Попа как орех за 5 минут [Workout | Будь в форме]


23090 ratings | 290994 views


Попа как орех за 5 минут [Workout | Будь в форме]

Пять минут и пять супер упражнений , выполнять которые можно где угодно! Занимайся с нами каждый день и будь в форме! Инстаграм Жени - Программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Попа как орех за 5 минут [Workout | Будь в форме]

Долматинка Сэм 15 hours ago
И где же та самая попка, будто вы гласите: орешек
арина юдина 1 day ago
Ягодицы болят и будто как будто растут мускулы а сало миниатюризируется
Светлана Данильчук 1 day ago
Ни чего неплохого в ее попке я не увидела.
Креативный-Томи 1 day ago
Ох орех желейка наверное
Добрый Голубь 1 day ago
Сводит стоящую ногу, когда делаю упражнение на отведение ноги. Что мастерить?
Malika Jabbarbergenova 3 days ago
Я очень утомилась. 👍👌👌
Malika Jabbarbergenova 5 days ago
Привет 👋 У вас кушать фото до и потом????
Sasha Kornienko 5 days ago
Напишите мне под комент какая разность меж девчачим тверкам либо малчачими, я знаю што ета видео не про тверк (однако пж напишите ет этак если шо)
Ira Tarasenko 7 days ago
у меня попка пылает 😂
Workout - Будь в форме! 6 days ago
ура 🙃
Suphatra Pumpit 8 days ago
superb Thank u so much for ur video
Asa Saz 11 days ago
женя ты молодчина упрожнение клас
Asa Saz 9 days ago
+Workout - Будь в форме! блогодоря вам я полюбила спорт
Workout - Будь в форме! 10 days ago
благодарю!
Анастасія Романовна 14 days ago
Спасіба велике посодействовало люблю
Mila Super 15 days ago
Такими упражнениями попку не накачаешь
ФПО ФФ 17 days ago
Спасибо огромное))
Darya Stoyn 18 days ago
Скажите, а сколько калорий уходит во пора 1-го подхода?
Workout - Будь в форме! 16 days ago
Все мы различные. Нельзя гласить с математической точностью о схожих вещах.
Ольга Кунаккузина 24 days ago
Я чуток не сдохла
Alina AlinaOsipova 28 days ago
Девочки, понимаете я попросту приседаю любой денек 100 один. Приседаю 4 денька, и итог повеселил, весьма приметно, что ягодицы выросли. Реально кушать итог
Ina U. 1 month ago
Женя, благодарю Вам.
name surname 1 month ago
побольше видео на улице это больше побуждает
Ketren_ rey 1 month ago
Вы слышали? Классных вам священник. Я попросту ору.
דנה אבייב 1 month ago
Сам ролик практически 10 минут А у меня даже за час не прогревается ни одна мускула 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Sammy Lite 1 month ago
Ребят, ну-ка что, я попробую. Пожелайте фортуны! Отпишусь чрез луна
Сара Юмабек 1 month ago
Мои очи не выдержали это этак трудно.
Даша Рыпунова 1 month ago
Ну вас нахер,у меня потом 2-ух дней ляхи в два раза больше стали. Я даже на улицу из за этого не хожу.🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕
лияна ярмухаметова 1 month ago
Сделала 1 сферы на последующий денек попка и ноги болели 👍
Mia Jack 1 month ago
Правда , что невозможно болтать попку любой денек? (Говорят что она рости не будет, этак будто дудки отдыха)
Dasha Meow 1 month ago
Привет, меня зовут Даша, мне 14. Ищу поддержку в виде девчонок которые коже желают похудеть, и совместно с ними приступить этот линия ☺️. Предлагаю сделать чат в Инстаграмме либо Телеграмме))) Пожалуйста кидайте свои ники в Инстаграмме и Телеграмме, весьма нужна помощь)) Не смущяйтесь😉
alina rain 1 month ago
Это нужно мастерить в денек по 5 минут
Настя Вайкерт 1 month ago
Как именуются такие шорты?
Анна Сердюк 1 month ago
Смотрю выпуски лишь с Женой
Dark Serzh 1 month ago
Так можно и руку стереть
Tiffany 1 month ago
Все круто,однако отчего у девицы дудки орешка 🤔🤷‍♀️🌰
killer girl Vgh 1 month ago
от куда Бируте это девченок силв
горелый тост 1 month ago
ребят мне 13 решила похудеть и подкачаться желаю скопить группу либо человека пишите ссылки собственных акк
Лера Бондаревская 1 month ago
Я желаю тоже
Руся Александрова 1 month ago
+охотник BTS Руся Александрова в вк найди(
горелый тост 1 month ago
го
Руся Александрова 1 month ago
могу собственный вк дать
Руся Александрова 1 month ago
я желаю
Queen 0204 1 month ago
Занимаюсь 5 денек , делаю по 3 круга и уже не чувствую усилие в ягодицах. Это что то означает ??
Екатерина Солодовникова 1 month ago
Подскажите изволь трек))
Ирина Киш 1 month ago
люблю это эмоция видишь что кто то занимается а ты на кровати кушаешь печенки
Love_bOOks 14 hours ago
Я не люблю. Хочется кинуть все и приступить заниматься
Дима Жарков 1 month ago
подписался из-за телочек!!!!!!!!
Наталья Смирнова 1 month ago
Да какой орешек у таковой худобушки 😊
Stella Nikogosyan 1 month ago
Прикольная прическа ?
Валерия Левицкая 1 month ago
отыскала трэк в трёх иксах
Екатерина Солодовникова 1 month ago
Подскажите изволь трек
k o 1 month ago
Везде? Ну конечно, я ж могу на работе улечься среди комнаты и мастерить упражнения🤣🤣
Annа ` 1 month ago
Блин, у меня попка побольше будет (не пошире, а конкретно выперает 😂). А сейчас скажите будто от неё избавится? Я желаю нормальную попку, что бы не будто орешек. Потому что из-за этого ко мене завышенное внимание, и меня ето совершенно не веселит.
ksenya kobets 1 month ago
Попа за 5 минут, когда видео 9 мин. Ребят, вас накалывают
Кахарман Айдаров 1 month ago
7лет мажно
Marianna Aksharaeva 1 month ago
Подскажите упражнения на полные коленки
Юлька Ка 1 month ago
5 супер упражнений , делать которые можно где угодно!. Ну в кабинете полном людей их уже невозможно делать. Необходимо пункт для того, что бы улечься на пол (а пол обязан быть незапятнанным) и пункт для того, чтоб ногами размахивать!
сладкий П У П С И К 2 months ago
И где ее жопа? Где вообщем жопа?
Swetik Banschuk 2 months ago
сколько один в неделю необходимо мастерить эти упражнения?
Таня Алиева 2 months ago
Занималась в тоже пора смотрела это видео скажу вам что это не такуж и просто
ŠLAdoc 2 months ago
Лайк,если ты мальчуган и зашёл попросту поглядеть на жопы
Эльвира Минниахметова 2 months ago
Эти управления на болтать попку либо что бы она была будто орех
Lera Mosienko 2 months ago
Помогает?
алина ковалюк 1 month ago
не весьма
maks onik 2 months ago
На 0.31 секунде трусы видать))
Надежда Надежда 2 months ago
Спасибо,мне весьма понравилось и вы сами еще прекрасная и приятная😘😘😘
Виктор Цвиго 2 months ago
Это правнучка художника Левитана?
Kabonis Channel 2 months ago
Когда зашол на видео сходу сообразил, руки на стол
Бахыткуль Абдыбаева 2 months ago
Ой благодарю
Yury Andreichuk 2 months ago
Здравстуйте. Скажите, эта тренинг относится к кардио?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
конечно, если мастерить несколько кругов и в резвом темпе!
Мария Ганцова 2 months ago
За 5 минут
Natalia Yamamoto 2 months ago
Подскажите, изволь, какую музыку использовали в этом ролике?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
авторскую!
sublimacija61 2 months ago
Вы извините этих колхозниц, что дискуссируют ваши волосы , это диваные скотины и они не делают эти упражнения.они шляются по ютуб попросту от мастерить не х.й.не обращайте на их внимание.Упражнения суппер , делаю совместно с вами повсевременно и выгляжу на все 100.Спасибо огромное! 🙋‍♀️👍👏😘
Ladi Dajana 2 months ago
Я эти все упражнения делаю издавна и у меня все пять
Надч Володинп 2 months ago
а чрез сколько дней будет итог?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Спустя пару неделю РЕГУЛЯРНЫХ занятий
Алия Алиева 2 months ago
Генетика.если у матери кушать если в крови верная выправка попка будет. Если у родаков плоскожопие сутулость..ну-ка а тренинг этак для себя не помешает. Главное выправка, воткните перед зеркалом прямиком и верно. Если она кушать означает кушать.
Регина Кузьмин 2 months ago
За 5 минут не накочаешь
Ипанолония Марогоша 2 months ago
А бутылки непременно
music for life 2 months ago
Попа будто орешек этак и проситься на порок !!!=)))
Ina 2 months ago
Буду мастерить! Обещаю😇😄
Natalia 2 months ago
попка будто орешек этак и просится на порок
Даша Шевелюхина 2 months ago
Класс какого ты роста?
Башковский 2 months ago
Скину своим одноклассницам
Красотка Я 2 months ago
Всем советую эти упражнения круто
Sun Day 2 months ago
Колко време трябва конечно правим тези упражнения, за конечно може конечно получим резултат?
Наталья Ясень 2 months ago
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Кубаныч Орозбаев 2 months ago
Спасибо я сделал.
Анна Хрыченкова 2 months ago
Ааааааааа, пылает, ууух!!!
ASMR PINEPLE 2 months ago
Через неделю отпишусь, не забуду👀
ASMR PINEPLE 2 months ago
Короче, я основы ягодицы 7 дней, однако они уменьшелись
Римма Малышева 2 months ago
Тастсичисисррив
Алина Иванова 2 months ago
Кроме задницы ничего не развито
Flower Girl 3 months ago
Я единственная которая заместо гантель использую собственного кота?
Татьяна Гераськина 3 months ago
А если накачать попку, то она на вечно остается?
Lola Liv 3 months ago
Татьяна Гераськина дудки естественно.Регулярные тренировки
Ризван Омаров 3 months ago
а у нее самой попка малая
алина ковалюк 1 month ago
ага
Дана Кудряшова 3 months ago
тренинг за 5 минут, а видео за 9
Ramina Abdullaeva 3 months ago
Здравствуйте, кто-нибудь знает упражнения , в которых не необходимо садиться ( у меня неувязка с ногой ,а поточнее с коленом и бывает больно садиться ), я знаю что таких упражнений весьма не достаточно и самые действенные это упражнения с присядью , однако все же если кто-то знает ,буду весьма признательна если кто-то напишет , заблаговременно благодарю 😄😊😊😊
Writer Eserskaya 2 months ago
попробуй ходить на ягодицах, хе-хе молвят, помогает
Хавер Исмаилова 3 months ago
махи ногой лежа
Лусине Саргсян 3 months ago
Красавица 👍👍👍👍👍
Александр Карпов 3 months ago
фигура рядовая, стройная и прекрасная, однако ни будто не скажешь, что прям занимается! Моя супруга ничего этого не делает, фигура такая же стройная!!! ШОК
two Alex 3 months ago
С упором на локти самое чёткое упражнение))) классно смотрится 😂😉
Ainagul Kushkumbaeva 3 months ago
Молодец умница
aytac aytac 3 months ago
😨😧
Валерия Левицкая 3 months ago
Что за трэк? Очень хотелось бы под него трениться
Вяжем с Лана Ви 3 months ago
Спасибо за тренировку! Сколько один в неделю необходимо заниматься и чрез сколько месяцев будет виден итог?
Вяжем с Лана Ви 3 months ago
3 раза/неделю и 3 месяца? 😊🤗 Заранее благодарю!
Workout - Будь в форме! 3 months ago
три
Evgeniya Kot 3 months ago
у вас безупречные ноги 😻😻😻
Ксения Мирная 3 months ago
У нее таковой орешек.У меня аж дарование речи потерян.
Виктория ; 3 months ago
Что за песня не подскажете? Меня лично весьма мотивирует)
katya live. 3 months ago
я занемаюсь борьбой и боксом у меня попка в 100 один лучше чем у нее
Руся Александрова 2 months ago
ну-ка ты и чсв
Camilla Kirilenko 3 months ago
Контент канала существенно апгрейднулся😍😍😍❣❣❣
Джефф Вудс 3 months ago
А это от корки поможет?
Resalt game 3 months ago
А я в начвле задумывался что она сядет на их 0:35
Devochka Berner 3 months ago
Что за трек??