ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru


102 ratings | 3842 views


ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Все 465 полных видео уроков смотрите на нашем сайте Страница с направлением Йогатерапия здесь: С сегодня мы выполним различные комплексы из суставной гимнастики в положении стоя, начиная с проработки шеей и заканчивая суставами пальцев ног. Далее выполним различные варианты наклонов в положении сидя, скрутки в положении лежа и продолжим осваивать перевернутые позы. Гимнастика для суставов - одна из самых важных и полезных частей в тренировке. Воздействуем на наш организм с разных сторон и результат не заставит долго ждать!

Comments to the video: ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Елена Лещенко 2 months ago
Вот, что необходимо моей спине ))
fitness timestudy_ru 1 month ago
Добрый денек! Спасибо! Как продвигаются ваши тренировки? Как ощущает себя горб? Сколько уроков вы уже прошли?
Crazy Crang 3 months ago
благодарю за хороший комплекс. тяжело даются позы на приближение ноги к животику. и в положении стоя и в положении лежа. хотелось бы дело на растяжение и проработку мускул отвечающих за это движение.
fitness timestudy_ru 3 months ago
Crazy Crang благодарю за отклик! Повторите этот задание несколько один, а потом перейдите к следующему урока по йогатерапии. Для растяжки мускул совместите это курс со Стретчингом с Фирсовой Екатериной и итог будет 100%. Все уроки вы найдёте на нашем веб-сайте timestudy.ru
Людмила Перышкина 3 months ago
Спасибо,весьма понравилось.
fitness timestudy_ru 3 months ago
Людмила Перышкина вечно изволь! Тренируйтесь на здоровье совместно с нами на timestudy.ru
Олег ивин 3 months ago
А отчего у тренера растопыренные пальцы, а у учеников дудки?
Ольга Выборнова 3 months ago
Олег ивин у их всё спереди.