Растяжка для подростков. Как сесть на шпагат? [Workout | Будь в форме]


14040 ratings | 255722 views


Растяжка для подростков. Как сесть на шпагат? [Workout | Будь в форме]

Выполняйте наш комплекс 3 раза в неделю и ваша мечта сесть на шпагат станет реальностью! Программа тренировок и питания Я могу - Инстаграм Кристины Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Растяжка для подростков. Как сесть на шпагат? [Workout | Будь в форме]

Alèna Hovanskaya 8 hours ago
ПИЗДЫ выделяются😂👆
Marina K 2 days ago
Спасибо вам большущее😘😘😘😘 В 3 года я выяснила что мой папа желал что бы я стала гимнасткой однако отчего-то я не пошла на гимнастику, а позже забыла.. Сейчас мне 10 лет я не могу пойти на гимнастику и я возжелала научится хотя бы чемуто. Долго я не могла присесть на шпагат увидела ваш канал и решила испытать и у меня вышло!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!😎😎😘😘😘😍😍😜😜🙌🙌
Masha Aprilskaya 5 days ago
Эта девка поначалу уже посиживала на шпагате
Nargiza Bazhenova 5 days ago
Ааа лосины. для чего ну-ка для чего
Настя Бабкова 10 days ago
мне вообщем не посодействовало - конечно и девченка с неплохой подготовкой..
Аля Вербитская 12 days ago
благодарю я и за это го видео села на шпагат
Adelina Lave 12 days ago
Спасибо большущее , уже спервого разаесть итог 😁
Татьяна Драгунова 12 days ago
Я хомб
Aruuke K 13 days ago
Очень нужный канал!Я весьма рада,что отыскала таковой нужный канал!Спасибо, что выпускаете такие полезные видео!Продолжайте в том духе!!!♡♡♡♡♡
Workout - Будь в форме! 5 days ago
Спасибо, что отыскали нас :)
Бекзат Жоомарт Уулу 14 days ago
Клаасс
Кухня рай 15 days ago
благодарю огромное! Очень помогает
НАФИСА НЕГМАТУЛЛАЕВА 17 days ago
Фигура класссссссссссс ну-ка одна мольба снимите видео будто верно питатся
НАФИСА НЕГМАТУЛЛАЕВА 17 days ago
У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ НО У МЕНЯ 2 ДНЯ БОЛЕЛИ НОГИ НО ВСЕ РАВНО КЛАСС😀😁😃👍👍👍👍 ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАКЖЕ
Аватария с Volginoy 17 days ago
У вас роскошный канал. Обожаю ваши видео, с помощью него научилась мастерить колесо.
Workout - Будь в форме! 17 days ago
Спасибо!
Ярослав Кочевников 19 days ago
Могли бы и нагими мастерить упражнения ;)
Workout - Будь в форме! 5 days ago
А давайте!)
Ярослав Кочевников 15 days ago
=) Хех) Подпишусь тогда на вас)
Workout - Будь в форме! 18 days ago
У ас другие способы по завоеванию любви аудитории :)
Диана Адамова 20 days ago
Я освоила за 4 либо 3 недели. Но я проктически любой денек делала. Хочу что бы у вас тоже всё вышло.
Селина Болокова 20 days ago
Там на обложке ей жопа мешает и будто-то не прекрасно выходит
Isabella Swan 23 days ago
Спасибо, весьма посодействовало)
Meri Key 24 days ago
Мне нужно до апреля присесть на шпагат этак будто я в апреля на состязание по черлидинг
Анна нерода 26 days ago
Нічого не вийшло цілий два тижня тренился все равно нічого не вийшло не посодействовало що робити а на шпагат желаю дуже сісти
Илона Бениаминова 27 days ago
✌👍👍👍
кролики милашки 27 days ago
Меня тоже Диана зовут
Мария Картавова 1 month ago
я сделала однако у меня не вышла
Наталья Тюкова 1 month ago
А я делаю совершенно другие упражнения, однако для продольного шпагата. Я с маминого ютуба сижу
Мисс Лерочка 1 month ago
Круто😊😉👍
Sophie Newton 1 month ago
Anyone English????
Марьяна Ро 1 month ago
Что мастерить если дитя тучный
СОФЬЯ НЯШКА- милашка 1 month ago
Мне 12смогу ли я присесть на шпогат расстяжки у меня не какой однако я ношла этот конал будто вытдумайте за луна выдет ли у меня присесть на шпогат жду ответа
Юлия Николенко 1 month ago
Говорится что она не умеет садится на шпагат, однако судя по её растяжке она может сделать это прям щас, в особенности приметно на мельнице , у человека какой захотит присесть на шпагат таковой растяжки - дудки. Мне бы хотелось перезалива этого видео с человеком у которого растяжка нехорошая, я дома стоя у лестницы за 10 минут достигнула большего чем тут за эту тренировку
K-pop ty 1 month ago
Диана уже солится на шпагат они выдумали типа она не содится смотрите на ноги
Харли Квинн 1 month ago
Меня зовут Диана а мою сестру Кристина и она помогала выполнить мою мечту присесть на шпагат по вашему видео нас будто и вас зовут
Workout - Будь в форме! 1 month ago
супер! фурроров!
