ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ с Фирсовой Екатериной | Прямой эфир на timestudy.ru!


245 ratings | 11468 views


ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ с Фирсовой Екатериной |  Прямой эфир на timestudy.ru!

Сегодня выполняем комплекс упражнений для продольного шпагата! Тренер Екатерина Фирсова на канале timestudy.ru

Comments to the video: ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ с Фирсовой Екатериной | Прямой эфир на timestudy.ru!

Вера 1 month ago
Как же отлично стала себя ощущать))спинка не болит, ножки стали тянуться))и это итого за 12 уроков,буду продолжать,весьма нравится !
fitness timestudy_ru 20 days ago
Здравствуйте! Всегда изволь! Напишите нам сколько уроков вы уже прошли? Есть ли результаты? Вопросы?
Anna Shevchenko 1 month ago
Екатерина, вы на высоте!
fitness timestudy_ru 18 days ago
Спасибо за приятные слова!
UlYaNa- VoLk 3 months ago
Здравствуйте Екатерина! Спасибо Вам большущее что Вы делаете такие полезные видео, Только благодаря вашим видеоурокам мне осталась присесть на поперечный шпагат итого на 15 см, а до этого мне оставалось возле 40 см! Благодарю Вас, продолжайте в том же духе! Я такового результата от себя не ждала! Смотрела Ваши видео и занималась истина чрез один, однако всё равно итог меня поразил!
Екатерина Фирсова 2 months ago
Умничка! Продолжайте заниматься!))
игорь куприн 6 months ago
Катя ,благодарю за плодотворные тренинги
Екатерина Фирсова 4 months ago
Занимайтесь на здоровье!
Григорьева Нелли 7 months ago
благодарю! фурроров вам и здоровья
Екатерина Фирсова 4 months ago
Благодарю!
Григорьева Нелли 7 months ago
хороший вечер ,занимаюсь с апреля не выходит шпагат , однако нравится ,кушать дискомфорт в правом т/б суставе
Екатерина Фирсова 7 months ago
Занимайтесь весьма аккуратненько, не гонитесь за результатом. Всему свое пора! Больше развивайте подвижность тазобедренных суставов, занимаясь мягко и в меру собственных способностей. Рекомендую неспешные вращения тазом, мягенькие прокручивания ноги в суставе, и тянемся лишь на столько, на сколько тело дает сейчас, не стоит нажимать на себя!
Alexa Fontenero 7 months ago
18forty 22fortyone 41fiftyfive(!!) 43fiftyseven
Yulka S 7 months ago
Катя занимаюсь с вами уже полгода. села на одну ногу на шпагат на 3 мес, а 2-ая этак и не поддается. самые возлюбленные уроки это 6, 12 и 23. почаще повторяю их поэтому что конкретно потом этих уроков мой шпагат выходит легче итого. За эти полгода занятий я похудела на 9 кг, фактически ушел целлюлит и вообщем весьма подтянулась фигура. если сможете ответьте на одинешенек проблема ,может ли стрейтчинг оказывать влияние на дамские деньки? Не знаю с чем связано однако они сократились с 6 дней до 2. Врачи сказади что тут я стопроцентно не больна, однако все равно весьма тревожит этот проблема. хотя и рада такому уменьшению))
milena vilen 7 months ago
Yulka Akvariana, Екатерина Фирсова, благодарю Вам большущее за ответ. Буду далее заниматься! Екатерина, благодарю Вас за примечательные уроки, в конце концов-то я отыскала то, что мне нравится мастерить и с нетерпением уже жду новейшую тренировку!!!!!
Екатерина Фирсова 7 months ago
milena vilen хороший денек, выбирайте график занятий комфортабельный для себя. Три раза в неделю - это отлично для основы! В предстоящем продолжайте заниматься чрез денек, или любой денек, однако тогда: одинешенек денек отменная нагрузка, на последующий денек попросту разогрев, либо дело на другие группы мускул, позже опять насыщенный задание и т.д.
Yulka S 7 months ago
milena vilen ,я занималась чрез денек.не пропускала даже если весьма очень болело тело.
milena vilen 7 months ago
Подскажите , изволь, будто нередко Вы занимались? Начала заниматься с Катюшей 2 недели вспять, по 3 раза в неделю, этого довольно либо необходимо почаще?
Анюта Родин 7 months ago
Yulka Akvariana я тоже этак же. поначалу ужаснулась