Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. AdMe.ru предлагает попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как бы хотелось, чтобы лишние сантиметры на талии уходили сами, пока мы отдыхаем или просто дышим. Спешим вас обрадовать: это возможно! AdMe.ru отыскал альтернативные способы сбросить злосчастные килограммы без походов в спортзал и жестких диет. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на самом деле смысл в увеличении питья. Ну а что будет, если вообще заменить водой все прочие напитки? Этому вопросу посвятил месяц исследования известный блоггер и лектор Крис Бейли (Chris Bailey), а мы в AdMe.ru подготовили для вас забавную инфографику с объяснениями, основываясь на его результатах. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Телефонное мошенничество существует уже достаточно давно, но преступники продолжают находить все более изощренные методы обмана. Сегодня, мы хотим рассказать вам о сравнительно новом виде телефонного жульничества. Посмотрите это видео очень внимательно! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Понимание знаков, которые собака подает своим телом – это важное условие полноценных и гармоничных отношений с четырехлапым другом. AdMe.ru предлагает 16 иллюстраций, которые помогут разобраться, что хочет сообщить ваш питомец или случайно встретившийся во дворе дома пес. Смотрите и дружите с собаками, ведь это неиссякаемый источник позитива. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Все знают, что коты – самые нелогичные и непредсказуемые домашние животные. Попробуй пойми, что творится в голове у этой милой нахальной морды. Однако у кошек есть свой язык, выучив который вы сможете лучше понимать друг друга. AdMe.ru приготовил самый подробный гид, который поможет вам стать лучшим другом вашему усатому питомцу (если, конечно, он этого захочет). ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как пережить нападение медведя или акулы? Что делать, если вас укусила змея? Мы собрали 13 простых советов, которые спасут вашу жизнь при встрече с диким животным. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно. AdMe.ru предлагает комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость глаз. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- В 50 корейские женщины выглядят на 30 лет моложе, а их кожа излучает здоровье и молодость. Как им это удается? ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Ах этот скромный лимон! Мы в AdMe.ru всегда были большими фанатами этого маленького желтого фрукта —такого непритязательного, но имеющего такое количество неожиданных применений. Не так давно мы рассказывали вам о том, что произошло, когда мы попробовали пить теплую воду с медом и лимоном каждый день в течении года, — результаты тогда оказались очень интересными. Сегодня же мы хотим добавить, что просто начинать день со стакана теплой воды с лимоном тоже очень полезно! Предлагаем вашему вниманию сведения о том, как лимонная вода поможет вам остаться красивыми и здоровыми. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как защитить себя от нападения собаки? Что следует делать в такой ситуации? Стоит ли пытаться убежать? Или нужно дать сдачи? Есть только один верный способ выжить. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Современный рынок переполнен различными моющими и чистящими средствами, которые могут нанести вред здоровью. Но на кухне легко найти и совершенно безопасное, которое к тому же способно сотворить с вашим домом настоящее чудо. Мы в AdMe.ru предлагаем вам узнать о некоторых способах использования пищевой соды, которые помогут избежать дорогостоящих химчисток. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте секреты успеха от тех, кто построил собственные империи с нуля. Вы можете попробовать перенять привычки очень богатых людей и посмотреть, как это поможет вам экономить деньги. Успешные люди редко бывают совами; они довольно рано ложатся и встают. Так что это была первая привычка, которую я решил перенять. К концу первой недели я заметил, что к полудню мне удается сделать намного больше, чем когда-либо удавалось сделать за весь день. Еще через неделю эксперимента я начал просыпаться полностью отдохнувшим, радостно предвкушая новый день. Те, кто сам добился успеха, клянутся, что ежедневно занимаются минимум 30 минут. Всего через 10 дней это уже вошло в привычку. Я стал более сосредоточенным и спокойным. Если медитация помогает успешным людям оставаться на вершине, она должна помочь и мне. Сеть знакомств — это как валюта для успешных людей. Многие успешные люди (такие как Стив Джобс, например) придерживаются