ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru


79 ratings | 1994 views


ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Все 465 полных видео уроков смотрите на нашем сайте Страница с направлением Йогатерапия здесь: С сегодня мы выполним различные комплексы из суставной гимнастики в положении стоя, начиная с проработки шеей и заканчивая суставами пальцев ног. Далее выполним различные варианты наклонов в положении сидя, скрутки в положении лежа и продолжим осваивать перевернутые позы. Гимнастика для суставов - одна из самых важных и полезных частей в тренировке. Воздействуем на наш организм с разных сторон и результат не заставит долго ждать!

Comments to the video: ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Елена Лещенко 5 days ago
Вот, что необходимо моей спине ))
Crazy Crang 22 days ago
благодарю за хороший комплекс. тяжело даются позы на приближение ноги к животику. и в положении стоя и в положении лежа. хотелось бы дело на растяжение и проработку мускул отвечающих за это движение.
fitness timestudy_ru 22 days ago
Crazy Crang благодарю за отклик! Повторите этот задание несколько один, а потом перейдите к следующему урока по йогатерапии. Для растяжки мускул совместите это курс со Стретчингом с Фирсовой Екатериной и итог будет 100%. Все уроки вы найдёте на нашем веб-сайте timestudy.ru
Людмила Перышкина 27 days ago
Спасибо,весьма понравилось.
fitness timestudy_ru 27 days ago
Людмила Перышкина вечно изволь! Тренируйтесь на здоровье совместно с нами на timestudy.ru
Олег ивин 28 days ago
А отчего у тренера растопыренные пальцы, а у учеников дудки?
Ольга Выборнова 26 days ago
Олег ивин у их всё спереди.