упражнения для похудения живота


2831 ratings | 1544275 views


упражнения для похудения живота

Подобраны простые и эффективные упражнения которые можно выполнять дома, чтобы накачать пресс или для похудения живота. Смотрите правильность выполнения, слушайте пояснения и результат не заставит себя ждать. Рассказывает Вадим Василевский. Еще упражнения для живота

Comments to the video: упражнения для похудения живота

белая рысь 9 months ago
Тупа
Владимир Бандалиев 10 months ago
при этом здесь похудение животика? ребята. акститесь. диета и вакуум. а пресс делает животик лишь плотнее
McLinced 1 year ago
Блять, еще кто-то верует что если болтать пресс, то сало на животике будет уходить? Жир точечно не пропадет. И пресс не будет смотреться сверх отлично если его болтать и не посиживать на диете
Роман Юрьевич 1 year ago
все наебалово данного видео в его заглавии. от того, что качаешь пресс, непосредственно он не похудеет. диета и кардио и худеет все тело
Роман Юрьевич 1 year ago
+Tatiana Khalina все персонально. проводите тренировку чтоб истощить гликоген и в конце кардио
Tatiana Khalina 1 year ago
Роман Юрьевич будто длительно кардио надр мастерить?
Yuliya Tsoy 2 years ago
волосы бы собрали моделе, кто в спорт зале прогуливается с такими космами
Liza Almazova 2 years ago
этак немало болтают просто
Ruso fino 2 years ago
она спортсменка?))) конечно и он не спортсмен(
Spartan warrior 2 years ago
Юлия не спортсмен!А спортсменка)
Svezhie Novosti 2 years ago
Вceм, ктo хoчeт измeнить cвoю внeшнocть, coвeтую пoceтить бecплaтный мacтep класс Галины Гроссманн «Оздоровительное похудение», какой состоится 6 октября 2015 года онлайн в 20:00 мск. На встрече Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от интернационального профессионала, доктора био наук Галины Гроссманн. Принять роль и записаться: qps.r u/69nyW (прибрать пробел в ru).
KatyaIvanova100 2 years ago
Пройдите даровой тренинг у интернационального спеца «Избавление от пищевой зависимости». Наконец-то Вы узнаете, отчего большая часть людей худеют некорректно и сможете верно составить программку питания, чтоб вес позже не возвратился. Записаться на тренинг: goo.g l/nD6jFw (прибрать пробел в gl).
В гостях У KrAmPa 3 years ago
мне то естественно нужно похудеть однако это абсурд !!!
В гостях У KrAmPa 3 years ago
мне то естественно нужно похудеть однако это абсурд !!!
Балогур Винтовкин 3 years ago
БЛЯ, ВЫ ЧЕ ВСЕ ТАКИЕ УМНЫЕ !!! ПОЧЕМУ ВЫ ВСЕГДА ПОКАЗЫВАЕТЕ ХУДЫХ МОДЕЛЕЙ?? ПОКАЖИТЕ КАК ВЫПОЛНЯЮТ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЛЮДИ ТОЛСТЫЕ! С ЖИВОТАМИ! ЭТОЙ ХУДЫШКЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ НАДО !!!
Наталья Пертова 3 years ago
Бред)))
Yurii Rozora 3 years ago
Мало того, что упражнения на пресс не имеют никакого дела к похудению, они только наращивают его в размерах, этак он еще и предлагает мастерить подьем с поворотом, что приводит к неравномерному развитию мускул и еще и болтать косые, которые расширяют талию. Да и в скручиваниях (это правильное заглавие 1-го упражнения) он предлагает мастерить 30-50 повторений, что в корне некорректно. Это видео - что не нужно мастерить для пресса.
Joe Clikkovsky 19 days ago
что ты этак очень гипертрофируешь косые?что ты несешь поц.что она ас жрет что у неё будет большая гипертрофия,подтянет тонус мускул,про похудение согласен без диеты и генетики хрен узреешь.если для красы нужно.а этак мускулы главное тонус.и пофиг что под маленьким жирком
Vladimir Letov 3 years ago
Мне женщина больше приглянулась, а мужчина с таковой кросоткой, заикаться начал.
Petr IVANOFF 4 years ago
хахахххаххха упражнение для похудения животика лолол. точечная редукция жира НЕВОЗМОЖНА!!! можно сохнуть лишь сразу всем телом! и лишь при дифиците калорий. создатель убейся
зарина рахметова 4 years ago
Спасибо, мне упражнения помогают)
нина махорина 4 years ago
я поддерживаю эти упражнения. они вправду помогают. проверенно!
Юля Быстрюкова 4 years ago
какой же Вадим,всё таки грамотный!!! Всё этак чётко!!!
Alexander Mure 4 years ago
упражнения для похудения -.-
simon juhac 4 years ago
Hello everyone. Superb vid. My bro was formerly a fatty. He reworked his body from 285 lbs of fat to 201 lbs of real muscle. Shit's ridiculous! I just signed up myself coz I wanna beef up. He used the Muscle Building Bible (Look in Google).
Evgeniy Jeka 4 years ago
Извините похудение ? я бы поверил в кардио нагрузку и диету !!! Но тут для подтягивания животика.
Dante 4 years ago
Фигура хорошая, однако чуток побольше женственности всё-таки не воспрепядствовало бы)
Люда Кудрявцева 4 years ago
Да можно похудеть и без изнуряющих упражнений! Есть зеленоватый кофе какой весьма отлично помогает спаливать излишний вес. Сама заказывала на coffegr.ru всем советую
simply_aizhan 4 years ago
А что насчет дыхания?
Tatiana Volhova 4 years ago
ia vas poteriala.radosti kakaia,cito nascila!!!
Lucis Bellator 5 years ago
Hello felows
Кхалиси 5 years ago
за то у него сиськи отпааад
Tatiana Volhova 5 years ago
spasibo.prosto.dostypno.efiktivno.na konez to to,cito nado
Юля Юлия 5 years ago
а сколько необходимо отжиматься, и оно поможет от огромного живота, а?)
Mihhail Putilo 5 years ago
Все размеры неплохи и равны по рангу. Главное что бы было и здоровье тоже! :)
Mihhail Putilo 5 years ago
Это глядя будто держать под контролем усилие мускул впору выполнения.
Mihhail Putilo 5 years ago
Ну в общем, сиськи необходимы для детей! А этак абсурд и комплексы!
Mihhail Putilo 5 years ago
на фига мозги если дудки хорошей мудрости!? :)
Mihhail Putilo 5 years ago
Почему 2-3?
Mihhail Putilo 5 years ago
А ты какой?! :) Покажи себя самому для себя! Объективно говоря она в хорошей здоровой форме - женственной совершенно точно!
M2Bear 5 years ago
Подбородок прижимаем? Это еще для чего? Да все знают, что этого мастерить невозможно категорически, это наращивает нагрузку на шейный отдел. Первый один такое встречаю. другие тренера обращают внимание на то, что меж подбородком и шейкой обязан расположиться кулак.
Melena Listeva 5 years ago
Да о чем здесь вобще препирательство???Может быть это у нее гены,что бюст малая,всё равно кому-то на ее бюст,главное снутри она какая,те у кого 2-3,гордитесь,а те у кого 1 не парьтесь и не комплексуйте,радуйтесь жизни,будьте сами собой))))!!!
девственник разумист 5 years ago
не знаю где там супер тело, похожа на худенькую наркоманку.
Алла Федорова 5 years ago
Все эти упражнения не подходят для таких лентяек, будто я. Пользовалась методикой 25 кадр - и худеешь, и мастерить ничего не нужно. Довольна, будто слон. Кому любопытно, вот веб-сайт >>> стань-стройной.рф
Максим Героев 5 years ago
Я согласен фигура попросту шик. однако бюст должна быть. Хотя бы 2-3 размер.
luna8614 5 years ago
тренер симпотяжка
дмитрий наумов 5 years ago
я походу ошибся когда задумывался если начну болтать пресс похудею,конечно нифига сало остался ,пресс появился,то кушать животик стал еще больше.
SineSet 5 years ago
Не истина ваша. Тело накачала, сейчас нужно сиськи.
arnePL 5 years ago
я не против ее сисек,однако хотелось бы,чтобы они все же были)Это все таки дама,а не рельефная стиральная дощечка.
ZZmeyka 5 years ago
Вам демонстрируют упражнения, а вы все про сиськи. Вы вообщем поомему не на тот веб-сайт зашли.
Ленуля Бакова 5 years ago
когда кушать жирок тогда сиськи крупнее ))
Brain_Stok 5 years ago
ок если что то сало локально никак не сжигается))
Philc044ke 5 years ago
без сисек этак и не осознать, то ли юноша, то ли женщина)))))) сиськи непременно необходимы.
Olesya Sokova 5 years ago
дааа. сиськи различные необходимы, сиськи различные ВАЖНЫ:) непременно ,сиськи это наше ВСЕ:)
mr_Atomic 5 years ago
при этом здесь вымя? это другая крайность. однако сиськи непременно необходимы)
Павел Исаев 5 years ago
Зачем бабе вообщем сиськи? Раз мужчины без их обходятся, означает и ей не нужно!
Александр Ерёмин 5 years ago
Здравствуйте! Видео не плохое, однако какие я лишь видео курсы и уроки не смотрел чтоб похудеть ничего не помогало. Весил я тогда, 4 недели вспять, 110 кг. Сейчас мой вес 90 кг и я продолжаю сохнуть. Никогда не веровал ни в какие методики, однако в один прекрасный момент на очи мне попался веб-сайт, где мне предложили отозваться на вопросы и сделать свою уникальную диету, с тех пор я худею любой денек, и занимаюсь всем чем захочу. Хочу поделиться с вами этой методикой h o/WlafAw уберите пробелы потом h и меж t o
Dianka Bodrenko 5 years ago
когда занимаешься спортом бюст медлительно вырастает !
IrishkaSvify 5 years ago
А нафига необходимы сиськи, если тело заплыло жиром?
Olesya Sokova 5 years ago
Ну не большая у нее бюст и что ,А какие нужно ? вымя ? За то тело подтянуто. И тренинг хорошая.
Markus Dagens 5 years ago
А где её (.)(.) ?????? Упражнения супер !!! нагрузка будто один на пресс
ВасьВась 5 years ago
упражнения для похудения животика -все татары не считая я!
Violetta Smoke 5 years ago
она умная дама, а ты уёбок с небольшим членом
Violetta Smoke 5 years ago
ты долбаёб
kustik075 5 years ago
клевая фигня. класс
kolio lokkoa 5 years ago
dietka-2012.ru вот диета которая 100 % помогает. я сбросила уже 11 кг)
Гарри Поттер 5 years ago
Ну и дурочка.
Яся Данж 5 years ago
Этот привлекательнее Кузи! Руки невозможно за головой в замок хватать,и подбородок не прижимать,а содержать ровно по прямым углом к туловищу.
LittleMonster 5 years ago
обычная бюст и тело не плохое
seva ajamyan 5 years ago
Нет не для тебя одному)
Mary Alex 5 years ago
конечно что вы с сиськами заладили, если бюст маленькая вначале то что здесь поделаешь, лишь операция, однако это страшный вариант, конечно и позже, над теми, кто сделал пластику глумятся еще больше
Tatiana Sava 5 years ago
точно не Кузя!
GODMAN ™ 5 years ago
нафига необходимы сиськи, если кушать такое тело!
RUS ZZZ 5 years ago
сиськи че все еще не выросли с 11 года?
Илья Александров 5 years ago
ну-ка бля и грузится хреново
Калян Кальянович 5 years ago
Сиськи где?нахрен сохнуть?
владимир титаренко 5 years ago
Упраждение на певый взляд может и легкие однако вправду правильные и эфективные!!!
RobotAlkash 5 years ago
Нельзя похудеть лишь на животике) Для уменьшения животика отлично, к примеру, подтягивание широким хватом, а упражнение на пресс самое не действенное для сжигания жира упражнение. Назовите видео упражнения для укрепления мускул животика , о похудении здесь дудки ни слова
Злая Фея 5 years ago
Я чуток не заснула, покамест смотрела: глас негромкий, однообразный, движения вялые, одинаковые, женщина без единой эмоции на лице.
Анютка К. 5 years ago
А че девка такая печальная? Там что ее под опасностью ножика заставляли мастерить упражнения?
VYM's Playpen 5 years ago
Самое забавное, что таких понятий будто похудение животика, жопы, одной руки либо одной ноги дудки. Похудение оно одно и для итого тела сходу :)
Yana Meyer 5 years ago
Я тоже этак поразмыслила=)
Милена Лена 5 years ago
одному
индира мирзоева 5 years ago
ой а бюст у телки пропала и то у парня 3размер
Maximov Ro 5 years ago
Любая тёлка станет дрессированной с таким бугаем.
Best One 5 years ago
Хахххаа
7Ekaterina 5 years ago
У девицы роскошная горб!
Nastia Musatova 5 years ago
Родит и все будет
Nastia Musatova 5 years ago
Родит и все будет
Елена Свиридова 5 years ago
Сбросить несколько излишних кг не трудно, трудно сделать это без вреда для здоровья. Вот тут - по истинному безобидные и действенные диеты - 2100DIET.RU
Дина Есимова 5 years ago
понравилось, однако не для начинающих _)_)
Violet Jewess 5 years ago
Считаю, что наилучший метод похудения описан тут - cfashion.ru И не поэтому, что это посодействовало мне, а поэтому, что лично знаю 6 человек, которые похудели благодаря ему
ingakaulitz 5 years ago
A Iulia poxoja na Mariu Kruglixinu iz Doma- 2 :D
настя сиротина 5 years ago
люд это что за беспорядок!!!!!!!!!! это кошмар!!!!!!!!! если что я выкладываю обычные упражнения на животик желаете пишите мне тут я выложу новоиспеченный упражнения итог большой!!!
ooredara 6 years ago
женщина уёбище нах
heroidsu 6 years ago
и нафига необходимо такое тело, если сисек дудки))))
KILLER97682 6 years ago
ЕДИНСТВЕННОЕ РАБОЧЕЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖУДЕНИЯ ЖИВОТА - ЭТО АЭРОБИКА! А - ЭТО ВСЕ ХЕРНЯ! ЗАЧЕМ ТАКУЮ ЧУШЬ ВЫКЛАДЫВАТЬ И ЛЮДЕЙ БАЛАМУТИТЬ!!??
Nadya Lu 6 years ago
прессом сало не прибрать с животика- издавна узнаваемый факт
Sergey Kandyba 6 years ago
Эти упражнения посодействуют худеньким накачать пресс, то кушать обнаружить кубики. Если естественно не будете заниматься 12 часов в день и аккомпанировать все это только приемами воды. Для того чтоб прибрать сало нужна диета, бег, либо плавание, этак же полезными будут тренировки на орбитреке. П.С. Я не специалист, однако чрез все это прошел.
Sergey Kandyba 6 years ago
ты тоже увидел?)))
Вероника Столетняя 6 years ago
Так животик не похудеет! Доказано, что если болтать мускулы, то попросту сало ваш перевоплотится в мускулы! Т.е., животик обретет форму и накачанность, пропадет обвисание и т.п., однако размер его остается тот же! Получается, что когда будете в одежке все равно будет представляться, что у вас тучный животик.
polykey 6 years ago
Медицинский факт: Невозможно похудеть в каком- то одном месте. Организм сам умеренно распределяет сало там, где ему охото. И также умеренно убирает его.
вера ивко 6 years ago
Это ,что там за быдло квакает такао мудрейшее.Твоё тут не мелется.