минималистического подхода к моде, часто выбирая один и тот же наряд на каждый день. По-настоящему умные и успешные люди контролируют свои расходы и не тратят деньги на бесполезные вещи. Музыка: Тайм-коды: Довольно рано ложиться и просыпаться 0:34 Заниматься ежедневно минимум 30 минут 1:51 Медитировать 3:01 Устанавливать цели и добиваться их 3:57 Как можно чаще знакомиться с новыми людьми 4:44 Читать больше полезных книг 5:34 Носить простую одежду 6:24 Быть бережливым 7:10 Заключение 8:08 Содержание: — Со стальной силой воли я решил ежедневно просыпаться в одно и то же время и приходить на работу на час раньше. Мне потребовалось 3 дня, чтобы войти в график. — Самой сложной частью был даже не сам спортзал — это были тренировки после целого дня работы. Но всего через 10 дней они уже вошли в привычку. Я начал лучше спать и легче просыпаться. — Медитация оказалась очень хорошим способом привести в порядок мысли и возобновить энергию. — Несмотря на то что мне не удалось выполнить все задачи, за первую неделю я смог сделать больше, чем за весь предыдущий месяц. — Я научился находить общий язык с людьми с самого начала, встретил множество неординарных личностей и завел несколько очень хороших друзей. — Я всегда носил книгу с собой и читал по пути на работу и с работы, и во время обеда. В результате к концу первого месяца я закончил четвертую книгу. — Мне больше не приходилось ежедневно тратить время на выбор одежды, решая, сочетается ли она и насколько она модная. — Для начала я составлял списки всего, что покупал каждый день, чтобы увидеть, на что я трачу деньги. Эта система помогла мне сэкономить 40 % зарплаты в первый месяц и почти 60 % во второй. — Новые привычки на самом деле полностью изменили мою жизнь к лучшему. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. AdMe.ru предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как понравиться людям? AdMe делится 12 советами, которые сработают безотказно в любой ситуации и помогут вам завоевать доверие окружающих. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Каждый хоть раз мечтал очутиться в фильме. А вдруг мечта осуществится и по закону подлости это окажется страшный фильм? Не спешите бояться! Редакция AdMe.ru в помощь герою составила инструкцию по выживанию в непростых условиях фильма ужасов. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- 7 простых и очень эффективных приемов самообороны для различных жизненных ситуаций. Ими может воспользоваться любая женщина, независимо от того, насколько велик нападающий. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы выбраться из тонущей машины, вам нужно быть уверенным, что вы заранее знаете, что делать. Экстремальные и опасные для жизни ситуации дают нам мало или вообще не дают времени задуматься о реакции. Только следование определенным тайным советам поможет спасти свою жизнь и выжить в такой ситуации. Нужно предпринять очень важные шаги в этом злополучном положении. Вы должны помнить, что на счету каждая секунда, потому что у вас есть всего около минуты, чтобы сделать все необходимое, прежде чем машина полностью уйдет под воду. Запомните последовательность: «отстегнуть ремень, опустить окно, вылезти из машины». Как только вы вытолкнули детей, покиньте машину. Если вы никак не можете выбраться через окно, подождите, пока машину полностью затопит, и откройте дверь. Поднимающиеся пузырьки воздуха выведут вас на поверхность. Тайм-коды: Два важных шага, которые нужно предпринять 0:24 Каждая секунда на счету 0:46 Последовательность, которую нужно запомнить 1:01 Если не можете опустить окно, разбейте его 1:32 Позаботьтесь о детях 2:17 Выберитесь через дверь 2:56 Пузырьки воздуха выведут вас к безопасности 3:37 Повторите двухшаговый план выживания 4:00 Содержание: — Отстегните ремень безопасности и опустите окно как можно быстрее. — Не теряйте время, пытаясь открыть дверь. — Используйте инструмент для разбивания стекла или тяжелый предмет с заостренным концом, чтобы разбить окно, если не можете его опустить. — Сначала вытолкните детей из машины и только потом выбирайтесь сами. — Через некоторое время вы сможете открыть дверь, если нет возможности выбраться через окно. — Следуйте за поднимающимися пузырьками воздуха на поверхность. — Отстегните ремень, опустите или разбейте окно и как можно быстрее выберитесь из машины. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Для миллионов людей по всему миру биологический и эмоциональный возраст — две совершенно разные вещи. Вот простой, но очень точный тест, который определит ваш внутренний возраст. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Планка – одно из самых эффективных упражнений, которое вы можете делать дома. Она не требует много времени и усилий, а ощутимые результаты не заставят себя долго ждать. AdMe.ru узнал, что именно произойдет с вами, если вы будете регулярно выполнять это упражнение. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как защитить ребенка от похищения? Каждый год по всему миру исчезают тысячи детей. Мы провели расследование и выявили 14 трюков, которые преступники используют для достижения своих целей. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. AdMe.ru расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы наверняка думаете, что знаете о себе все. Ну что же, этот тест может стать для вас сюрпризом. Стихия души — это тот элемент, который влияет на наши характер и поступки. Если вам не терпится узнать, какой стихии принадлежит ваша душа, будь то огонь, воздух, вода или земля, хватайте ручку и бумагу, и приступим! Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей. Это видео не заменяет мнения профессиональных врачей и психологов. Музыка: In_the_Land_of_Rhinoplasty Тайм-коды: Инструкция 0:30 Вопрос 1 0:51 Вопрос 2 1:32 Вопрос 3 2:16 Вопрос 4 2:56 Вопрос 5 3:44 Вопрос 6 4:26 Вопрос 7 5:10 Вопрос 8 5:55 Вопрос 9 6:54 Вопрос 10 7:45 100–160 очков — Огонь 8:41 170–240 очков — Воздух 9:13 250–320 очков — Вода 9:49 330–400 очков — Земля 10:17 Краткое содержание: — У вас будет 10 секунд, чтобы ответить на каждый из 10 вопросов теста. За каждый ответ вы получите определенное количество очков. — Какие слова лучше всего описывают вашу личность? — Какое из этих животных вам нравится больше всего? — Какое сочетание цветов вам ближе всего? — Какой ваш любимый жанр кино? — Сколько у вас друзей? — Какому жанру музыки вы отдаете предпочтение? — Какой магической силой вы бы хотели обладать? — Если кто-то, кого вы любите, умрет, как вы переживете это несчастье? — Если бы вы получили миллион долларов, что бы вы с ним сделали? — Как бы вы описали свою жизнь? — Вы удивительно яркий и харизматичный человек, который может очаровать любого своим характером и отношением. — Вы проживаете жизнь на полную катушку и обожаете приключения. — Вы невероятно доверчивый и понимающий человек и полностью отдаетесь тому, что для вас по-настоящему важно. — Вы понимающий, верный и трудолюбивый человек, который предпочитает думать, перед тем как действовать. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Многим из нас хотелось бы иметь недорогое и эффективное средство, которое можно использовать в уходе за собой. AdMe.ru предлагает узнать полезные свойства вазелина и способы его применения не только в косметических целях. Читайте и берите на вооружение. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- AdMe подготовил список советов, чтобы помочь вам понять, когда ваша печень взывает о помощи. Спасем ее! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Всем знакомы обычные тесты на IQ, где, ответив (или не ответив) на 40 вопросов, можно узнать свой уровень интеллекта. Однако есть и другой способ узнать, на что на самом деле способен ваш разум. AdMe.ru подобрал для вас несколько детективных загадок, решить которые сможет далеко не каждый. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- 10 самых распространенных ранних признаков диабета, которые помогут вам вовремя заметить заболевание. Первые симптомы могут быть настолько незаметными, что большинство людей отмахнется от них как от мелочи. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Порой мы совершаем действие, а уже потом думаем: а какая логика была в моем поступке? И была ли она там вообще? На самом деле логика есть всегда, правда, зачастую она кроется в определенных особенностях нашей психики. AdMe.ru решил описать 10 таких эффектов, на крючок которых мы попадаемся практически ежедневно. Теперь вы поймете, почему поступаете тем или иным образом. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Большинство людей думают, что только у диабетиков повышенный уровень сахара в крови. Но это не так - любой человек может страдать от этого и даже не замечать, какой вред наносится нервам, кровеносным сосудам и органам. Мы в AdMe.ru уверены: чтобы предотвратить осложнения, важно своевременно распознать тревожные симптомы и предпринять соответствующие меры. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- При встрече с диким животным на пикнике или в лесу мы либо пугаемся, либо радуемся, как дети. Но при этом обычно не знаем, что делать в каждом отдельном случае, поскольку не понимаем всей опасности ситуации и не можем действовать рационально. Сегодня мы поделимся с вами советами о том, как вести себя, если вы встретили дикого зверя, чтобы не навредить ни ему, ни себе. Любое теплокровное может быть носителем такого смертельного заболевания, как бешенство. Оно передается через укус или слюну. Каким бы милым ни казалось животное, лучше его не трогать. Лось — одно из самых крупных животных, которых можно встретить в лесу. Они довольно застенчивы и сначала убегают, но осенью могут быть агрессивны, поскольку это период спаривания. В такое время половозрелые самцы легко возбудимы. Вопреки стереотипам, у ежей непереносимость лактозы, так что не стоит угощать их молоком. Позвоните в службу охраны дикой природы, если ежу плохо. В этом случае можно взять зверька с собой. Не будьте предвзяты и не паникуйте, если к вам в дом залетела летучая мышь. Скорее всего, она просто потерялась. Ваша кровь ей не нужна. Большая часть питается насекомыми, а некоторые — фруктами. Ни те, ни другие не опасны для человека. В 99 % случаев лучше всего оставить выпавшего из гнезда птенца и не пытаться его спасти. Птичка учится летать, и ее родители обычно где-то неподалеку. Не приписывайте дельфинам человеческие качества. Даже когда они ведут себя дружелюбно, то могут вам навредить. Они кусаются и могут болезненно толкнуть вас. Музыка: Тайм-коды: Встреча с лосем в лесу 0:27 Встреча с лосем или кабаном на дороге в машине 1:39 Встреча с ежом 2:25 Если на вас напал дикий кабан 2:58 Если в доме летучая мышь 3:31 Если вас заметила лиса, койот или шакал 4:21 Если птенец выпал из гнезда 4:50 Если к вам во время плавания в море приблизился дельфин 5:19 Если дельфина выбросило на берег 6:19 Встреча с акулой в открытом море 6:57 Дополнительные советы 7:59 Обзор: – Никогда не подходите к детенышам лося и не делайте резких движений. – Не нажимайте на клаксон и не мигайте фарами при виде лося или кабана на дороге. Плавно остановитесь, если животное выбежало перед вами. – Не трогайте ежа голыми руками, иначе рискуете подхватить целый букет инфекций, и берите его с собой, только если он ранен. – Не пытайтесь убежать от кабана — лучше заберитесь на дерево. – Не паникуйте при виде летучей мыши в доме. Наденьте толстые перчатки и осторожно поймайте ее. – Никогда не пытайтесь играть с лисой, койотом или шакалом, какими бы милыми они вам ни казались. Вместо этого раскиньте руки в стороны или раздуйте одежду так, чтобы создалось впечатление, будто вы стали крупнее. – Пытаться спасти птенца нужно, только если у него есть видимые повреждения. – Не думайте, что дельфин не может причинить вам никакого вреда. Если можете, отплывите от него подальше. – Увидев дельфина на берегу, не несите его обратно в море. Поговорите со спасателями или береговой охраной и дождитесь помощи рядом с дельфином. – Если вам довелось встретиться с акулой, оставайтесь на месте и защищайтесь. Ударьте ее по носу как можно сильнее и попробуйте выбраться из воды. – Не позволяйте питомцам играть с дикими животными. Не кормите диких зверей. Никогда не трогайте молодняк. Его родители будут вести себя агрессивно. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как зарабатывать на YouTube. YouTube позволяет творческим людям со всего света не только делиться своими идеями и работами с широкой публикой, но еще и зарабатывать на этом. Вы можете стать видеоблогером или владельцем собственного канала и законно на этом разбогатеть. А все, что для этого понадобится, — следовать некоторым простым правилам, о которых вы узнаете из этого видео. Тайм-коды: Как начать вести собственный канал на YouTube 0:34 Как создавать и публиковать лучшие видео 1:45 Как монетизировать свои видео 2:55 Как пользоваться аналитикой YouTube 4:08 Как зарабатывать дополнительные деньги при помощи YouTube 4:49 Как продавать свои товары на YouTube 5:25 Музыка: Обзор: — Ваш канал может быть посвящен чему угодно: коротким, но многозначительным мультфильмам, песням или рассказам о жизни. К вопросу выбора имени пользователя лучше подойти ответственно, поскольку чем оно сложнее, тем меньше у вас шансов сделать его громким. Никнейм должен быть простым и легко запоминающимся. — Вам нужно найти собственные темы и раскрыть свой уникальный стиль. Старайтесь не делать видео слишком длинными и всегда проверяйте, не станет ли вашей аудитории скучно, — люди должны быть заинтригованы каждой секундой вашего ролика. — Зайдите в раздел «Мой канал», нажмите на ссылку «Менеджер видео», снова кликните на канал и выберите «Включить монетизацию». Чтобы начать зарабатывать, вам понадобится как минимум 4 000 часов просмотров и 1 000 подписчиков. Не забудьте настроить Google AdSense, чтобы вывести свои деньги. — Любой блогер регулярно проверяет аналитику, и если вы пока что только набираете свою аудиторию, то уделите этим числам и графикам особое внимание. Они расскажут вам практически все о ваших зрителях и подписчиках и позволят понять, что надо улучшить. — Достигнув общего времени просмотра в 15 000 часов на своем канале за последние 90 дней, вы сможете стать партнером YouTube. — Вы также сможете продавать собственные товары, когда ваш канал наберет обороты. Кроме того, вы можете продавать товары других людей в качестве аффилированного продавца, то есть получать комиссию за продажи. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Так много разных существ живет в океане! Порой совершенно неясно, чего можно касаться, а от чего нужно бежать со всех ног. В этом видео мы покажем вам самых опасных морских обитателей и объясним, как их распознать. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Объятия — что они могут сказать о ваших отношениях и настоящих качествах вашей личности? Не у каждого из нас получается выражать эмоции в словах. В этот момент и приходит на помощь язык тела. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Все мы знаем, что у каменных голов на острове Пасхи есть тела, — это вовсе не тайна. Но как жителям острова удалось построить сотни статуй? Ученые недавно раскрыли эту тайну. Также они выяснили, куда и почему исчезли эти люди. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в AdMe.ru немного завидуем тому, как круто выглядят знаменитости, несмотря на возраст и постоянную занятость. И, конечно, мы понимаем: без регулярной помощи лучших косметологов и дерматологов они не обходятся. А ведь в основе эффективного ухода лежат простые правила, которые доступны каждому. Давайте запоминать их вместе! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы помочь вам обрести желаемую форму, мы в AdMe.ru нашли несколько простых упражнений, который преобразят вас в домашних условиях за четыре недели. И 10 минут в день. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Давайте узнаем, как воспитывают самых знаменитых принца и принцессу — детей герцога и герцогини Кембриджских. Спойлер: им даже приходится самим убирать свои комнаты. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Ямочки есть всего у 20 % людей в мире. Если вы в числе 80 % тех, у кого их нет, но очень хочется, вот простые упражнения, чтобы быстро и естественно добиться очаровательных ямочек. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как правильно зарядить аккумулятор? Почему мобильники так быстро разряжаются? Если вам небезразличны эти вопросы, вот 15 замечательных советов, которые продлят жизнь вашего смартфона! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Воспитание детей — сложное дело, и ни у кого нет права осуждать чужие методы. Однако некоторые ошибки родителей опаснее других и могут серьезно навредить здоровью ребенка. В этом видео мы поможем вам понять, что влияет на детскую психику, и научить тех, кому не повезло с токсичными родителями, как быть в такой ситуации. Дети родителей-нарциссов страдают замедленным эмоциональным развитием, а то и вовсе его отсутствием, чаще всего у них наблюдается депрессия, чувство тревоги или посттравматический стресс-синдром. Повзрослев, они превращаются в людей, которые либо занимаются саморазрушением, либо готовы пожертвовать чем угодно ради высокой цели. Дети токсичных родителей живут в постоянном страхе и тревоге. Они вырастают в подростков, вынужденных слушать жалобы родителей, ставить себя на их место, помогать, терпеть и утешать их, привыкать к «сложной ситуации». Токсичные родители могут не видеть ничего плохого в том, чтобы рассказать всем родственникам, соседям и друзьям ту глубоко личную информацию, которую они «выбили» из детей. Такие родители воспитывают в детях комплекс неполноценности, поскольку не хотят давать ребенку пробовать новое и преуспевать. Нарциссизм и любовь к себе заставляют их испытывать страх перед мыслью о том, что ребенок может стать лучше, умнее и успешнее, чем они. Такие родители «щедро» предлагают детям то, что тем совершенно не нужно, и на любой отказ отвечают обидой. Уже взрослый ребенок думает: «Моим родителям просто нужна компания, им важно быть значимыми». И он принимает помощь, благодарит родителей и предлагает что-нибудь взамен. Но счастливого конца у этой истории не будет: родители впредь станут постоянно напоминать детям об «услуге», которую оказали. Музыка: Тайм-коды: Влияние токсичных родителей на детей 0:53 Качества токсичных родителей 10. «Бойся, но люби меня» 2:00 9. «Ты должен решать взрослые проблемы, но прав у тебя по-прежнему нет» 2:34 8. «Будь лучшим, но не забывай, что ты не особенный» 3:14 7. «Откройся мне, но не удивляйся, когда я засмею тебя» 3:54 6. «Ты неудачник, так что даже не пытайся стать лучше» 4:31 5. «Можешь быть успешным, но только если это выгодно для меня» 5:27 4. «Делай то, что я говорю, но если потерпишь неудачу — это твоя вина» 6:15 3. «От тебя столько неудобств, но не оставляй меня в одиночестве» 6:39 2. «Принимай нашу помощь, но не пользуйся нами» 7:11 1. «Верь мне, но я все равно проверю все твои вещи» 7:58 Как вести себя с токсичными родителями? 