Йога для начинающих. Тренировка дома за 15 минут [Workout | Будь в форме]


1842 ratings | 33631 views


Йога для начинающих. Тренировка дома за 15 минут [Workout | Будь в форме]

Продолжаем знакомство с йогой! Включай видео и повторяй за тренером. Инстаграм Вероники - Программа тренировок и питания «Я могу» - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Йога для начинающих. Тренировка дома за 15 минут [Workout | Будь в форме]

Xatere Ranji 5 days ago
ВЫ,потрясающая благодарю вам
vv_profitness 1 day ago
Спасибо Вам!
Margarita Tanajeva 21 days ago
Вероника, это наилучшие тренировки йоги, которые я когда-или пробовала: кратко, понятно и весьма чувствительно :) Спасибо огромное! Ждем больше новых занятий!
Positive Den 1 month ago
Добрый вечер! Очень бы хотелось по больше йоги с Вероникой. Очень просим новые упрощения. Спасибо
Anastasia Shmatko 1 month ago
Спасибо большущее, Вероника! Это мой возлюбленный комплекс, а вы - мой возлюбленный тренер ❤
vv_profitness 1 month ago
Как здорово! Занимайтесь на здоровье ❤️
Халима Гафарлы 2 months ago
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽💗💗💗💗💗💗
OLucky Cat 2 months ago
Девушка с особой, какой-то совсем светлой энергетикой! И истина, с вами этак и охото йожить, давайте больше)))
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Тренируйтесь с нами! )
Liliya Stepanyuk 2 months ago
Спасибо! Очень отличные тренировки!
Валерия Смирнова 2 months ago
Отличный тренер! Отличный комплекс!
humannature531 2 months ago
Замечательное дело и Вероника!)) Больше йоги!
Workout - Будь в форме! 2 months ago
будет!
Кристина Мир 2 months ago
Замечательная женщина! аж слезы брызнули под крышка и мурашки пошли! благодарю за видео!
Вероника Василевич-Новицкая 2 months ago
Как приятно!!! Занимайтесь на здоровье!
Люда Забарило 3 months ago
Спасибо за этот комплекс. Вероника оживляет мой энтузиазм к йоге!! Благодарю
Workout - Будь в форме! 3 months ago
❤️ рады усердствовать!
Liliya Stepanyuk 3 months ago
Невероятный глас, весьма прекрасно и приятно внимать. Упражнения супер, подача материала красивая. Спасибо.
Workout - Будь в форме! 3 months ago
Скоро новоиспеченный выпуск с Вероникой! Следите за обновлениями!
Екатерина Монгуш 3 months ago
Вероника с тобой йога самая наилучшая👍
Marina DIY 3 months ago
Сделайте ещё йогу на неизменной базе, изволь.
Workout - Будь в форме! 3 months ago
она у нас на неизменной!
len len 4 months ago
А в 30 приступить не поздно???попробовала и чувствую себя деревяшкой((не особо выходит
Вероника Василевич-Новицкая 2 months ago
Конечно, дудки! И вы сами это понимаете)
Workout - Будь в форме! 4 months ago
все получится! не поздно!
Jelena Krymova 4 months ago
Отличная йога,весьма симпатичный ненавязчивый глас инструктора и музыка тоже ненавязчивая. И отлично,что комплекс маленький,однако действенный. Спасибо Вам,Вероника!
Эльвира Сагитова 4 months ago
Класс супер благодарю огромное совместно исполнение упражнений.
Мастер Приколов 45 5 months ago
Мощно! Очень понравилось, больше йоги :))
Жигер Нурланович 5 months ago
Профессионал собственного дела👍👍
Julia Julia 5 months ago
Утром делать упражнения в 3 разв тяжелее, чем вечерком. Тело совершенно не тянется. Спасибо за то, что продолжаете вписывать видеоуроки. Ps а существует ли комплекс на любой денек недели, этак произнести «неделя»? чтоб любой денек было маленькое обилие для различных групп мускул?
Вероника Василевич-Новицкая 2 months ago
Попробуйте другие мои комплексы, почередуйте либо соедините)
Вероника Василевич-Новицкая 2 months ago
Да, это истина! Поэтому, если выполняете днем, то облегчайте все наклоны, сгибая колени, к примеру. мягче, бережней.
Kris Pets 5 months ago
Мне 12 и я желаю владеть здоровое тело, занимаюсь вашей йогой, разминкой спины И ног все весьма отлично расслабляет в особенности йога🤤😍 Спасибо чрез 2 недели напишу отклик тут)💖😍
Jelena Krymova 6 months ago
Хорошая йога.Все ясно,без лишней торопливости, однако и без раздражающего зависания.Голос симпатичный.Очень понравилось,благодарю Вам!Выкладывайте новые ролики,ждем!
