Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]


6287 ratings | 106361 views


Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]

Для стройного тела, тонуса мышц и супер настроения! Выполняй нашу тренировку 3 раза в неделю и будь в форме ! Программа тренировок и питания - Инстаграм Оли Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]

Дар'я Буряк 30 days ago
А сколько ккал сжигаеться при таковой тренировки?
Get High 1 month ago
какие то выпрыгивание дохлые))) немало дублей было?))
Nastya Bulaenko 1 month ago
1:28 терпеть не могу это упражнение на физ-ре 😡😒😒 когда прыгаешь сиськи тресутся,ну-ка бляяяя зачеем!
Phillipsy Tand 1 month ago
Вот про крабика меня попросту уничтожило, меня этак в школе дразнят(
4ertovka Eva 1 month ago
Люблю ваши видео,тренировки,сама занимаюсь. Качаю попку,руки,пресс,однако это не достаточно отлично,подскажите,что мастерить. Питание у меня правильное.
Алина Рейх 1 month ago
Скажите изволь, можно ли эти упражнения мастерить совместно с кардио тренировкой?
Алина Рейх 1 month ago
Спасибо)))
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Можно)
Nastya 1 month ago
Вы поначалу требуйте демонстрировать упражнения на полненьких, а на данный момент вам эта женщина жирноовата!
линард акбулатов 2 months ago
Выпрыгивания и стульчик сало спаливать не будут! В этих упражнениях употребляются в основном гликолитические мышечные волокна, которые жиры в качестве энергии использовать не могут.
Jay Msv 2 months ago
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Mary Way 2 months ago
Вот эти кривляния совершенно ни к чему
Legend of Street 2 months ago
Выпрыгиваний не увидел. Кривляния с 21 секунды тоже не сообразил. Это что? для кого? Зачем? В целом комплекс хороший, однако паузу нужно больше. 15 секунд это весьма не достаточно.
Ева Кладовская 2 months ago
У тебя не прекрасная фигура
Арина Яковлева 2 months ago
Очень прекрасная женщина
Daria Sergienko 2 months ago
Стульчик нужно мастерить с ровный спиной.Я не предираюсь попросту беспокоюсь за ваше здоровье
Анжела Владимировна 2 months ago
фигура секси!) попробую поделать ваши упражнения))
Anastasia Sholos 2 months ago
Уже даже подскочить не может 😂
narmin mammadova 2 months ago
Отличное видео! Спасибо! ❤️
Workout - Будь в форме! 2 months ago
На здоровье ❤️
M o l l y 2 months ago
она толстая
Руся Александрова 2 months ago
у неё не сало а мускулы
Kristina Grant 2 months ago
Тренировка супер, лишь я не усвою когда она делает Болгарские выпады ,45 секунд это на одну ногу, либо 45 поделить на две ноги?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
На обе
Айтгуль Шармухамбетова 2 months ago
Красотка😃
Светлана Не скажу 2 months ago
Обязательно разомнитесь минут 7-10. Девушка огнь🔥👍💪👏
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Разминка - непременно, правильно! Спасибо)
i Cher 2 months ago
А сколько один в неделю необходимо мастерить упражнения для наилучшего эффекта? И что можно есть до тренировки и потом?
Emina Yareli 2 months ago
Никак не могу убавить ляжки! Жирок попросту свисает! Уже сил дудки! Все не считая ног похудело
Максим Фролов 2 months ago
А отчего она толстая хоть и тренятся и верно питается?Но здесь реально практически мускул не видать,однако жира думаю больше.
rain bow 2 months ago
Хочу попросить видео о питании, где рассказывалось бы какую еду в какое пора денька необходимо кушать. Когда молочные продовольствие, когда сладкую черешенку и т. д.
Машка-обнимашка 2 months ago
Как можно выше говориш НУ НУ
Женя Clash 2 months ago
Мооощь!!!
Валера Р 2 months ago
классная попа, я лишь включил и сходу лайкос поставил!!!!
