Осень Workout. Тренировка спины [Workout | Будь в форме]


1294 ratings | 24262 views


Осень Workout. Тренировка спины [Workout | Будь в форме]

А как ты борешься с осенними холодами ? Делись с нами своими отчетами по тегу долойплед в Instagram и в конце марафона мы наградим самых активных ! Наша программа тренировок и питания - Инстаграм Наты Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Осень Workout. Тренировка спины [Workout | Будь в форме]

James Mitchell 17 days ago
вот это ж. кхм пригодный ролик.
Алина Рачковская 26 days ago
Никак не могла составить программку занятий, на неделю, чтоб были упражнения на спину, пресс и ноги. Но благодаря программке Долой плед, составила из всех упражнений программку занятий.
AnnaM636 1 month ago
Дадада, все этак и происходит))
Kate Sweet 1 month ago
Можно прибрать 1 сферы,когда в убийственная физра?
Kate Sweet 1 month ago
Жестко болят потом физры руки
Pichkalov Life 1 month ago
Привет, товарищ. Чтобы у тебя было все отлично, подпишись на мой канал и поставь лайк под коммент. Добра для тебя:)
Екатерина куприянова 1 month ago
ЛЮДИ!Помогите мне я ребенок мне весьма нужна поддержка!Рост 152 вес 60!!!! Это страшно!Я сажусь на ПП,однако меня хватает много денька на 2.Я постановка жалею себя и иду жрать жаренную коэвртоху!Что мне мастерить
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Кроме вас никто не решит этот проблема :) Мотивации и советов на этот счет хватает на нашем канале и в пабликах : и Вдохновляйтесь!
Ева Антонова 1 month ago
Можно ли делать эти комплексы ребенку?
Nata mint 1 month ago
Ева Антонова непременно необходимо, в особенности ребенку!!!☝🏼☀️
Kate Sweet 1 month ago
Можно на пресс 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kate Sweet 1 month ago
Nata mint ))))
Nata mint 1 month ago
Kate Sweet быстро-быстро!)))
Aki Ko 1 month ago
Не могли бы вы сбросить видео с упражнениями для исцеления этак произнести сколиоза
Mery Fox's projects 3 hours ago
Nata mint неужели что за счёт операций
Nata mint 1 month ago
Aki Ko эти упражнения крепят прямые мускулы спины которые находятся по правую и левую сторону от позвоночного столба, конкретно благодаря этим сильным мускулам, последствия сколиоза не будут Вас тревожить! На этот момент, сколиоз не лечится, это не физиологичное искривление позвоночника, и лишь тренинг мускул спины сумеет облегчить эту делему.😉😌
Tatiana Kozhevnikova 1 month ago
Про пирожное классно выдумано! Возьму на заметку :-D благодарю
Екатерина Адамова 1 month ago
Спасибо за хорошие упражнения мотивацию девченки молодцы благодарю за ваш труд😍
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Спасибо за приятные слова!
Gilmer Latorre Rengifo 1 month ago
buen video
JokerSmile8O 1 month ago
Мне к огорчению не подходит лодочка, давление сходу в голове подскакивает
JokerSmile8O 1 month ago
благодарю, я что-то не додумалась
Nata mint 1 month ago
JokerSmile8O делайте лодочку поднимая лишь ноги, а этак же можно делать последнее упражнение из этого видео))
Gabriela Munteanu ! 1 month ago
Реально весьма классно,люблю заниматься спортом,попросту обожаю,однако кушать одна неувязка,я не весьма верно питаюсь,помогите пж)))
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Кроме вас самих никто вам не поможет. Вы сами делаете выбор)
Мария Клименко 1 month ago
отчего дудки растяжки потом упражнений?
Мария Клименко 1 month ago
я понимаю, однако в первой части марафона была чета упражнений на растяжку)
Nata mint 1 month ago
Мария Клименко поэтому что видео данной темы это не подразумевают, разминку и растяжку Вы сможете избрать из других видео на нашем канале!))
Margarita 1 month ago
Спасибо вам девченки, вы кросотки, с вами весьма приятно заниматься !! :)))
Nata mint 1 month ago
Maggie Antonik Мы рады, что с нами занимаются такие красивые зрители!!))😌
Сергей Лейченок 1 month ago
Моё любимое видео!
Анастасия Сафарова 1 month ago
А где фитнес лаборатория?
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Будет в воскресенье! )
Настасья Секретная 1 month ago
Тренеровку, будто накачать руки, изволь!
Daria Kuss 16 days ago
Workout - Будь в форме! весьма нравятся такие радиальные тренировки, где можно мастерить каждое упражнение совместно с вами и перематывать поновой, делаете больше таких видео.Обожаю ваш канал :)
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Есть такая) Смотрите в наших видео.
BTS Love 1 month ago
Удачи и благоденствия вам! Мы вас любим!♥ Вы наилучшие!!♥♥♥
