Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]


3535 ratings | 36910 views


Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]

Для стройного тела, тонуса мышц и супер настроения! Выполняй нашу тренировку 3 раза в неделю и будь в форме ! Программа тренировок и питания - Инстаграм Оли Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]

линард акбулатов 1 hour ago
Выпрыгивания и стульчик сало спаливать не будут! В этих упражнениях употребляются в основном гликолитические мышечные волокна, которые жиры в качестве энергии использовать не могут.
Jay Msv 10 days ago
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Mary Way 10 days ago
Вот эти кривляния совершенно ни к чему
Legend of Street 11 days ago
Выпрыгиваний не увидел. Кривляния с 21 секунды тоже не сообразил. Это что? для кого? Зачем? В целом комплекс хороший, однако паузу нужно больше. 15 секунд это весьма не достаточно.
Lena Kruglova 12 days ago
У тебя не прекрасная фигура
Арина Яковлева 13 days ago
Очень прекрасная женщина
Daria Sergienko 17 days ago
Стульчик нужно мастерить с ровный спиной.Я не предираюсь попросту беспокоюсь за ваше здоровье
Анжела Владимировна 18 days ago
фигура секси!) попробую поделать ваши упражнения))
Anastasia Sholos 19 days ago
Уже даже подскочить не может 😂
narmin mammadova 21 days ago
Отличное видео! Спасибо! ❤️
Workout - Будь в форме! 20 days ago
На здоровье ❤️
M o l l y 21 days ago
она толстая
Руся Александрова 15 days ago
у неё не сало а мускулы
Kristina Grant 22 days ago
Тренировка супер, лишь я не усвою когда она делает Болгарские выпады ,45 секунд это на одну ногу, либо 45 поделить на две ноги?
Workout - Будь в форме! 20 days ago
На обе
Айтгуль Шармухамбетова 23 days ago
Красотка😃
Светлана Не скажу 23 days ago
Обязательно разомнитесь минут 7-10. Девушка огнь🔥👍💪👏
Workout - Будь в форме! 20 days ago
Разминка - непременно, правильно! Спасибо)
i Cher 24 days ago
А сколько один в неделю необходимо мастерить упражнения для наилучшего эффекта? И что можно есть до тренировки и потом?
Emina Yareli 24 days ago
Никак не могу убавить ляжки! Жирок попросту свисает! Уже сил дудки! Все не считая ног похудело
Максим Фролов 24 days ago
А отчего она толстая хоть и тренятся и верно питается?Но здесь реально практически мускул не видать,однако жира думаю больше.
rain bow 25 days ago
Хочу попросить видео о питании, где рассказывалось бы какую еду в какое пора денька необходимо кушать. Когда молочные продовольствие, когда сладкую черешенку и т. д.
Машка-обнимашка 26 days ago
Как можно выше говориш НУ НУ
Женя Clash 26 days ago
Мооощь!!!
Валера Р 26 days ago
классная попа, я лишь включил и сходу лайкос поставил!!!!
Арина Кушманова 26 days ago
Блин у девицы такие ноги большие,я понимаю накачала,однако это же не весьма прекрасно)
Marko Scientist 26 days ago
Я тебя научу усиленному спермоглотанию сучка ебать. ГЫГЫГЫГЫГЫ:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Тимур Бурнашев 26 days ago
а где жиросжигание? я увидел будто человек сжигал гликоген)
Лейла Холманских 26 days ago
Какая фамилия у нее?
Mr. ILDeRi 26 days ago
Так для себя кардио, не активно, предлагаю кардио от Криса Хериа, вот там истина бомба, которая убьет ваш сало ;)
Marinka Xacatryan fun 27 days ago
что это она хужанка??
Tania Goloven 27 days ago
Еле прыгает, можно произнести становится на носки
Игорь Горя 27 days ago
Благодарю!
Elena Arkhipova 27 days ago
Девушка ведает про массивные выпрыгивания ,которые нужно сделать и параллельно делает странноватые полупрыжочки,фактически не отрывая ступни от земли.смотрится это смешно
ann_kavun 27 days ago
Удобно мастерить покамест дитя на детской площадке играет))))
Алиса Ившина 27 days ago
Сколько итого калории спаливает тренинг?
Workout - Будь в форме! 20 days ago
Все весьма персонально.
Mitsuko Suzume 27 days ago
Такие накачанные ноги смотрятся не весьма прекрасно :/
Vita Bvv 3 days ago
Они прост жирненькие)
Nana Fogeli 15 days ago
Mitsuko Suzume , ну-ка это лучше чем более полные ноги либо совершенно без мускул. Ну мускулы кушать которые употребляют ради ходьбы итого-то и это не перекаченые , а весьма прекрасные тонкие ножки ))) по-моему необходимо влечься к такому же. по их тренировкам и питанием скинула 13 кг и полюбила спорт )))
Speed Skating 21 days ago
Большинство упражнений в видео на выносливость
Nur Erbolat 21 days ago
Это для ног ?? Упражнения?
.Анько. 24 days ago
Кому будто
Милана Короткова 27 days ago
Теннииииис😍😍😍😍😍❤️💕
Музыка без авторских прав 27 days ago
А будто потолстеть? xD
Anastasia Samuilik 27 days ago
Музыка без авторских прав мне бы Ваши трудности 😂
Sonya Lipchanskaya 27 days ago
такая плотненькая ведущая)
Владимир Мякинин 27 days ago
Мощные выравнивание на два см)
Helen Verby 27 days ago
будто можно заниматься с украшениями и косметикой на лице?
Workout - Будь в форме! 20 days ago
лучше заниматься без итого перечисленного выше)
Мария Мартынова 27 days ago
Это же видео,здесь все надлежит быть прекрасно.Хотя,без этого было бы не ужаснее! Вобычной жизни ,кончено,не стоит)
Ира Артамонова 27 days ago
начин видео больше похоже на эскорт услуги..женщина прекрасная однако это очень.
Черепаш ка 27 days ago
Какая же Вы прекрасная)
Farid Aliev 27 days ago
Ну вам не будто что это кардио из программки Воин спарты,Игоря Войтенко!
Mira Mira 13 days ago
Farid Aliev а ты думаешь все упражнения они выдумывают?
Norse Dragonhunt 27 days ago
Отличная фигура и конфигурация! Позор завистницам и злопыхательницам в комментариях.
Sun Flower 27 days ago
А за какое пора можно сбросить с помощью этих занятий?
Enoufea 27 days ago
Хахахах, люд которые пишут она поправилась? Вы издеваетесь?!?!? Да она безупречна, мне прям этак охото поглядеть будто вы выглядите, если считаете, что она поправилась ! Да у неё попросту магическая фигура и сама она очаровательна, ухмылка до безумия прекрасная, многие лишь и могут, что позавидовать таковой фигуре, этак что не нужно строчить всякую ерунду!!! Удачи Вам, этот канал безрассудно мотивирует, благодарю что вы кушать!!! Девушка попросту красавица 😘😘😘😘
Kamola2003 Abduhamidova 7 days ago
Она на самом деле красавица.Завидуйте молчком.
Workout - Будь в форме! 20 days ago
Спасибо ❤
Elena Arkhipova 27 days ago
Enoufea это пишет её мать? Сестра? Парень?😝
A L I C E ãńd Pâìñt 28 days ago
О у вас это видео стало 400-х сотом)
A L I C E ãńd Pâìñt 27 days ago
Спасибо я благодаря вам уже 10 кг скинула по вашим тренировкам я была жирная попросту капееееееееец и вот ещё тренинг (главное не забежать далековато) 😂😘😘
Workout - Будь в форме! 20 days ago
😘
A L I C E ãńd Pâìñt 25 days ago
Ольга Нестеренко я не посиживала на диетах, однако я не ела сладкое жирное и т.д. Только полезную еду без перекусов. Сбросила за полтора года где-то, однако это не точно, я уже не помню когда основы. По различным тренировкам на канале: старалась хватать различные и связывать в одну тренировку. То кушать к примеру видео-тренинг для ног и для животика — это одна тренинг у меня. Занималась по жиро сжигающим тренировкам на канале, время от времени что-то меняла и добавляла своё. Но базу брала из канала.