Арина Кушманова 2 months ago
Блин у девицы такие ноги большие,я понимаю накачала,однако это же не весьма прекрасно)
Marko Scientist 2 months ago
Я тебя научу усиленному спермоглотанию сучка ебать. ГЫГЫГЫГЫГЫ:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Тимур Бурнашев 2 months ago
а где жиросжигание? я увидел будто человек сжигал гликоген)
Лейла Холманских 2 months ago
Какая фамилия у нее?
Mr. ILDeRi 3 months ago
Так для себя кардио, не активно, предлагаю кардио от Криса Хериа, вот там истина бомба, которая убьет ваш сало ;)
Мар Гир 3 months ago
что это она хужанка??
Tania Goloven 3 months ago
Еле прыгает, можно произнести становится на носки
Игорь Горя 3 months ago
Благодарю!
Elena Arkhipova 3 months ago
Девушка ведает про массивные выпрыгивания ,которые нужно сделать и параллельно делает странноватые полупрыжочки,фактически не отрывая ступни от земли.смотрится это смешно
ann_kavun 3 months ago
Удобно мастерить покамест дитя на детской площадке играет))))
Алиса Ившина 3 months ago
Сколько итого калории спаливает тренинг?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Все весьма персонально.
Mitsuko Suzume 3 months ago
Такие накачанные ноги смотрятся не весьма прекрасно :/
Add Zag 2 months ago
для тебя! у каждого свои эталоны красы
Vita Bvv 2 months ago
Они прост жирненькие)
Nana Fogeli 2 months ago
Mitsuko Suzume , ну-ка это лучше чем более полные ноги либо совершенно без мускул. Ну мускулы кушать которые употребляют ради ходьбы итого-то и это не перекаченые , а весьма прекрасные тонкие ножки ))) по-моему необходимо влечься к такому же. по их тренировкам и питанием скинула 13 кг и полюбила спорт )))
Speed Skating 2 months ago
Большинство упражнений в видео на выносливость
Nur Erbolat 2 months ago
Это для ног ?? Упражнения?
Милана Короткова 3 months ago
Теннииииис😍😍😍😍😍❤️💕
Музыка без авторских прав 3 months ago
А будто потолстеть? xD
Anastasia Samuilik 3 months ago
Музыка без авторских прав мне бы Ваши трудности 😂
Sonya Lipchanskaya 3 months ago
такая плотненькая ведущая)
Владимир Мякинин 3 months ago
Мощные выравнивание на два см)
Helen Verby 3 months ago
будто можно заниматься с украшениями и косметикой на лице?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
лучше заниматься без итого перечисленного выше)
Мария Мартынова 3 months ago
Это же видео,здесь все надлежит быть прекрасно.Хотя,без этого было бы не ужаснее! Вобычной жизни ,кончено,не стоит)
Ира Артамонова 3 months ago
начин видео больше похоже на эскорт услуги..женщина прекрасная однако это очень.
Черепаш ка 3 months ago
Какая же Вы прекрасная)
Farid Aliev 3 months ago
Ну вам не будто что это кардио из программки Воин спарты,Игоря Войтенко!
Mira Mira 2 months ago
Farid Aliev а ты думаешь все упражнения они выдумывают?
Norse Dragonhunt 3 months ago
Отличная фигура и конфигурация! Позор завистницам и злопыхательницам в комментариях.
Sun Flower 3 months ago
А за какое пора можно сбросить с помощью этих занятий?
Enoufea 3 months ago
Хахахах, люд которые пишут она поправилась? Вы издеваетесь?!?!? Да она безупречна, мне прям этак охото поглядеть будто вы выглядите, если считаете, что она поправилась ! Да у неё попросту магическая фигура и сама она очаровательна, ухмылка до безумия прекрасная, многие лишь и могут, что позавидовать таковой фигуре, этак что не нужно строчить всякую ерунду!!! Удачи Вам, этот канал безрассудно мотивирует, благодарю что вы кушать!!! Девушка попросту красавица 😘😘😘😘
Kamola2003 Abduhamidova 2 months ago
Она на самом деле красавица.Завидуйте молчком.