Виктория Палей 1 month ago
СПАСИБО ТЕБЕ БЛОГАДАРЯ ТЕБЕ Я СЕЛА ЗА 1 ТРЕНИРОВКУ
Яна Шушарина 1 month ago
Скажите, вот либо я что-то не верно делаю либо у меня растяжки дудки, однако я не могу обширно ноги раздвинуть, когда вот к примеру мельницу мастерить. Больно когда обширно раздвигаю
Озвучка от Ксюши 1 month ago
я глупо решила испытать. Я села. Мне 11 лет, однако я лишь. по этому видео тренилась
ღ Алиса Рэй ღ 1 month ago
Зовут меня реально Диана, тоже кушать мечтание присесть на шпагат. Хм, совпадение?
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Вероятно, дудки :)
Фатима Каримова 1 month ago
Мне 11 и у меня нечего не вышло , вышло однако у мена ноги не желают примыми быть ):
Marian Gonzalez 1 month ago
Buen video
Карина Акимова 1 month ago
Бл больно
Nastya * 1 month ago
Я пробовала сама,потом очень растянула сухожилие.
TONIToo BG 1 month ago
Не работает 😬
Vara DIY 1 month ago
За неделю мне этот комплекс упражнений весьма посодействовал присесть на шпагат !!!!!!!-:)
настенька ананасенька :-D 1 month ago
У меня вообщем не выходит присесть на шпагат я уже не сколько лет прошло будто я занимаюсь а на шпагат не могу присесть! Помогите мне исполнить мою мечту присесть на шпагат!!!
Hello Prinsess! 1 month ago
У Дианы весьма прекрасная и роскошная шейка. Влюбилась прям. А то у меня — то шея коротковата. Кстати, вы не могли бы сбросить видео о том, будто стремительно освободиться от щёк?
Sofia Efimova 1 month ago
СНИМИТЕ ВИДЕО ПРО РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С НУЛЕВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ. И В НАПАРНИКИ ВОЗЬМИТЕ НЕСПОРТИВНУЮ ДЕВУШКУ. Умоляю!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Yana Belyatskaya 1 month ago
Sofia Efimova г
аня панькова 1 month ago
благодаря этому видео я итого за 3 недели села на шпагат)) благодарю вам огромное))
аня панькова 1 month ago
с нуля)) мне на данный момент 12 лет спортом я занимаюсь уже будто 3 года были растяжения и переломы из-за не правельных упражнений_))) ну-ка сейчас я отыскала этот канал и он мне попросту весьма посодействовал
Yana Belyatskaya 1 month ago
аня панькова вы спортивная либо с нуля начинали мастерить?
Alena DI 1 month ago
Го мне обоюдную подписку
Анастасия Панфилова 1 month ago
Я ору с наигранной ухмылки Дианы
Таня Журавлёва 1 month ago
Помогите мне набрать 50 подписчиков😍💙😩
Katya So 1 month ago
Я желаю такую же безупречную фигуру😭
Аня Шевлякова 1 month ago
снимите изволь видио про стойку на логтях
miniBOM8000 xx 1 month ago
однако покамест не могу присесть на паперетшый шпагат паможыте пажалуйста
miniBOM8000 xx 1 month ago
а я хотджу на цыркавую студию
цёрная Роза 1 month ago
Идиотизм. Попробовала ни чего не вышло лишь всех из себя вывела. Ненавижу.😤😤😤😤😤😭😭😭😭😭😭😭😭😭😾😾😾😾😾
Alina Love 1 month ago
Я и этак умею
Таміла Повханич 1 month ago
У Дианы растяжка кушать уже,это видать
Сончик Пончик 1 month ago
Привет! Пообщаемся в Viber? -
ПоЛиНкА ПоЛиНкА 1 month ago
Говорят люд, которые могут мастерить шпагат
Nasty Gymnasyika 1 month ago
У этой девченки практически кушать шпагат!!!!Судя поэтому будто обширно она открывает ноги!!
