Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от [Workout | Будь в форме]


51823 ratings | 1205733 views


Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от [Workout | Будь в форме]

Подписывайся на канал - Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте. Канал Workout подготовил для вас новый комплекс эффективных упражнений для талии, которые помогут каждой девушке выглядеть изящнее и тоньше! Он не отнимет у вас много времени и не предполагает использования дополнительного инвентаря, поэтому вы с легкостью сможете выполнять его дома или даже на свежем воздухе. В комплекс упражнений для похудения входят: • выпады с коленей; • тяга в наклоне; • планка; • упражнение “Велосипед”. Следите за техникой и регулярностью выполнения упражнения. Вы с легкостью избавитесь от бочков, получите изящную талию и будете любоваться своими результатами! Красивой вам талии, будьте в форме! Программа тренировок и питания Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от [Workout | Будь в форме]

Нелли Идагушина 20 hours ago
Очень потрясающее видио, однако она попросту супер😍
Виктория Матковская 1 day ago
А кушать комрлекс упражнений с этой девченкой.минут на 45??? Запишите пожалуйстах
Жазира Толеубекова 1 day ago
Хотите неплохую фигуру? Тогда хватит жрать и идите на фитнес. И не поленитесь мастерить упражения, ваша фигура и наружный облик никому не увлекателен не считая вас!
Ninety one 3 days ago
фигура😢😭
Nana Shonia 7 days ago
Господи! Кожа и кости, неужели это фигура?
SASHA.T-4 Kkk 8 days ago
Фигурка кутаЯ
Макс Сотник 9 days ago
О божеее. Я в планке 30 минут стою. Какая минутка.
Азамат Сериков 9 days ago
попка базуки
Жибек Баймухамедова 10 days ago
Фигура то что нужно
AMANASIK NICE _тм 11 days ago
Я делаю велик и приседаю мне отлично
TheChi Eni 21 days ago
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Я ПОХУДЕЛА!!!!!! Моя пояс стала меньше!!! Люди это работает
Мафтуна Суюнова 4 days ago
Сколько см ушло
Мафтуна Суюнова 4 days ago
TheChi Eni любой денек делаете упр.
Айжан Пирназарова 23 days ago
Все желают похудеть в ногах, а я напротив, у меня дудки заморочек с попкой, что вырастает от всех упражнений - это попка, неувязка в другом, не вырастают икры, их фактически дудки, какие упражнения мастерить чтобы их нарастить?
B. Vasilevskiy 1 month ago
Я ем сколько влезет и при етом не толстая
Даша egdchbd 1 month ago
Только что сделала печеньку и поглядела это видео😁 Придётся всё бросить родителям и ничего не кушать((((((
Анастасия Мишина 1 month ago
Какая фигуура😍
АНЯ МОРОЗОВА 1 month ago
смотрю видео и пресс качаю😄
yanezhik Gagarin 2 months ago
Захожу на этот канал подрочить
Соня Кошкина 2 months ago
Офигенная фигура
Regina ___ 2 months ago
самая возлюбленная женщина 😍😍
Alina Verner 2 months ago
ПОЧЕМУ У НЕЕ ТАКОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ГОЛОС!!!???
Валерия *ШоУ* 2 months ago
замечательная фигура
Яна и Алиса 2 months ago
Фигура зашибись
Алиса Селезнева 2 months ago
дева худенькая больно будто дощечка.
Perako 2 months ago
Скилет
Dasha Go 2 months ago
Я тоже желаю такую фигуру😍
Anastasia Graims 2 months ago
Почему о том, будто прибрать бока, нам ведает худая девченка с чуток-чуток подкаченным телом, у которой эти бока физиологией не предусмотрены? Где тренеры более впечатляющего телосложения, однако без боков?
A.r Tashibaeva 3 months ago
Как аноресичка не сексапильно одни кости
Настя Лав 3 months ago
Вау классно
MY DIAMOND 3 months ago
Если вам дудки 13—14 лет не лелайте это, ваше тело в 14—17 лет лишь совсем сформируется
Gik Tik 3 months ago
У Кати потрясающая фигура😍
MARIA 3 months ago
☺☺ клас ,,,,Yes
MARIA 3 months ago
Получилось
Vlad Trohov 3 months ago
Главное упражнение для талии НеЖрать, производится по 4-5 один в денек, многие девицы на него забивают.
Togjan Serikova 3 months ago
Лицо не весьма однако фигура классс!!!😩😱
Dynasty D. 3 months ago
Слишком худенькая по мне
Maryna Batterfild 3 months ago
вот многие молвят если вы по генам должны быть полной! А если вы занимаетесь и пп?
Xrist. Θεοδώρου. 4 months ago
Ягодиц-это где ягоды вырастают?Кстати,женщина худенькая,пояс невыраженная.
Vika Go 4 months ago
Анарексичка
Фанатки Mband 4 months ago
блин фигура вообщем шик
Леся Я 4 months ago
Скелетон хаааа
Т - И - З 4 months ago
женщина очевидно склонная к полноте - вижу рубец от аппендицита
Анастасия Аушева 4 months ago
А можно ещё упражнения ))Когда ты делаешь несколько месяцев одно и тоже. Очень наскучивает. И каким образом можно сушиться ?Заранее большущее благодарю 💗.
Dilnaz Rakhmetova 4 months ago
Она округляет ту точку либо избаляется от боков не могла осознать
Анастасия Купцова 4 months ago
мне будто что она больна. весьма уж худенькая
MeReY ELiKpaEva 5 months ago
у неё фигура 😍
Elmira Aben 5 months ago
эластичная 🤗
Black Night 5 months ago
Скорей бы у вас 1000000! Вы этого заслуживаете 😀
Mr.frank12356 Jonhh 5 months ago
Что мастерить если была травма на колене, и потом нее больно мастерить это
з а п а х с и р е н и 5 months ago
Подписочка♡
Карина МакТерон 5 months ago
Что за втф? Хочу сделать узкую талию, а мне здесь предлагают болтать ягодицы. вы всерьез?
люблю смотреть ErihonPlay 5 months ago
Разве прекрасно когда жопа кушать а груди дудки
FUNNY_NAGIEVA 5 months ago
Можно совмешать эти урпажнение и упражнение для подростков? Одно другому не мешает?
Workout - Будь в форме! 5 months ago
Нет, не мешает)
Anya Zaletova 5 months ago
фигураааааа.аааааа..не могууу
Дана Новокшанова 5 months ago
ващк фигура классная!!!!!!
Виктория Бася 5 months ago
Все круто😊
Nona Petros 5 months ago
Супер
BAD girl 5 months ago
Спорт конфигурация попросту ащ ащ. Любожаю сероватый краска)
Pozitive Live1 5 months ago
Ну отчего этак вечно!!!! Такая прекрасная фигура и такое лик.
Kristina Kristina 5 months ago
Самая наилучшая ведущая❤️😘😍
Анна Горегляд 5 months ago
чуток не погибла покамест 1-ое упражнение делала😥😥
Дарина Сарсенева 5 months ago
кпц она худенькая, тоже таковой быть желаю
DMI 999 6 months ago
Вот смотришь, и завидуешь.
Ая Слепцова 6 months ago
фигура классная!!👍
Balym 6 months ago
она родилась худенький
Гуля Орозбекова 6 months ago
Отличная фигура!!!!У меня вечно был живот
Lola Bola 6 months ago
Так она уже тошшая вначале. что там у нее болтать?
настя мойсеня 6 months ago
ец бы ножки побольше😍
Naive Camomile 6 months ago
девчушка тощая, ей бы поесть для основы
Alina Xaritonova 6 months ago
Красивая фигура
dari love 6 months ago
будто везёт тому кто жрёт и не толстеет
Катя Корнилова 6 months ago
ягодИц ягодИца ягодИцу ИИИИИИ УДАРЕНИЕ НА иииииииии
The Cat 6 months ago
вот она-безупречная фигура
Laman Ibr 6 months ago
От стального обруча худеют?
Алёна Галицына 6 months ago
Советуют вылазка с колена, а позже в видео молвят, что это травмоопасное упражнение для коленных суставов.
Sonya Bach 6 months ago
Какая же она худенькая
АнЮтА __МмМ__ 6 months ago
тебя лайкнул Катя адушкина)
Luiza Bekova 7 months ago
ей помоему необходимо набрать вес
Ума Ибрагимова 7 months ago
хахаха катя адцшкина это глядит
Very good 7 months ago
*ВОТ БЫ МНЕ ТАКУЮ ФИГУРУ*
Ира Мунк 7 months ago
А сколько один в неделю необходимо делать?
Аня Стоцкая 7 months ago
Аааааа ))))она великолепна!
Аделья Бэкхёнова 7 months ago
эцэй
Татьяна Мисюченко 7 months ago
прекрасная женщина и фигура
Victoriya Miller 7 months ago
Кто от Кати Адушкиной?
Aki Mado 7 months ago
Приятно ее внимать)
Johny Jana 7 months ago
кто от кати
Саломия _ 7 months ago
Омг,у неё жирные ноги.Какая нахрен худоба?
Lilith Gaidhn 6 months ago
Саламания _, мне туда шагать и не нужно, чадо.
Саломия _ 6 months ago
Lilith Gaidhn лол,ты будешь указывать мне?А не пойти ли для тебя нахуй ?
Lilith Gaidhn 6 months ago
Саламания _, у неё обычные ноги. Если ты фанатик анарексичек костистых, то можешь храбро сваливать отсюда.
Саломия _ 7 months ago
No Name ,Думай,будто хочешь,жируха голимая
No Name 7 months ago
Ты нездоровая?
†Аватария с Княгиней† 7 months ago
Как полоску на животике сделать?
†Аватария с Княгиней† 7 months ago
Workout - Будь в форме! Так я уже верно питаюсь,вы меня мотивируете) Раньше я ела всякую вредную гадость,однако отыскала ваш канал , поглядела видео.Потом я возжелала водить зож и трениться.
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Это не полоса, а мускулы :) Чтобы они были видны, необходимо болтать мускулы и верно столоваться, чтоб убавить число жира на животике и полоса была видна :)
Dasha Burtseva 7 months ago
фигура шик 😻
MaruseL 7 months ago
пж подарите мне такую фигуру💜
Саша Плошей 7 months ago
где таковой костюмчик приобрести ?
Саша Плошей 7 months ago
+Workout - Будь в форме! конечно я сообразила ,однако в каком?
Workout - Будь в форме! 7 months ago
в магазине)
Алёна Корнилова 7 months ago
А можно гриф поменять 2-мя гантелями? ( у меня дудки грифа)
Workout - Будь в форме! 7 months ago
попытайтесь)
Veronika Goltseva 7 months ago
что мастерить если невозможно на колени вставать?
No Name 7 months ago
Не вставать на колени)))
Ekaterina 7 months ago
Подскажите,эффективней мастерить планку на вытянутых либо согнутых руках?
Ekaterina 7 months ago
No Name благодарю.Хорошо,что я этак и делала
No Name 7 months ago
Мне будто на согнутых, ну-ка на согнутых эффективнее. По для себя знаю)
Pusheen Cat 7 months ago
давайте соберем мильон подписков
Iulick Niki 7 months ago
она чрез чур худенькая.это не прекрасно !!!!
Nadya Romanova 7 months ago
Господи, какой же отвратительный глас озвучивает! на видео юные девченки, а озвучка теткой 35+.
Олег Ахматкулов 7 months ago
А вот про генетику грустно было(
Grim Riper 7 months ago
Интересно, будто такие фитоняшки рождают?
Helga Adderiy 8 months ago
Самая прекрасная фигура из всех женщин из команды Workout у нее,ее фигура самая женственная и аккуратная,она подтянута,однако не перекачена ,будто у многих)
keka 8 months ago
Да прекрасная пояс 💜💛