НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!


76 ratings | 4613 views


НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!

Стартовали съемки нового зажигательного направления batufitness- танцевальный фитнес на мини батутах с Женей Шарковой на timestudy.ru Cтраница курса: Заказать такой батут вы можете на нашем сайте: Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популярность в мире – танцевальный фитнес на батутах. Этот курс отличается от всего того, что вы могли видеть на нашем сайте или в оффлайн-фитнес-клубах, он способен заинтриговать каждую женщину, и помогает достичь просто невероятных результатов. Танец, чувство полета, ритмичная музыка и отличное настроение – танцевальный фитнес на батутах от «Таймстади» дарит вам настоящий коктейль удовольствий! Что такое танцевальный фитнес на батутах? Танцевальный фитнес на батутах (Batufitness) – направление фитнеса, в основу которого положены комплексы упражнений на мини-батутах. Это направление создано относительно недавно, но оно становится все более популярным и уверенно завоевывает мир. В чем секрет его успеха? Все очень просто – все любят батуты, и каждый готов прыгать на них хоть весь день! Конечно, это шутка, но и в ней есть доля правды, в чем вы убедитесь с помощью наших онлайн-видео уроков. Если говорить кратко, то танцевальный фитнес на батутах сочетает в себеследующие части: Кардио-тренировки – комплексы прыжков на мини-батутах; Упражнения на отдельные группы мышц; Танцевальные движения; Растяжка. Каждая тренировка длится около часа, основное время (до 60%) отводится разнообразным прыжкам и танцевальным движениям, которые сопровождаются ритмичной зажигательной музыкой и, конечно же, улыбками. Занятия начинаются разминкой, дополняются различными упражнениями и завершаются растяжкой. Но что дают упражнения на батутах, имеют ли они позитивные эффекты, или это просто веселое развлечение? Польза от танцевального фитнеса на батутах есть, и вы ее ощутите очень скоро. В чем польза танцевального фитнеса на батутах? Прыжки на батутах – это, в первую очередь, перемещение упражнений (а значит, и нагрузок на тело) из горизонтальной плоскости в вертикальную. Во время прыжков, при которых удары амортизируются о батут и становятся легкими толчками, оказывается несколько положительных эффектов: Активно работают суставы; Активно работают все группы мышц; Активизируется циркуляция крови и лимфы. Главное в упражнениях на батутах – эффективная работать все группы мышц, в том числе ног, рук, тела, пресса, спины и т.д. В сочетании с интервальными силовыми тренировками это оказывает положительное влияние на весь организм. Есть у танцевального фитнеса на батутах и еще один эффект, который наиболее всего привлекает женщин: тренировки требуют значительных затрат энергии (до 1000 ккал!), а значит – эффективно «сжигают» жир и приводят к снижению веса. Похудеть, прыгая на батуте – это довольно необычно и интересно! Наконец, упражнения с применением батута оказывают и другие эффекты, которые на первый взгляд не столь очевидны: Тренировка вестибулярного аппарата; Борьба с «морской болезнью»; Активизация обменных процессов в организме; Улучшение состояния и внешнего вида кожи. И все это сопровождается приподнятым настроением и эйфорией полета – занятия танцевальным фитнесом на батутах доставляют массу приятных ощущений и настоящего удовольствия!

Comments to the video: НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!

Надежда Русинова 2 months ago
Как скачать конкретно эту музыку лишь без ваших слов ?
Tamara Dmytriieva 1 month ago
google в поддержка. Скачаете всякую музыку.
наталья косемук 5 months ago
Класс! Тренер молодчина. Уже испробавала. Как как будто поновой родилась.
наталья косемук 5 months ago
Класс! Тренер молодчина. Уже испробавала. Как как будто поновой родилась.
Ольга Воин 6 months ago
обожаю все новое увлекательное. попросту поглядела видео лёжа в постели, однако ощутила все мускулы. благодарю за заряд. пойду на тренировку.
Анна Вертянова 6 months ago
Не понятно лишь кому это будет любопытно, врядли у каждой 2-ой кушать такое устройство
Aroma Lab Spain Finestrat 2 months ago
На Амазоне их много.
fitness timestudy_ru 6 months ago
Анна Вертянова хорошего денька. Это новое курс и естественно же на данный момент практически ни у кого дудки мини батутов, однако когда то и степов ни у кого не было и велотренажеров. Все спереди. И батут таковой можно заказать на нашем веб-сайте timestudy.ru
BusyByNika 6 months ago
Как круто)))) а где приобрести таковой, любопытно.
Tensegrity Lviv 1 month ago
дуже якісні батути!
fitness timestudy_ru 6 months ago
Доброго денька! Именно таковой батут вы сможете заказать на нашем веб-сайте timestudy.ru Вот страничка с направлением: А вот страничка по заказу батута: