ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной


117 ratings | 3654 views


ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной

Все уроки по Женской йоге с Фирсовой здесь: В этом полном видео уроке по йлге для женщин мы особое внимание в упражнениях уделим ногам. Используем техники, полезные для ног, а именно: - профилактика варикоза; - техники для снятия усталости ног, после напряженного дня; после каблуков и т.д. А также вместе сделаем приятный и полезный массаж стоп!

Comments to the video: ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной

Елена Ом 3 days ago
Здравстсвуйте, Катя) Недавно основы заниматься у вас. Мне нравятся ваши уроки и ваша повадка подачи материала. Я занимаюсь уже года три йогой любой денек, днем и вечерком. В основном, это хатха. Неплохая растяжка для 56 лет) Выгляжу на 10 лет молодее. Но переусердствовала при раскрытии бедер полгода вспять. Теперь трудно мастерить складку - тянет больно заднюю доля левой ноги. Ну и другие подобные упражнения.Это меня ограничивает в практике и вообщем, не нравится такое поза дел) Хотелось бы услышать ваши советы, будто с этим совладать. Утром занимаюсь с Юлей Сафроновой, щадящая утренняя растяжка.
Екатерина Фирсова 12 hours ago
Елена Ом точно! Я спутала, и задумывалась что вы занимаетесь по направлению стрейчинг))
Елена Ом 12 hours ago
Екатерина Фирсова Спасибо) я уже усердно занимаюсь с вами женской йогой. Очень нравится!
Екатерина Фирсова 12 hours ago
Елена Ом хороший денек, если вы потянули связку, то это весьма не приятные чувства и, к огорчению, они стремительно не проходят. Такие травмы тревожат пора от времени, говорю вам на своем опыте, т.к. когда я была юная и не опытнейшая, я тоже заработала для себя растяжение и сейчас живу с этими чувствами. Во-первых необходимо пора, для того, чтоб она восстановилась, потому покамест боль кушать, не стоит нагружать эту ногу. Продолжайте заниматься, однако это пункт бережём и не тянем. Можно помазать разогревающей мазью от травм и растяжений. И рекомендую вам мои уроки «женская Йога» которые тоже кушать здесь и на нашем веб-сайте, в их я даю немало техник на снятие напряжения, зажимов в тазу и эти уроки вам тоже могут посодействовать. А ещё рекомендую вам сходить к отличному остеопату.
Мила Халина 1 month ago
Кате большая признательность ! Приятная повадка ведения занятия , полезность и наслаждение потом практики !
fitness timestudy_ru 1 month ago
Мила Халина благодарю! Получайте больше полезности совместно с нами на timestudy.ru где вы найдёте все уроки с Екатериной Фирсовой по данному направлению. Приятной практики!
Любовь Конотопцева 2 months ago
Катюша супер тренер!! Мне 55, а растяжка , благодаря Кате тоже на 5
fitness timestudy_ru 1 month ago
Любовь Конотопцева Растяжка на 5 это ооочень неплохой показатель и итог!!! Так содержать! Тренируйтесь часто и все будет конкретно этак будто вы желаете! Приятных занятий!
Zhanara Sembinova 2 months ago
Спасибо огромное Екатерина! С вами я села на шпагат, распрямила спину, поставила хребет на пункт, удленила шейку и стала гибкой 😘 я вас обожаю и люблю 😘 благодарю Вас
fitness timestudy_ru 1 month ago
Zhanara Sembinova благодарю за тёплые слова, весьма приятно декламировать такие комменты с красивыми плодами!