Акасси Бьянкпин 25 days ago
Ольга Нестеренко тоже интересует
Ольга Нестеренко 26 days ago
A L I C E ãńd Pâìñt Не желаю показаться назойливой,однако будто поправлялись? За сколько сбросили? По каким тренировкам конкретно,и по сколько минут?
юля морозова 28 days ago
Фигура бомба 🔥🔥🔥
Каро Бердикян 28 days ago
Боже будто она хороша.безупречная.ммми уничтожте кто ни будь меня)))
Мариша Хапривет 28 days ago
какие-то у нее совершенно не массивные прыжки
СуМаШеDшАя _InFa 15 days ago
Ага
Камила Мэй 27 days ago
Вот конкретно😹,сама говориь посильнее оттолкнуться,а сама.
Рома Шаля 28 days ago
1:33 я их не понимаю
DEADKID 19 days ago
Рома Шаля пхахаха, вправду
Алия Бериковна 28 days ago
Какая фигура 😻
Аннисия Зефирка 28 days ago
Я задумывалась вы хотя бы летом не будете отставать от графика.
Miss Mila 28 days ago
и 1 упражнение она делает НЕПРАВИЛЬНО
Miss Mila 28 days ago
у нее ноги толстые
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 1 hour ago
ножки у девченки попросту ах!! а палки в самом деле нах под нос народу не суйте, люд не кретины вестись на бухенвальдские мощи
Анжела Владимировна 18 days ago
а мне напротив нравятся) комплект костей уже не в моде))
Светлана Гаузяк 24 days ago
Miss Mila, Да что вы гласите. Я сама уже весьма издавна занимаюсь спортом. Если не сможете отличить накачаные ноги от толстых, то почитайте в вебе.
Серафима Терьрина 25 days ago
Miss Mila , пхпапрпрпх. Ага, естественно. Мне попросту забавно
Аngelina Angel 25 days ago
Miss Mila не толстые, а накачаные)
Надежда Павлова 28 days ago
хм. благодарю за новоиспеченный комплекс упражнений))) однако всё таки, будто по мне, выпрыги необходимо мастерить высочайшие)))
Karina Koks 28 days ago
Воркаут,вы самые при самые!!!!!!!!
Workout - Будь в форме! 20 days ago
😘
Шишкина Юлия 28 days ago
Мои возлюбленные:крабик и болгарские выпады😆😆😉Оленька красавица
girl 28 days ago
Класс
coconut3690 28 days ago
Болгарские выпады сходу на 2 ноги мастерить по 45 сек либо любой сферы попросту поменять ноги? 😭🙏🏼
Workout - Будь в форме! 20 days ago
на обе
Андрей Малинин 28 days ago
coconut3690 поменять По отличному 15 один одной,позже иной.без времени.
Tamara A 28 days ago
Присоединяюсь к вопросу!
Максим Веденичев 28 days ago
Умница,кросотка,комсомолка!!!
Gulzira Akylbaeva 28 days ago
Урааа
Ксюха 850 28 days ago
Вы поправились ?
Как дожить до 100 лет? 28 days ago
весьма крутая тренинг, на крабике еще можно добавить отжимание для мускул рук
Надя 28 days ago
не знаю будто можно мастерить дома какие-или упражнения с прыжками, соседей не жаль?
v_ kolesnik 8 days ago
Надя можно постелить коврик резиновый/одеяло, которое не жаль
Borshch 28 days ago
Надя, вообщем пофиг
* Kotova * 28 days ago
Надя , ну-ка не все же в квартире живут
Фатима Камалова 28 days ago
Ты супер! А уменя варикозы мне можно?
Workout - Будь в форме! 20 days ago
Проконсультируйтесь с врачем!
Анастасия 28 days ago
Любимая ведущая))
Lisa Day 28 days ago
благодарю
Диана Маюк 28 days ago
Спасибо!Буду мастерить!💕
YaraRoSy 28 days ago
Круто! Лайк!
Тахир Баданов 28 days ago
класс
Asya Smile 28 days ago
Вы весьма крутые!
Workout - Будь в форме! 20 days ago
Ееееес! Спасиииииибо!
Фитнес дома. Секреты успешных тренировок 28 days ago
Мне будто, либо она малость поправилась???? Упражнения бомба, сама с девченками их выполняю. Советую всем:)
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 1 hour ago
вам будто. У девченки оччень, весьма аппетитные формы и округлости, можно и добавить еще. Не нужно сушить ее до состояния вешалки- фитнес-зомби плиз!!
AnnAva 17 days ago
Я не уверена , однако может быть она набрала массу.
Helen Verby 20 days ago
неудачное белье(трусики) и лосины такие, которые из дистрофика сделают полненькую, её бы одеть по-другому и принцесской бы стала!
A L I C E ãńd Pâìñt 27 days ago
Фитнес дома. Секреты удачных занятий а сейчас ясно 😉
Фитнес дома. Секреты успешных тренировок 27 days ago
Может это из за лето, многие малость отекают. Жара, немало воды и фруктов
Nastya Gayn 28 days ago
А сколько сжигается калорий
Ника 4444 28 days ago
у всех по различному
Подружки ТБИ 28 days ago
Зач. свою жопу демонстрировать?
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 1 hour ago
Шоб мальчишки тоже смотрели)) красота-попку отчего не засветить: больше популярности у ролика.
Анжела Владимировна 18 days ago
завидуйте молчком))))
Ева Чёрная 24 days ago
Veranika Isakova 😂
Veranika Isakova 24 days ago
Потому что груди дудки
Ева Чёрная 27 days ago
Мария _ точно 😂👌
Gop Sokolok 28 days ago
Мы же не Европа !
So Krylova 27 days ago
Gop Sokolok а это вы к чему?
SS Eltsam 28 days ago
Смотрю и поедаю печеньки
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 1 hour ago
Любуюсь и наслаждаюсь. Плюс пивасом полирую в неплохом настроении)
Workout - Будь в форме! 20 days ago
Это ваш выбор :)
A L I C E ãńd Pâìñt 28 days ago
А я смотрю и продумываю план тренировки 💪
Realanka Я 28 days ago
SS Eltsam ,😅😅😅а я смородину красноватую.
OIena Solovey 28 days ago
Я длительно ждола ваше новое видио краааааа!
OIena Solovey 28 days ago
Ви самие крутите! Я обожаю ваши тренеровки они самие крутите!
Gohar A 28 days ago
Оооченнь прошу делайте онлайн тренировки❤️🙏🙏🙏
Mr. ILDeRi 26 days ago
Подрокать чтолм хочешь, извращугааа xD
Асемай Айбар 28 days ago
Урааа💖
Алиса Меренкова 28 days ago
Круто будто вечно 😍😍😍! !!!!!!
A L I C E ãńd Pâìñt 28 days ago
Алиса Меренкова меня тож Алиса зовут. конечно круто согласна!
NASTYA DIY 28 days ago
Аааа клас
oxana Salamatin 28 days ago
Спасибо😘😛
Ксюша Карелина 28 days ago
Снова видео
Ксюша Карелина 28 days ago
Ураааа
Ksenia Domshinskaya 28 days ago
Круто
Gohar A 28 days ago
❤️❤️❤️❤️❤️
N & M show 28 days ago
1