5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]


56262 ratings | 1238008 views


5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]

Чтобы живот был плоским, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения на пресс. Наш комплекс состоит из 4 упражнений. Каждое упражнение выполняйте в течение одной минуты. Подписывайтесь на нас: YouTube: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: Мой мир: Google+: Instagram: Занимайся дома по нашей программе:

Comments to the video: 5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]

Маша Платонова 3 days ago
Эти упражнения уберут сало на животике?
Lera Cat 3 days ago
Какой образ фигуры у этой девицы?)
Maria Best 14 days ago
Через какое пора появится эффект
Max Nemo 15 days ago
никчемно без мини-порциального питания и бега =) однако с бегом можно похудеть жуть будто.
DIAMOND Дарина 19 days ago
Идиотина блин, я уже луна это выполняю, лишь вес набрала, худее не стала!
Katrina Di 1 month ago
Если мастерить эти упражнения пресс же лишь накачается,а животик не похудеет.Под моими складками жирка ничего не будет приметно.Или все же это поможет для похудения?
Элеонора Синица 1 month ago
Крутое блин освещение.
#хвост #фей 1 month ago
Место арифметики это смотрю
Anara Nyazova 1 month ago
Спасибо! Ваши упражнения мне помогают однако вот животик болит
Жанель Дулатова 1 month ago
Буду мастерить любой денек, каждые две недели буду отписываться
Meerim Seietbekova 1 month ago
Сколько дней необходимо мастерить ети упражнени
Almaty Astana 1 month ago
Сколько подходов в денек
Bellezza Queen 1 month ago
Дайте мастерить эти упражнении на какую ту жируху чтобы чрез 5 минут она была прям совершенно худенький. Если этак не делаете то не нужно написать этак наименования видео.
Сова Владычица :з 1 month ago
Bellezza Queen если будешь заниматься 2-3 месяца всё будет совершенно
Bellezza Queen 1 month ago
Сова Владычица :з от этого все ровно не похудеешь
Сова Владычица :з 1 month ago
Умный человек знает, что за 5 минут не похудеешь. Это образно, типо: 5 минут в денек/чрез денек. Чего придераться, если не понимаешь?
Mel Rayt 2 months ago
Как стремительно виден итог?
Jenni _o_ 2 months ago
и чрез сколько дней приблизительно животик будет плоским?
foggy ASMR 2 months ago
2-е упражнение не расширяет талию?
Жанна Чащина 2 months ago
Кто-нибудь делал? Сложно? Эффект кушать?
Dasha Lyzhina 2 months ago
Начинаю мастерить эти упражнения буду отписываться один в 2 недели, постараюсь не кинуть
Асуна Юки 2 months ago
Здравствуйте, workout. Я надеюсь у вас найдется пора прочесть это)) Я подписалась на ваш канал приблизительно неделю вспять. Не пожалела. Все весьма нравится и это видео не исключение. Только у меня кушать одно будто бы произнести. предпочтение. В общем было бы отлично если бы на канале появилось видео на тему: Современная музыка для мотивации. Спасибо за то что кушать таковой нужный канал. Спасибо за ваш труд для нас!♥♥♥
Алла Planet 2 months ago
Она попросту худенькая,у нее пресса практически дудки
Анастасия Соловьева 2 months ago
Видно, что упражнения весьма действенные👍 Но лишь мне будто, что я уже во пора радуги умру нафиг😔 Ну что же, завтра начну, охото фигуру неплохую, а попросту этак этого не будет☺️ Спасибо за видео и мотивацию💞✨
Asuma Inuzuko 2 months ago
Спасибо вам за мотивацию! Уже 6 кг пройдено,в переди еще столько же ~♡
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Ого! Успехов! НО НЕ ПЕРЕБОРЩИТЕ)
Анастасия Кушнир 2 months ago
Попробую, чрез неделю отпишусь, если не забуду. Надеюсь все старания будут того стоить.
Анастасия Кушнир 2 months ago
+Liza/Love итог кушать, однако не достаточно приметный, этак будто занимаюсь весьма не достаточно, только неделю с половиной.
Liza/Love 2 months ago
Анастасия Кушнир, ну-ка что? Есть итог?))
Alinca Cat 2 months ago
у меня сработала прошло луна
Liza. Sty 2 months ago
И за сколько можно прибрать животик? Если мастерить эти упражнения днем и вечерком.
ПРОСТО КРИСТИНА 2 months ago
круто
Ekaterina Oficerova 2 months ago
Начиная делать упражнения, чрез неделю напишу итог.
Liza/Love 2 months ago
Miss Katy, ну-ка что? Как успехи?))
Jane Berry 2 months ago
С Нового года любой денек делаю по 2-3 подхода обыденную планку, время от времени к ней добавляю по 2-3 подхода скручиваний, и у меня даже кушать кубики😄Никогда не забивала для себя голову тыщей упражнений)
Aidana Jee 2 months ago
А чрез сколько будет видать прогресс ?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Как лишь начнете мастерить)
КиСиС БэК 2 months ago
Не одна
Юля Леонова 3 months ago
Блин, я желаю тонкий живот, а ленность и вкусняшки не желают(((
Асуна Юки 2 months ago
Юля Леонова жиза
Айнура Абдуллаева 3 months ago
какая красота фигура обалденна
Purk Jimin 3 months ago
за сколько недель и сколько кг я сброшу делая эти упр?
Лия :з 3 months ago
подпишитесь на мой канал умоляю попросту желаю стать видеоблогером однако весьма желаю хотя бы 50 подписчиков изволь подпишись :(
Егор и Марьяна 3 months ago
мастерить любой денек?
AndgeKsu Love 2 months ago
Егор и Марьяна все отлично
AndgeKsu Love 2 months ago
Егор и Марьяна точно
Егор и Марьяна 2 months ago
точно?
AndgeKsu Love 2 months ago
Егор и Марьяна мускулы болят это нормально
Егор и Марьяна 3 months ago
отчего потом первого денька упражнений у меня весьма очень болит животик? я ели-ели хожу
samurai neito 3 months ago
по-моему, от Радуги будет тонкий и квадратный животик
Лена Сухарева 3 months ago
эхх стройная такая. не то что я,жирная такая
Варвара Володина 2 months ago
Лена Сухарева Ну этак занимайся и тоже будешь стройная)
ксюня love blog vlog 3 months ago
а посодействовало ? за сколько ? ответе Пожалуйста
ксюня love blog vlog 3 months ago
посодействовало
AiDoZiK PoDrUjKi 3 months ago
Я похудела на 3 кг. Я рекомендую вам.
Фанатка Леориуса 3 months ago
Значит этак!!! Буду мастерить эти упражнения луна. Заниматся буду чрез денек. Отписыватся буду каждую неделю. И я не брошу будто другие, ибо желаю тонкий животик. И если у меня кушать мишень, то меня никто не приостановит по пути к ней!!!
Фанатка Леориуса 3 months ago
Мятный Тигр Не работает эта фигня. Я лишь набрала веса. Хоть и питалась нормально
Мятный Тигр 3 months ago
Ксюша Сахарная и где?))
Diana TV 3 months ago
а где Кристина?
Алиса 15 3 months ago
а это поможет , если кушать маленький животик?
Workout - Будь в форме! 3 months ago
От жира на животике поможет освободиться лишь правильное стол + постоянная физнагрузка.
Casino 3 months ago
вот это фигура
Айгерим Конуспаева 3 months ago
Можно два раза в денек? Так будет эффективнее?
Alina Whyter 4 months ago
блин желаю такую фигуру((🏃🏄
Хитрячий Лис 4 months ago
А чрез сколько времени виден итог?
Anna LUK 4 months ago
а сколько один нужно мастерить ??
Katrin Str 4 months ago
Можно будет сделать тонкий животик с этими упражнениями за 30 дней?
Cover Insta 4 months ago
Все упражнения мастерить сходу?
Katrisha Dalrey 4 months ago
А сколько один чего мастерить? Сколько подходов?
