Go-go - модное клубное танцевальное направление. обучающая программа Go-go - для тех, кто хочет научиться импровизировать на танцполе, но не имеет времени и возможности, чтобы посещать танцевальную школу.


Стриппластика для начинающих: Урок 3 для начинающих. Базовый эллемент. Горизонтальная восьмёрка бедрами. Тренер Ангелина Кириллова. Стрип пластика в Харькове:


Простой Танец Для Начинающих - С Вами Илона Гвоздева. Ищите меня в ВК - Инстаграм -


Как танцевать в клубе если не умеешь - простые советы для парней и девушек как начать танцевать. Собрались идти в клуб и не умеете танцевать, тогда это видео для Вас. С Вами Илона Гвоздева. Ищите меня в ВК - Инстаграм -


Чтобы согреться зимой, можно побегать, а можно заняться латино-американскими танцами! В этом выпуске Фитнес Подруги смотри уроки танца сальса. Тренировку провела хореограф с 10 летним стажем и кмс по спортивным бальным танцам Виктория Сеславина. Инстаграм: Вконтакте: 01:00 Пластика 02:40 Базовые шаги Доказано, что танцы снимают стресс, улучшают обмен веществ, поднимают настроение, нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Регулярные занятия танцами помогают скорректировать фигуру, а кубинская сальса отлично для этого подходит. Сальса — музыкальный стиль и танец кубинского и американского происхождения. Кубинская сальса — отличная профилактика остеопороза и застоя крови в органах малого таза. При регулярных занятиях сальсой тело становится гибким, а движения плавными и красивыми. Уроки сальсы также полезны для позвоночника и мышц спины. Виктория включила в уроки сальсы для начинающих простые движения и шаги, которые ты легко можешь повторить дома. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. Все движения в сальсе должны быть естественными, поэтому отпусти все зажатости и просто получай удовольствие от урока. «Фитнес Подруга» — это тренировки в твоём телефоне, планшете или ноутбуке. Мы снимаем с тренерами фитнес-клубов Москвы и руководителями фитнес-программ. Они рассказывают правильную технику выполнения упражнений, делятся своим опытом и отвечают на вопросы в комментариях. Теперь тебе не обязательно искать личного фитнес-тренера, просто выбери нужные занятия на канале «Фитнес Подруга». Мы делимся советами по питанию, полезными рецептами без сахара и общаемся в комментариях. Хочешь присоединиться к нашей большой и дружной семье? Подписывайся! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Facebook: Инстаграм: Мой мир: G+:


Не ожидали? Сюрприз:) Обязательно подпишитесь, чтобы посмотреть BLOOPERS из этого видео:) Уверена, что после пары тренировок по этому видео каждая девушка почувствует себя увереннее! Всех целую, ваша Леся:3 Где меня найти: Сайт: Vk: Twitter: Instagram: Facebook: Мой ВишЛист:


Звезда проекта Танцы Софа проводит мастер-класс. Спойлер: это огонь! Мы скромно нарядили Женю Искандарову в утягивающие лосины. Хотя, вообще-то, исполнять этот танец полагается в микро-шортах. Премьеры и полные выпуски смотри только на Chameleon.fm!


Учись танцевать вместе с Юлианной и дистанционной программой по Hip-Hop Инстаграмм Юлианны Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:


Стриппластика для начинающих: Урок 1 для начинающих. Базовые горизонтальные движения грудной клетки по кругу. Тренер Ангелина Кириллова. Стрип пластика в Харькове:


Как правильно танцевать в клубе девушке - простые движения советы 2018. Ищите меня в ВК -


Ксения Гурмина - особенная девочка, ведь до этого еще никому не удавалось очаровать наших судей зажигательным танцем в стиле хип-хоп. По счастливому стечению обстоятельств, за судейским столом оказался Лева, сын несравненной Татьяны Денисовой. Мальчик сразу решил, что девочка достойна билета в сотню. Не пропусти! Судьи шоу Влад Яма и Татьяна Денисова очень растроганы выступлением малышки! Кстати, а вы знали, что Татьяна Денисова в 2017 году стала судьей проекта Танцы на ТНТ 4 сезон? ↓ Больше полезного ниже! ↓ Подпишись на канал проекта Танцюють всі: Сайт проекта Танцюють всі: Танцюють всі на Facebook: Танцюють всі в Instagram: Телеканал СТБ на Facebook: Телеканал СТБ в Twitter:


Первый выпуск обучающих уроков по гоу-гоу и стриппластике. Видео уроки танцев рассчитаны на уровень новички. ДЛя тех кто не имеет возможности заниматься в студиях, или в их городе просто нет студий современного танца. Первый выпуск общий. С информацией о он-лайн курсе. Начинаем разбирать базу движений. Хореограф педагог Lera Valium Как научиться танцевать дома? Как научиться танцевать девушке в клубе, на дискотеке? Как научиться танцевать гоугоу и стрип? idancewithleravalium Ставьте этот хэштег к своим танцевальным фото и видео, делитесь, спрашивайте совета, находите друзей по танцам)


Стриппластика для начинающих: Группа в ВКонтакте: Видео съемка: Музыка: Nick Carter – Miss America Хореография Ангелины Кирилловой


Мир танцев безграничен, в нем существует тысячи стилей, и каждый из нас может выбрать для себя именно то, что по душе. Есть стили, которым нужно учиться многие годы, а есть и такие направления, основы которых можно познать за несколько занятий. К последним относится и Dance hall (Денс холл) – зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями клубный танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Наверняка вы видели, как кто-то танцует денс холл в клубе или на вечеринке – сегодня это направление очень популярно, и его хотят освоить многие. Если вы тоже хотите узнать о нем лучше, а также думаете, каким спортом заняться дома, то онлайн видео уроки Dance hall от Timestudy.ru – это именно то, что вам нужно!


Open Kids представляют первую часть официального видео-урока по хореографии из клипа Show Girls (C) 2012 Open Art Studio Страница сингла Show Girls : По многочисленным просьбам своих любимых фанатов Кидсеров Open Kids записали видеоурок на оригинальную хореографию из клипа Show Girls. Хореографами музыкального видео выступили Мариам и Евгений Дмитриенко. Теперь у вас есть возможность не только увидеть полную версию танца Show Girls , но и выучить его вместе с Ангелиной Романовской, Аней Бобровской, Юлей Гамалий, Лерой Дидковской и Викторией Верник! Video: YouMe-Photo.com (Валерия Дубовая) Организация концертов: +38(067)406-22-15 Организация концертов на территории России: +7(909)1523761 Виктория PR:+38(093)162-57-00 Официальный сайт Open Kids: Официальный сайт Open Art Studio:


Страница преподавателя Танцы просто - это танцевальные движения из разных стилей, которые вы можете повторять каждый день для своего здоровья (в качестве зарядки) и для удовольствия, чтобы улучшить настроение! Если любите танцевать, практикуйте эти движения на отдыхе, на дискотеке и когда захотите! Движения в Танцах Просто могут быть разного уровня сложности, но они всегда соответствуют уровню подготовки, таким образом, ученик не испытывает негативные эмоции от процесса обучения, а всегда получает удовольствие от танца!


Мечтаете о подтянутой попе? Тогда танцуйте тверк вместе с тренером Аленой Елиной! Этот заводной танец, построенный на движении ягодичных мышц, всего за 2 недели придаст формам аппетитности, а вас наполнит энергией и бодростью! ↓ Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → ♥ ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → Дайджесты (подборка лучших советов) → Уход за здоровьем → Домашние советы → Кулинарные рецепты → Уход за кожей → Все о моде → Как выбрать. Полезные советы → Упражнение для похудение и зарядки → Астропрогноз → Семейные отношения → Сделай сам! → Все буде смачно → ♦ Все буде добре вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: «Все буде добре» в Facebook: «Все буде добре» в Вконтакте: ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: СТБ в Вконтакте: СТБ в Twitter: «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как Все будет хорошо и выходит на телеканале СТС.