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Огрооомное благодарю! вы вдохновляете!
ПП и ЗОЖ 1 month ago
Пожалуйста ПОМОГИТЕ набрать 3500 подписчиков. Я снимаю видео диетических рецептов, не издавна новенькая камера и оборудование появились, потому также другие ролики отменно буду снимать❤️Каждые пн, четверг и воскресенье. ))🙃😋👍 Подпишитесь кому не жаль😘
Viktoriya Reyx 1 month ago
Спасибо огромное за упражнения))
GriGorowi4 1 month ago
Нате весьма идут всякие хвостики и гульки :) И по попе охото шлёпнуть))
Юля Зинченко 1 month ago
Сделайте изволь тренировку для осиной талии на осень
Юля Зинченко 1 month ago
Workout - Будь в форме! Спасибо огромное)
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Есть такое видео: смотрите Тренировка для узкой талии
7292 7292 1 month ago
Смотрел лишь на ее попку 🍑😏
Mary Jiroux 1 month ago
Видео весьма не плохое, благодарю!!! У меня кушать проблема. Можно ли делать данные упражнение любой денек ребенку. Подходит ли ему этот комплекс с таковой интенсивностью? И можно ли прирастить нагрузку любой денек на 1 сферы?
Nata mint 1 month ago
Mary Jiroux огромное благодарю! Не лишь можно, а непременно необходимо!!! Укрепляйте спину таким образом раз в день и трудности со спиной ни когда не возникнут!))
Сабина Исаева 1 month ago
какое потрясающее начин!)
Ольга Гарифуллина 1 month ago
Я с тортиками и пирожными завязала, что удивительно, мне даже не охото, однако люблю горьковатый шоколад.
Ольга Гарифуллина 1 month ago
Евгения Терещенко Но я то стршная сладкоежка, хотя когда ешь достаточно немало белка и пьёшь немало воды сладкого не охото, по моим наблюдениям. Желаю фортуны!:-)
Евгения Терещенко 1 month ago
Nata mint сама это увидела. Месяц вспять отказалась от сладкого и чипсов, сухариков и т.д. Недавно купила пироженку и еле доела, желания не было кушать сладкое
Nata mint 1 month ago
Ольга Гарифуллина это хорошая новинка!!! Чем меньше сахара применять, тем меньше охото! Доказано))
Ivan Zhykov Live 1 month ago
Супер 👍💪👑
Gersmoanne 1 month ago
Хочется произнести лишь то, что при лодочке необходимо очень не напрягать шейку
Nata mint 1 month ago
Gersmoanne o.p. Выполняя данные упражнения придерживаясь правильной техники, шейка тужиться не будет! Но благодарю за принципиальный комментарий!))
Olenina 1 month ago
Столько колебаний о пироженках, у меня вообщем их не бывает
Mary Ji 1 month ago
Наелась и на фитнес 😂
Анастасия Ефимова 1 month ago
Какое пора отдыха надлежит быть потом каждого круга?
Nata mint 1 month ago
Анастасия Ефимова от 30 с до 1 минутки можно почивать, а этак же можно пора отдыха выключить этак будто упражнения производятся медлительно и плавненько!))
Анастасия Ефимова 1 month ago
Ната- красавица,улыбашка)))
Nata mint 1 month ago
Анастасия Ефимова 😊
FipyGhost 1 month ago
Сделайте видео про рельефную шейку и ключицы и будто этого достигнуть.
Alina 1 month ago
FipyGhost ключицы - сохнуть, про шейку не знаю)
Ольга Гарифуллина 1 month ago
Благодарю! Мне будто один необходимы упражнения для мускул спины.
Nata mint 1 month ago
Ольга Гарифуллина крепите спинку, рады посодействовать!!🤗
6789 12345 1 month ago
Очень потрясающий марафон, домашнее задание с прошлой недели выполнила, отлично чувствую себя! Спасибо вам огромное, девчонки, побежала делать этот комплекс для спины. Надеюсь в будущем узреть в тренировку на пресс)
Nata mint 1 month ago
6789 12345 молодчага!! Так содержать!!!🤗💪🏽😊
Nastia Gorbachova 1 month ago
классные упражнения🍑💪 скажите, а все упражнения необходимо делать одинешенек за другим без перерыва?
Вікуся В 1 month ago
покамест она гласит ты слушаешь. отдыхаешь
Nastia Gorbachova 1 month ago
благодарю:)
Nata mint 1 month ago
Nastia Gorbachova можно делать с отдыхом 20-30 с, если трудно выполнить товарищ за другом!))💪🏽☀️😇
Виктория Краснобородко 1 month ago
Сделайте изволь похожую тренировку на пресс, руки и ноги))))
Murat Rahimov 1 month ago
Спасибо огромное вам Workout я вас обожаю Вы лучшиееке и весьма прекрасные Особенно Женя я тебя обожаю Ты весьма-весьма прекрасная Удачи вам и немало таких видео
Lilly Shein 1 month ago
Спасибо, сейчас буду прокачивать всё тело!Спину, руки ноги и т.д.
Nata mint 1 month ago
Alina Tyheeva пять!!!! Умничка!!💪🏽😇☀️
денис воровченко 1 month ago
Для здоровья спины самое оно.Спасибо
vika m vika m 1 month ago
Я 1-ая
Вікуся В 1 month ago
дудки
Дикий Пончик 1 month ago
vika m vika m ты последняя!
Эвелина Перс 1 month ago
Новое видео.благодарю весьма полезное видео