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Спасибо ❤
Elena Arkhipova 3 months ago
Enoufea это пишет её мать? Сестра? Парень?😝
E L L I S ãńd Pâìñt 3 months ago
О у вас это видео стало 400-х сотом)
E L L I S ãńd Pâìñt 3 months ago
Спасибо я благодаря вам уже 10 кг скинула по вашим тренировкам я была жирная попросту капееееееееец и вот ещё тренинг (главное не забежать далековато) 😂😘😘
Workout - Будь в форме! 2 months ago
😘
E L L I S ãńd Pâìñt 2 months ago
Ольга Нестеренко я не посиживала на диетах, однако я не ела сладкое жирное и т.д. Только полезную еду без перекусов. Сбросила за полтора года где-то, однако это не точно, я уже не помню когда основы. По различным тренировкам на канале: старалась хватать различные и связывать в одну тренировку. То кушать к примеру видео-тренинг для ног и для животика — это одна тренинг у меня. Занималась по жиро сжигающим тренировкам на канале, время от времени что-то меняла и добавляла своё. Но базу брала из канала.
Акасси Бьянкпин 2 months ago
Ольга Нестеренко тоже интересует
Ольга Нестеренко 2 months ago
A L I C E ãńd Pâìñt Не желаю показаться назойливой,однако будто поправлялись? За сколько сбросили? По каким тренировкам конкретно,и по сколько минут?
Даша Мазур 3 months ago
Фигура бомба 🔥🔥🔥
Каро Бердикян 3 months ago
Боже будто она хороша.безупречная.ммми уничтожте кто ни будь меня)))
Мариша Хапривет 3 months ago
какие-то у нее совершенно не массивные прыжки
Get High 1 month ago
ага)) лол
СуМаШеDшАя _InFa 2 months ago
Ага
Камила Мэй 3 months ago
Вот конкретно😹,сама говориь посильнее оттолкнуться,а сама.
Рома Шаля 3 months ago
1:33 я их не понимаю
DEADKID 2 months ago
Рома Шаля пхахаха, вправду
Алия Бериковна 3 months ago
Какая фигура 😻
Аннисия Зефирка 3 months ago
Я задумывалась вы хотя бы летом не будете отставать от графика.
Miss Mila 3 months ago
и 1 упражнение она делает НЕПРАВИЛЬНО
Miss Mila 3 months ago
у нее ноги толстые
Артем Иванов 21 days ago
Ноги массивные это факт. Но здесь на любителя
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 2 months ago
ножки у девченки попросту ах!! а палки в самом деле нах под нос народу не суйте, люд не кретины вестись на бухенвальдские мощи
Анжела Владимировна 2 months ago
а мне напротив нравятся) комплект костей уже не в моде))
Светлана Гаузяк 2 months ago
Miss Mila, Да что вы гласите. Я сама уже весьма издавна занимаюсь спортом. Если не сможете отличить накачаные ноги от толстых, то почитайте в вебе.
Серафима Терьрина 2 months ago
Miss Mila , пхпапрпрпх. Ага, естественно. Мне попросту забавно
Надежда Павлова 3 months ago
хм. благодарю за новоиспеченный комплекс упражнений))) однако всё таки, будто по мне, выпрыги необходимо мастерить высочайшие)))
Karina Koks 3 months ago
Воркаут,вы самые при самые!!!!!!!!
Workout - Будь в форме! 2 months ago
😘
Шишкина Юлия 3 months ago
Мои возлюбленные:крабик и болгарские выпады😆😆😉Оленька красавица
girl 3 months ago
Класс
coconut3690 3 months ago
Болгарские выпады сходу на 2 ноги мастерить по 45 сек либо любой сферы попросту поменять ноги? 😭🙏🏼
Workout - Будь в форме! 2 months ago
на обе
Андрей Малинин 3 months ago
coconut3690 поменять По отличному 15 один одной,позже иной.без времени.
Tamara A 3 months ago
Присоединяюсь к вопросу!
Gulzira Akylbaeva 3 months ago
Урааа
Ксюха 850 3 months ago
Вы поправились ?
Как дожить до 100 лет? 3 months ago
весьма крутая тренинг, на крабике еще можно добавить отжимание для мускул рук
Надя 3 months ago
не знаю будто можно мастерить дома какие-или упражнения с прыжками, соседей не жаль?