8:44 Обзор: – Воспитываемые токсичными родителями дети не чувствуют себя любимыми, услышанными, важными, они считают, что их внешний вид важнее внутреннего мира. Они не ощущают поддержки, когда пытаются развить свое «я». – Для токсичных родителей эмоциональное насилие — это синоним любви и заботы. – Дети токсичных родителей чаще всего считают, что именно из-за их плохого поведения отец напивается, чтобы успокоиться. – Даже если ребенок делает гораздо более серьезные успехи, чем родители в его возрасте, все его заслуги принимаются как должное. – Токсичные родители заставляют детей быть искренними, а затем используют личную информацию ребенка против него самого. – Токсичные родители охотно обсуждают неудачи и недостатки своих детей. – Они обожают хвастаться успехами своих детей, чтобы другие им завидовали. К тому же, успешный ребенок — это гарантия лучшей жизни для родителей. – Родители относятся к ребенку, как к предмету: они строят за него все планы и требуют полного повиновения. – Токсичные родители не хотят отпускать своих детей. Однако они все время указывают на то, что дом, деньги и еда принадлежат им. – Дети в любом случае становятся заложниками родителей: если они отказываются от помощи, то неблагодарные. А если принимают помощь, то потом всю жизнь слушают напоминания о своем «долге». – Если ребенок ограничивает доступ к собственности, родители обвиняют его в недоверии или даже в том, что он скрывает что-то аморальное или незаконное. – Родителей не выбирают, и изменить их тоже нельзя. Однако можно работать над своей реакцией на их действия. Ограничьте доступ к своей территории. Выбирайте собственные интересы, а не то, что предлагают вам родители. Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- %desc% ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые отложения в брюшной полости, известные также как жир на животе. Он не только приносит вред здоровью — от него довольно сложно избавиться. Но мы знаем, как сделать это всего за один вечер. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Неважно, опытны ли вы в месячных или все еще ждете того самого дня, скорее всего, у вас тонна вопросов о печально известной «багряной волне». Может быть, немного неловко задавать их подруге, члену семьи или даже гинекологу, так что надеемся, что у нас есть ответы на все ваши вопросы. Кстати, не стоит бояться задавать гинекологу любые вопросы: помогать вам с этим — его работа! И все же вот 14 вопросов о месячных, которые многие из нас боятся задать. Тайм-коды: Почему у женщин вообще идут месячные? 1:24 Нужно ли волноваться, если у меня месячные не по часам? 2:09 У меня месячные или просто кровянистые выделения? 2:57 Что, если месячные не пошли? 4:07 Нужно ли идти к врачу, если у меня идет кровь между месячными? 4:52 Как часто нужно менять тампон? 5:38 Есть ли альтернатива тампонам? 6:16 Что вообще за история с противозачаточными таблетками и «ложными» месячными? 7:03 Может ли идти кровь при беременности? 7:37 Можно ли заниматься спортом или плавать во время месячных? 8:15 Что делать, если возникает контактное кровотечение? 8:36 Почему возникают менструальные боли? 9:04 Могу ли я забеременеть до, во время или после месячных? 9:55 Ослабевает ли ПМС с возрастом? 10:40 Музыка: Содержание: — Кровотечение возникает, если яйцеклетка не была оплодотворена во время менструального цикла. — Один менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней. А еще женщина может заметить изменения в собственном графике: в один месяц месячные начнутся раньше, в следующий — позже. — Кровянистые выделения — это светло-коричневая субстанция, возникающая между месячными. Они появляются из-за снижения уровня эстрогена — женского полового гормона. — Месячные могут не пойти, если вы сильно заболели, принимаете или резко прекратили принимать таблетки, у вас стресс или вы очень взволнованы. Еще это может произойти из-за гормональных проблем, сильного недостатка или избытка веса. — Нерегулярные месячные могут быть признаком неполадок с гормонами. Это определенно не