СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!


356 ratings | 21893 views


СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!

Готовим мышцы к шпагату! Тренировка на каждый день! Дорогие друзья! Сегодня состоялась наша первая прямая трансляция урока по направлению СТРЕТЧИНГ под руководством замечательной Екатерины Фирсовой. Этот небольшой комплекс упражнений рассчитан не только для начинающих, но и для тех кто уже регулярно с нами занимается.

Comments to the video: СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!

Любовь Омельченко 1 month ago
Совсем не так давно стала заниматься по Вашим урокам. Потрясена результатом! На шпагат естественно, покамест ещё не села, однако мускулы стали эластичней, появилась лёгкость во всём теле, ушла боль. Благодарю за уроки!!
Любовь Омельченко 20 days ago
По различным комплексам и у различных тренеров за два года прошла немало различных занятий, однако итог мне не нравился. Примерно 1,5 месяца вспять стала мастерить 4 комплекса. 1. Подготовка к шпагату; 2. Упражнения для спины(подготовка к мостику); 3.Маленький задание(12 минут) для шпагата; 4. Упражнения для спины (расслабляющий комплекс). Занимаюсь любой денек, чередуя уроки, чтоб мускулы в теле развивались гармонически, умеренно. Мне 44 года, у меня нездоровая горб и длительно стоять либо посиживать не могла, пора от времени начинались нестерпимые боли. Сейчас такового дудки!! Чему я весьма рада!! К тому же стала стройнее!!
fitness timestudy_ru 20 days ago
Добрый денек! Очень здорово! Вы молодчина! Это лишь 1-ые результаты, то что ваши мускулы стали эластичными и легкость в теле. Дальше больше! Шпагат непременно будет, главное трениться часто и будто гласит Екатерина Фирсова без фанатизма. Напишите нам изволь сколько уроков из 55-ти вы уже прошли?
Тимофей Садовников 11 months ago
Огромное вам благодарю!!! ваши практики прекрасны!☺👍👍👍
Екатерина Фирсова 11 months ago
На здоровье!))
Kristina Nalapko 11 months ago
Вы самый наилучший тренер! Занимаюсь по вашим урокам уже 8 месяцев)) весьма довольна плодами. Спасибо Вам за ваш труд!
Екатерина Фирсова 11 months ago
Благодарю вас)) Продуктивной вам практики!
fitness timestudy_ru 11 months ago
Kristina будто же приятно декламировать отзывы от наших этак произнести в кавычках старичков тренирующихся) Спасибо!
Alina Khlepitko 11 months ago
Спасибо
fitness timestudy_ru 11 months ago
Пожалуйста!
G omw to A 1 year ago
Екатерина, вы наилучший тренер по стретчингу. 4 месяца занималась по вашим урокам, на продольном шпагате оставалось совершенно чуток-чуток.. однако во пора самостоятельных занятий(без видео, попросту сама), желала уже дожать и присесть стопроцентно, видимо переусердствовала и что-то на внутренне стороне правого ноги будто-как будто щёлкнуло, звук был будто бумагу рвёш. После этого 2 месяца не занималась, было больно. Сейчас по-тихоньку опять занимаюсь. Боль еле приметная в неких положениях ещё находится.Но не моу больше, весьма нравится заниматься! Совет тем, кто ещё не сел не шапагат — не торопитесь будто я, прислушивайтесь к телу и не давите очень на него. Благодарю за ваши уроки!
Екатерина Фирсова 11 months ago
Алина хорошего денька, благодарю за ваш отклик! И обращаюсь ко всем, кто занимается стрейчингом, изволь занимайтесь без фанатизма, не торопитесь присесть на шпагат. Дайте пора собственному телу столько, сколько ему необходимо. И спозаранку, либо поздно итог придет! Берегите себя и занимайтесь осознанно. Всем желаю продуктивной практики, а вам Алина желаю скорого восстановления!
Vica Kazanceva 1 year ago
Спасибо огромное за все уроки! Очень хорошо и любопытно. Продолжаю заниматься с Вами.
fitness timestudy_ru 11 months ago
Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!
Люда Янчук 1 year ago
Мне весьма нравятся Ваши уроки, Екатерина!!! Вы все так понятно объясняете, что даже и вопросов дудки.занимаюсь с большущим наслаждением!
fitness timestudy_ru 11 months ago
Люда занимайтесь на здоровье!
Iuliana Bogusevschi 1 year ago
Спасибо
fitness timestudy_ru 11 months ago
Всегда изволь!