Аэробика: для похудения, здоровья и тонуса Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида. А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного рода растяжек и т.д. А самое главное, упражнения состоят из связок, которые образуют самый настоящий танец. И чтобы уроки аэробики проходили с максимальной эффективностью и пользой, они проводятся под ритмичную музыку. Базовая аэробика – это несколько упражнений, шагов и связок, которые образуются в несложный танец под ритмичную музыку. А так как все мы любим танцевать, то и домашняя аэробика для похудения осваивается очень легко и без какой-либо специальной подготовки! Главное здесь – правильно выполнять основы аэробики, поддерживать ритм упражнений с помощью музыки, и получать удовольствие от достигнутого результата. Наконец, аэробика – лучшее средство против старости и морщин, что доказывают знаменитые гимнастки, которым могут позавидовать молодые девушки! Поэтому видео по аэробике всегда приятно смотреть, оно доставляет эстетическое удовольствие и заставляет восхищаться гибкостью, спортивной формой и красотой тел. И все это доступно вам!


Open Kids представляют официальный видео-урок по хореографии из клипа Не танцуй (C) 2016 Open Art Studio. Организация концертов: +38(067)406-22-15 Организация концертов на территории России: +7(909)1523761 Виктория PR:+38(093)162-57-00 Официальный сайт Open Kids: Официальный сайт Open Art Studio: Open Kids Вконтакте: Open Kids на Facebook: Open Kids в instagram:


Burnin Love - D-Block & S-te-Fan Remix - Critical Mass


Уроки танців для початківців Onlinefitnesstv - це жіночий онлайн фітнес клуб! Підписуйся на наш канал, щоб побачити нові випуски першою: Подати заявку на програму схуднення 8 тижнів тут: Наш БЛОГ: Ми в соцмережах: _______________________________________ Тренер – Софія Мазуренко _______________________________________ Танцювальний марафон набуває обертів! Тренер Софія Мазуренко поєднала у своєму уроці багато напрямків: палкий латиноамериканський відтінок, плавні спортивні рухи, трохи зумби і сальси. У результаті отримуємо гарний настрій на весь день. Можете спробувати танцювати з родичами чи друзями. Цей сучасний танець – чудова альтернатива розминці перед тренуванням, яка забезпечить багато енергії ще перед початком заняття фітнесом. Інші спортивні та латиноамерикканські танці від Софії можна переглянути за посиланням нижче: Реггетон: Сальса для початківців: Кумбія:


Школа танцев в Санкт-Петербурге! После обучения ты будешь свободно танцевать😎в клубах, на дискотеках и корпоративах! Первый урок бесплатно!Хотите записаться? Жмите: Мужчины 9 октября ▶ ◀


Если вам не хочется затеряться в толпе на дискотеке, научитесь танцевать. Как не просто двигать руками и ногами в такт музыке, а делать это изящно, модно и по правилам стиля, смотрите в программе Простые решения.


Больше уроков на idanceacademy.ru. Клубные танцы дело не сложное. Преджде всего надо освоить неоторые тонкости, которые позволят вам, исполняя даже самые простые элемены, выглядеть круто. Небольшой каст о том как надо держать корпус, надеюсь поможет вам


Володимир-Волинський педагогічний коледж ім.А.Ю.Кримського, 1-й курс


Страшные танцы на свадьбе, полная версия с двух камер, девушки танцуют на лабутенах, Все те же танцы, все так же страшные, но с двух камер. танцы страшныетанцы свадебныйтанец налапутенах налабутенах девушки зажигают убойныетанцы весело грязныетанцы Dirty dancing, soul plane dance Terrible dancing at the wedding, TOP 10 GIRLS AND THEIR LETHAL DANCE AT THE WEDDING


Стрип Дэнс - идет набор в группы для начинающих


Вашему вниманию предлагаю новое видение моих уроков спустя долгое время. Спешите записываться в мою Школу лезгинки Аскера Энеева AssaParty мы представлены в Москве (Дмитровская, Бауманская, Мичуринский проспект), Королеве, Нальчике. assaparty.ru +7 495 740 82 02 я в инстаграмм @asker_assaparty


Обучение в школе танцев МАРТЭ. Открыт набор:


Официальная страница певицы Аиды в ВК


В третьем уроке особое внимание уделяем танцу в партере, это очень женственно, сексуально и всегда очаровывает мужчин. Вы уже освоили первые уроки и мы можем перейти к более быстрому темпу в танце. Старайтесь даже в убыстренном темпе протанцовывать все показаные Екатериной движения не съедайте движения, а танцуйте в полную амплитуду. В этом случае комбинации будут смотреться очень красиво! Получайте удовольствие от каждого момента! К какому результату приведут видео уроки танцев для женщин? Мы много раз сказали, что курс женской пластики научит тому, как стать женственной, сексуальной и пластичной, однако это – только одна сторона данного танцевального направления. Пройдя весь курс из 12 видео уроков, представленных на timestudy.ru, вы получите несколько результатов: - Сможете откорректировать свою фигуру, подчеркнув ее преимущества, ведь женская пластика – это танцы для фигуры, они воздействуют на все группы мышц, и по силе воздействия способны составить конкуренцию традиционным направлениям фитнеса; - Поймете, как стать более женственной девушкой – особенно актуально это для молодых девушек, которые стесняются себя и своего тела, и чувствуют неуверенность в себе; - Узнаете, как удивить своего супруга, и как стать для мужа сексуальной – ваш мужчина увидит вас в новом свете, и вы удивитесь, что жизнь в браке даже спустя много лет может быть такой яркой и насыщенной! - Выработаете уверенность в себе, поверите в свою сексуальность и привлекательность – это первый и очень важный шаг к успеху, который может сделать любая женщина; - Сможете расслабиться и получить невероятное удовольствие от танцев, от великолепия своего тела и той атмосферы, которую создает ритмичная музыка и танцевальные движения. Как стать пластичной, как стать сексуальной, женственной и уверенной в себе – вот чему учит Екатерина Фирсова в видео уроках женской пластики. Это полезно и очень приятно! Попробуйте сейчас, и получите удовольствие от по-настоящему женственных танцев.


Уже соскучились по Tanz mit Hase? Helena Hase снова с Вами. Вы еще не знаете, как научиться танцевать? Наши уроки танцев для детей - это танцы для начинающих и не только. Ну что, Вы готовы? Тогда начинаем! Какой самый лучший способ научится танцевать для ребенка? Конечно же интерактивные уроки танцев онлайн. Уроки танцев для начинающих позволят с легкостью и в игровой форме освоить хип-хоп танцы для детей, спортивные танцы для детей и также бальные танцы. А что дети любят больше всего? Конечно же весело провести время со своими родителями. Какой ребенок откажется сыграть с мамой или папой в увлекательную танцевальную игру. Танцы онлайн - это отличный способ чудесно и весело провести время с ребенком и в игровой форме научиться танцевать. Спортивные танцы для детей помогут ребенку научиться танцевать, хорошо физически развиваться и заодно, узнать лучшие танцы для детей. Школа танцев Tanz mit Hase - это отличные хип-хоп танцы для начинающих. Эти уроки танцев онлайн помогут ребенку стать более активным и жизнерадостным. Ах, эти бальные танцы. В них столько грации и волшебства. Бальные танцы онлайн позволят Вашему ребенку погрузиться в волшебную сказку. Бальные танцы - это отличный способ развить в девочке грациозность и плавность движений. Бальные танцы являются основой любой школы танцев. С нами Вашему ребенку не придется скучать, а время, которые Вы проведете вместе, изучая эти уроки танцев, будет незабываемым. Шафл. Хочешь знать, как научиться танцевать шафл?! Что такое Shuffle dance?! Учи красивый шафл танец! Смотри так же: BEST SHUFFLE DANCE 2018 || Tanz mit Hase - ШАФЛ ТАНЕЦ: Урок 1: Урок 2: Урок 4: Урок 5: Урок 6: Мы в VK: Instagram TANZ MIT HASE: Instagram Helena Hase:


Мгновенное наведение транса на незнакомого человека за считанные секунды. Все люди в моих роликах набраны по объявлению на авито и думают, что это соц-опрос. Они в сознании и проявляют все особенности своего поведения в жизни(мимика,жесты и т.д.) но с тем отличием, что их сознание сужено и весь мир они воспринимают через призму моих команд. К примеру можно купить телефон за обычные белые бумажки. Мгновенный гипноз, криминальный гипноз, эриксоновский гипноз, цыганский гипноз, мгновенное изменение состояния сознания, НЛП. Обучение Практическому Гипнозу. Офис-менеджер +7 910 823 6363


Вконтакте - Instagram - Я вконтакте - Сотрудничество - Kerch-revolution@mail.ru Хэштеги -


Школа танцев Дракона. Узнать больше и записаться на пробный урок: Лунная походка и глайды: с чего начать. Уроки танцев Дракона Это видео посвящено тому, как научиться танцевать и делать красивую и правильную лунную походку, которую делал Майкл Джексон. Лунная походка - один из видов танцевального движения под общим названием глайд или глайды (glides) В широких народных массах его еще иногда называют слайд. Для того чтобы научиться лунной походке Вам надо сначала сделать несколько подводящих танцевальных движений на ноги, чтобы размять их и разработать. В начале обучения я даю 3 простых, но действенных упражнения. Этот видео урок танца посвящен именно им:) Учите их медленно и вдумчиво. Прорабатывайте стопу на 100%. Особенно хочу отметить, что нужно делать высокий подъем на пальцах, чтобы лунная походка или любой другой глайд потом получались красиво и правильно. Если Вы живете в Москве и хотите научиться танцевать, то приходите ко мне в Школу Танцев Дракона Даже если Вы никогда не учились танцу и нет хорошей физической формы - это не страшно. Мы, коллектив преподавателей в Школе Дракона обучаем людей с нуля и беремся даже за самые, казалось бы безнадежные случаи. И наши ученики танцуют, и танцуют хорошо:) Приходите к нам на бесплатное пробное занятие! Чтобы на него попасть - запишитесь тут: drakoni.ru


Тело должно быть не только накаченным, но и гибким. В нашем сюжете очаровательные девушки из группы поддержки покажут тебе комплекс упражнений, который поможет улучшить растяжку и сесть на шпагат. Музыка: Eric Prydz – Call On Me Проект СпоРТ создан для всех, кто не представляет свою жизнь без спорта! Мы поднимем любительский спорт на новую волну, будем рассказывать обо всем, что касается спорта в Казани и Республике Татарстан. О победах и неудачах, о проблемах, о первых шагах в любом виде спорта и многом другом. Чем больше информации, тем больше людей подхватит движение!


Полный курс по направлению ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА доступен на нашем сайте Женская пластика – это уроки танцев для девушек и женщин, которые хотят изменить себя и раскрыть свою женственность. Первый урок по направлению женская пластика. Учимся чувствовать свое тело. Осваиваем: волны, движения грудной клеткой, вращения головы, движения бедрами.Выполняйте движения по мере своих физических возможностей. Если урок оказался для Вас сложным, то советуем повторить его несколько раз, и только после этого переходить к следующему.


Подписывайтесь на новые видео уроки танцев: Сайт школы танцев: Группа: Преподаватель: Тамара Теги: уроки танцев, уроки танцев для начинающих, видео уроки танцев, видео уроки танцев для начинающих, скачать уроки танцев, бесплатные уроки танцев, онлайн уроки танцев, урок танцев для девушек, смотреть уроки танцев, go-go, gogo, гоу-гоу, гоу-гоу онлайн, go-go online, go-go онлайн, как научиться танцевать, как научиться танцевать дома


Отжимания. Выбери Программу для себя: Одежда Road to the Dream: Инстаграм: Инстаграм Road to the Dream:


Понравился ролик? Покажи его друзьям! Это надо видеть! Словами не передать, как это заряжает позитивом!!! Кстати, песня, кто спрашивал: Taco. Puttin On The Ritz