Чингиз Жуманов 6 months ago
Ничего не сообразил, на всякий случай сделал гндараса рукою верхотура и книзу)))
Natalia Beresneva 6 months ago
Почему в описании написано «для начинающих», а в видео «для продолжающих»??? АААААА
Jane G 6 months ago
Спасибо за тренировку!) Вот встала с утра с идеями позаниматься йогой и не могла отыскать подходящее видео,а здесь ваша тренинг вышла! Мышцы ног будут 🔥😅
Workout - Будь в форме! 6 months ago
Супер! Успехов)
Екатерина Головкина 7 months ago
Спасибо,вам за таковой детальный инструктаж. Я ранее всё не решалась заняться йогой казалось весьма тяжело, однако попробовала с вами оочень понравилось!!! После родов востановливаться насыщенные занятия не подходит, а йога это что нужно.
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Небольшую можно, чтоб приготовить мускулы к грядущей работе :)
Екатерина Головкина 7 months ago
Спасибо. А необходимо перед и потом йоги мастерить разминку и растяжку?
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Так содержать! Действительно, йога - это ключ ко многим дверям )
Элиза Басирова 7 months ago
Большая мольба: сбросить еще уроки по йоге с Вероникой. Уроки попросту супер, умничка!
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Будем снимать! ❤️
Алина Брежнева 7 months ago
Шикарный тренер!!! Круто рассказываете и ведёте Практики!! Спасибо))))🙏🏻🙏🏻😍
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Благодарю )
Aysel Alakbarova 7 months ago
Вероника, спастбо Вам большущее!
Maria Bakavets 7 months ago
Супер! Очень отменная тренинг! Давайте еще!)))
Людмила Коренева 7 months ago
Вероника, весьма нравятся тренировки с вами. Хотелось бы ещё уроков, благодарю
Натусины Плюсики 7 months ago
Спасибо большущее Вам, Вероника! С вами я переборола собственный ужас занятий, вы наилучший искусник!! Побольше бы вас!! ❤️
Натусины Плюсики 7 months ago
Почему этак не достаточно Вероники на вашем канале?! Давайте больше, она самая крутая!! Ее не достаточно! 😔
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Скоро будет!)
Natalia Buk 7 months ago
Яка ви чудова <3
Галя Дяченко 7 months ago
Привет! Когда будет последующее видео?
Tanya Honey 8 months ago
Еще изволь
Dasha Biront 8 months ago
Потрясающий задание! Нужно ещё!!!!!!
50 оттенков Йоги 8 months ago
Йога - это расслабление, мир, легкость, энергия, понимание, истинное понимание момента, внутреннее понимание, отрешенность и благодать. Это то, что мы можем ощутить потом выхода из маяка. Спасибо за видео !
Самсунг Планшет 9 months ago
Мне тяжело ну-ка благодарю! Огромное мне нравился для тебя однообразный весьма чуток позднее наберу для тебя ставлю лайки
Ксюшенька Рудова 9 months ago
Хочу больше йоги на вашем канале!!!
Карина Клепикова 9 months ago
попросту восхитительная тренинг!! благодарю огромное, Вероника Михайловна!)
Margo Sh 9 months ago
Когда новенькая встреча?
katerollana 9 months ago
Великолепно. Спасибо вам и больше йоги, изволь!
Екатерина Сюкиева 9 months ago
Больше йоги для начинающих!!!
Workout - Будь в форме! 9 months ago
Будет!
BELLA VITAM 9 months ago
Волшебный глас и музыка
Ludmila С 9 months ago
Вероника, огромное благодарю! С вами безрассудно приятно заниматься!!!
Workout - Будь в форме! 9 months ago
Спасибо) Будем еще мастерить уроки!
Nadin White 9 months ago
Какая Вероника приятная и умиротворенная! С таким инструктором охото заниматься. И отдельный лайк продюсерам канала. Интерьеры видеороликов, внимание к мелочам.Настоящее эстетическое наслаждение! Жду еще роликов с прелестной Вероникой!
Workout - Будь в форме! 9 months ago
Очень замотивированны снимать больше и лучше потом таких отзывов! Благодарим!
