Супер пресс за 15 минут в день [Workout | Будь в форме]


5753 ratings | 57080 views


Супер пресс за 15 минут в день  [Workout | Будь в форме]

Выполняй наш комплекс ежедневно и пресс мечты не заставит себя долго ждать! Конечно, не забывай про правильное питание. Будь в форме! Инстаграм Кати - Программа тренировок и питания «Я могу» - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Супер пресс за 15 минут в день [Workout | Будь в форме]

Kepy Long 12 hours ago
Эти упражнения попросту преисподняя)))
Кино Кайф 7 days ago
Ничего совершенно ничего
Nast Joh 9 days ago
умираю однако это того стоит
Имя Фамильева 18 days ago
Все упражнения будто у джаннет Дженкинс в тренировке ). На самом деле самые крутые
Workout - Будь в форме! 18 days ago
Вероятно, упражнения Дженкинс поглядим.
darina Kayshigarina 1 month ago
Сколько один в неделю необходимо это мастерить?
darina Kayshigarina 21 days ago
Виктория Писчикова мускулы привыкают?необходимо поменять упражнения?
Виктория Писчикова 30 days ago
Каждый денек
Ro za 1 month ago
Я могу
Arina Odintsova 1 month ago
Большое благодарю за такую тренировку. Удачи вашему каналу и всех благ!
THE SASHA'S BLOG 1 month ago
Упражнения из этого видео делают обширнее талию ?
do what you love 1 month ago
За сколько дней либо недель можно прибрать животик
milki way 1 month ago
Если будитп мастерить лишь эти упражнения. То не за сколько. Пресс делается на кухне. Сначала необходимо прибрать сало, а позже уже болтать пресс.
Writer Eserskaya 2 months ago
Мне будто, я на данный момент умру 😹 ещё малость, и я получу приз худшая физическая подготовка столетия
Анюта Продан 2 months ago
привіт шукаю дівчат якіби хотіли зімною худати в чаті це можуть бути 3 6 людей создам демоніду в інстаграмі
Камилла Булатова 2 months ago
Почему болит горб при выполнении?(
Marinessa 2 months ago
5:24 а что длть если ноги ели ели поднимаются )
Workout - Будь в форме! 2 months ago
не подымать их)
Таня Абрамова 2 months ago
прекрасная фигура!
александр погорелов 2 months ago
классная тренинг,однако меня хватает на одинешенек сферы.труд средне томная.работаю на заводе.будто думаете,хватит 1-го круга потом работы либо все таки еще влечься?
Екатерина Кулиш 2 months ago
Хорошая тренинг. Больше 2-ух кругов покамест сил не хватает
Алтынай Тургунбаева 2 months ago
Здравствуйте! Когда я делаю эти упражнения у меня болит горб, не знаю отчего
Кэтрин 2 months ago
Чарующий глас и атмосфера.под такую музыку охото релаксировать возлежать, а не тужиться 😁
Варя Кулигина 2 months ago
Можно ли за луна накачать обычный пресс?
Get High 2 months ago
Увидел лишь одно упражнение на пресс это скручивание, остальная статика на развитие выносливости, а конкретно на гипертрофию ровный мускулы животика (пресс) лишь одно упражнение и мастерить над его и оборотное скручивание с отрыванием и подкручиванием копчика ( оборотные скручивания) вот и все)))) Анатомия))
Get High 2 months ago
+Тимыч pubg а вообщем-то оказывает влияние пища)))
Тимыч pubg 2 months ago
На гипертрофию оказывает влияние вес и пора под нагрузкой, плюс пора отдыха меж подходами:) Разве не этак?:):)
Scorpion 6 2 months ago
Упражнения отличные и довольно жёсткие, однако насчёт корректности прокачки косых мускул во мне дудки убежденности. Упражнения на косые мускулы разрушают женственность фигуры, этак может не чрез неделю, однако чрез луна либо год женственной фигура закончит быть. И это не мировоззрение, а эксперимент.
Dolce Vita 2 months ago
Девушка похожа на Кару Дельвинь😻
Little Big 2 months ago
Посмотрела видео, будто как будто сама позанималась😂😂😂
Aaanas wolf 2 months ago
Не подскажете сколько приблизительно пригодится худенький девице(без излишних жировых отложений)) с довольно правильным питанием, чтоб накачать прес, если она будет делать этот комплекс упражнений любой денек?
Get High 2 months ago
нисколечко))) поэтому что гипертрофия мускул пресса идет при положительном колораже)) и уже худенькая женщина станет жирной однако с прессом))
Masha Milan 2 months ago
Скажите,а этой тренировкой,не считая того,что накачать пресс,можно прибрать животик?
Get High 2 months ago
дудки, животик убираем правильной диетой!
Надя 2 months ago
начинающий не сумеет сделать стопроцентно все 3 круга, если 1 вообщем победит. делаете выборки для уже прокаченных :с
Злата Продан 9 days ago
Надя Я - начинающий, какой уже две недели делает эти упражнения. Да в 1-ый один малость трудно (умираешь на 3-ем круге). После начинаешь свыкаться, тело расслабленно принимает тренировку конечно и самому не охото попросту возлежать.
соня ликова 2 months ago
Прекрасные упражнения. Пресс горел страшно. Очень результативно. Можно, изволь, сделать такового же рода видео, лишь на руки либо спину.
Снежана Сбитнева 2 months ago
А когда это лучше мастерить днем либо вечерком потом пробежки
Анастасия Бойко 2 months ago
Отличная картина и персонаж в ней
Виктория 2 months ago
сплагиатели у канала ФрУкТоВаЯ ПаРоЧкА
___sleeep___ 2 months ago
Я потом 5 минутки чуток не сдохла😂😂😂
Сергей Гуров 2 months ago
Милаяяяя)*
Liliya Klochkova 2 months ago
Спасибо. Как один находила упражнения для выполнения на воздухе с утреца
Айтгуль Шармухамбетова 2 months ago
Такая роскошная фигура
Inna Tarasenko 2 months ago
вжизни кубиков небудет
Маня Ли 2 months ago
нигде не могу отыскать видео про правильное стол(
Маня Ли 2 months ago
+Workout - Будь в форме! ,благодарю
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Держите:
Маня Ли 2 months ago
благодарю)
Nikto _ 2 months ago
Я: *сделала 1 сферы* -ох, я такая молодчина!!! Она: -чтож, мы сделали 1 сферы, спереди ещё 2 Я: *панический кашель* -ШО БЛ?????
Anastasiia Redds 2 months ago
ахахах
александр погорелов 2 months ago
ага,я про то же.
crazymelomanka 2 months ago
Не непременно мастерить все сходу, если весьма трудно. По мере того будто мускулы окрепнут - добавляете подход (чрез 1-2 недели)
Yalives Aveasi 2 months ago
Polly Dv 😂😂😂 тоже самое было у меня
panda 2 months ago
Я если буду мастерить, я сдохну😂
Жирубой 2 months ago
Очень захотелось выяснить будто верно столоваться, однако ссылка в видео не работает. Видимо это судьбина! Пойду за мороженкой! )) А комплекс упражнений весьма красивый! Как и ведущая! Всех благ!
Dark Cat 2 months ago
Жирубой Ахахаха, и впрямь - судьбина
Яна Коновалова213 2 months ago
Подскажите, изволь. Будет ли на канале видео о технике табата ? Спасибо.
Workout - Будь в форме! 2 months ago
У нас кушать! Занимайтесь на здоровье!
Алина Денисенко 2 months ago
Какие упражнения можно мастерить на пресс при диастазе? Снимите изволь видео
Workout - Будь в форме! 2 months ago
у нас кушать видео на эту тему:
Ksenia Bekkerli 2 months ago
Cпасибо))) Мне весьма понравилось, буду заниматься с наслаждением!!!!!
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Тренируйтесь на здоровье и с наслаждением! )
Акулина Шварц 2 months ago
Потрясающая женщина🔥 Жду новых выпусков с ней. Спасибо за комплекс :з
jana rina 2 months ago
Меня зовут Яна мне 11. Ищу несколько людей (хотя бы 1-го) для здорового вида жизни. Вместе интересней чем одному. Мой вк
Ксения Скворцова 2 months ago
Пойдет!
Aytac Pashayeva 2 months ago
Я не могу перебежать на ссылку правильного питания, напишите пожайлуста сылку
Юлия Боженко 2 months ago
Thanks 🙏
Sveta Pasichna 2 months ago
Идеальный комплекс упражнений. Спасибо огромное))👍👍👍
6789 12345 2 months ago
Ух завтра с утра первым делом выполню, благодарю за видео 😘
Kate 2 months ago
Иду мастерить прямиком на данный момент,чувствую,будто будет пылать пресс,благодарю!
Seyson 2 канал 2 months ago
То чуство будто они делают и будто я делаю🙈🙈 Это же бесчестье😂😂
Акасси Бьянкпин 2 months ago
Seyson 2 канал ???
Daria Avocado 2 months ago
Спасибо, что заботитесь о нас и нашей фигуре💕
Helga Kinzer 2 months ago
А эта тренинг помогает спаливать сало?
Как дожить до 100 лет? 2 months ago
ооочень приглянулись упражнения!
Канал Для Женщин 2 months ago
какие же прекрасные девицы в вашей команде! кросотки!) благодарю за эту крутую тренировку!
RockZone 2 months ago
Упражнения реально эффективны и дают стопроцентно прочуять пресс, в особенности скручивания дают прочуять верхний пресс
《Star Girl》 2 months ago
будто же подфартило нам с этим каналом😘
_ Карина _ 2 months ago
Эти упражнения и для подростков тоже ?
_ Карина _ 2 months ago
Спасибо огромное)
Workout - Будь в форме! 2 months ago
конечно)
Сергей Юность 2 months ago
Девушка попросту неописуемо прекрасная🦄🦄💐💐
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Спасибо!
Иван Васильевич 2 months ago
Огромное благодарю за Ваш труд и таковой большенный выбор занятий на хоть какой вкус и степень подготовленности!) Вечный движок мотивации :D Подскажите, будто нередко можно делать таковой комплекс? (Или любрй комплекс упражнений на определённую группу мускул) любой денек? Через денек?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Спасибо за оборотную связь! Это весьма ценно ) Эффективность от занятий будет в случае, если интенсивно прорабатывать мускулы животика два-три один в неделю. Каждый денек болтать пресс не имеет смысла - в любом случае, мускулы пресса требуют малого отдыха.
Oleksandra Kurinna 2 months ago
Клас. Цікаве і корисне відео вийшло😙😗😚☺️🙂
Aigera Kakan 2 months ago
Класс. Обажаю ваш канал. Упражнения для похудения рук плз🙏
Ваня Крейк 2 months ago
и для похудения ушей
Danil Ushanov 2 months ago
VALKYRIE!
viktor zhabko 2 months ago
Впечетляет.клас !!!
Анастасия Ли 2 months ago
Да это же водохранилище дрозды около микрорайона Лебяжий
Nata Priab 2 months ago
Огосе, рядышком с нами.а мы и не знали😮
Workout - Будь в форме! 2 months ago
В Минске!
Анастасия Ли 2 months ago
Полина Инютина , конечно
Полина nyut 2 months ago
Они в Минске снимают?
Даша Малиновская 2 months ago
Очень круто!
Workout - Будь в форме! 2 months ago
😙
Соня Морозова 2 months ago
Сколько сжигается калорий ха пора выполнения полной программки?
Get High 2 months ago
малое) если мастерить планки, то будет эффективнее сжигаться калории)
Workout - Будь в форме! 2 months ago
зависит от интенсивности и ваших индивидуальных физиологических данных)
Ekaterina Brook - Упражнения для похудения 2 months ago
Супер 👍,ДЕВОЧКИ ЗАХОДИТЕ КО МНЕ НА КАНАЛ,У МЕНЯ ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС.(Ekaterina book)
Anastasia Agent 2 months ago
Девушка похожа на Маргери Тирелл
HD. Like 2 months ago
*Лайк , если для тебя нравится этот канал и это видео*
Sveta Pasichna 2 months ago
Шикарный канал, это видео попросту супер
Diana 2 months ago
Можно же видео лайкнуть попросту
SINDI Dia1051 2 months ago
HD. Like ещё один согласен
SINDI Dia1051 2 months ago
HD. Like ку
HD. Like 2 months ago
КУ
Veronika Shurik 2 months ago
Кто успел до 0 дизлайком?
Daria Zazhorova 2 months ago
яяя
Даша Винарина 2 months ago
Обожаю workout весьма рада отыскать ваш канал!!!!!
Катюшка Cat Lps 2 months ago
Я сделала все упражнения, я чуток не погибла)))
Arina Koval 2 months ago
Екатерина Ивановна См у каждого различная подготовка
UNICORN SLIME 2 months ago
Значит отлично работала
Daria Avocado 2 months ago
У меня вышло, и я малость утомилась(на альпинисте чуток и а правду не погибла)
Екатерина Ивановна См 2 months ago
Нет
Катюшка Cat Lps 2 months ago
Екатерина Ивановна См Подлизываешься?
Veronika Watson 2 months ago
;)
KGN dream 2 months ago
Команда Workout, я весьма признательна, что отыскала ваш канал! Вы самый большенный мотиватор для всех нас: для всех женщин которые грезят о прекрасной фигуре и высококачественной жизни. Спасибо вам огромное! Желаю вам всех благ❤
KGN dream 2 months ago
+Denchic Ну естественно включая меня!!! Чо за глупый проблема)))
Denchic 2 months ago
Всё ? Тебя дудки ?
Moon Moon 2 months ago
Разве всё не зависит от диеты? главное диета, а уже позже, тренировки. Каждый тренер об этом знает и вечно гласит о ней в начале.
Get High 17 days ago
+Cherry Crush диета и ПП это синонимы должны быть! В чем же отличие диеты и ПП?))))
Cherry Crush 17 days ago
+Get High не путайте диету с пп
Get High 2 months ago
будто без диеты похудеешь??? нужно или сделать недостаток калорий или прирастить расход калорий, что по сущности одно и то же и там и там ты похудеешь) лишь с диетой резвее и грамотнее!
Дневник историй 2 months ago
Ekaterina Cherry! Посмотри лабораторию Workaut - там говорится, что можно сохнуть без диеты, это лишь все усугубляет. Лучше ВСЕ В МЕРУ!
Алишер Рахмонов 2 months ago
ты кросотка катия 🌷🌷
Amer Alabidi 2 months ago
First one view.First one like.First one comment.thanx for video.
Ksenia Keytsler 2 months ago
Класс
Mary Venus 2 months ago
First