5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]


71683 ratings | 1578486 views


5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]

Чтобы живот был плоским, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения на пресс. Наш комплекс состоит из 4 упражнений. Каждое упражнение выполняйте в течение одной минуты. Подписывайтесь на нас: YouTube: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: Мой мир: Google+: Instagram: Занимайся дома по нашей программе:

Comments to the video: 5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]

Олена Федчук 1 day ago
Начинаю завтра 20.07.2018. Напишу чрез 2 недели.
Kanal Diversity 10 days ago
а сколько по времени мастерить?
Hobby Time Show 18 days ago
Каждый может сделать для себя такую Фигура к которой он будет стремится и подвигаться))
Тимур Рей 23 days ago
сделать*
Тимур Рей 23 days ago
а сколько минут нужно сделатт
Meri love 1 month ago
Если мне 12 лет Рост 147 Вес 45. Худеть?
仲間MeGi 1 month ago
счастье моим соседям 🌚
Lera Tins 1 month ago
А если я буду мастерить упраднения любой денек, то чрез какое пора у меня будет тонкий животик? Очень необходимо!
ellie sam 1 month ago
каждое утро можно мастерить эти упражнения ?
Army K-POP 1 month ago
Лайк если желаете узкую талию☺
Murabaeva Nargiza 1 month ago
Класс кросотка
Ms milka 1 month ago
Кто из 2018😎😎😎
Anastasiy Russian 1 month ago
У меня таковой же животик
Eliza berdnikova 2 months ago
Постаряюсь мастерить любой денек. Через неделю отпишусь. :З В этот момент: Рост - 163 Вес - 49 Талия - 63
ПОЛЕЗНО ДЛЯ СОЦ СЕТЕЙ ТИПО ЛАЙФХАКИ 2 months ago
Для ног
Кровавая Волчица 2 months ago
А если заниматься 2 недели на сколько животик уменьшится?????
Liza Fox 2 months ago
А верно столоваться непременно?Или можно попросту гораздо меньше кушать?
гузаль Хаджаева 2 months ago
Шикарная фигура., самое главное всё верно не замудреное упражнения 👌
Maliya Hale 2 months ago
Если заниматься 3 раза в неделю, то приблизительно чрез какое пора будет хотя-бы мельчайший итог?
Sakyra Harune 2 months ago
Через сколько будет тонкий животик?
с: 2 months ago
а если некорректно столоваться то не будет плоского животика?
The Dorams 2 months ago
Ребят отчего когда я делаю планку у меня напрягается горб а не животик?
vazgen margaryan 2 months ago
пеи барнию сперму сика послестви пяново инсеста пидрка ебал я твои род
Animeyik Khoroshman 2 months ago
Какая сучка ставит дизлайки
Viktoria Li 2 months ago
Ох уж эта пояс! Фигура божественная!
Oleksandra VLOG 3 months ago
Тажело!!!!!
Stefani [Art Channel] 3 months ago
У меня заморочек, у меня не выходит поэтому что для меня будто для 10 летней слобачкой это трудно и из-за этого у меня не выходит и я остаюсь таковой же машиной для изымательства. :(
Катя Мартынова 3 months ago
Буду пробовать, чрез 2 недели отпишусь
Shiroaki Daidaro 3 months ago
Я все понимаю однако че этак трудно ААА
Виноград Сладкий 3 months ago
А по сколько один необходимо мастерить упражнения?
Джой Пак 3 months ago
сложнооооооооо в особенности 1,2
Dar Maatova 3 months ago
подходы не необходимы?
jenya14_ ko 3 months ago
Занимаюсь танцами. Фигура была подтянута, а позже травма. Ничего не могла мастерить и за луна растеряла все. Сейчас снова привожу себя в форму. Ваши видео весьма помогают. Так будто невозможно любой денек мастерить одни и те же упражнения я делаю сейчас упражнения на пресс и руки, завтра на ноги и ягодицы и этак любой денек
Nazgul Kydyralieva 4 months ago
Воу вот это фигура. Всё на месте, всё подтянуто и главное не перекачено!
Karyn Shiro 4 months ago
Без излишних слов , благодарю!!!)))
Настя Хмелецька 4 months ago
А сколько калорий на это тратится? Скажите изволь!
Яойка. 4 months ago