like cat 1 month ago
мне безотлагательно нужно быть гибкой инанче меня не воспримут на танцы там гибких берут в школе там тетя из дворца юнешского творчества
Elizaveta Cat 1 month ago
Мне посодействовало и я сейчас даже на стульях на шпагат села
Жазира Жолдаскали 1 month ago
а можно ли уменьшит лодыжку? у меня они широкие в профиль(
Horse 2017 1 month ago
18+
Кристина Савченко 1 month ago
Сделайте, изволь комплекс на долевой шпагат (изволь в топ)
ЕЛЕНА ЕВСЕЕВА 1 month ago
вы вкакой стране
Дони Джеп 1 month ago
ЕЛЕНА ЕВСЕЕВА в польше
jelluse ___ 1 month ago
Это будто бы трос , а не шпагат
Сергей Ушенин 1 month ago
Я бы подстраховал
Анастасия Сопина 1 month ago
У мая кушать мечтание присесть на шпагат однако с такими темпами.. Эти упрожнения не для начинающих а я начинающая
Yaska Ly 2 months ago
лишь задумывалась: блиин,я уже ребенок, и вряд ли смогу присесть на шпагат и здесь в главной виду это видео! Спасибо,непременно попробую
Rifesher R 2 months ago
Мне 15,у меня искривление позвоночника 1-й степени,растяжка нулевая. Только 2-ой луна занимаюсь спортом.Помогите изволь,у меня неверное размещение таза. Не могу присесть ровно ,когда выпремляю ноги сидя.
Кристина Щербакова 2 months ago
Люблю ваш канал)
Mozart Alive 2 months ago
Дорогие комментаторы, которые обращаются с просьбой показать упражнения на человеке с нулевой растяжкой. Вы тупые, господа? Во первых, упражнения будут те же, во вторых, если у человека совершенно дудки растяжки, он не сумеет показать их верно, а означает и Вы далековато не уйдёте
Арина Морозова 28 days ago
Mozart Alive Лол 😂 Я не могла ранее даже до пола раздобыть,потренировалась и расслабленно села на шпагат-_- Это я некорректная????
Sandugash Jabagtaeva 2 months ago
Кто желает присесть на шпагат ??? Лично я конечно😁!
Дженна Джи 2 months ago
идите на хуй это не помогает
Vera Baiduk 2 months ago
Круто, это Кристина Бословяк, я у неё занималась год😍😍😍😘
Арина 3 класс мяу 2 months ago
👍👍👍класс
Лиза Колисниченко 2 months ago
Можите?
Margarita Hagag 2 months ago
Смотрю на это и ем бутерброд с колой
Диана Мустафина 2 months ago
это же вроде трос
Таюся Трефф 2 months ago
Какое у Дианы сложение странноватое
Татьяна Костоусова 2 months ago
.
Dasha Lotnik 2 months ago
Спасибо, весьма посодействовало.
Lady N 2 months ago
диз диз диз
Diana 2 months ago
Диане будто как будто ухмылку наклеили. Могла бы произнести привет и покамест.
Diana 2 months ago
И это не шпагат, а верёвочка
Endersha Play 2 months ago
Мне будто либо даже спомощю этого видео ребенок не сумеет сделать шпагат
Таня Анжеливна 2 months ago
Я искусна садится на шпагат отлично, однако сейчас сажусь йищо лутче.
Ксения Зайкина 2 months ago
это не ересь напиши это к 3 видео закрой очи на 10 секунд и взгляни под подушку
Полина Зу 2 months ago
Люблю попросту глядеть, однако вовек не повторяю, а если пробую повторить, 1 денек сделаю, и больше не желаю 😂 перебегай на мой канал😉
Юлия Беняш 2 months ago
трудно
Лиза Колисниченко 2 months ago
Но у меня розтяжкка нулевая, вожете сбросить видео с ребенком у которого дудки разтяжки.
Sofia kotik 2 months ago
Я уже умею содитца нашпагат мне это весьма посодействовало если вам тоже ставь лайк
Арман Бектемиров 2 months ago
Sofia Poltavtseva строчить поначалу научись
Танюша Ковальчук 2 months ago
Я уже сколько відєо перєсмотрела і нычего у меня не получаеться
Вейрон Хрум 2 months ago
Она в начале посиживала на шпагате. Пусть лучше покажут даму которая не может присесть на шпагат
Подружки. Life 2 months ago
Кажется все просто однако мне будто не все сходу получатся эти девченки могут садиться на шпагат. Сейчас попробую и напишу мировоззрение
Анирак 2 months ago
Да,сходу видать что,она умеет мастерить шпагат сейчас,я не люблю этот канал
Show cat masha 2 months ago
Да ну-ка, вы делаете уже с растянутой женщиной , а нам это трудно будит , сделайте эти тренировки с не растянутой женщиной , а то мы смотрим она распялить а мы дудки😾😾😾
katiafranka 2 months ago
Диана не села стопроцентно.Люди снизу,не бомбардируйте насчет того,что вы не сможете.Я по началу тоже этак гласила,однако ничего,мне еще малость до шпагата.Главное - жажда.
Sofi Tel 2 months ago
А ето нормально что у ребенка на правой руке перстень кушать?Посмотрите на перст!
Айлара Акиева 2 months ago
Снимите того кто не умеет
Челленджер Тося 2 months ago
Мне будто она могла садится
Лиса Вей 2 months ago
Она уже садиться. Смысл снимать враньё?