕ ПРАВ? СЕЙЧАС И УЗНАЕМ! Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ МЫШЦ НЕЛЬЗЯ!!! КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ТРИЦЕПС??? КАТАСТРОФА В МИРЕ ФИТНЕСА


Здравствуйте уважаемые любители спорта! В этом ролике мы поговорим о локальном сжигании жира упражнениями! Так же вы поймете можно ли с нужных вам мест убрать целлюлит!Досмотрите ролик до конца)Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


В этом ролике я делюсь своим опытом в питании который помог мне набрать вес с 60 до более чем 95 кг. Присоединяйтесь к нашим сообществам , ВСЕ ВОПРОСЫ МОЖЕТЕ ЗАДАТЬ МНЕ В КОНТАКТЕ ВОТ ССЫЛКА


Здравствуйте уважаемые любители спорта сегодня мы с вами разберемся можно ли прокачать внутреннюю часть грудных или это очередной миф неграмотных культуристов! От тренеров, спортсменов и даже профессиональных бодибилдиров я слышал такое высказывание не забывай качать внутреннюю часть грудных!Неужели это правда? Что можно качать часть мышечного волокна? Обязательно посмотрите ролик до конца и вы все поймете, ожно ли прокачать внутреннюю часть грудных или это всего лишь миф выдуманный неграмотными культуристами! Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------ тайм коды 0:01 противоречия в бодибилдинге и фитнесе 0:18 серия роликов под названием фитнес эксперт 0:42 прокачка внутренних и внешних регионов груди 1:42 анатомия большой грудной мышцы и мышечного волокна 2:53 мнение железного мира 3:55 жжение в мышце 4:15 итог


Присоединяйтесь к нашим сообществам Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм заказать спортивное питание по промо коду Что бы принять участие в розыгрыше, подпишитесь на канал


лучшие упражнения на бицепс В этом видео вы увидите лучшие упражнения на бицепс по ВЕРСИИ БУДЬ В ФОРМЕ. Я отобрал их основываясь на всех плюсах и минусах которые есть в упражнениях. Ждем полный разбор тренировки бицепса. Все видео и аудио материалы взяты исключительно с ознакомительной целью Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм заказать спортивное питание по промо коду Смотрим ролик КАК КАЧАТЬ ТРИЦЕПС можно ли изменить форму мышц? . что лучше для роста мышц .


Присоединяйтесь к нашим сообществам моя страница в контакте мой инстаграмм


В этом ролике вы услышите мнение опытных спортсменов, каждый из которых добился значительных успехов в своем виде спорта и сравним с мнением теоретиков. Посмотрим будет ли практика расходиться с теорией!?) Присоединяйтесь к нашим сообществам , моя страница в контакте мой инстаграмм


Бодибилдеры шарлатаны! Самая большая глупость которую вы совершаете в тренажерном зале! В этом ролике вы узнаете КАКУЮ САМУЮ БОЬШУЮ ГЛУПОСТЬ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, и откуда растут ноги. Почему я считаю большинство культуристов шарлатанами. Как всегда разберу все по полкам и предоставлю мнение врача по данному вопросу. СМОТРИМ!!! Все видео и аудио материалы взяты исключительно с ознакомительной целью Видео материалы предоставлены с канала врача Антона Епифанова Заказать маску для тренировок можно ЗДЕСЬ ПОДПИСЫВАЕМСЯ НА КАНАЛ МОЕГО ДРУГА ВК Джорджа Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм ВСЕ О СУШКЕ И РЕЛЬЕФЕ . ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? К ЧЕРТУ КАЛЛОРИИ _. ЧТО ЕСТЬ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ .


Как исправить сколиоз? Как развить внутреннюю часть груди? Как часто тренироваться? В этом ролике вы увидите мою новую рубрику ДЕНИС ОТВЕТЬ , где я буду отвечать на ваши вопросы о которых не снял сюжет либо не смог ответить в комментариях. В этом видео вы узнаете КАК ИСПРАВИТЬ СКОЛИОЗ?, КАК РАЗВИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ ГРУДИ?, КАК ЧАСТО МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ? И КАК НАБИРАТЬ СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ? помощь в развитии канала Сбербанк 63900266 9003259194 Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм СУПЕР ТРЕНИРОВКА СПИНЫ БОДИБИЛДЕРЫ ШАРЛАТАНЫ МОЙ ШВУНГ С 100


В этом ролике вы узнаете все о том как увеличить свои силовые показатели!Присоединяйтесь к нашим сообществам , моя страница в контакте. Здесь вы можете задать свои вопросы


Присоединяйтесь к нашим сообществам Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм


В этом сюжете вы увидите тренировку спины, но не как вы привыкли у меня видеть ибо мой тренер сегодня Папа Смит. Он прогнал меня по своему многоповторному стилю и ответил на мои вопросы. Вопросы были не из простых: Стероиды, блогеры, Рич Пиана. спорт пит, и многое другое. Смотрим до конца! Присоединяйтесь к нашим сообществам ,


В этом ролике вы увидите мою жимовую тренировку 2 часть и ответы на такие вопросы как: Зачем нужен пояс? причем тут накачка крови? и нужен ли избыток калорий для роста мышц? смотрим!Присоединяйтесь к нашим сообществам


Спасокукоцкий против Борисова! Как часто нужно есть что бы похудеть? В этом видео вы увидите бесконечное противостояние двух блоггеров Юрия Спасокукоцкого и Дениса Борисова. Тема спора СКОЛЬКО РАЗ ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ? Я как всегда, попробую во всем разобраться! Все видео и аудио материалы взяты исключительно с ознакомительной целью Задать интересующие вас вопросы можно здесь моя страница в контакте мой инстаграмм ВСЕ О СУШКЕ И РЕЛЬЕФЕ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? К ЧЕРТУ КАЛЛОРИИ ЧТО ЕСТЬ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ


Хочешь узнать как похудеть правильно?ТОГДА СМОТРИ!Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Первая схватка, Гран-При за звание сильнейший атлет по версии БУДЬ В ФОРМЕ. Битва не на жизнь а на смерть. Благодарю за организацию и проведение съемок, моих партнеров, команду фото видео операторов DualFocus Присоединяйтесь к нашим сообществам , все вопросы можно задать здесь


Здравствуйте уважаемые любители спорта! В последнее время в интернете развернулась настоящая война фанатов натурального тренинга и атлетов сидящих на фармакологии!Шредер против всех, Война ХИМИКОВ ИНАТУРАЛОВ! Но в чем причина, в чем проблема и к чему это приведет мы сейчас попробуем разобраться! Так же поговорим о Здоровом образе жизни и о людях которые его ведут! Денис Семенихин. СТ Флетчер!Присоединяйтесь к нашим сообществам , ------------------------------------------------------------------------------------------------------


Видео добавлено: