Запретные упражнения для талии [Workout | Будь в форме]


3697 ratings | 173941 views


Запретные упражнения для талии [Workout | Будь в форме]

Залог красивой талии - правильное питание и разумные тренировки. Мы подготовили для вас подборку из упражнений, которые на самом деле “убивают” талию нежели делают ее тоньше! Тренер: Фитнес-клуб: Наша программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Запретные упражнения для талии [Workout | Будь в форме]

Malika Turgunbaeva 1 month ago
Здравствуйте. Говорят что планка тоже наращивает талию. Правда? Спасибо.
Vera Kuzina 1 month ago
Все верно, никаких наклонов в бок, на для себя испытала. Вместо узкой талии получила широкую, этак косые мускулы сократились и бок будто дощечка стал.
Mello Kehl 5 months ago
А я то задумывалась, отчего пояс стала намного больше, чем до походов в тренажерку. Вот мрази, а. Все фитнес тренеры рекомендовали эти упражнения, типо для узкой талии, а в итоге у меня +7 в талии😭😭 Спасибо за то, что произнесли, а то ВСЕ эти упражнения были маст-хэвом в моей программке упражнений в зале.
Майя Пчёлка 6 months ago
Самое забавное это то, что в спортзале обыкновенно встречаешь совершенно юных женщин, у которых и этак всё с фигурой замечательно, без всяких насыщенных прокачиваний - тонкие и подтянутые, так как юные. И где они все позже, когда им лет 30-35?, когда вправду уже попросту нужно заниматься спортом? Они дома, на работе, где угодно. Отсюда умозаключение - отыскивают девченки в спортзалах для себя парней, будто говорится - продукт на лик.
Dosi Lillo 6 months ago
Ужасный глас
Asem Khamiyeva 6 months ago
Какая женщина кросотка!
Андрей Котов 7 months ago
Кажется я возбудился
Cel lon 7 months ago
Короче понятно: наклоны—худо, присед—худо. Боковые мускулы и мускулы кожура—худо
Как дожить до 100 лет? 7 months ago
малость неясно, отчего присяды со штангой мастерить не нужно?
Ник SUN 6 months ago
Как дожить до 100 лет? растолковали же полностью ясно, такие упражнения необходимо делать с корсетом, что бы пояс не уменьшалась
Iaerfuae _jnd 8 months ago
Скажите изволь а планка вредоносна для талии?
Nast Wallace 3 months ago
Iaerfuae _jnd нееет,напротив
Лилия Ш 10 months ago
Тоже желаю такие лосины, вечно нравился таковой краска. Спасибо за видео, весьма нужная информация. Я в прошедшем году худела, по системе занятий Ирины Турчинской, прочитала ее книжку Новая существование в безупречном теле, всё весьма понятно, всё ясно написано. Мне весьма всё понравилось.
Irina Nasymova 11 months ago
Зачем этак резко всё мастерить? )
Алисия 11 months ago
Ух-ты, любопытно, буду знать. Сейчас тоже основы дома трениться по системе занятий Ирины Турчинской 3 возраста , потом того, будто на Модельформе похудела решила и спортом итог подкрепить. У вас тоже смотрю упражнения)
Margarita 11 months ago
А я весьма нередко делала эти упражнения. Спасибо вам, сейчас буду знать!
Mariya Sokolskaya 11 months ago
Лучше вредные упражнения. Или хотя бы нелегальные. Слово запрещенный имеет определенный привлекательный аспект. Если желаете, естественно, лупить в мишень:)
Elizaveta Ishmikeeva 1 year ago
Очень желаю выяснить какими упражнениями можно прибрать складку под грудью. Занимаюсь, питаюсь верно, однако не уходит она. Мне принципиально чтоб этот сало пропал оттуда. Пресс покамест не качаю, этак будто желаю узкую талию, а на моей немало жира.
Аружан Кулумшина 5 months ago
Канал Happy Body поможет в этом.
Workout - Будь в форме! 1 year ago
Скорее итого проблема в питании. Вы сможете адресоваться к диетологу либо стать участницей нашего курса (подробности здесь: ) и получить консультации у наших тренеров, диетолога и психолога :)
Wi и Fi 1 year ago
Создайте проект Я могу для подростков (от 12 лет) с радостью поучаствую
Nika_Roller 9 days ago
Я тоже бы желала
Arina Cat 5 months ago
даааа
Tanusha Sheina 11 months ago
Wi и Fi 9
М.ира мира 1 year ago
Сделайте, изволь, видео о том, будто выучиться мастерить упражнение приседание-пистолетик, безотлагательно нужно😣 лишь прям для новичков) и лучше выучиться за луна😁
Karin San 1 year ago
а лёжа на боку поднимая ногу ввысь тоже будет наращивать талию?
Алина 1 year ago
Karin San дудки, не будет.
Ангелинка Пономарёва 1 year ago
Кто со мной сохнуть к лету?занятия дома буду мастерить с гантелями штангой,прыгалка и пп.Вес 59 рост 168.Цель минус 8 кг где то.С завтрпшнего денька
Angel Franz 5 months ago
Ну будто?
St Pat 6 months ago
Ангелинка Пономарёва и будто успехи?
Ya Yenot 1 year ago
Леопардовые лосины, всерьез?
Татьяна Цыганкова 1 year ago
Говорят одно, а женщина делает другое.
Эмили Лайф 1 year ago
Что мастерить если качаешь пресс, и потом возрастает животик?
Xffxbh Cxjxv 1 year ago
Эмили Лайф это поэтому что ты качяешь прес и ,возникает под жировой прослойкой(под жиром животика) лучше заниматся кардио либо табата
Prosto Maria 1 year ago
У меня проблема малость не в тему. Можно ли кушать при похудении цукаты грейпфрута без сахара, на фруктозе?
Prosto Maria 1 year ago
Kate , благодарю 🤗)
Kate 1 year ago
Да)Фруктозу можно, очевидно в маленьких количествах)
Вероника Якубив 1 year ago
Закрепите веревочную рукоять поясница прижата к скамье. мда
Ирина Мишутина 1 year ago
С какого момента вес для приседаний считается огромным? 40 кг это немало? при весе девицы 60 кг, к примеру.
Evil Viewer 1 year ago
Workout - Будь в форме! Приседаю с весом итого 15-20 кг (при собственном 46) - ягодицы вообщем не вырастают, не подтягиваются и уже не болят потом тренировки. А вы предлагаете еще убавить вес?? Как же тогда накачать ягодицы без веса? Как прогрессировать в тренинг? 🏋 За счет чего, если не за счет веса? Если мастерить лишь с своим весом, то это какое-то кардио выходит. И все мускулы напротив уходят, тело худеет (((
Workout - Будь в форме! 1 year ago
конечно, много)
ИИ А 1 year ago
Обожаю эту девченку, обожаю!
Alexandra_Wolf 1 year ago
Очень здорово! Большое благодарю!
Фанатка Леориуса 1 year ago
даааааа. Настяя❤❤❤❤
Лера Соколовская 1 year ago
женщина из видео красавица💕
Adele Kh 1 year ago
Сделайте видос о том какие упражнения мастерить дома для укрепления мускул спины
yoya gev 1 year ago
С П А С И Б О ❤️
alisa esenina 1 year ago
Скоро лимон❤
Gersmoanne 1 year ago
Леопардовые лосины, всерьез?
Ник SUN 6 months ago
Ну она же не жирная😅
nur gelangweilt 6 months ago
С таковой фигурой хоть в каких лосинах занимайся)))
Alina Kalabina 1 year ago
Gersmoanne o.p. на худеньких зато прекрасно смотриться😂
Andreea N 1 year ago
Gersmoanne o.p. Что ты понимаешь в моде ? 😂😂 ( шучу )
愛と優しさ 1 year ago
Gersmoanne o.p. Ору
Gersmoanne 1 year ago
Видео полезное, однако будто верно мастерить подъёмы на наклонной скамье? Девушка не придавливает поясницу, а говорится, что она должна быть прижата к скамье
Бермет 1 year ago
Девушка верно делает на видео. Когда мы не стопроцентно прижимаем поясницу, то от этого пресс работает лучше+ на таком положении скамьи, прижимаясь, она бы весьма стремительно утомилась
Leljo Mona 1 year ago
А можно сейчас самые нужные упражнения для узкой талии ?
hj hja 5 months ago
Талию делает генетика или ложитесь под ножик,третьего не дано и точка
Бермет 1 year ago
Они кушать. В Популярных.
Nikitka Gambit 1 year ago
Говорите Поясница прижата к скамье - а на видео женщина даже не касается поясницей этой самой скамьи?!
Анастасия Скорик 1 year ago
Nitka Gambit ну-ка может упустили этот момент, бывает всякое.
Nikitka Gambit 1 year ago
Анастасия Скорик этак отчего невозможно произнести об этом в видео? вы в этом видимо разбираетесь, а это видео, будто понимаю, для тех, кто не разбирается.
Анастасия Скорик 1 year ago
Nitka Gambit все зависит от угла наклона скамьи. Если угол большенный (будто на видео), то поясницу прижимать глупо. Делаешь угол меньше и опускаешься полностью. Очевидно же.
Nikitka Gambit 1 year ago
Анастасия Скорик и что? Если они уважают собственных подписчиков пускай делают обычные видео
anny jastony 1 year ago
конфигурация огнь лишь потолстела по ногу
Даша 1 year ago
весьма потрясающее видео, благодарю а не могли бы сбросить видео о приложения для похудения) если кушать такое то можно изволь ссылку?)
Dasha TV 1 year ago
😁👍👍👍
Дима Воля 1 year ago
Отличный канал, классные видосы👍я тоже пробую снимать на тему спорта, входите ко мне на канал и зацените👍всем фортуны и неплохого настроения ✌️
Олександр Журжик 1 year ago
Дима Воля твой видос про турники вообщем лучший😎
Злой Ютубер 1 year ago
Дима Воля мы тебя смотрим, давай больше видосов
Polina Nesterova 1 year ago
благодарю
Molly Black 1 year ago
Спасибо 😊