Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше


44965 ratings | 2007962 views


Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше

Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте возраст своего организма, и мы предложим несколько упражнений, чтобы улучшить состояние вашего здоровья. Чем лучше вы заботитесь о здоровье, тем счастливее, комфортнее и дольше вы сможете жить. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на

Comments to the video: Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше

Хамдия Юсупова 1 hour ago
Да намаз это здорово, сколько один уже слышала что все движения полезные.
orlovae1 3 days ago
Adme, все-таки невозможно походя советы подавать по темам, где можно очень навредить. Наклон вперед с прямыми ногами вредоносен для позвоночника, в особенности для неподготовленного человека. Даже в курсах по технике безопасности разъясняют, что этак склоняться вредоносно, и при подъеме груза нужно мастерить это за счет сгибания коленей, присесть не нагибаясь. Если мастерить наклон на прямых ногах днем без разогревающий упражнений - даже без груза можно вообщем не разогнуться.
Саяна Наважап 5 days ago
Большое Спасибо,за видио и полезную информацию! И за упражнения полезное я для себя отыскала.ЛАЙК!!!
ТамараСвободыМногоНеБывает 5 days ago
Что за абсурд? Мне 56 лет, инвалид 2 группы, 3 межпозвонковые грыжи, остеохондроз, онемение всей левой стороны из-за каверномы в мозгу.однако я вольно достаю ладонями до пола стопроцентно и могу этак отстоять, покамест не потемнеет в очах. И что? Моё тело 20-ти летнего человека?
Алия 123 6 days ago
На экочистых продуктах и свежайшем воздухе человек не полнеет, вспомните ссср, все были и гибкие и неунывающие. Обращайте внимание кто вас подкармливает и чем))) применять мелатонин либо высыпаться, фрукты, свежее мясо 300 гр в неделю довольно; выключить из рациона питания исключаем: фолуфабрикаты, 99% товаров из маркетов, колбасные изделия; Общение с людьми которые вас лишь веселят, сми тв вайфай выкл., Солнце Небо Воздух Природа Любовь и главное покой (гормоны нормализуются) и всё будет пять! Улучшить Речь слова и мысли, т.е. гласить лишь не плохое! Всего неплохого всем!!!
Мухтар Кочкаров 7 days ago
благодарю болшое вам
Igor Kozlovskiy 7 days ago
Наклоны, поклоны, переходы из вертикального положения в горизонтальное - это тренинг сосудов и функции регуляции давления крови. Например, упражнение мистера Бурпи. Прогибы в спине, в положении упор лежа, будто в индийских отжиманиях - это лучший метод растяжения позвоночника. Перекладывание ног, прямых либо согнутых, лежа, поворачивая голову в обратную сторону - это приводит в распорядок глубочайшие мускулы позвоночника.
Маратбек Пинназаров 8 days ago
Читайте намаз. В ден 5один куране все написанно. Не верите практикуйте либо поглядите других людей которые читает намаз. Мусульмани знают если читает намаз
Алмаз Сулейман 8 days ago
Да. В намазе ооочень немало полезности! Не полько в поясном поклоне однако и во всем намазе. И для организма и для души.
Жики Душебаев 8 days ago
читайте НАМАЗ
Елена Голубь 9 days ago
Благодарю
А Атука5 9 days ago
Мы мусульмане наклоняемся лишь Аллаха и он решает кому подольше кому меньше существовать в этом мире !!!
den4aa 9 days ago
Вот прям таки взяли и вам открыли ученые?
Келдибек Козубаев 10 days ago
Лоо
Veronika Korol 10 days ago
Крендели, покупайте крендели!🤣🤣🤣 О господи, ору))) Эта асана больше вовек не станет прежней))
Tatyana Pashutina 10 days ago
А мне 61..все упражнения из комплекса Сурья намаскара Я делаю ее (когда не ленность)по утрам.покамест на небе солнце.заместо зарядки И до пола всю существование достаю ладонями.
arlov nata 10 days ago
Намаз
Сапар Сапаров 10 days ago
Ложь.
Николай Чудов 10 days ago
Не слезайте с темы! Пишите по делу.
Николай Чудов 4 days ago
+Аман Кулекенов Ну вот! Наконец-то обычный комент!
Аман Кулекенов 9 days ago
Сладость
Агностик 11 days ago
Я с юношества не мог до пола раздобыть, означает мне в 10 было 50, а ладошками лишь коротконогие мартышки сумеют раздобыть! Бред псовый!
Asema Erbol 11 days ago
5 кратный намаз неплохой упражнения.
Артём Рожков 11 days ago
Ямашам7
Ильдус Габизинов 12 days ago
А мне двацатка что ж не нехорошо 🤗
Кира Иванова 15 days ago
Главное не забывать мастерить разминку и задержку, тогда и упражнения лучше получаются эти, конечно и не этак мускулы хворать будут. А для того чтоб подольше существовать и не стариться, здесь и от вредных привычек отрешиться необходимо, и стол равновесное, можно еще антиоксиданты дополнительно подключить, карнозин anti age, к примеру, с ним уместно и трениться намного легче, этак будто увеличивает выносливость, и понижает утомляемость. Я для себя на fitomarket.ru заказывала, комфортно и стремительно, нравится, что безвозмездно доставляют по всей стране.
Мадина Матышева 15 days ago
Это видео ужаснее чем получить в школе двойку
Arsen Osmanov 16 days ago
Хорошие упражнения, однако доходчиво не обьясняно!
Arsen Osmanov 16 days ago
00:36я тоже сумел этак сделать, с первого раза😎
Случайный прохожий Опца дрипца оп ца ца 17 days ago
Баб Я. Бать нужно почаще и здоровье будет з. Аябон
Maro Grigoryan 18 days ago
Скажите плжалуйста, а какие упражнение можно мастерить при аритмии, если 42 лета
Галина Мостякова 18 days ago
Спасибо
svut fut 18 days ago
Xs X
Ермаганбет Каренов 19 days ago
іуйй
Fuad Ehmedov 19 days ago
а ученые расскрыли-для чего вообщем необходимо существовать подольше?)))))))))
Korovenkov Aleksei 20 days ago
г
Larisa Tula 21 days ago
Мне 50 и я занимаюсь йогой 2 месяца. могу отстоять каком к верху , касаясь ладонями пола цельный денек. без заморочек
Тарақты Табын 22 days ago
Чтобы отлично сохранить здоровье, необходимо нередко применять хмельное. Водка - мочь, спорт - могила.
Александр Ратников 18 days ago
Места на погост весьма дорогие. Надо поначалу зарезервировать пункт, а позже начинать водку принимать по чайному стакану 7 один в денек.
Ainura Kabylbekiva 22 days ago
Аллах велик! ☝ Нет бога не считая Аллаха!
serzhan kudabaeb 20 days ago
你好! Ainura, 我愛您! 我是 Muslim. 我愛 Allah.
darius papov 23 days ago
долбоебы с низу аккуратней не советую декламировать, там религиозная и расисткая поебень, им про упражнения, а они срач развели, поэтому удивляются что их не обожают
Мирослава Мирная 24 days ago
Очень неплохи сухожильные комплексы- Слава здрава, и неких стилей тай цзи. Сухожилия наименее подвержены старению, чем мускулы, конечно и расслабится, ощутить свое тело,эти комплексы помогают отлично
светлана горизонт 27 days ago
Сначало
Тамара Жунусова 28 days ago
Спасибо!!!!!!!
западный ветер 1 month ago
Хуйня !!!! Всё что ты тут произнес одна хуйня.
Вика Кучерова 1 month ago
То самое эмоция когда для тебя 12 а телу больше 50.
Missis Moon 1 month ago
Вы не упоминали о том, что все блоки в теле психические. У меня в 20 не выходило возложить ладошки на пол и в 10 тоже. А вот сейчас мне 39, я практикую йогу и могу это сделать.
Dimon Dig 1 month ago
Да пиздешешь я даже в, 7 лет не мог ладонями до пола без особенной тренерофки раздобыть, либо лбом до калень, кончеками перст это конечно, а остальное это сверх растяшка будто и шпагат
Хосе Игнасио 1 month ago
всё сообразил! пойду пивка попью под шашлычок
Умар Умарав 1 month ago
Вай вайеей дарагая
Артур Валентинович 1 month ago
Чтоб отлично выполнить 1-ое упражнение, должны быть отлично растянутые задние мускулы ноги, их можно растягивать таким способом: стоя, закиньте ногу на стол и медлительно с ровненькой спиной наклоняйтесь вперёд в течении 2 мин. и 20 сек. на каждую ногу
Батма Бекназарова 1 month ago
Мне 65лет.Ялегко касаюсь ладонями на пол,
Батма Бекназарова 1 month ago
Здравствуйте мне 65лет
Павел Петрович Цыганков 1 month ago
Конечно наклоны весьма полезное упражнения, ведь в позвоночнике кушать межпозвонковые (фасеточные) суставы, они весьма не обожают застоя, синовиальная жидкость вырабатывается лишь во пора движения суставов.
Azizai Habibullo 1 month ago
Почему мусульмани обязани декламировать Намаз? поэтому что наклонятся необходимо в денек мало-мало 30 один, и это делает мусульмани
Александр Ратников 18 days ago
а еще просто посиживают на корточках, а это отменная растяжка.
Igor Karamishev 1 month ago
Я Эти упражнения делал полтора года,любой денек.Но не так давно вечерком перед сном сделал и лег почивать,днем встал коленки болят,зайди икринки невозможно прочертить рукою,кушать боль.Почему не знаю.Делал все плавненько,не спиша.
Александр Маяков 1 month ago
Все зависит от нас.Хочешь существовать-живи.а не хочешь.то дави диванчик и смотри ящик
Людмила Заводовская 1 month ago
А если ноги недлинные а руки длинноватые.вздор.
yevm vr 1 month ago
И это истина!) Наклоны вперёд, вспять , на лево, на право. ).
Сергей Землянов 1 month ago
2 месяца не чего
Gince Gapse 1 month ago
Liuks
Жанат Шашдавлетов 1 month ago
Мне 99 лет с локтями достаю до пола
Иза Иза 1 month ago
Отличная гимнастика
Ирина Белова 1 month ago
*Юлия, вам точнo надo эликсиp здорoв зaкaзывaть, я похyделa нa 12 кг зa мeсяц, в споpтзалe ни одинy не была. Узнaла пpo нeго случaйнo, здеcь подрoбнее **vesensys.ru/beauty?v=4h_kqzTY_Wk*
Free Choice 1 month ago
Пропаганда йоги, любая жаба хвалит своё болото, заниматься собой можно не лишь йогой!
Раиса Найдюк 1 month ago
Зарядка это весьма отлично. а все остальное абсурд.Зачем дурачьтесь людей???
Darya Travkina 1 month ago
Ээээ я могу кончиками пальцев раздобыть хотя мне 11.
Серега Погреб 1 month ago
Ага с мешком цемента в особенности чаще
Evgeniya Eremeeva 1 month ago
Да что в религиозные дебри карабкаться?! В какой религии дудки поклонов,коленопреклонения и т.п. Речь то в ролике не о религии. Мухи раздельно,- котлеты раздельно) Всем добра! Будьте здоровы не лишь на физическом уровне, однако и духовно!
Гульнара Жаксаланова 1 month ago
Мне 60. достаю ладошками до пола. Ну.и.????
Иван Иванов 1 month ago
А-А-А-А! Мне в 20 уже 50!!
ANDREY YAGZHOV 1 month ago
Гибкость это отлично, однако не считая гибкости, для поддержания здоровья и юности нужен разогнанный метаболизм. Как понятно скорость метаболизма у человека с возрастом резко миниатюризируется. И наша задачка рассеять его до наибольшего значения. прирастить мена веществ в организме, его обновление, регенерацию. а посодействуют в этом физические упражнения, будто правило немало суставные, дающие большенный эндокринный ответ, т.е. к увеличивающие выброс гормонов в кровь. Чтобы ознакомиться с этим перебегайте на мой канал. где я объясняю будто в домашних критериях с наименьшим оборудованием и затрачивая малость времени направить процессы старения назад, обрести неплохую физическую форму. Повысить собственный энергетический потенциал. Стать посильнее, выносливее и здоровее.
Drug Vokrug 2 months ago
Это все сказано в Исламе. В денек 5 один молимься Намаз делаем. Внутри Намаза точно такие движения
Сергей Сергеевич 2 months ago
Мне уже лет в 17 было уже 38.
Жарас Омаркулов 2 months ago
Бред какой то про года
Sacha Sn 2 months ago
Видео не плохое про здоровье и йогу.однако религиозные фанатики (не путать с верующими) снова всё попортили.
Albert Ivaschenko 2 months ago
спорт это круто.Спорт это жызнь
Ghjggy Gghjb 2 months ago
Жизнь не продлевается Аллах сколько столько ибудешь существовать однако. Мусульманин любой денек 40и больше делает такое намазе примите мусульманство вам будет легче обоих мирах
The Frozy 2 months ago
мне больше 100 лет
seyfullah huseynov 2 months ago
означать нужно мастерить намаз !!!!
Андрей Сенокосов 2 months ago
С самого основы кинофильма увидел будто 1-ая девка трет письку, 2-ая трясет жопой. Выключил. Антилайкнул. далее не смотрел. Прошу, читающих, извинить меня за прямоту.
NATALIA Nardeva Protsenko 2 months ago
Слава Богу мне 25😆
rrrrr5551 2 months ago
1-ое упражнение гласит о растяжке и все,больше оно ни о чем не гласит
Anastasia Nefjodov 2 months ago
Поэтому старики в огороде торчат?
Муравей NEW 2 months ago
Да, девченки становитесь раком подольше! (превью)
Eva Dolmatova 2 months ago
Человек, какой снимал ЭТО видео, похоже малость не в ладах с своей кукушкой. каким это образом в 38 лет может трястись какая то дряблая жопа, будто это изобразил создатель на 1:8 минутке.? Во первых: у каждого своя генетика, во вторых - это одинешенек из самых крутых возрастов у весьма многих людей. Дизлайк совершенно точно.
Юрий Мусихин 2 months ago
Отличные упражнения,если соединять с применением энергоинформационной водой,итог будет сходу хороший оздоровительный эффект,
Мурат Абулхаиров 2 months ago
самый наилучший гимнастика это пятикратный намаз. Сколько там наклонов. Əлхамдулилләх.
Алла Борисова 2 months ago
*Смотрю многие дамы находятся в поисках того будто омолодиться и разгладить морщины. Я и сама немало что делала для этого. Больше итого мне посодействовало новое оружие, которое я прочитала на одном веб-сайте, тут по моему:* kjzjcjv78378u.ru/morchinbolshenet *Что можно произнести, осталась лишь одна морщина, она была весьма глубочайшая на лбу, еще были глубочайшие морщины, однако они разгладились нормально за курс.*
Дмитрий Владимирович 2 months ago
А я думаю, что необходимо почаще трахаться заместо тупых физкультурных упражнений ! Когда люд трахаются, то получают положительные эмоции, занимаются физической культурой, сжигают излишние гормоны ! Просто этак склоняться, когда никого дудки позади - попросту ГЛУПО ! :-)
Ирина Тюменцева 25 days ago
Лишние гармоны!))
Виталий Русский 2 months ago
Сука наклонился и достал пол.походу я весьма юный. Что сейчас не могу разогнуться.😂😂 Спасибо за видео.
Kiara Ton 23 days ago
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Владимир Харин 2 months ago
НАКЛОНЯЙТЕСЬ КАК ЯПОНЦЫ ВЕДЬ ОНИ ДОЛГО ЖИВУТ
Артём 2 months ago
Самое бесполезное видео из всех. Полное дерьмо!
Husanboy Ismoilov 2 months ago
KLAS
Кавказ-Казахстан Skyway 2 months ago
Al Ds 2 months ago
Каснуться всей ладонью может лишь спортсмен, я в молодости в 16 лет, занимаясь карате и то с трудом это делал.
Anatoliy Ulitenkov 16 days ago
ХОРОШИЙ КАРАТИСТ,ТО ТЫ ЗАБЫЛ ПРОСТО,ТЫ ШТАНГИСТ
Ягусишна Бабусишна 2 months ago
Я не спорсмен, мне 57, просто достаю ладонями до пола. Не поклонник гимнастики, делаю, однако время от времени ленюсь.
Уокер Пэд 2 months ago
Так всё делаем и колбасу едим добреем
Николай кокляев 2 months ago
У мужчины качаюшего пресс странноватый какойта пресс во вовнутрь что ли
marianna 2 months ago
Абсолютный абсурд - я в 25 не могла ладонями раздобыть пола , а в 55 также дотягиваюсь пальцами до пола. сколько не занималась, упругость больше не стала. Ваше видео попросту обратно реальности, или для определенного круга людей.
Кшатрий 2 months ago
Секрет попросту тащить заднюю доля тела от пяток до головы) китайские старики в парках повсевременно тянутся а им под сотку лет)))
Galina Mosina 2 months ago
)) моей бабушке 101 год. никаких зарядок не делала. питалась попросту,понемногу,и жила одна с 48 лет. не из-за кого волноваться было)) и тест ,никуда не годится. я могу раздобыть до пола,не сгибая колен,однако.тело моё,таки старо.ибо в других случаях,кушать трудности))
MrHevdin 2 months ago
Возраст тела определяется по растяжке, а не по состоянию органов? Задрали со своими йогами! Уже не одна мед статья имеется о вреде, какой наносит йога суставам. Ведь многие упражнения, которые делает йогин не анатомичны. Еще и голову засерают людям оккультным бредом, типа чакр, био-космичских энергий, кундалини и остального откровенного дерьма.
arap karaman 2 months ago
ь
koka koka 2 months ago
мне 63, однако мне 21 ржу валяюсь