DASHKA ROMASHKA 4 months ago
Да ну-ка, лучше пойду печеньки есть. 😂
Valeria Vorotilova 4 months ago
И чрез сколько будет виден итог?
Golden Fox 5 months ago
эх 1упражнение не мочь малец разламывала не издавна,больно становиться на перст😯 Но все другие класс
Виктория Данилкина 5 months ago
а по сколько эти упражнение мастерить?
Мэйбл Пайнс 5 months ago
А можно проблема? В когда вот мы делаем упражнения для самого животика и ари этом худеют ноги?☺
Purk Jimin 5 months ago
Через сколько недель у меня будет тонкий животик занимаясь этим комплексом?
Larry Stylinson 5 months ago
Девоньки, я покамест делала, чуток померла от нехватки кислорода
Lera Nolan 4 months ago
Larry Stylinson даже Ларри готовятся к лету, а я дудки.😑 Пы.сы.: Ларри из риал БИТЧЕЗ.
Илона Салычева 5 months ago
это помогает?
Аня Котик 5 months ago
это нормально что мне весьма просто далось упражнение Ласты
zhadyra meiramsagat 5 months ago
это за 5минут и тонкий животик? Или необходимо мастерить это приблизительно 2-3 дней?
AndgeKsu Love 2 months ago
zhadyra meiramsagat ага естественно.
Liza/Love 2 months ago
zhadyra meiramsagat, будто мало-мало 2 недели. Результат будет виден лишь тогда)))
Esmira Al'Farabi 5 months ago
классно
Darya Holod 5 months ago
а если эти упражнения мастерить , можно пресс не болтать
Мария Ивановна 5 months ago
А блюсти диеты непременно?
Александра Александровна 5 months ago
За какое пора будет обычный животик?😂
Yana Mechichenko 5 months ago
Буду делать любой денек в течение 2 недель. Каждый денек. Спустя 2 недели напишу.
Сова Владычица :з 1 month ago
И?
Салима Дженбекова 5 months ago
а что реально за 5 мин щейчас я похудела??
Marlboro Marlboro 5 months ago
пойду поем лучше
gunka rose 2 months ago
Workout - Будь в форме! Pajaluysta skajiti eti uprajneniye zdelayet mne takuy je taliyu kak u vas
Iuba Klevchenya 4 months ago
Workout - Будь в форме! а сколько подходов
Workout - Будь в форме! 5 months ago
Ваш выбор :)
Valeria Brayn 5 months ago
Отличная тренинг!
Арина Григорьева 6 months ago
необязательно верно столоваться, лично я кушаю все попорядку, и никапли не толстею, при росте 169вешу 48 кг, и живот тонкий, хоть и спортом не занимаюсь, а физру вообщем вечно прогуливаю
Diana Smile 1 month ago
Ты при таклм росте должна 59 тянуть
Ari Time 6 months ago
Затра буду начинать мастерить!
Workout - Будь в форме! 6 months ago
Успехов!
Merey_ Kim 6 months ago
Ура животик был 63 а сейчас 57 😁😁😁😊😊😊
Merey_ Kim 6 months ago
Tatyana Kurgan За 1 неделю и 4 денька я делала эти упражнения по 2 часа в денек
Tatyana Kurgan 6 months ago
Merey_ Kim за сколько недель?
Марина Олейникова 6 months ago
Какой противный глас!!!аааа! Слух разрезает
Алина Исматова 6 months ago
снимите изволь видео, будто накачать нательный пресс!
Анастасия Кексик 6 months ago
я стала худой. подписывайчя
Aliya Abdrahmanova 6 months ago
Шикарно, это то что я находила! Спасибо каналу Workout
Workout - Будь в форме! 6 months ago
Рады усердствовать)
FunFriends 6 months ago
У меня дудки прям такового огромного животика попросту чу-чуток низ кушать и все. Эти упражнения посодействовали за луна два прибрать эго?? ну-ка и ПП естесна.
