5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]


59179 ratings | 1308952 views


5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]

Чтобы живот был плоским, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения на пресс. Наш комплекс состоит из 4 упражнений. Каждое упражнение выполняйте в течение одной минуты. Подписывайтесь на нас: YouTube: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: Мой мир: Google+: Instagram: Занимайся дома по нашей программе:

Comments to the video: 5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]

Олигарх Валера И ВаВадик 24 days ago
Ебать какая фигура)) жаль у нас в классе девченки не такие (
El Iz 28 days ago
У неё такая роскошная фигура, чё я такая жирная?(
Асем Умирзакова 1 month ago
☝👍
Александра 12345 1 month ago
Извините,подскажите изволь, если я буду мастерить данные упражнения я не испорчу и не утолщу талию?
SHAXLO SALIMOVA 1 month ago
😣😣😣😣
Лиза Чатоева 1 month ago
Канал потрясающий
Prosto Dasha 1 month ago
2 упр не выходит, 3 уп ноги попросту скользят по полу
Екатерина Маличенко 1 month ago
Начала. Посмотрим чрез луна.
No name 12 days ago
Екатерина Маличенко Ну будто результаты?
Anya Lenina 1 month ago
Сделайте видео с этой женщиной о похудении ног
S T R A W B E R R Y 1 month ago
А я на данный момент на питьевой диете сижу))
Eva Sabello 1 month ago
Это работает
Маша Платонова 1 month ago
Эти упражнения уберут сало на животике?
Lera Cat 1 month ago
Какой образ фигуры у этой девицы?)
Maria Best 2 months ago
Через какое пора появится эффект
Max Nemo 2 months ago
никчемно без мини-порциального питания и бега =) однако с бегом можно похудеть жуть будто.
MY DIAMOND 2 months ago
Идиотина блин, я уже луна это выполняю, лишь вес набрала, худее не стала!
Katrina Di 2 months ago
Если мастерить эти упражнения пресс же лишь накачается,а животик не похудеет.Под моими складками жирка ничего не будет приметно.Или все же это поможет для похудения?
*Vera Class* 1 month ago
Katrina Di попробуй тянуть 2 денька попросту воду (отчищеную) и не кушать ефект виден! 😁
Элеонора Синица 3 months ago
Крутое блин освещение.
#хвост #фей 3 months ago
Место арифметики это смотрю
Anara Nyazova 3 months ago
Спасибо! Ваши упражнения мне помогают однако вот животик болит
Жанель Дулатова 3 months ago
Буду мастерить любой денек, каждые две недели буду отписываться
Яна Ильченко 1 month ago
Жанель Дулатова ну-ка и будто?
Meerim Seietbekova 3 months ago
Сколько дней необходимо мастерить ети упражнени
Almaty Astana 3 months ago
Сколько подходов в денек
Bellezza Queen 3 months ago
Дайте мастерить эти упражнении на какую ту жируху чтобы чрез 5 минут она была прям совершенно худенький. Если этак не делаете то не нужно написать этак наименования видео.
*Vera Class* 1 month ago
Сова Владычица :з согласна! Го обоюдную подписку?
THIS IS TONYS 3 months ago
Bellezza Queen если будешь заниматься 2-3 месяца всё будет совершенно
Bellezza Queen 3 months ago
Сова Владычица :з от этого все ровно не похудеешь
THIS IS TONYS 3 months ago
Умный человек знает, что за 5 минут не похудеешь. Это образно, типо: 5 минут в денек/чрез денек. Чего придераться, если не понимаешь?
Mel Rayt 3 months ago
Как стремительно виден итог?
Jenni _o_ 3 months ago
и чрез сколько дней приблизительно животик будет плоским?
FOGGY 4 months ago
2-е упражнение не расширяет талию?
Жанна Чащина 4 months ago
Кто-нибудь делал? Сложно? Эффект кушать?
Dasha Lyzhina 4 months ago
Начинаю мастерить эти упражнения буду отписываться один в 2 недели, постараюсь не кинуть
Асуна Юки 4 months ago
Здравствуйте, workout. Я надеюсь у вас найдется пора прочесть это)) Я подписалась на ваш канал приблизительно неделю вспять. Не пожалела. Все весьма нравится и это видео не исключение. Только у меня кушать одно будто бы произнести. предпочтение. В общем было бы отлично если бы на канале появилось видео на тему: Современная музыка для мотивации. Спасибо за то что кушать таковой нужный канал. Спасибо за ваш труд для нас!♥♥♥
Алла Planet 4 months ago
Она попросту худенькая,у нее пресса практически дудки
Анастасия Соловьева 4 months ago
Видно, что упражнения весьма действенные👍 Но лишь мне будто, что я уже во пора радуги умру нафиг😔 Ну что же, завтра начну, охото фигуру неплохую, а попросту этак этого не будет☺️ Спасибо за видео и мотивацию💞✨
No name 12 days ago
Анастасия Соловьева Как успехи?
Asuma Inuzuko 4 months ago
Спасибо вам за мотивацию! Уже 6 кг пройдено,в переди еще столько же ~♡
Workout - Будь в форме! 4 months ago
Ого! Успехов! НО НЕ ПЕРЕБОРЩИТЕ)
Анастасия Кушнир 4 months ago
Попробую, чрез неделю отпишусь, если не забуду. Надеюсь все старания будут того стоить.
Анастасия Кушнир 4 months ago
+Liza/Love итог кушать, однако не достаточно приметный, этак будто занимаюсь весьма не достаточно, только неделю с половиной.
Liza/Love 4 months ago
Анастасия Кушнир, ну-ка что? Есть итог?))
Alinca Cat 4 months ago
у меня сработала прошло луна
Liza. Sty 4 months ago
И за сколько можно прибрать животик? Если мастерить эти упражнения днем и вечерком.
ПРОСТО КРИСТИНА 4 months ago
круто
Ekaterina Oficerova 4 months ago
Начиная делать упражнения, чрез неделю напишу итог.
Liza/Love 4 months ago
Miss Katy, ну-ка что? Как успехи?))
Jane Berry 4 months ago
С Нового года любой денек делаю по 2-3 подхода обыденную планку, время от времени к ней добавляю по 2-3 подхода скручиваний, и у меня даже кушать кубики😄Никогда не забивала для себя голову тыщей упражнений)
Aidana Jee 4 months ago
А чрез сколько будет видать прогресс ?
Workout - Будь в форме! 4 months ago
Как лишь начнете мастерить)
Арина Вол 4 months ago
Не одна
Юля Леонова 4 months ago
Блин, я желаю тонкий живот, а ленность и вкусняшки не желают(((
Асуна Юки 4 months ago
Юля Леонова жиза
Айнура Абдуллаева 4 months ago
какая красота фигура обалденна
Purk Jimin 4 months ago
за сколько недель и сколько кг я сброшу делая эти упр?
Лия :з 4 months ago
подпишитесь на мой канал умоляю попросту желаю стать видеоблогером однако весьма желаю хотя бы 50 подписчиков изволь подпишись :(
Егор и Марьяна 5 months ago
мастерить любой денек?
Happy Family 3 months ago
Егор и Марьяна все отлично
Happy Family 3 months ago
Егор и Марьяна точно
Егор и Марьяна 3 months ago
точно?
Happy Family 3 months ago
Егор и Марьяна мускулы болят это нормально
Егор и Марьяна 5 months ago
отчего потом первого денька упражнений у меня весьма очень болит животик? я ели-ели хожу
samurai neito 5 months ago
по-моему, от Радуги будет тонкий и квадратный животик
Лена Сухарева 5 months ago
эхх стройная такая. не то что я,жирная такая
Варвара Володина 3 months ago
Лена Сухарева Ну этак занимайся и тоже будешь стройная)
ксюня love blog vlog 5 months ago
а посодействовало ? за сколько ? ответе Пожалуйста
ксюня love blog vlog 5 months ago
посодействовало
AiDoZiK PoDrUjKi 5 months ago
Я похудела на 3 кг. Я рекомендую вам.