норма, особенно если вы не на таблетках и кровотечение идет между месячными. — Врачи советуют менять тампон каждые 4–8 часов, в зависимости от силы кровотечения. — Всегда есть гигиенические прокладки. Но еще лучше использовать многоразовые изделия, такие как многоразовые тканевые прокладки, менструальные чаши или трусы для месячных. — «Ложные» месячные короче обычных, менее болезненны, и кровотечение не настолько сильное. Обычные месячные могут пойти только после прекращения приема противозачаточных. На восстановление нормального месячного цикла уходит от 6 до 12 месяцев. — При беременности оно может быть очень маленьким, всего пара капель, вот почему оно часто остается незамеченным. — Заниматься спортом или плаванием во время месячных — совершенно нормально. — Контактное кровотечение возникает во время контакта — например, полового акта или осмотра у гинеколога. Если повреждение незначительное, контактное кровотечение длится недолго. — Боль при месячных — весьма частое явление, хотя ее интенсивность у разных женщин отличается. Боль возникает из-за гормоноподобных веществ под названием простагландины. — Если вы пытаетесь забеременеть, не стоит делать это во время месячных. Лучше подождать, пока они пройдут, потому что шансы зачать ребенка будут намного выше. — Симптомы ПМС могут стать ХУЖЕ по мере достижения 30 или 40 лет и приближения менопаузы. Нерецептурные и рецептурные обезболивающие помогут облегчить боль. Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Иногда жизнь преподносит ситуации, которые не под силу выдумать ни одному голливудскому сценаристу. Комичная, неоднозначная, непредсказуемая, трагичная — окружающая действительность так многогранна! Вот 10 коротких историй, которые убедят вас в том, что в жизни всегда есть место для любви, доброты и чуда. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Есть одно особенное место, которое одновременно пугает и необъяснимо притягивает. В нем пропали 300 кораблей и 75 воздушных судов. И вы, наверное, уже догадались, о какой загадочной зоне пойдет речь. Да, это Бермудский треугольник. И мало кому известно, кто живет на его дне. А вы хотите знать? Предлагаем вашему вниманию несколько ужасающих существ, обитающих в его водах. Иглорот живет на глубине от полутора до двух тысяч километров и выглядит довольно пугающе из-за своей черной окраски и свечения, которое испускает его тело. В отличие от прочих глубоководных обитателей, иглороты люминесцируют в инфракрасном диапазоне, в то время как другие рыбы могут излучать только голубой или зеленый свет. Адский кальмар имеет самые большие глаза в мире с точки зрения пропорций тела, и он обитает только на большой глубине. У этих животных есть фотофоры, которые отпугивают хищников и приманивают добычу. Большерот полностью оправдывает свое название — у него огромный рот и гигантские челюсти, которые составляют одну четвертую длины его тела. Несмотря на впечатляющие размеры органа питания, у большерота крошечные зубы, а это означает, что на крупную добычу он охотиться не может. Акула-домовой достигает 4 метров в длину, и еще ее называют акулой-гоблином, потому что она старается избегать попадания на нее света. Увидеть эту рыбу в естественной среде обитания можно, только спустившись на глубину от двухсот до тысячи трехсот метров. Мощные челюсти червя Боббита могут с легкостью ухватить и утащить в нору любую добычу, ему нипочем никакие яды, а скорости его атаки позавидуют любые хищники. Как только жертва оказывается в его челюстях, он впрыскивает в нее яд и затаскивает в свое жилище. Это лишь немногие существа, обитающие в глубинах Бермудского треугольника. Кто знает, каких еще страшилищ можно там встретить. Музыка: Action Hero — Jingle Punks Анимация создана AdMe. Акула-домовой (Mitsukurina owstoni) в музее естественной истории в Вене. Питер Халац, CC BY-SA 3.0 , , /media/File:Goblin_shark,_Pengo.jpg Голова акулы-домового (Mitsukurina owstoni) с выдвинутой челюстью. Дайен Брэй/ Музей Виктории, CC BY 3.0 au , /media/File:Mistukurina_owstoni_museum_victoria_-_head_detail.jpg Таймкоды: Тайна Бермудского треугольника 0:50 Иглорот 2:53 Адский кальмар 3:41 Большерот 4:28 Акула-домовой 5:45 Червь Боббита 7:03 Краткое содержание: – Самое известное пропавшее судно — это американский сухогруз «Циклоп», на борту которого было 309 членов экипажа. Никто не может сказать с уверенностью, из-за чего суда исчезают в этой зоне. – Иглорот выглядит довольно устрашающе из-за своей черной окраски и свечения, которое испускает его тело в минуты опасности. – У адского кальмара есть ярко-красные глаза и бардовые плавники, которые похожи на паутину. В защитной позе адский кальмар выворачивает щупальца с перепонками наизнанку, закрывая тело, и визуально кажется более крупным с выставленными наружу угрожающими иглами. – Мешковидное строение нижней челюсти позволяет угрю хранить там свою добычу. – А желудок большерота может растягиваться до невероятных размеров, так что в него может попасть огромное количество пищи. – Акула-домовой достигает 4 метров (четырех) в длину, и еще ее называют акулой-гоблином, потому что она старается избегать попадания на нее света. Когда в непосредственной близости появляется добыча, челюсть акулы выдвигается и хватает жертву. – Червь Боббита полностью закапывается в морское дно, оставляя на поверхности только небольшую часть своего тела. У этого хищника есть пять усиков, с помощью которых он чувствует приближение добычи. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы уверены, что правильно соблюдаете правила гигиены? Вы будете удивлены, узнав, что, скорее всего, это не так! Вот наиболее распространенные ошибки ухода за собой. Обратите на них внимание, если не хотите навредить своей внешности или даже здоровью! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Даже если вы большой поклонник сериала «Друзья» и думаете, что знаете о нем все, вы удивитесь, сколько там маленьких секретов, о которых вы не догадывались. Давайте узнаем, насколько вы были внимательны, чтобы заметить небольшие детали этого суперпопулярного телешоу. Вы узнаете, что знаменитый диван в кафе Central Perk не просто так был всегда свободен. Узнаете методы, которые Моника применяла для борьбы со стрессом и почему окно на ее кухне было фактически волшебным. Вы обратите внимание на забавные сообщения на доске в квартире Джоуи и Чендлера и то, что имена актеров в одной из серий были изменены. А еще вы узнаете причину, почему над шутками Чендлера никто не смеялся. Еще один секрет сериала — это необычный ракурс камеры. Тайм-коды: Знаменитый диван в кафе был всегда свободен для друзей. 0:30 В пилотной серии Моника представила Рэйчел Чендлеру так, как будто они никогда не были знакомы. 1:15 У Моники есть специальная банка, куда она кладет деньги, когда на кого-то накричит. 1:51 Волшебное окно в кухне Моники.2:22 Интересные сообщения на доске рядом с дверью в квартире Джоуи и Чендлера. 2:54 Однажды имена всего актерского состава в титрах были изменены. 3:32 У Росса два дня рождения. 4:03 Никто не смеялся над шутками Чендлера. 4:35 Медсестру в больнице и агента Джоуи играла одна и та же актриса. 5:11 Необычный ракурс камеры. 5:43 Свадебные платья. 6:10 Во время съемок последней серии Кортни Кокс была беременна. 6:45 Бонус. 7:33 Краткое содержание: — Присмотритесь: легендарный оранжевый диван всегда был зарезервирован. — В «Эпизоде со взглядом в прошлое» мы узнаем, что Рэйчел знала Чендлера еще в колледже. — У Моники есть специальная банка, куда она клала доллар каждый раз, когда на кого-то кричала. — Вы заметили, что вид из окна на кухне Моники всегда менялся? — Вы обратили внимание на доску со смешными сообщениями в квартире Джоуи и Чендлера? — Создатели сериала решили добавить «Аркетт» к фамилиям всех участников в 1999 году, когда Кортни Кокс вышла замуж. — По словам доктора Геллера, Росс был рожден в декабре, но пару лет спустя он сказал, что его день рождения 18 октября — Режиссер решил не портить сюжет постоянными перерывами на хохот. — Джун Гейбл сыграла медсестру в больнице, где родился сын Росса, и агента Джоуи — Эстель Леонард. — С помощью Чендлера вы узнаете, где все время находилась съемочная группа. — Свадебные платья Эмили и Рэйчел изменились. — Хоть Кортни Кокс и носила мешковатую одежду, мы все равно можем заметить ее растущий животик. — Вы можете увидеть лучшие ляпы и шутки за 10 лет сериала в специальном выпуске телешоу «Конан», куда ведущий пригласил всех актеров «Друзей». ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Почти все из нас готовы тратить уйму денег или следовать любым советам, чтобы наши волосы выглядели здоровыми и блестящими. Давайте же прямо сейчас развеем самые популярные мифы об уходе за волосами! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- У небольшого роста есть свои преимущества. Вспомним хотя бы поговорку про маленькую собачку, которую каждая невысокая девушка слышала в своей жизни раз, наверное, сто. Но есть и минусы: нужно тщательно подбирать одежду, поскольку неудачные сочетания могут запросто укоротить фигуру и лишить ее изящества. Редакция AdMe.ru попросила совета у стилистов и проверила их рекомендации на миниатюрной красотке. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Видео добавлено: