НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!


38 ratings | 2240 views


НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!

Стартовали съемки нового зажигательного направления batufitness- танцевальный фитнес на мини батутах с Женей Шарковой на timestudy.ru Cтраница курса: Заказать такой батут вы можете на нашем сайте: Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популярность в мире – танцевальный фитнес на батутах. Этот курс отличается от всего того, что вы могли видеть на нашем сайте или в оффлайн-фитнес-клубах, он способен заинтриговать каждую женщину, и помогает достичь просто невероятных результатов. Танец, чувство полета, ритмичная музыка и отличное настроение – танцевальный фитнес на батутах от «Таймстади» дарит вам настоящий коктейль удовольствий! Что такое танцевальный фитнес на батутах? Танцевальный фитнес на батутах (Batufitness) – направление фитнеса, в основу которого положены комплексы упражнений на мини-батутах. Это направление создано относительно недавно, но оно становится все более популярным и уверенно завоевывает мир. В чем секрет его успеха? Все очень просто – все любят батуты, и каждый готов прыгать на них хоть весь день! Конечно, это шутка, но и в ней есть доля правды, в чем вы убедитесь с помощью наших онлайн-видео уроков. Если говорить кратко, то танцевальный фитнес на батутах сочетает в себеследующие части: Кардио-тренировки – комплексы прыжков на мини-батутах; Упражнения на отдельные группы мышц; Танцевальные движения; Растяжка. Каждая тренировка длится около часа, основное время (до 60%) отводится разнообразным прыжкам и танцевальным движениям, которые сопровождаются ритмичной зажигательной музыкой и, конечно же, улыбками. Занятия начинаются разминкой, дополняются различными упражнениями и завершаются растяжкой. Но что дают упражнения на батутах, имеют ли они позитивные эффекты, или это просто веселое развлечение? Польза от танцевального фитнеса на батутах есть, и вы ее ощутите очень скоро. В чем польза танцевального фитнеса на батутах? Прыжки на батутах – это, в первую очередь, перемещение упражнений (а значит, и нагрузок на тело) из горизонтальной плоскости в вертикальную. Во время прыжков, при которых удары амортизируются о батут и становятся легкими толчками, оказывается несколько положительных эффектов: Активно работают суставы; Активно работают все группы мышц; Активизируется циркуляция крови и лимфы. Главное в упражнениях на батутах – эффективная работать все группы мышц, в том числе ног, рук, тела, пресса, спины и т.д. В сочетании с интервальными силовыми тренировками это оказывает положительное влияние на весь организм. Есть у танцевального фитнеса на батутах и еще один эффект, который наиболее всего привлекает женщин: тренировки требуют значительных затрат энергии (до 1000 ккал!), а значит – эффективно «сжигают» жир и приводят к снижению веса. Похудеть, прыгая на батуте – это довольно необычно и интересно! Наконец, упражнения с применением батута оказывают и другие эффекты, которые на первый взгляд не столь очевидны: Тренировка вестибулярного аппарата; Борьба с «морской болезнью»; Активизация обменных процессов в организме; Улучшение состояния и внешнего вида кожи. И все это сопровождается приподнятым настроением и эйфорией полета – занятия танцевальным фитнесом на батутах доставляют массу приятных ощущений и настоящего удовольствия!

Comments to the video: НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!

наталья косемук 19 days ago
Класс! Тренер молодчина. Уже испробавала. Как как будто поновой родилась.
наталья косемук 19 days ago
Класс! Тренер молодчина. Уже испробавала. Как как будто поновой родилась.
Ольга Воин 1 month ago
обожаю все новое увлекательное. попросту поглядела видео лёжа в постели, однако ощутила все мускулы. благодарю за заряд. пойду на тренировку.
Анна Вертянова 1 month ago
Не понятно лишь кому это будет любопытно, врядли у каждой 2-ой кушать такое устройство
fitness timestudy_ru 1 month ago
Анна Вертянова хорошего денька. Это новое курс и естественно же на данный момент практически ни у кого дудки мини батутов, однако когда то и степов ни у кого не было и велотренажеров. Все спереди. И батут таковой можно заказать на нашем веб-сайте timestudy.ru
BusyByNika 1 month ago
Как круто)))) а где приобрести таковой, любопытно.
fitness timestudy_ru 1 month ago
Доброго денька! Именно таковой батут вы сможете заказать на нашем веб-сайте timestudy.ru Вот страничка с направлением: А вот страничка по заказу батута: