Растяжка для начинающих в домашних условиях


1367 ratings | 59616 views


Растяжка для начинающих в домашних условиях

В этом видео мы покажем основные упражнения для растяжки и расскажем, какие группы мышц при этом работают. Этот комплекс идеально подойдет для тренировки дома. Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: ВИДЕО: Растяжка для начинающих в домашних условиях: Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru растяжка стретчинг

Comments to the video: Растяжка для начинающих в домашних условиях

Дарья Чернышкова 2 months ago
потом слова покамест в конце видео , у ведущей было такое лик как будто её там насильно принуждают водить такие уроки.
Иван Донской 3 months ago
Для начинающих??? Тут женщина на шпагат садится!!!!
alex pushkov 4 months ago
такие вот видео самые никчемные, в особенности, для начинающих. сколько секунд\минут мастерить каждое упражнение? общая разминка\разогрев тела перед растяжкой где?
Елена Голивкина 5 months ago
Упражнения классные, однако никак не для новичков.
000 1 5 months ago
Где бы брать таких опытных новичков? Хотя бы для первых 5 упражнений
slava kim 8 months ago
Девушка попросту огнь!!!!!!!!!!
exJay 1337 1 year ago
почетаемые дайте трек на фоне, будьте добры
Анжелика Гуринович 1 year ago
Поза собаки, не верная. Нужно спину содержать прямиком и тянуться грудью вперед.
Юля Москальчук 2 years ago
Растяжка для начинающих уже шпагат.
Dmitry Makeev 2 years ago
Отличная растяжка
Sergei Lupenkov 2 years ago
fap fap :P
Дмитрий Грянко 2 years ago
А чего печальная такая :( А за упражнения благодарочка.
Anastasia Fofrikova 2 years ago
лик у Вас какое-то печальное на этот один( а видео в закладки запихнула)
AlternativnieMiri 2 years ago
поза наполовину сидячего голубя - моя существование не будет таковой будто до этого.
Саша Гавриленко 2 years ago
А отчего на 2:56 взор сменился и ушел от камеры?
Alina Kaeva 2 years ago
Видео не нехорошее, но это далековато не самые действенные упражнения))
Alina Kaeva 2 years ago
+Arthur Idrisov конечно, согласна) для начинающих подходит)👍
Arthur Idrisov 2 years ago
+Alina Kaeva Для начинающих либо не претендующих на рекорды самое то. Сила в простоте.
Druktor kms 2 years ago
лойс за лягушку
FERAL BEAR 2 years ago
Тяните мускулы предплечья, а гласите разгибатели плеча. При растяжке сгибателей ноги, поясничный отдел не тянется.
Радмир Гайнанов 2 years ago
Спасибо!
Sherie Bethler 2 years ago
Я задумывалась, будут рисунки, а здесь Ия сама основы демонстрировать упражнения👍🏻
Александр Рислинг 2 years ago
Это весьма полезное видео для меня. Спасибо вам огромное) Всегда смотрю все ваши видео) И конечно, татуировка зачетная)
Лайфхакер 2 years ago
+Александр Рислинг благодарю. Это приятно)
Андрей Макаров 2 years ago
Ставь лайк, если смотрел на пятую точку, а не на упражнение
telemnaro 2 years ago
я сел на шпагат и не могу подняться. помогите, завтра на работу
TORUS 1 year ago
нормально этак подержал человека)
Jaxxxy95 1 year ago
Привыкай, для тебя с этим существовать
Виктор Казаков 2 years ago
подскажите в какое пора денька лучше и продуктивнее растягиваться
Dmitry Karamazov 2 years ago
какой аспект эффективности и по какой формуле определяли, что одно упражнение эффективнее другого?
Droid 2 years ago
Красавица, благодарю за советы!
virusxpdos 2 years ago
эластичная
Alisa N. 2 years ago
Спасибо))) попробую