Фанатка Леориуса 5 months ago
Значит этак!!! Буду мастерить эти упражнения луна. Заниматся буду чрез денек. Отписыватся буду каждую неделю. И я не брошу будто другие, ибо желаю тонкий животик. И если у меня кушать мишень, то меня никто не приостановит по пути к ней!!!
Фанатка Леориуса 5 months ago
Мятный Тигр Не работает эта фигня. Я лишь набрала веса. Хоть и питалась нормально
Мятный Тигр 5 months ago
Ксюша Сахарная и где?))
Diana TV 5 months ago
а где Кристина?
Алиса 15 5 months ago
а это поможет , если кушать маленький животик?
Workout - Будь в форме! 5 months ago
От жира на животике поможет освободиться лишь правильное стол + постоянная физнагрузка.
Casino 5 months ago
вот это фигура
Айгерим Конуспаева 5 months ago
Можно два раза в денек? Так будет эффективнее?
Alina Whyter 5 months ago
блин желаю такую фигуру((🏃🏄
Хитрячий Лис 5 months ago
А чрез сколько времени виден итог?
Аня Люксор 5 months ago
а сколько один нужно мастерить ??
Katrin Str 6 months ago
Можно будет сделать тонкий животик с этими упражнениями за 30 дней?
*Vera Class* 1 month ago
Katrin Str за 2 недели даже можно!
Cover Insta 6 months ago
Все упражнения мастерить сходу?
Katrisha Dalrey 6 months ago
А сколько один чего мастерить? Сколько подходов?
DASHKA ROMASHKA 6 months ago
Да ну-ка, лучше пойду печеньки есть. 😂
Valeria Vorotilova 6 months ago
И чрез сколько будет виден итог?
Golden Fox 7 months ago
эх 1упражнение не мочь малец разламывала не издавна,больно становиться на перст😯 Но все другие класс
Виктория Данилкина 7 months ago
а по сколько эти упражнение мастерить?
Мэйбл Пайнс 7 months ago
А можно проблема? В когда вот мы делаем упражнения для самого животика и ари этом худеют ноги?☺
Purk Jimin 7 months ago
Через сколько недель у меня будет тонкий животик занимаясь этим комплексом?
Larry Stylinson 7 months ago
Девоньки, я покамест делала, чуток померла от нехватки кислорода
Lera Nolan 6 months ago
Larry Stylinson даже Ларри готовятся к лету, а я дудки.😑 Пы.сы.: Ларри из риал БИТЧЕЗ.
Илона Салычева 7 months ago
это помогает?
Аня Котик 7 months ago
это нормально что мне весьма просто далось упражнение Ласты
zhadyra meiramsagat 7 months ago
это за 5минут и тонкий животик? Или необходимо мастерить это приблизительно 2-3 дней?
Happy Family 3 months ago
zhadyra meiramsagat ага естественно.
Liza/Love 4 months ago
zhadyra meiramsagat, будто мало-мало 2 недели. Результат будет виден лишь тогда)))
Esmira Al'Farabi 7 months ago
классно
Darya Holod 7 months ago
а если эти упражнения мастерить , можно пресс не болтать
Мария Ивановна 7 months ago
А блюсти диеты непременно?
Александра Александровна 7 months ago
За какое пора будет обычный животик?😂
Yana Mechichenko 7 months ago
Буду делать любой денек в течение 2 недель. Каждый денек. Спустя 2 недели напишу.
THIS IS TONYS 3 months ago
И?
Салима Дженбекова 7 months ago
а что реально за 5 мин щейчас я похудела??
