ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!


348 ratings | 18580 views


ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!

Сегодня работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника! Прямой эфир на канале timestudy.tu!

Comments to the video: ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!

Наталья Овчинникова 4 months ago
Молодец благодарю вы помогаете всем , здоровья вам и с Новым годом !
fitness timestudy_ru 4 months ago
Наталья Овчинникова благодарю от всей команды timestudy.ru И Вас с уже наступившим 2018 годом! Тренируйтесь на здоровье!
Татьяна Башмакова 11 months ago
Катя, все ваши уроки попросту супер!
fitness timestudy_ru 4 months ago
Татьяна Башмакова от всей нашей команды timestudy.ru говорим благодарю! Очень приятно! И с наступившим 2018 годом вас! Занимаетесь на здоровье!
Ольга Иванова 1 year ago
Спасибо вам!
fitness timestudy_ru 4 months ago
Ольга Иванова вечно изволь! Как продвигается ваша практика? Сколько уроков вы уже прошли?
Inna Varlakova 1 year ago
Здрастуйте.Я занималась всю беременость по комлексу вашему.Есть комлекс потом родов., зарание благодарю.
Екатерина Фирсова 1 year ago
Добрый денек, поглядите на веб-сайте timestudy.ru в разделе женская йога, там обязан быть таковой комплекс.
Irina Bayly 1 year ago
Огромное благодарю)
Екатерина Фирсова 1 year ago
Занимайтесь на здоровье!))
Елена Скрабовская 1 year ago
Екатерина, здрасти, благодарю за Вши уроки. Я 2-ой луна занимаюсь совместно с Вами. У меня кушать проблема. У меня опущение 2-ух почек, какой комплекс упражнений более подойдёт для занятий с таким диагнозом? Спасибо огромное!
Елена Скрабовская 1 year ago
Екатерина, благодарю!
Екатерина Фирсова 1 year ago
Елена хороший денек, вам необходимо заниматься женской йогой. Рекомендую практики направленные на работу с мускулами тазового дна и на работу с глубокими мускулами животика. Заходите на веб-сайт timestudy.ru в деление женская йога, там большенный выбор практик.
Любовь Цветкова 1 year ago
здрасти, скажите изволь а можно ли мастерить Ваши упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника и поясничного отдела позвоночника?
Екатерина Фирсова 1 year ago
Любовь хороший денек! Да, этот комплекс можно мастерить при протрузии и грыже позвоночника. Занимайтесь весьма осознанно и делайте все техники в зоне комфорта. Если внезапно, при скручивании головой книзу и раскручивании (когда мы висим с расслабленной спиной) у вас появляются боли в спине, вы сможете подсоблять для себя руками и шагать руками по ногам. Также при перекатах на спине, вдоль позвоночника, будьте внимательны к для себя, делайте мягко и если чувствуете нужда, вы сможете постелить для себя вдоль спины плед. Желаю вам здоровья и неплохого самочувствия!))