ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!


298 ratings | 14450 views


ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!

Сегодня работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника! Прямой эфир на канале timestudy.tu!

Comments to the video: ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!

Наталья Овчинникова 1 month ago
Молодец благодарю вы помогаете всем , здоровья вам и с Новым годом !
fitness timestudy_ru 1 month ago
Наталья Овчинникова благодарю от всей команды timestudy.ru И Вас с уже наступившим 2018 годом! Тренируйтесь на здоровье!
Татьяна Башмакова 8 months ago
Катя, все ваши уроки попросту супер!
fitness timestudy_ru 1 month ago
Татьяна Башмакова от всей нашей команды timestudy.ru говорим благодарю! Очень приятно! И с наступившим 2018 годом вас! Занимаетесь на здоровье!
Ольга Иванова 9 months ago
Спасибо вам!
fitness timestudy_ru 1 month ago
Ольга Иванова вечно изволь! Как продвигается ваша практика? Сколько уроков вы уже прошли?
Inna Varlakova 10 months ago
Здрастуйте.Я занималась всю беременость по комлексу вашему.Есть комлекс потом родов., зарание благодарю.
Екатерина Фирсова 9 months ago
Добрый денек, поглядите на веб-сайте timestudy.ru в разделе женская йога, там обязан быть таковой комплекс.
Irina Bayly 10 months ago
Огромное благодарю)
Екатерина Фирсова 10 months ago
Занимайтесь на здоровье!))
Елена Скрабовская 11 months ago
Екатерина, здрасти, благодарю за Вши уроки. Я 2-ой луна занимаюсь совместно с Вами. У меня кушать проблема. У меня опущение 2-ух почек, какой комплекс упражнений более подойдёт для занятий с таким диагнозом? Спасибо огромное!
Елена Скрабовская 10 months ago
Екатерина, благодарю!
Екатерина Фирсова 10 months ago
Елена хороший денек, вам необходимо заниматься женской йогой. Рекомендую практики направленные на работу с мускулами тазового дна и на работу с глубокими мускулами животика. Заходите на веб-сайт timestudy.ru в деление женская йога, там большенный выбор практик.
Любовь Цветкова 11 months ago
здрасти, скажите изволь а можно ли мастерить Ваши упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника и поясничного отдела позвоночника?
Екатерина Фирсова 11 months ago
Любовь хороший денек! Да, этот комплекс можно мастерить при протрузии и грыже позвоночника. Занимайтесь весьма осознанно и делайте все техники в зоне комфорта. Если внезапно, при скручивании головой книзу и раскручивании (когда мы висим с расслабленной спиной) у вас появляются боли в спине, вы сможете подсоблять для себя руками и шагать руками по ногам. Также при перекатах на спине, вдоль позвоночника, будьте внимательны к для себя, делайте мягко и если чувствуете нужда, вы сможете постелить для себя вдоль спины плед. Желаю вам здоровья и неплохого самочувствия!))