Marlboro Marlboro 7 months ago
пойду поем лучше
gunka rose 4 months ago
Workout - Будь в форме! Pajaluysta skajiti eti uprajneniye zdelayet mne takuy je taliyu kak u vas
Iuba Klevchenya 6 months ago
Workout - Будь в форме! а сколько подходов
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Ваш выбор :)
Valeria Brayn 7 months ago
Отличная тренинг!
Арина Григорьева 8 months ago
необязательно верно столоваться, лично я кушаю все попорядку, и никапли не толстею, при росте 169вешу 48 кг, и живот тонкий, хоть и спортом не занимаюсь, а физру вообщем вечно прогуливаю
심아나 3 months ago
Ты при таклм росте должна 59 тянуть
Ari Time 8 months ago
Затра буду начинать мастерить!
Workout - Будь в форме! 8 months ago
Успехов!
Merey_ Kim 8 months ago
Ура животик был 63 а сейчас 57 😁😁😁😊😊😊
Merey_ Kim 8 months ago
Tatyana Kurgan За 1 неделю и 4 денька я делала эти упражнения по 2 часа в денек
Tatyana Kurgan 8 months ago
Merey_ Kim за сколько недель?
Марина Олейникова 8 months ago
Какой противный глас!!!аааа! Слух разрезает
Алина Исматова 8 months ago
снимите изволь видео, будто накачать нательный пресс!
Анастасия Кексик 8 months ago
я стала худой. подписывайчя
Aliya Abdrahmanova 8 months ago
Шикарно, это то что я находила! Спасибо каналу Workout
Workout - Будь в форме! 8 months ago
Рады усердствовать)
FunFriends 8 months ago
У меня дудки прям такового огромного животика попросту чу-чуток низ кушать и все. Эти упражнения посодействовали за луна два прибрать эго?? ну-ка и ПП естесна.
Workout - Будь в форме! 8 months ago
конечно
Katya Golovanova 8 months ago
это для похудения либо для качания пресса?
zhadyra meiramsagat 7 months ago
Katya Golovanova для плоского животика означает для похудение
Anastasia OREO 8 months ago
Здравствуйте,Workout! Меня безрассудно мотивируют ваши видео) У меня таковой проблема: кушать пресс,однако под слоем жира(животик кушать маленький), будто можно спалить сало?Какими методами? Буду благодарна,если ответите))
Just Ann 8 months ago
А что мастерить, если пресс под слоем жира?
Workout - Будь в форме! 8 months ago
спаливать сало!
Sania Atshabar 8 months ago
а сколько это калорий растрачивает
kizune fox 9 months ago
эти упражнения посодействуют прибрать сало, там где начинается пупок?
Крістіна Ілків 9 months ago
ребята, если вам итересно, то я буду каждую неделю расказвать свои результаты, сейчас 1-ый денек. я задумывалась что помру
просто девочка 8 months ago
Анна Кири быстрее итого бросили)
Анна Кири 8 months ago
3 недели прошло, делитесь,каковой итог ?
Jasdani t 9 months ago
Крістіна Ілків мне любопытно)
SandBox Color a numbers 9 months ago
Сколько один мастерить?
chrii es 9 months ago
Прикиньте у девченки 10 лет такая же фигура,однако если скинит жирок будет попросту Делишес. P.S. это я.
Надійка Когут 11 days ago
chrii es умене питання чи можна робити ці вправи після родів?
Айзада Мукашева 9 months ago
Помогает! 2 денька прошло и практически тонкий животик!
Anka Matevosyan 9 months ago
Ненадо строчить за 5 минут за 5 минут нереально похудеть
Workout - Будь в форме! 9 months ago
Как замечательно, что вы это осознаете!
Djana Djana 9 months ago
благодарю, за упражнения, я не могу существовать без спорта, любой денек качаюсь! время от времени хожу носиться. Управления не нехорошие я добавлю их в свои занятия!
Vikyska_ mi 9 months ago
крутооооооо