Полина Середенко 9 months ago
будет круто, если вы введете йогу на неизменной базе, будто отдельную рубрику а еще что мастерить, если колени пылают? этак надлежит быть либо я что-то некорректно делаю? будто вообщем о их хлопотать и будто крепить, а то слабенькие весьма
Workout - Будь в форме! 9 months ago
Спасибо) о коленях поведаем
Лиза Доржиева 9 months ago
Как же приятно с вами заниматься йогой! Только на этот один уже будто совершенно стремительно, не хватает спокойствия будто как будто
Вероника Василевич-Новицкая 2 months ago
Это комплекс таковой) Более оживленный) Попробуй релакс-йогу со мной)
Как дожить до 100 лет? 9 months ago
благодарю за новоиспеченный более непростой комплекс! круто!
Philip Moonlight 9 months ago
Что мне мастерить,если у меня страшно потеют ладошки? Меня это этак раздражает уже будто 5-ый один падаю.
Philip Moonlight 9 months ago
Вероника Василевич-Новицкая Спасибо ☺️
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Zarina Nukerova у неких моих клиентов та же неувязка! Убедитесь, что ваш коврик вправду коврик для йоги, они обыкновенно наименее скользящие. Если внезапно когда-нибудь увидите (в особенности за границей) кушать особые полотенца-йога-коврики из фибры. Перчатки для тренажёрного зала либо велосипедной езды, может быть, выручат, однако тоже могут скользить. И снова-таки за границей делают особые девайсы. По способности проконсультируйтесь с доктором, может быть, порекомендуют вам тальк либо крем. Но точно не сдавайтесь: скользить в собаке рожой книзу-сделайте позу малыша) Моя клиентка скользит, однако невзирая на это вырастает и совершенствуется)
София 9 months ago
Йога для профилактики пролежней
50 оттенков Йоги 9 months ago
Йога для начинающих - величавое дело, многим она указывает начин пути к для себя истинному
Ксения Бэй 9 months ago
Снимите изволь марафон похудения для подростков
Людмила С 9 months ago
хорошие комплексы упражнений, для утренней разминки самое оно! благодарю вам большущее 🙏 ждём ещё видео
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Людмила С Да, сделал с утра, и зарядился энергией и уверенностью на полный денек)
Стефанкова Дарья 9 months ago
У вас весьма симпатичный глас! Все доступно показываете! Спасибо!!!!)))))))
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Стефанкова Дарья на здоровье!
Жылкы Бука 9 months ago
здрасти. а можно мастерить эти упражнения при грыже и протрузии поясничного отдела позвоночника?
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Жылкы Бука здрасти! Обычно при грыжах не рекомендуют скручивания, в особенности если к вам фаза обострения! В вебе кушать комплексы при грыжах, немало и на британском: yoga for lower back pain, к примеру! Ваш вариант больше пилатес (в самом наилучшем его осознании), плавание, ходьма и Инь йога)
Франк. 9 months ago
Я задумывалась, что спорт и я - несопоставимые вещи. Но йога - это попросту 💥💥💥💥💥💥 душа просит больше уроков! Это неописуемо
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
TheSoulOfArt йога-это странствие, непременно продолжайте практиковаться!
Юлия Федотова 9 months ago
Очень здорово❤️ Прекрасная ведущая😍😘❤️
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Юлия Федотова благодарю!
Фитнес дома. Секреты успешных тренировок 9 months ago
И потом трени, сходу вон на ту беленькую кровать в позе трупа почивать))))
Виола Кириенко 4 months ago
трупасана
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Фитнес дома. Секреты удачных занятий ;))
Лина Бифуркацева 9 months ago
Спасибо! Я этак ожидала нового выпуска:) По предшествующему видео делала потом силовых занятий, благодаря чему мускулы на последующий денек не болят совершенно. Теперь буду осваивать новые асаны, в 1-ый один показалось трудно)
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Лина Бифуркацева весьма здорово, молодцы!
Алла Яковлева 9 months ago
Вероника, выяснила вас с закрых трансляций занятий, ваши тренировки попросту пострясающие, благодарю вам большущее, изволь, больше занятий, если кушать какие то платные курсы с вашими тренировками, проинформируйте, изволь, заблаговременно большущее благодарю,
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Алла Яковлева благодарю,Алла! Надеюсь, в наиблежайшее пора что-то не плохое будет;))
Любовь Любовь 9 months ago
Спасибо, Вам, Вероника, весьма приятно с Вами заниматься. Здоровья и светлых дней Вам) А нам побольше видео с Вами о практике йоги)))
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Любовь Любовь Спасибо огромное за теплые слова!
kate neon 9 months ago
Какой симпатичный глас, я прям засыпаю)))
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
kate neon ;)) Даже не знаю, отлично ли это;))
Kari na 9 months ago
Пожалуйста , введите выпуск видео о упражнениях йогой на постоянную базу
TheGelatine 9 months ago
У неё кушать какая-то схожесть с Сарой Джессикой Паркер :) Вероника, Вы, великолепны! И тренировки ваши супер :)
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
TheGelatine ещё одинешенек комплимент с Сарой Джессикой Паркер мне в копилку;) Спасибо, рада, что Вам понравилось!
children lost generation 9 months ago
весьма круто, больше йоги з вероникой
Stacy Lite 9 months ago
Ждем еще одну тренировку!
Strange Owl 9 months ago
Отличная тренинг,благодарю!
Vera Shkrebtienko 9 months ago
Умничка! !!!
Ya Fenix 9 months ago
Вот эти чудовые наименования совсем ни к чему.
Вероника Василевич-Новицкая 2 months ago
К чему, а чему! На Бали поедете, на йогу пойдете и будете все осознавать. Это санскрит)
Жанна Валерьевна 9 months ago
Вероника вы потрясающая, с вами приятно заниматься и узнавать себя и йогу)))) просим ещё занятий)))) благодарю!!!
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Жанна Валерьевна благодарю огромное!!!!
Маржан Карим 9 months ago
Спасибо вам огромное! 🤗
domokl1 9 months ago
не достаточно демонстрировала булки
Yana Neugebauer 9 months ago
Девочка отлично старается.like 👍
Ami laim 9 months ago
Спасибо у меня все вышло
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Aidka Life молодцы!
Polina Kl 9 months ago
Йога для продолжающих 😂
Алла Николайчук 9 months ago
Вероника Василевич-Новицкая тренинг очень ординарна для продолжающих, нету перевернутых поз. В видео- это лишь азы йоги.
Polina Kl 9 months ago
Вероника Василевич-Новицкая благодарю )) тренинг весьма крутая
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Polina Kl Она вышла достаточно насыщенной в силу неизменного смена асан, а сами асаны, Вы правы, уровня выше среднего. Но понятие для продолжающих достаточно обширное и зависит от того, будто длительно вы продолжаете;)) Но балансовые позы и стойки тоже будут, обещаем;)
Фитнес дома. Секреты успешных тренировок 9 months ago
Меня тоже изумило)
Вероника Соколова 9 months ago
Ха меня тоже зовут Вероника
Татьяна Щептева 9 months ago
Прекрасная женщина и тренинг хорошая!
Вероника Василевич-Новицкая 8 months ago
Спасибо) Татьяна, я в наиблежайшее пора буду мастерить недлинные 10-минутные тоенировки в Инстаграме на IGTV в собственном аккаунте @workoutreview ) Ну и проф видео от команды workout тоже непременно будут) Так что на связи)
Dasha Biront 8 months ago
Вероника Василевич-Новицкая необходимы ещё уроки!!! Этого уже не довольно, однако я не желаю поменять тренера 🙏🏻
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Татьяна Иванова благодарю огромное!
JL CUT 9 months ago
Жопа заебись
Марина ШМ 9 months ago
SHTEYN lol
Марина ШМ 9 months ago
SHTEYN ясно.
JL CUT 9 months ago
Марина ШМ РОФЛ-это шуточка
Марина ШМ 9 months ago
SHTEYN не желала оскорбить. Просто прикольно
JL CUT 9 months ago
Марина ШМ rofl
JL CUT 9 months ago
У меня таковой животик шо пизда нахуй мне тренировки мне бы пивка
ВкусНяшкин 9 months ago
Народ! Оцените мой кулинарный канал со смачными и полезными рецептами! Подписывайтесь, если понравится!
Полинка Камёнка 9 months ago
Что за зарубежные слова проскакивают в речи?
Вероника Василевич-Новицкая 9 months ago
Леонардо конечно Винчик обучалась йоге на британском;)
TheSaule 9 months ago
Леонардо конечно Винчик ,уникальные наименования поз
Rr Tt 9 months ago
Я1
A S 9 months ago
Успела до ноль дизлайков
фрутик крутик 9 months ago
Снемите видео 📹 что мастерить летом
фрутик крутик 9 months ago
domokl1 ну-ка простите что я не умею строчить ✍️ 😑😔
domokl1 9 months ago
начни обучать российский стиль
Eva cat 9 months ago
Я обучалась мастерить колисо и йогу уменя невийшло
Anush Xachatryan 9 months ago
✌️
_Saharok _ 9 months ago
1
Gaya Mian 9 months ago
1