Лайфхаки для школы. Как быть в форме [Workout | Будь в форме]


4424 ratings | 45657 views


Лайфхаки для школы. Как быть в форме [Workout | Будь в форме]

Гайз! Ловите топ советов , чтобы быть стройными и красивыми! Зарядки Рацион Инстаграм Жени - Программа тренировок и питания «Я могу» - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Лайфхаки для школы. Как быть в форме [Workout | Будь в форме]

Люба Тугова 2 days ago
Ну не знаю, мне будто, что физ - ра самый наилучший задание!!! Спасибо за полезные советы👍💕👍
G I R L S 6 days ago
Пожалуйста сделайте упражнение от сколиоза ( горб)
i Cher 9 days ago
сделайте видео о том будто выделить пора на тренировки
Настя Голубенко 20 days ago
Мне невозможно физической культурой заниматься, поэтому что у меня сколиоз
Серёга Лепигов 21 days ago
Чё за абсурд?! Кто прогуливает физру!?
Nastya Titova 22 days ago
Что с твоей грудью? Ты сделала пластику? В 2017году были меньше😆😆😆
Nastya Titova 21 days ago
+Екатерина Шувалова мда
Екатерина Шувалова 21 days ago
Пушап.
Тетяна Хмілевська 23 days ago
Знаете у меня таковой закон подлости если посплю 5 часов то высплюсь а если подольше начинает хворать башка охото.Вот этак и организму не прикажеш
Alina Konkova 23 days ago
Куда выше я 176 см
Катя Белкова 23 days ago
Спасибо огромное за такое красивое видео!!❤️
Jahongir Zuhurien 24 days ago
Привет !!?ты супер ты класс ты попросту мне нравятся !!!!😄😊😚😊💗💗💋😂😂💗😣😂😂😂😯😯💖💕💕💕💙💙💋💟💓💕💗💕😗😙
Alisa Kotik 24 days ago
а одна здесь обожаю физическую культуру??
Regina Tyan 25 days ago
Хороший образец прогуливать школу однако не прогуливать физ-ру Ум это мочь мочь кушать разума не нужно!!!
Варвара Застрожнова 28 days ago
Почему я СТАЛА пропускать занятия, этак это поэтому что преподаватель у нас такой
Blimm A 28 days ago
А можно видео, будто прибрать животик ребенку?
Aria Sapar 1 month ago
Го взаимку??
Алсу Нури 1 month ago
СПАСИБО!
кристина крис 1 month ago
3:09 конечно я и этак самая высочайшая и не желаю быть ещё больше :<
Polina Kl 1 month ago
Я задумывалась 1-2 денька когда я буду верно столоваться.
Tanya Filchugova 1 month ago
ну-ка понимаете, все этак прекрасно звучит: будте активными, ешьте верно и тд однако она не учитывает одинешенек факт! денек обыденного школьника: 7 утра- в школу, 6-7 уроков и домой, опа! уже четыре часа. покамест поедим, уже необходимо мастерить уроки. уроков ДОХРЕНА. покамест все сделаешь вот и 11 часов. и в этот момент для тебя не охото мастерить никакие упражнения. для тебя охото СПАААТЬ. и этак любой денек. мы и закусить то забываем, не то чтобы мастерить какую-то зарядку. однако видео прикольное P.S. я не хейтар, я попросту сняла розовые очки)
Жанель Набиева 1 month ago
Снимите видео про стол и упражнения которые не вредят здоровью, кушать старенькые люд которые желают похудеть либо же инвалиды даже
Angelina Zaichionok 1 month ago
Я люблю физическую культуру)!!!!!!
Infinity 1 month ago
Интересно, будто хватать с собой 0.5 литра воды, если ранец весит 5 кило?
Nancy Brown 1 month ago
Спасибо большущее за видео!) Делайте побольше видео для подростков))
Basik Merik 1 month ago
Жень, мы моя возлюбленная ведущая!
Даша Баталова 1 month ago
Нам не разрешают с собой воду ходить, а в школе не продают(
Анна Шемелина 1 month ago
Обожаю физическую культуру, поэтому что люблю ЗОЖ и спорт😻 Делайте побольше видео о детях😪💪 P.s буду советами воспользоваться
_d_r_e_a_m _l_i_g_h_t_ 1 month ago
Вы наилучшие! Спасибо ❤
Пушистый Кроль 1 month ago
То эмоция,когда ща час будильник до подъема стоит, однако. Блин. Так холодно.таак холодно без одеяла. А вообщем мне ленность подняться ((((
Strug Katerina 1 month ago
Пожалуйста снимайте больше видео для подростков !!!
Daxa Batslowa 1 month ago
Физ-ру ставят 1 или 2 уроком, потому приходится пропускать, т.к потным прогуливается цельный денек не охото, а душа дудки в школе.
Инабат Ташбалтаева 1 month ago
Очень нравятся ваши видео) Расскажите изволь в последующих видео о воде с имбирём. Это вправду здорово для похудения либо итого только миф? Успехов вам!
Story Name 1 month ago
Полезная инфа. Лайк
HSultanR &&& 1 month ago
Больше про подростков изволь🤗😊🤗. Очень крутое видео👍👍👍👍👍👍👍👍. Да кто может устанавливать дизлайк?!!!???!
Модная лисичка 1 month ago
У меня школа в 8:00
Юко Мем 1 month ago
сделайте видео о завтраке для ребенка
Bak Bak 1 month ago
Большое благодарю. Мне весьма посодействовало. Еще один благодарю, снимайте побольше такие видео 😍😍😍😍😘😘😘😚😙😁😁😀
Adeliya Z 1 month ago
Хотелось бы, чтоб вы взяли к для себя в команду какую-нибудь толстую даму-ребенка (конкретно ПОДРОСТКА) и демонстрировали на её примере, будто она худеет, чем питается, и будто у неё вообщем проходит полный денек. Мне будто, это было бы любопытно многим.
annette - 1 day ago
точно!стопроцентно согласна!
Анна Чернышова 1 month ago
было бы вправду любопытно
Narco Life 1 month ago
Дреды. Эх дреды. Я оочень очень их желаю, однако это не может быть, во 1: Если я пришла бы в школу с ними, то мне бы пришел крышка(у нас весьма серьезный начальник😣😭😭😥), во 2: Ну если бы мне сделали их, то подплетаться было бы не где(т.к. их плетут и подплетают в другом городке, а у нас нигде) Жизнь боль😭😥😢😰😥😭😥😢😢😥😭😥😢
Buster Shell 1 month ago
Очень полезное видео 👍👍
Veta Rose 1 month ago
Спасибо!! мотивация хорошая, весьма посодействовали
Aнна Савельева 1 month ago
?
Aнна Савельева 1 month ago
А напиток Актуально можно тянуть
Aнна Савельева 1 month ago
?
Фатима Керимбаева 1 month ago
снимите видео будто вытянуться☺
Анна Чернышова 1 month ago
ага
Mashka Kakashka 1 month ago
Спасибо огромное, желаю еще такие видео для подростков. Снимайтебольше!
Snega Derbysheva 1 month ago
Сделайте видео для похудения щёк
Татьяна Манукян 1 month ago
Обожаю этот канал♥♥♥♥🌼🌼🌼🔝🔝🔝🔝🔝🔝🌷🌷🌸🌸🏅🏅
Татьяна Манукян 1 month ago
Обожаю этот канал♥♥♥♥🌼🌼🌼🔝🔝🔝🔝🔝🔝🌷🌷🌸🌸🏅🏅
Айгера Молдагалиева 1 month ago
Снимите видео о том будто поднять рост ребенку?
Айгера Молдагалиева 1 month ago
Снимите видео о том будто поднять рост ребенку?
Карина Хоронеко 1 month ago
То эмоция когда смотришь это видео в 2:55
Inna M 1 month ago
Снимите видео про полезные перекусы 😊
niKA aslaNIdi 1 month ago
Я не могу ходить на физру, мне она не нравится, это один, поэтому что спорт. зал маленький , а с этого года у нас у нас вообщем два класса разом (а те кто не занимается посиживают на лавке в зале и пялятся на тебя) мне от этого итого оч стрёмно, а 2-ое, я сейчас занимаюсь бальными танцами (истина итого час, ранее я занималась танцы были сложнее и больше, однако всё же), и этак вышло у меня деньки танцев с физ-рой совпадают и потому в эти деньки мне отчего то ещё больше переться туда не охота.
марійка З 1 month ago
Женя будь ласка знімай тренеровки.💕💖😘😊☺😻😾
Секретики Счастья 1 month ago
Привет, сними видео подготовка к кроссу у всех начнется он
Татьяна Карпунина 1 month ago
Тенденция про сновидение ещё животрепещуща
Qumsar Qumsar 1 month ago
Это всё естественно же здорово,однако вставать на 10-15минут ранее не охота,этак и этак почивать ложимся 00:00,02:00
Viktoria Shlakina 1 month ago
У меня у одной когда я начинаю ровнои прямиком посиживать горб начинает хворать?!
Ислам Дышеков 28 days ago
Нет ,не одной
Екатерина Юрченко 1 month ago
Viktoria Shlakina если реально болит, означает — у тебя реальные трудности
Muziuliia 1 month ago
Дорогие Workout! Пожалуйста, помогите. Уже несколько дней (малость меньше недели) потом УЖИНА у меня трудности с поджелудочной: возникает большая отдышка, возрастает сердцебиение (хотя это наверняка от волнения), животик крутит, маленькое чувство тошноты, однако рвотных позывов дудки. Утром и в обед все отлично, однако потом последнего приёма еды это начинается. Я не ем фастфуд. Думала, что это может быть переедание, однако потом приёма еды без утяжеления в животике это не закончилось. У меня кушать несколько вариантов: -какой-то сбой в питании, однако резкого конфигурации рациона не было; -смешивание товаров-я нередко эксперементирую в сочетаниях товаров. Могу, к примеру, потом десерта продолжить кушать основное блюдо. -определенный продукт- у меня кушать гипотеза непосредственно на ТВОРОГ. Я нередко добавляю его к ужинному рациону и в деньки, когда я его ела эти симптомы были. Но я могу заблуждаться. Подскажите, что мастерить в этой ситуации? Заранее благодарю!❤
Lena Goncharuk 1 month ago
Снимите изволь видео о нужных перекусах в шцолу
Трикси fog 1 month ago
мы вечно играем в баскетбол либо в волейбол
So Bad 4U 1 month ago
Очень классно! Спасибоо!
Marysya Rien 1 month ago
Делайте изволь почаще видео для подростков. И сделайте плейлист типа «Для подростков» либо « Школа». Видео попросту классное. Оооо, я люблю физ-ру, однако летом я не занималась спортом и на данный момент у нас была физ-ра три денька попорядку. Сейчас у меня болит попросту всё:(
Nancy Brown 1 month ago
Я тоже люблю физ-ру)) Особенно разные забеги)
Юлия Репина 1 month ago
Ничего нового. Даже грустно
Тигрануи Симонян 1 month ago
Снимите видео Как набрать вес?
Viktoria Yarema 1 month ago
Где монтируешь
Kristina Scheifel 1 month ago
Какие вы молодцы, животрепещуще 👍🏼😉💪🏼
Anna Plis 1 month ago
вечерние тренероки - не самая наилучшая мысль, они повыгают степень картизола
elena alexandrova 1 month ago
благодарю! снимите видео с советами для студентов, которые учатся во 2 смену, изволь)
Olena Şengül 1 month ago
Делайте больше видео для подростков изволь
Kristina Livitaeva 1 month ago
о, сиськи сделала
Laysan Ahtamzyanova 1 month ago
Полезные и интереснве лайфхаки ,побольше 😉👊☝️
Sonya Guk 1 month ago
Я буду верно столоваться и делать упражнения, 12 октября напишу результаты, ищу подругу по интересам(похудеть) 15 лет, 158, 53
Hanna Karpenko 1 month ago
Три месяца вспять я основы носиться. Дошла до 6 км и у меня начали хворать колени. Подскажите, изволь, что я делаю не верно?
Mary Mur 1 month ago
Сделай видео на тему стрип пластики для подростков
Мария Семухина 1 month ago
Побольше бы видео для подростков, изволь! :-)
Дарья Кузнецова 1 month ago
Как обучать уроки и жевать печеньки и сушки?
LEMON 555 1 month ago
Хаааа а у нас в школе отменили зарядкуу
Василий Письменный 1 month ago
Рецепты нужных ангарских напитков для озари
Tanya Blues 1 month ago
Как поддерживать спортивную форму
Валерия Саликова 1 month ago
Можно видео о обычных и нужных перекусах в школу?
Andrei Hryharenka 1 month ago
Софья Кузнецова 1 month ago
Спасибо за лайфхаки👍, однако сможете ли вы сбросить видео по типу: какие продовольствие брать в поездку, а то не считая каш резвого изготовления, печенья и доширака на разум больше не приходит.
Slime Лизун 1 month ago
Мне 13 я кто?
Айтгуль Шармухамбетова 1 month ago
Я в школе терпеть не могла физическую культуру😃И время от времени умышленно запамятовал форму 😃В 14-16 лет изнуряла организм диетами и голодованием😃Отказывалась от пищи и ела лишь печенья и шоколадки и кефир и всякие чаи и воду пила и таковой был рацион питания.
Fatima Mamedova 1 month ago
Я иду на хореография завтра 2 задание мне весьма нравится,и мне 8 лет благодарю огромное за советы
Dina Kaizer 1 month ago
Пусть любой ведущий сделает собственный влог what I eat in a day
воркаутер Лермантов 1 month ago
Юлия Герцель 1 month ago
Видео хорошее! Лайк с первой минутки:) любопытно было бы слушать ваш обозрение на кето-диету и касательство к ней.
Ксения Бэй 1 month ago
Больше видео для подростков!
Даша Климанова 1 month ago
Наконец то для подростков 😍😍😍
Екатерина Смирнова 1 month ago
Видио о перекусах в школу :-)
Аня Афанасьева 1 month ago
Обожаю ваш канал, вы наилучшие. Ваши советы мне посодействовали, хоть я уже не школьница, а студентка. Женя, Вы красивая женщина💖
_krasotka_ sofi_ 1 month ago
Как освободиться от компульсивного переедания? ( рпп )
impapusichka **** 26 days ago
+sonya_str где была злость?
sonya_str 26 days ago
+impapusichka **** для чего отвечать этак грубо человеку, какой попросту написал комментарий. Может у неё и не рпп, однако для чего отвечать с таковой злостью?
impapusichka **** 26 days ago
+sonya_str как необходимо быть тупым, чтобы написать таковой ответ?