юля николаюк 1 month ago
Тренироваться можно ещё и на улице.И при прыжке мягко прикасаться пола и скакать не этак уж очень.
v_ kolesnik 2 months ago
Надя можно постелить коврик резиновый/одеяло, которое не жаль
Borshch 3 months ago
Надя, вообщем пофиг
* Kotova * 3 months ago
Надя , ну-ка не все же в квартире живут
Фатима Камалова 3 months ago
Ты супер! А уменя варикозы мне можно?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Проконсультируйтесь с врачем!
Анастасия 3 months ago
Любимая ведущая))
Lisa Day 3 months ago
благодарю
Диана Маюк 3 months ago
Спасибо!Буду мастерить!💕
YaraRoSy 3 months ago
Круто! Лайк!
Тахир Баданов 3 months ago
класс
Asya Smile 3 months ago
Вы весьма крутые!
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Ееееес! Спасиииииибо!
Фитнес дома. Секреты успешных тренировок 3 months ago
Мне будто, либо она малость поправилась???? Упражнения бомба, сама с девченками их выполняю. Советую всем:)
Аиша Курбанова 1 month ago
Фитнес дома. Секреты удачных занятий а поглолили похудеть?
Vally Rs 1 month ago
Она не пополнела, у нее прибавилась мышечная масса попросту )
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 2 months ago
вам будто. У девченки оччень, весьма аппетитные формы и округлости, можно и добавить еще. Не нужно сушить ее до состояния вешалки- фитнес-зомби плиз!!
AnnAva 2 months ago
Я не уверена , однако может быть она набрала массу.
Helen Verby 2 months ago
неудачное белье(трусики) и лосины такие, которые из дистрофика сделают полненькую, её бы одеть по-другому и принцесской бы стала!
Nastya Gayn 3 months ago
А сколько сжигается калорий
Ника 4444 3 months ago
у всех по различному
Подружки ТБИ 3 months ago
Зач. свою жопу демонстрировать?
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 2 months ago
Шоб мальчишки тоже смотрели)) красота-попку отчего не засветить: больше популярности у ролика.
Анжела Владимировна 2 months ago
завидуйте молчком))))
Ева Чёрная 2 months ago
Veranika Isakova 😂
Veranika Isakova 2 months ago
Потому что груди дудки
Ева Чёрная 3 months ago
Мария _ точно 😂👌
Gop Sokolok 3 months ago
Мы же не Европа !
So Krylova 3 months ago
Gop Sokolok а это вы к чему?
S Ysherbovich 3 months ago
Смотрю и поедаю печеньки
Sofie свежесть в жару, морозное солнце 2 months ago
Любуюсь и наслаждаюсь. Плюс пивасом полирую в неплохом настроении)
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Это ваш выбор :)
E L L I S ãńd Pâìñt 3 months ago
А я смотрю и продумываю план тренировки 💪
Realanka Я 3 months ago
SS Eltsam ,😅😅😅а я смородину красноватую.
OIena Solovey 3 months ago
Я длительно ждола ваше новое видио краааааа!
OIena Solovey 3 months ago
Ви самие крутите! Я обожаю ваши тренеровки они самие крутите!
M. A 3 months ago
Оооченнь прошу делайте онлайн тренировки❤️🙏🙏🙏
Mr. ILDeRi 3 months ago
Подрокать чтолм хочешь, извращугааа xD
Асемай Айбар 3 months ago
Урааа💖
Алиса Меренкова 3 months ago
Круто будто вечно 😍😍😍! !!!!!!
E L L I S ãńd Pâìñt 3 months ago
Алиса Меренкова меня тож Алиса зовут. конечно круто согласна!
NASTYA DIY 3 months ago
Аааа клас
oxana Salamatin 3 months ago
Спасибо😘😛
Ксюша Карелина 3 months ago
Снова видео
Ксюша Карелина 3 months ago
Ураааа
Ksenia Domshinskaya 3 months ago
Круто
M. A 3 months ago
❤️❤️❤️❤️❤️
N & M show 3 months ago
1