Workout - Будь в форме! 6 months ago
конечно
Katya Golovanova 6 months ago
это для похудения либо для качания пресса?
zhadyra meiramsagat 5 months ago
Katya Golovanova для плоского животика означает для похудение
Anastasia OREO 7 months ago
Здравствуйте,Workout! Меня безрассудно мотивируют ваши видео) У меня таковой проблема: кушать пресс,однако под слоем жира(животик кушать маленький), будто можно спалить сало?Какими методами? Буду благодарна,если ответите))
Just Ann 7 months ago
А что мастерить, если пресс под слоем жира?
Workout - Будь в форме! 7 months ago
спаливать сало!
Sania Atshabar 7 months ago
а сколько это калорий растрачивает
kizune fox 7 months ago
эти упражнения посодействуют прибрать сало, там где начинается пупок?
Крістіна Ілків 7 months ago
ребята, если вам итересно, то я буду каждую неделю расказвать свои результаты, сейчас 1-ый денек. я задумывалась что помру
просто девочка 6 months ago
Анна Кири быстрее итого бросили)
Анна Кири 6 months ago
3 недели прошло, делитесь,каковой итог ?
Jasdani t 7 months ago
Крістіна Ілків мне любопытно)
Екатерина Расторгуева 7 months ago
Сколько один мастерить?
Christie Vane 7 months ago
Прикиньте у девченки 10 лет такая же фигура,однако если скинит жирок будет попросту Делишес. P.S. это я.
Айзада Мукашева 7 months ago
Помогает! 2 денька прошло и практически тонкий животик!
Anka Matevosyan 7 months ago
Ненадо строчить за 5 минут за 5 минут нереально похудеть
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Как замечательно, что вы это осознаете!
Djana Djana 7 months ago
благодарю, за упражнения, я не могу существовать без спорта, любой денек качаюсь! время от времени хожу носиться. Управления не нехорошие я добавлю их в свои занятия!
СЕСТРИЧКИ ШОУ 8 months ago
крутооооооо
Дарья 2001 8 months ago
не подскажите сколько необходимо делать эти упражнения для результата?луна,может два?
Дарья 2001 8 months ago
Workout - Будь в форме! ну-ка а вообщем,в целом?
Workout - Будь в форме! 8 months ago
Все персонально) Все зависит от интенсивности, питания и начальных данных ваших
Татьяна Семичастная 8 months ago
со стороны вроде этак просто и попросту,а сама поделала эти упражнения,чуток не погибла.фхээээээээ
I Kate 8 months ago
Это вообщем не для начинающих!
Таня Кэт 8 months ago
благодарю огромное!!!!!😁😁😊😁
Сабрина Бакшеева 8 months ago
Ваши фигуры попросту супер! Каждое видео что то новое, новенькая женщина, и с каждым видео возникает жажда все больше и больше мастерить такие упражнения. Хочется, чтоб у всех женщин в мире были такие фигуры. Только, жалко, не неважно какая может брать себя в руки и заняться спортом. Я и то ленюсь время от времени, однако доводиться протекать чрез это. Иначе недолго в жиробасину перевоплотиться. Люди, боритесь с ленью, она не должна быть преградой вашему пути к совершенству
Вікуся В 1 month ago
Сабрина Бакшеева для таковой фигуры нужно года тренировки !!!
Irina James 6 months ago
А у меня Жир уберётся???От эих упражнений
Workout - Будь в форме! 8 months ago
Лень - худо! А спорт необходимо полюбить (будто и себя). Тогда и принуждать себя не придется)
Вероника Демченко 8 months ago
а чрез какое пора , животика не будет
Ульяна Тукмакова 8 months ago
Начала два денька вспять, 14 отпишусь.
Koldan Kristi 6 months ago
Какой итог?
Тренды Жизни 8 months ago
а тошто что я хожу на плаванье и плаваю практически 3 часа отлично
Nuria Rv 8 months ago
Какая фигура (((((
Мария Абдульмянова 8 months ago
ласины классные)
Туказбан Мамедова 8 months ago
Можно 1-ое упражнение не мастерить логти болят?