УКРЕПЛЯЕМ.УБИРАЕМ СОЛИ..РАЗБИВАЕМ ХОЛКУ


Комплекс упражнений на внутреннюю поверхность бедра в домашних условиях


тренировка рук в домашних условиях


ДЕЛАЕМ НЕ ЧАСТО И СОБЛЮДАЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.


сушим бока Waist Workouts, Abs and Obliques Workout - Exercises for a Smaller Waist


тренировку ведет 2 -кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу и жиму лежа Анна Куркурина


бокс аэробика поможет в короткие сроки подсушить руки,сушим бедра собственным весом Tae-bo helps quickly to dry the hands, dry the hips with your own weight


спасибо родителям за мои гены-смесь украинской и греческой крови.и за то ,что всегда давали мне право выбора своего жизненного пути


похудение должно сопровождаться массажами


учимся правильно качать грудь в домашних условиях,особенности женского тренинга груди


фирма немецкая-немецкое качество.цены ниже.чем у многих.качество выше ENERGY BODY


профилактика и лечение варикозной болезни Fitness workout for prevention and treatment of varicose veins


своим весом прорабатываем внеш. и внутр. поверхность бедра


тренировка от 2-х кратной абсолютной чемпионки мира по пауэрлифтингу и жиму лежа Куркуриной Анны


с помощью дисков,прорабатываем все группы мышц


силовая плюс статика для сушки бедер


с помощью разнообразных ударов руками,убираем остеохондроз,придаем форму красивую рукам и укрепляем спину и пресс


одно из моих любимых упражнений на ягодичную мышцу-подходит для всех возрастов.для людей с проблемным позвоночником и суставами


Юля Ильичева -спасибо за этот видео ролик


проработка мышц спины и пресса-для всех возрастов


тренировка на все группы мышц


отдельное спасибо моему другу Сереге-ТАЙСОНУ-за возможность попробовать себя в вязании прутиков


завтракаем грамотно


воротниковая зона спины-всем у кого сидячая работа


ПОДДЕРЖИВАЕМ МЫШЦЫ В ТОНУСЕ


интервальная тренировка-чередуем аэробную нагрузку и силовую


при болях в позвоночнике-первая помощь


весело и непринужденно прорабатываем все мышцы


чередуем статическую и динамическую нагрузку на пресс Static and dynamic abs workout


прорабатываем все мышцы с помощью грифов аэробных штанг General fitness workout using aerobic rods


УДИВЛЯЕМ МЫШЦЫ НОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ


хватит ходить с сутулой спиной-выпрямляемся создавая мышечный корсет для позвоночника


продолжаем цикл передач о питании


Реквизиты ОО ЗО Феникс : Гривна 🇺🇦: 1. Код ОКПО 38790465 Расч.счет: UAN 26003053207055 2. Карта ПБ: 5169 3324 02 90 6609 на имя Галущенко Эльмира Рубли и др.валюта 🇷🇺 🇺🇸 🇬🇧: 1. Карта СБ России 4276 4000 4957 0394 на имя Ольги Юрьевны Р. 2. Раy Pal olia.72@inbox.ru 5. Карта в долларах - UA653052990005168742705863029 в евро - UA823052990004731219102335084 в рублях - UA673052990005168742705862120 на имя GALUSCHENKO ELMIRA