sonya_str 27 days ago
+impapusichka **** как же нужно быть глуповатым, чтоб написать такое
impapusichka **** 28 days ago
+Anastasiya Kim знайте я болею рпп и знаю, что это такое. Человек с рпп не станет на публике строчить, что будто от него освободиться. Это попросту вербование внимания, этак что. И я не уверенна, что она вообщем хворает рпп, она попросту напридумывала для себя, что-то. Такой диагноз ставит лишь психиатр. Прости те естественно. Просто я сама болею рпп и мне весьма нехорошо от этого и я пробую излечиться и когда какие-то здоровые девченки пишут, что они хворают рпп из-за того, что они попросту время от времени передают вредного либо попросту малость закомплексованы нащет наружности , это попросту не почтение к людям, которые серьёзно мучаются от таких расстройств
Марина Мерзлякова 1 month ago
я ребенок мне 14 лет я сама худенькая однако понизу животика накапливается сало будто от него освободиться
Марина Мерзлякова 1 month ago
+Aidan Imamgulieva люблю однако ем весьма изредка
Aidan Imamgulieva 1 month ago
А ты любишь булучные изделия попросту они скапливаются в животике потому их и именуют булки
Олеся Звезда 1 month ago
Возможно это вздутие
Anastasiya Kim 1 month ago
Скорее итого с осанкой что то не то. Следите за спиной, если не сможете держать под контролем, все пора забываете, необходимо у доктору, может быть искривление. Если у вас ровная выправка, попросту выберете вне классные занятия, я к примеру прогуливалась на лёгкую атлетику. Но вы сможете избрать что-то другое по душе. Как правило такие занятия бесплатные от школы либо района.
Рита Чусова 1 month ago
Я бы желала узреть видео на тему Как верно высчитать калории на денек и образец рациона.Спасибо,ваш канал весьма помогает мне!)
Nastya Savicheva 1 month ago
Здравствуйте. Люблю ваш канал ооочень очень! Прям вы все мотивируете! Я знаю, у вас кушать видео будто накачать ягодицы ребенку. Можно вторую доля? Скажите изволь, нормально у меня все либо дудки. Я считаю, что все нехорошо. Но многие молвят, что это попросту организм вырастает. Вобщем. Мне 13 лет. Рост-168. Вес-52 Спасибо, что прочли мой комментарий)))
Анастасия Колбанцева 1 month ago
всё нормально. Не переживай, не ограничивай себя в еде, главное. Сейчас неясно. может быть, у тебя конституция такая. У меня рост - вес = 120
Наталья Наталья 1 month ago
Давайте видео про Женину укладку
Камилла Булатова 1 month ago
Я ребенок),мне 15 лет,желаю приступить будто можно меньше кушать вредную еду,поэтому что охото содержать себя в форме,а будто меньше ,поэтому что без вредной еды весьма трудно,истина,в особенности без сладкого,организм просит!!!😤Не могли бы вы кулинарные советы дать либо смотивировать,я все откладываю на завтра,этак же желаю полюить спорт,однако покамест никак не удается,быстро начну ходить на фитнесс ,может быть влюбленность привьется )))
Анастасия Колбанцева 1 month ago
отрешиться от сладостной газировки: мастерить дома смачные напитки на базе фруктов, ягод и хватать с собой (без прибавления сахара). Вместо сладостей: фрукты, сухофрукты сладкие, мед. И лишь в первой половине денька. Один перекус меж завтраком и обедом. Простые печенья. Сладкое женскому организму непременно необходимо. Перекусывать этак же орехами можно (раздельно от сухофруктов).
Oksana Shokaluk 1 month ago
8-10 часов сна))0)0)моя домашка этак не считает
Oksana Shokaluk 26 days ago
_Gone_to_hell_ ну-ка такое, у нас т.к ЕГЭ быстро, задают немеренно, такие предметы будто литература делаю мало-мало часа 3, в будние деньки обыкновенно телефон даже не трогаю, лишь пора поглядеть. А когда олимпиады всякие(на данный момент, к примеру) я вообщем молчу.Ну хорошо, не люблю сетовать, может быть это и к наилучшему)
_Gone_to_hell_ 1 month ago
Убери из жизни телефон и пора хоть убавляй)) испытано.
Di R 1 month ago
Жизненно
Нюта Смирнова 1 month ago
Моя домашка считает ,что 4-5 часрв довольно
Nika Like 1 month ago
+
Кристина Рачева 1 month ago
Все лайфхаки устарели, про их уже 150 один гласили