ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru


130 ratings | 5482 views


ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину  timestudy.ru

И снова йога переплетается с пилатесом и рождает ваше стройное и тренированное тело: в этом видео уроке мы уделим внимание асанам на баланс и выполним комплексы упражнений на проработку позвоночника и ряда групп спинных мышц.

Comments to the video: ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru

Оксана Прохорова 2 months ago
Здравствуйте, Катерина! Подскажите, изволь, комплекс йоги на все тело для начинающих (минут на 30). Мне 46 лет. Занималась йогой в группе несколько месяцев, однако навечно меня не хватает. Если мастерить что-то сложное и длительное, то стремительно бросаю)) Но, мастерить при этом охото, даже не для результатов каких-то, а чтоб кровь рассеять и потянуться малость. У меня еще варикоз.
fitness timestudy_ru 1 month ago
Добрый денек! Спасибо! Заходите к нам на веб-сайт timestudy.ru где вы отыщите все 42 видео урока по данному направлению с Екатериной фирсовой. Там кушать и видео уроки на 30 минут. По варикозу Вам нужно проконсультироваться Со спецом, этак будто с каждым всё персонально. Тренируйтесь на здоровье и пишите о собственных результатах!