Как похудеть? Топ 7 вопросов и ответов [Workout | Будь в форме]


3428 ratings | 66577 views


Как похудеть? Топ 7 вопросов и ответов  [Workout | Будь в форме]

Ответы на ваши самые частые вопросы в одном видео! Материалы из ролика: Как мы толстеем Как накачать пресс Как накачать ягодицы и не увеличить ноги Программа тренировок и питания «Я могу» Инстаграм Жени Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Как похудеть? Топ 7 вопросов и ответов [Workout | Будь в форме]

Viktoria Brommer 4 months ago
Зделайте пожалуста ролик будто за луна поменять свою фигуру чтоб всех изумить! Кто за поставте лайк!
ThePandi_ Girl 5 months ago
Хух покамест нормально, имт=22
funny fun 5 months ago
СобралА ваще то.она нерусская?
_Tapochek Yuko_ 5 months ago
Как похудеть не вставая с кровати? XD Как в фильмах либо аниме.
Workout - Будь в форме! 5 months ago
никак
st pat 5 months ago
😍😍😍
Настя Петрова 5 months ago
Здравствуйте, у меня вот таковой проблема Я ребенок мне 13 лет и я худею по вашим видео. Можно ли применять один в денек сушки баранки и сухари?? И ещё какие лучше итого использовать молочные продовольствие?
Дамира Сансызбаева 6 months ago
Как расчитать сколько гр я съела ,и расчитать калории хоть какого продукта
Я Настя 6 months ago
Можно ли кушать цукаты при похудении
Лара Красавица 6 months ago
С первого раза подписалась, а 1-ое видео было будто присесть на шпагат
Sony Bekker 6 months ago
Многие молвят, что активированный уголь помогает похудеть. Правда либо миф?
Workout - Будь в форме! 6 months ago
миф
JULIA ANDR 6 months ago
Хочу владеть весьма прекрасную фигуру. Но не могу. Проблемы с выносливостью т.к. болела астмой(
Вика Zet 6 months ago
А будто ребенку осознать кушать излишний вес либо дудки?
Dimefa 6 months ago
У меня проблема: Можно ли похудеть не посещая при этом тренажерный зал и тд? Просто верно столоваться, мастерить тренировки дома и носиться по утрам.
Workout - Будь в форме! 6 months ago
Можно
Ксения Федяшина 6 months ago
Вопрос отчего при употребления 1200 калорий в денек и делая по 12 мин табата 2 раза в денек. И веду вроде интенсивно однако вес стоит прям туда сюда будто маятник )))))
Nika Guseva 6 months ago
А кушать ли какие-то ограничения в употреблении ягод?
Workout - Будь в форме! 6 months ago
Во всем должна быть мера)
Alisha Anderson 6 months ago
Как отыскать индекс тела, если рост 178, а вес 59?
ArinaK 6 months ago
Правда ли, что если кушать что охото, однако тянуть по 2-3 литра воды в денек, можно без заморочек похудеть?
Yana Shatalova 6 months ago
Подскажите,будто похудеть ребенку,кг на 10 может быть за 2-3 месяца
Ju Joy Design Bangla 6 months ago
very helpful I'm from Bangladesh.
Anzelika Kulikova 6 months ago
Я в 6классе и вешу 60 кг
Nata Li 6 months ago
Столько инфы уже усвоено, однако все равно немало увлекательного услышала! Спасибо!!!
Uliana Shcheglova 6 months ago
Этой девице нужно сделать собственный канал)
Наталья Жук 6 months ago
Я похудела за луна на 9 кг без голодания, и диет я попросту стала ходить в школе на физру и дома занимаюсь
Весёлый Витамин 6 months ago
Eva No 6 months ago
У вас весьма потрясающий канал! Вопрос: я с юношества занимаюсь спортом.с 7 до 13 лет я прогуливалась на танцы и в цирковой коллектив. Были любой денек по 2 тренировки( не считая субботы) и я весьма утомлялась, была вся в поту вечно. И этак же на данный момент, в возрасте 16 лет я упрямо занимаюсь спортом и мои деньки проходят весьма интенсивно. НО вся неувязка в том, что я вечно была низенькой ростом и не полной, однако при этом вес был обычный. И я не понимаю кушаю не немало, деньки активны, и я никак не могу скинуть вес!! Ну попросту цифра на весах стоит на месте, и уже сантиметром определяла, тоже дудки результатов( помогите.
Denis Wojciechowski 6 months ago
Кристина Терехова 6 months ago
Формат супер! Как верно столоваться 13-летним для похудения и какие тренировки неплохи?❤️
милана. ру 6 months ago
Я набрала вес не из за едыи не из за чего то там я захворала и потом заболевания сало начал прибывать для этого тоже самые упражнения и метод питания либо дудки?
Kseniа Landysheva 6 months ago
Ура Женя возвратилась
Мария Крохина 6 months ago
Возможно ли сразу скидывать жировую прослойку и набирать мышечную массу?
Екатерина Корчемкина 6 months ago
Сделайте выпуск будто набрать вес
Айтгуль Шармухамбетова 6 months ago
Надо сохнуть, а я такая лакомка и любой денек ем печенья и шоколадки😃
Канал Для Женщин 6 months ago
у вас такие милые щечки)))
Надежда Гнутикова 6 months ago
Очень полезное и информативное видео! Спасибо!
Bisso Makaev 6 months ago
Многих истязает проблема будто похудеть ) это ведь этак попросту ) необходимо попросту меньше жрать ) и заниматься спортом )))
Lisa Catlulic 6 months ago
Костная материал итак является представителем соединительной ткани
DaSh2016 6 months ago
Нормальный ИМТ 18,5-25 для всех. Нету для дам отдельных норм 👎
Юлія М 6 months ago
Как вы считаете?Помогите изволь у меня рост 165 и вес 48
Школа Workout 6 months ago
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,ЦЕЛЬ 500 ПОДПИСЧИКОВ,КТО УВЛЕКАЕТСЯ СПОРТОМ СМОТРИТЕ ВИДЕО!
Смех и Веселье 6 months ago
Помогите отыскать индекс массы тела:162;42кг
Диана Бычкова 6 months ago
16,0
Z. Aruka 6 months ago
Привет, мне 11 лет и я делаю упражнений для ребенок. Мне можно???
Polya Frash 5 months ago
Z. Aruka конечно,можно естественно))) Главное расчитывать силы для твоего организма - устанешь,можно позаниматься еще малость,станет нехорошо - закончить ))
Анечка Чиненова 6 months ago
Помогите отыскать индекс 149см, 45 кг. Заранее благодарю)
Диана Бычкова 6 months ago
Анечка Чиненова 20,2
Аня Семенова 6 months ago
Эффективен ли вакуум животика?
Дарья Сазонова 6 months ago
Помогите отыскать индекс. Вес 67 рост 170
Диана Бычкова 6 months ago
Дарьяна Вэй 23,1
Diana Panko 6 months ago
Вопрос: Можно ли поменять молоко животных на растительное молоко и будто это скажется на весе??
Юлия Ыва 6 months ago
Кто-нибудь,изволь посчитайте мне индекс массы тела:Рост 168.5 см;Вес 58 кг
Alina Korzh 6 months ago
Чем необходимо завтракать? Не любой же может позволить для себя каждое утро омлет с авокадо
Топовый Гусь 6 months ago
Кому больше всех женщин нравится Женя?😏
Lin mandarin 6 months ago
Топовый Гусь мне
Tany's Blog 6 months ago
А если выходит 0.001и тд?все верно делала
Girl candy 6 months ago
Снимите видео о том будто похудеть ребенку у которого не весьма немало излишнего веса.СТАВЬТЕ ЛАЙКИ ЧТОБ В ТОП)
ALina SwiL 6 months ago
Понравился.
Sparta a 6 months ago
Если трениться 3 раза в неделю, то что мастерить в другие деньки? Кардио, йога либо ничего не мастерить
Tiffay Stayler 6 months ago
Помогите изволь. Рост 160 вес 51 кг.
Диана Бычкова 6 months ago
19,9
peysaka s 6 months ago
Меньше жрите, больше двигайтесь. Вот и полный секрет.
Маша Палаг 6 months ago
Как отыскать индекс? Рост 166 вес 46
Исаева Ксения 6 months ago
16, 6
Елена Пискун 6 months ago
Как можно совладать ребенку с правильным питанием ну-ка если ты попросту не можешь ??? Есть какие-нибудь хитрости ? Расскажите
Dasha Day 6 months ago
Помогите отыскать индекс изволь) Рост 153 Вес 49
Dasha Day 6 months ago
Нееет, у меня 20.93
Исаева Ксения 6 months ago
18,3, не благодарит😂
Dasha Day 6 months ago
Каааак
Anna Klepak 6 months ago
0,05
Лунная Вишня 6 months ago
У меня точно также😏😏😅
Диана Зиннатуллина 6 months ago
Уууррааа!!!Скоро лето, в конце концов-то смогу заняться собой.Вечно мешала учёба(она у меня углубленная, ничего из-за неё не успеваю.)Вот сейчас быстро каникулы буду ходить на тренировки и пора будет приготовить что-то полезное.
Виктория Дубина 6 months ago
Действительно те вопросы, которые тревожут людей. Спасибо!!!
Love is 6 months ago
А снимите видео про то, что брать с собой в поезд ( диетическую пищу). Потому что уже практически лето и все будут уезжать в лагеря. А если худеешь, то что с собой в дорогу брать?
Love is 6 months ago
Вот конкретно, а я желаю что б сняли на Воркаут.
Мария Волкова 6 months ago
В ютубе достаточно немало видео на данную тему.
Love is 6 months ago
благодарю огромное. Но мне если честно хотелось бы что бы видео об этом сняли.
hunter scott 6 months ago
Love is не лучше хватать молочку (портится) берите фрукты, овощи, яичка, орешки, хлебцы (хлеб может испортится если поездка долгая), можно запарить овсянку 😁❤️ в поезде мы ничего практически не делаем - кушаем меньше
Qnarik Haroyan 6 months ago
Помогите отыскать индекс, изволь (я туплю попросту)- рост 155, вес 48
Вікторія Марченко 6 months ago
Qnarik Haroyan 19.98
ololoshrus 6 months ago
Немного жаль ведомую, ей еще не надоело повторять одно и то же на протяжении нескольких лет (в особенности если учитывать, что кушать веб и google, людям весьма трудно погуглить) ?
Alina Korzh 6 months ago
ololosh32rus не вечно можно отыскать правду. Мы найдём какой-нибудь миф и будем с этим существовать. А ещё изумляться , отчего же не работает
Diana 6 months ago
Что эффективней для похудения кардио либо силовые тренировки и на сколько может уменьшится бюст при похудении??
Diana 6 months ago
благодарю
Мария Волкова 6 months ago
Кардио помогает спаливать сало и облагораживать тонус мускул. Силовые тренировки помогают нарастить мышечную массу. Т.е. силовые практически не подходят для похудения.
Vika Lupasko 6 months ago
Лучше мастерить кардио и силовые тренировки, однако кардио в два раза больше. Тоесть, делаешь 1 силовое - 2 кардио (лучше 3), либо 4 кардио и 2 силовых. 😉
Наша Любимая Manga 6 months ago
Я по вашей формуле должна тянуть 21 кг(мой рост 1,6 м, а в квадрате 2,56. Вешу я 54 кг)
Kay Sevani 6 months ago
отчего при подсчете ИМТ выходит десятичное число??
Мария Волкова 6 months ago
некорректно считаешь, означает.
Елена Докукина 6 months ago
Никогда не лицезрела такие пухлые щеки
Vika Prokopenko 6 months ago
Помогите изволь отыскать индекс) рост 155 Вес 42.5
Aruzhan Umbet 6 months ago
Vika Prokopenko у меня рост 156 вес 39.6
Alinenok K 6 months ago
Vika Prokopenko 17,7
Алена Зимина 6 months ago
Кости и кушать соединительная материал. Стыд
Cherana 6 months ago
Вопрос: Почему хрустят колени будто у бабульки когда начинаю приседать либо мастерить растяжку?))
Viktoria Brommer 4 months ago
Cherana у меня тоже также
Da Да 5 months ago
Хруст в суставах связано может либо из-за гипоктивности либо гиперактивности. И никакие соли там не откладываются. Это не пещера, чтобы создавались сосульки там. И утомилась всем это разъяснять, что на приемах, что попросту при общении. Это не правильное мировоззрение и выражение с точки зрения медицины. Хруст может быть в том числе из-за неверной нагрузки на ваши суставы либо из- за неверной постановки стоп, этак будто конкретно из за их, нагрузка некорректная идет на на голеностоп, а далее на колени и район надколенника и от этого бывают хрусты либо не постоянные нагрузки на суставы. Короче, обратитесь к Ревматологу, я растолковала более чем понятно, он растолкует тоже, если повезет, естественно с доктором.
MrGenry Golden 6 months ago
Это массаж
Лара Красавица 6 months ago
Наверно там накапилась немало соли
Юлия Зозуля 6 months ago
Если без болей - исходная стадия артроза. С болями 2-3 стадии. У меня этак же, лишь тазабедренные суставы. Артрит - видать сходу ( пункт возрастает, багровеет, УЗИ указывает огромное число воды в суставе) А если этак, советую тренировки НЕ продолжать, лучше сходи к доктору.
skn l 6 months ago
какая-то несостыковочка. в кинофильме сахар мужик ел меньше дневной нормы калорий, однако ел мюсли/йогурты и т.п., однако не ел жирное. занимался спортом, однако потомство на 8 кг и набрал в талии 10 см. а вы гласите что можно кушать сласти, однако суточную норму заходить и не полнеть
nastya7skyand over 6 months ago
Правда ли, что невозможно тянуть во пора приема еды? И отчего?
\Viktoria / 6 months ago
nastya7skyand over не непременно растягивать желудок. Можно съесть меньше однако запить
Dee 6 months ago
Liliana Ray желудочный сок здесь не причём, это кислота. Вода растягивает мышцу ( желудок) и в итоге ты будешь кушать больше
Надежда Филинова 6 months ago
Можно, однако в умеренном кол-ве. Если тянуть воду во пора приёма еды, то типа желудок растягивается(этак пишут)
\Viktoria / 6 months ago
Можно. Кислотность желудка очень высочайшая чтоб ее развести. Нужно испить 3-4 л залпом чтоб развести желудочный сок. Если ты имеешь в виду про воду
Liliana Ray 6 months ago
nastya7skyand over ты разбавляешь желудочный сок. И ему сложнее переварить еду
Konstantin Petrov 6 months ago
Ура Женечка УРа Ура
【Cupressus】 6 months ago
Добрый денек. Нуждаюсь в вашей помощи. Получила травму коленного сустава и доктор строго-настрого воспретил навещать тренажёрный зал на длительный просвет времени. Но будто упражнять ноги в таком случае, если весьма охото?
LIANA DENK 6 months ago
Ребят можно есть что хочешь однако не переедать и любой денек носиться по часу за 10 дней -5 кг
Tina Music 6 months ago
Хороший итог) а какой исходный вес?
поколение икс 6 months ago
Нужно ли отрешиться от мучного и сладкого стопроцентно?
Мария Волкова 6 months ago
В одном из их видео гласили, что стопроцентно отрешаться и ограничивать себя в еде не стоит. Можешь один в неделю что-то мучное и сладкое кушать. Но лучше вредные вкусняшки подменять на полезные. Сухофрукты, горьковатый шоколад с процентом какао более 60-70(не больше 25г в денек). Есть мёд. У их кушать рецепт полезного и натурального безе, которое не вредит фигуре.
Alina Korzh 6 months ago
Kate Finni ну-ка и тогда мы будем растрачивать энергию на сжигание каллорий потом пончика, а не на то, что бы прибрать излишние жиры
Kate Finni 6 months ago
Конешно необходимо конечно и обезательно если вы желаете похудеть.Булочки и остальные сласти это все резвые углеводы они же и кушать энергией если их не издержать они все уйдут в сало, ну-ка а если потом сьеденого пончика вы пойдете заниматься, растрачивать енергию(углеводы) они будут тратится.Зделайте для себя выводы
Резедушка Rezeda 6 months ago
поколение икс давай обоюдную подписку?)
Резедушка Rezeda 6 months ago
Рабига Якубова давай обоюдную подписку
Юлия Конопацкая 6 months ago
Как похудеть ребенку 15 лет??? До лета??? Скинуть хотя бы 3-4 кг
Alinka Mayokha 6 months ago
RONNY SMI прыгалка
VERON SMI 6 months ago
Kseniya Landina что за прыгалки?
St Pat 6 months ago
Kseniya Landina прыгалках😆😆😆
Нэко Куро :3 6 months ago
Kseniya Landina согласна
Kseniа Landysheva 6 months ago
На прыгалках 300 один в денек прыгай и скинешь 1 кг в денек
Юлия Конопацкая 6 months ago
Классное видео!!!
M. A 6 months ago
Вы самые наилучшие😍 блогодоря вам, я уже похудела 5кг.😘😘😘
Анастасия Денисенко 6 months ago
Что ты делала????? Что похудела
tanya vaisa 6 months ago
Пп?
oslina ♥︎ darya 6 months ago
А я за денек на 1 кг)
Harvi Dikz 6 months ago
необходимо сохнуть на 3-4 кг за луна, этак что нечего хвастаться, у всех все различное))
Каро Бердикян 6 months ago
я за 2 месяца 16 кг похудел)))
Фитнес дома. Секреты успешных тренировок 6 months ago
Спасибо!А у меня быстро на канале выйдет видео КАК приступить ХУДЕТЬ - ведь у многих неувязка старта и 1-ые 2 недели!
Juli К 6 months ago
Спасибо за видео;) У меня проблема: какие упражнения на ноги и ягодицы можно мастерить человеку с нездоровыми коленями?
Հայկուշիկ Ղ-յան 6 months ago
Спасибо 👍👍👍💪
Valeria Stepanova 6 months ago
Плоские бабы молвят о наборе и похудении.омагад.покамест
Зарема Гусейнова 6 months ago
Очень полезное видео💪
Яна Орлова 6 months ago
будто это кости не могут перевоплотиться в соединительную материал? они ей и являются, будто кровь и лимфа. это все соединительная материал
Vickie Art 6 months ago
Она имела в виду совершенно другое (будто я сообразила), что кости кушать кости, а мускулы кушать мускулы. Но это я этак сообразила))
Резедушка Rezeda 6 months ago
Давай взамную подписку?)
Vika Lupasko 6 months ago
😒
TZ 6 months ago
хоть кто-то неглупый))
Катерина Романова 6 months ago
Спасибо💫
Светлана Сандракула 6 months ago
От фруктов не полнеют, правельно питаясь и кушая немало фруктов, вы вовек не поправитесь
Светлана Сандракула 6 months ago
Наталья Миронова, вам не будто, что вы сами для себя противоречите, какая анорексия, от фруктов же поправляются
Пресвятая Анна 6 months ago
Наташа Миронова это отлично, что вы желаете донести до человека четкость. Но обижать не стоит , будто бы не прав был человек
Nata Mi 6 months ago
Светлана Сандракула мне даже не любопытно строчить вам какие то заумные фразы и статьи по анатомии, не поймёте. ешьте фрукты, страшитесь пищи, уверена что мода на анорексию быстро опять появится
Nata Mi 6 months ago
Бутылка Конины а кого я обидела. по моему судя по её комментарию это констатация факта попросту.
Светлана Сандракула 6 months ago
Попробуйте есть одни фрукты хоть тоннами, вы не поправитесь, а от хоть какой иной пищи (не считая овощей), малость перебор и сходу излишний вес.
Sasha Si 6 months ago
Я 20!
Вика Кит 6 months ago
Это же истина что чем больше излишнего тем больше сбрасываешь вес?
Mega Star 6 months ago
Вика Кит поначалу конечно,однако когда будешь поближе к цели,соответственно будет сложней
Nikow Mamedova 6 months ago
Вика Кит конечно,истина
ANNA MILLER 6 months ago
Как вечно полезное видио
eimee petsch 6 months ago
Классно😍
domokl1 6 months ago
Жрите меньше жирухи
domokl1 6 months ago
добро пожаловать в реальный мир
Ann 6 months ago
для чего ты этак говоришь?! Почему в таковой грубой форме?!
domokl1 6 months ago
Бутылка кончиты, тебя не спрашивают, ты не вякай
Пресвятая Анна 6 months ago
domokl1 ебанутый либо будто? Зачем обижать?
domokl1 6 months ago
идиотку в зеркале узреешь, жирная скотина
Виктория Солопова 6 months ago
Всегда, когда худею и добиваюсь возлюбленного всеми плоского животика весьма очень худеет и всё остальное. Не знаю что с этим мастерить, ведь охото и статный живот и нормальную попку. Что можно сделать?
Александра Добрева 6 months ago
Виктория Солопова Хочешь попку? Гантелю в руки и иди приседай
Александра Добрева 6 months ago
Виктория Солопова Чо тогда ноешь?
Виктория Солопова 6 months ago
Александра Добрева моя норма в меня не влезает, а спортом я интенсивно занимаюсь
Александра Добрева 6 months ago
Мария Волкова Съедаешь свою норму калорий и бегаешь по утрам, ВСЁЕЕЕЕ
Мария Волкова 6 months ago
Потому что худением ничего не добьешься. Ты сжигаешь не сало, а мускулы, судя по всему. Правильное стол(также кушать раза 4-5 малеханькими порциями) + физ. упражнения (планка, вакуумное упражнение). Подробнее можешь отыскать в вебе.
Loading. 6 months ago
Фитоняшки)
Catherine Succar 6 months ago
Как вечно на высоте 😙😙😙
Ксюша cat 6 months ago
Супер!
Резедушка Rezeda 6 months ago
Давай взамную подписку?)
* * pandochka live * * 6 months ago
Женя, и все участники этого канала вы супер!
* * pandochka live * * 6 months ago
видео супер!
karina livz 6 months ago
успела до 100
Тахир Баданов 6 months ago
7
Виктория Пантелюк 6 months ago
Классное видео!!!😀👍😉🤗😗🤣