То эмоция, когда ноги даже от пола отвлечь не можешь. Жирная Я, и это не исправимо.
Даша Рейнолдс 4 months ago
Сделала 1-ое упражнение 1 мин - утомилась, запыхалась, Лежу подыхаю
альмира Латыпова 4 months ago
Легинсы будто у моей подруги
bOeVa L.L 4 months ago
отчего не сказано сколько один и подходов необходимо мастерить?
ツツThE_BeSt 5 months ago
Что ж, буду мастерить) Я сошла с диеты, попросту ем три раза в денек маленькими порциями. Ем все. Так что попробую мастерить с таким режимом) если не забуду - напишу, кушать ли итог)
Aigerim Kuper 5 months ago
А чрез сколько приблизительно дней, (недель) будет виден итог?
Соня Саттарова 5 months ago
здесь неужели не качаеться пресс?
камилла _дж 5 months ago
Ласты это жесть темболее я не этак то толстая,будто это мастерить тем кто тольше меня.😲😲😲
Пиковая Дама 5 months ago
У меня кушать более лучше метод владеть тонкий животик. Итак, желаете тонкий животик, вот вам рекомендация: Кушайте все плоское (пицца, шоколад, блинчики)
Ксюша Ми 5 months ago
Я одна увидела что там лишь 4 упражнения?
Aika show 5 months ago
сколько минут нужно
Badik Abdulkadyrova 5 months ago
Чтобы животик был плоским. нужно часто заниматься секасом!)
Ясмина Макеевна07_72 5 months ago
Здравствуйте у меня кушать животик потом родов осталась..посодействуют мне эти упражнения(..малуш 7 месяцев
Ayy Gunn 6 months ago
А будто накачать пресс с нездоровой спиной и проблемным копчиком?😐
детективы Сони 6 months ago
А это сколько один мастерить? ! Сколько дней??
Dasha Star 6 months ago
Что значит мастерить кардио ?
Liana& Sweet 6 months ago
Скажите изволь, у меня животик целый снизу если мастерить эти упражнения он уйдёт?
Света Лана 6 months ago
Скажите изволь, можно ли мастерить такие упр.спустя 4 месяца потом операции (пупочная кила)?.
Bellezza Queen 6 months ago
Сегодня начинаю напишу итог чрез 2 недели)
Bellezza Queen 6 months ago
Лунный Кролик -2 кг, животик подтянулся, главное пп, делала днем и вечерком, -5 см
Лунный Кролик 6 months ago
Bellezza Queen сколько уже скинула?
No Name 6 months ago
А эти упражнения делаются на голодный желудок ?
Alisa Aleks 6 months ago
Во пора таких упражнений у меня болит горб. Очень грустно. Подскажите, что мастерить?
Alisa Aleks 6 months ago
Какая же у этой девицы роскошная пояс.😍
Arina WhaleLPS 6 months ago
Вам в студию необходимо приобрести пару софтбоксов
Анастасия Орлова 7 months ago
Ебать какая фигура)) жаль у нас в классе девченки не такие (
PE TS 8 months ago
У неё такая роскошная фигура, чё я такая жирная?(
Марьям Умирзак 8 months ago
☝👍
Александра 12345 8 months ago
Извините,подскажите изволь, если я буду мастерить данные упражнения я не испорчу и не утолщу талию?
SHAXLO SALIMOVA 8 months ago
😣😣😣😣
Лиза Чатоева 8 months ago
Канал потрясающий
No Name 8 months ago
2 упр не выходит, 3 уп ноги попросту скользят по полу
Екатерина Маличенко 8 months ago
Начала. Посмотрим чрез луна.
Polly X 7 months ago
Екатерина Маличенко Ну будто результаты?
Anya Lenina 8 months ago
Сделайте видео с этой женщиной о похудении ног
S T R A W B E R R Y 8 months ago
А я на данный момент на питьевой диете сижу))
Eva Sabello 8 months ago
Это работает
Maria Platonova 9 months ago
Эти упражнения уберут сало на животике?
Lera Cat 9 months ago
Какой образ фигуры у этой девицы?)
Maria Best 9 months ago
Через какое пора появится эффект
MaxNemo 9 months ago
никчемно без мини-порциального питания и бега =) однако с бегом можно похудеть жуть будто.
MY DIAMOND 9 months ago
Идиотина блин, я уже луна это выполняю, лишь вес набрала, худее не стала!
Katrina Di 10 months ago
Если мастерить эти упражнения пресс же лишь накачается,а животик не похудеет.Под моими складками жирка ничего не будет приметно.Или все же это поможет для похудения?
ice cream 8 months ago
Katrina Di попробуй тянуть 2 денька попросту воду (отчищеную) и не кушать ефект виден! 😁
Элеонора Синица 10 months ago
Крутое блин освещение.
#хвост #фей 10 months ago
Место арифметики это смотрю
Anara Nyazova 10 months ago
Спасибо! Ваши упражнения мне помогают однако вот животик болит
Жанель Дулатова 10 months ago
Буду мастерить любой денек, каждые две недели буду отписываться
Яна Ильченко 8 months ago
Жанель Дулатова ну-ка и будто?
Meerim Seietbekova 10 months ago
Сколько дней необходимо мастерить ети упражнени
Almaty Astana 10 months ago
Сколько подходов в денек
Bellezza Queen 10 months ago
Дайте мастерить эти упражнении на какую ту жируху чтобы чрез 5 минут она была прям совершенно худенький. Если этак не делаете то не нужно написать этак наименования видео.
ice cream 8 months ago
Сова Владычица :з согласна! Го обоюдную подписку?
потом придумаю 10 months ago
Bellezza Queen если будешь заниматься 2-3 месяца всё будет совершенно
Bellezza Queen 10 months ago
Сова Владычица :з от этого все ровно не похудеешь
потом придумаю 10 months ago
Умный человек знает, что за 5 минут не похудеешь. Это образно, типо: 5 минут в денек/чрез денек. Чего придераться, если не понимаешь?
Mel Rayt 11 months ago
Как стремительно виден итог?
Jenni _o_ 11 months ago
и чрез сколько дней приблизительно животик будет плоским?
FOGGY 11 months ago
2-е упражнение не расширяет талию?
Жанна Чащина 11 months ago
Кто-нибудь делал? Сложно? Эффект кушать?
Dasha Lyzhina 11 months ago
Начинаю мастерить эти упражнения буду отписываться один в 2 недели, постараюсь не кинуть
Асуна Юки 11 months ago
Здравствуйте, workout. Я надеюсь у вас найдется пора прочесть это)) Я подписалась на ваш канал приблизительно неделю вспять. Не пожалела. Все весьма нравится и это видео не исключение. Только у меня кушать одно будто бы произнести. предпочтение. В общем было бы отлично если бы на канале появилось видео на тему: Современная музыка для мотивации. Спасибо за то что кушать таковой нужный канал. Спасибо за ваш труд для нас!♥♥♥
Алла Planet 11 months ago
Она попросту худенькая,у нее пресса практически дудки
Анастасия Соловьева 11 months ago
Видно, что упражнения весьма действенные👍 Но лишь мне будто, что я уже во пора радуги умру нафиг😔 Ну что же, завтра начну, охото фигуру неплохую, а попросту этак этого не будет☺️ Спасибо за видео и мотивацию💞✨
Polly X 7 months ago
Анастасия Соловьева Как успехи?
Asuma Inuzuko 11 months ago
Спасибо вам за мотивацию! Уже 6 кг пройдено,в переди еще столько же ~♡
Workout - Будь в форме! 11 months ago
Ого! Успехов! НО НЕ ПЕРЕБОРЩИТЕ)
Анастасия Кушнир 11 months ago
Попробую, чрез неделю отпишусь, если не забуду. Надеюсь все старания будут того стоить.
Анастасия Кушнир 11 months ago
+Liza/Love итог кушать, однако не достаточно приметный, этак будто занимаюсь весьма не достаточно, только неделю с половиной.
Liza/Love 11 months ago
Анастасия Кушнир, ну-ка что? Есть итог?))
Alinca Cat 11 months ago
у меня сработала прошло луна
Liza. Sty 11 months ago
И за сколько можно прибрать животик? Если мастерить эти упражнения днем и вечерком.
ПРОСТО КРИСТИНА 11 months ago
круто
Ekaterina Oficerova 11 months ago
Начиная делать упражнения, чрез неделю напишу итог.
Liza/Love 11 months ago
Miss Katy, ну-ка что? Как успехи?))
слёзы люцифера 11 months ago
С Нового года любой денек делаю по 2-3 подхода обыденную планку, время от времени к ней добавляю по 2-3 подхода скручиваний, и у меня даже кушать кубики😄Никогда не забивала для себя голову тыщей упражнений)
Aidana Jee 11 months ago
А чрез сколько будет видать прогресс ?
Workout - Будь в форме! 11 months ago
Как лишь начнете мастерить)
Ananasik Nasik 11 months ago
Не одна