Какая вы Греческая Богиня? Пройти тест! Греческие богини: ДЕМЕТРА, АФРОДИТА, АРТЕМИДА, АФИНА, ГЕРА. Покажет ли тест правду? Какой тест показывает связь с богиней? Тест после какого узнаешь греческих богах! Тест психология! Лучшие тесты на нашем канале Logic Magic! Тест человек на его характер. Тесто онлайн, прошла тест! Пройду тест о любви! Можно проходить тесты на нашем канале и узнать всё! Какие личные качества у вас? Проходим тесты и узнаем скрытую правду! Пройти тесте онлайн на канале Logic Magic! Бесплатные online видео, ютуб видео, видео обзор, последнее видео, красивое видео, видео каталог, лучшее видео Футбол, баскетбол, бокс, теннис или регби! какой ваш вид спорта? Пройти тест онлайн: Какие Глаза у твоей Любви! Тест про любовь! Пройти Тест, Какое оружие подойдет тебе? Меч, лук, копье, топор, боевая коса!? Пройти тест на Характер Человека! Психологические тесты онлайн на Logic Magic! Пройти Тест, Сколько Лет Вашей Душе? Душа Человека! Возраста души! Пройти тест, сколько денег вы можете заработать? Как вы будите заработать деньги?! Любит ли меня любимый парень? Вы влюбленная пара? Пройти тест. Пройти тест какой талант у вас? Как вы целуетесь? Пройти тест. Как правильно целоваться? Какого возраста ваш мозг? Ваш ментальный возраст. Пройти тест. Ты привлекательная или сексуальная? Пройти тест. Как понравиться парню. Понравиться мужчина? Как понять, что ты нравишься! 10 признаков любви. Кто вас тайно любит? Как найти пару? Почему нет любви? Тест с ответами. Тест про космос онлайн. Интересные факты о космосе и вселенной. Как влюбить в себя. За 3 простых шага. Что в вашем подсознании. Тест Зигмунда Фрейда. Какой ты волк? Психологический тест онлайн.


Снэпы присылать на scouting@kmodels.com.ua INSTAGRAM: INSTAGRAM: VK: Любой человек набирает лишний вес тогда, когда потребляет больше калорий, чем расходует. Отсюда первое и самое главное правило чтобы похудеть надо тратить больше калорий, чем потреблять. Моделям показана именно кардио нагрузка - то есть велосипед, бег, быстрая ходьба, скакалка. Правило второе. Чтобы похудеть надо есть, причем есть часто и правильно — желательно каждые 2-3- часа. Правило 3. Сложные углеводы должны присутствовать в вашем питании в небольших количествах, но каждый день и употреблять их можно только до 4-х вечера. Правило 4. Ничего жареного, только паровое или вареное или запеченное в духовке. Правило 5 - не смешивать белки и углеводы — это очень важно! Правило 6. После 4-х вечера мы едим только белок, овощи и фрукты. Вообще никаких углеводов. Правило 7. Никаких фрешей! Обязательно употребление клетчатки! Чем больше, тем лучше. Правило 8-е. Не смешивать разные белки Правило 9. Если вы всерьез поставили себе цель похудеть, то во время еды надо отложить все гаджеты и сосредоточится я процессе питания. Ну и конечно правило 10 - не бросать! Правильное питание и спорт должно стать каждодневной привычкой и нормой. За 3 недели можно добиться прекрасного результата, если работать честно и ответственно заниматься, и при этом оставаться здоровой и полной энергии!


ПОСЛЕ РОДОВ У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ ДИАСТАЗ и я попросила мою знакомую Марию Кошкину (, тренер по power yoga) научить меня правильно делать вакуум. смотрим и учимся вместе со мной!!! ♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥♥ Всем привет! Меня зовут Натали и у меня есть канал BeStrongWithNataly. На моем канале вы сможете найти видео про ФИТНЕС, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и МОТИВАЦИЮ.Так же я начинаю снимать видео о КРАСОТЕ и уходу за собой. Давайте становиться красивыми, спортивными и здоровыми вместе! А еще. я составляю индивидуальные программы питания и тренировок. Больше информации на моем сайте По вопросам сотрудничества пишите на почту be.strong.with.nataly@gmail.com Задавайте вопросы здесь➜ ✺ Web-site: ❋ Blog: ✺ Instagram: ❋ YouTube: . ✺ Vkontakte: ❋ Twitter: Ask me! С удовольствием отвечу на любые ваши вопросы и приму предложения относительно дальнейших видео: be.strong.with.nataly@gmail.com