АЭРОБИКА по просьбам телезрителей | УРОК 2 для начинающих!


1624 ratings | 207021 views


АЭРОБИКА по просьбам телезрителей | УРОК 2 для начинающих!

Пройдем около 5000 шагов и потратим 200 калорий! На втором уроке по аэробике дома мы повторим базовые шаги, для того чтобы закрепить пройденный материал. Разучим несколько новых движений, освоим повороты и выучим первую связку! Продолжаем идти вперед, усложняем движения и повышаем интенсивность! Не отставать! Поехали!

Comments to the video: АЭРОБИКА по просьбам телезрителей | УРОК 2 для начинающих!

Ludmila Gladka 7 days ago
Спасибо за уроки ! Все весьма попросту и доходчиво ! Ведущая большая умничка ! Юля положительный человек заниматься с ней одно наслаждение. Стараюсь любой задание повторять по 7 один , чтоб лучше выучить все шаги.
Ясмин Шахсинова 19 days ago
Как лучше заниматься аэробикой любой денек либо чрез денек??
Ясмин Шахсинова 18 days ago
fitness timestudy_ru и еще одинешенек проблема не неважный. У меня варикозная сетка. Можно ли заниматься аэроби кой при этом заболевании?🌹
fitness timestudy_ru 18 days ago
Всегда изволь, треньтесь на здоровье!
Ясмин Шахсинова 19 days ago
fitness timestudy_ru благодарю огромное за ответ.
fitness timestudy_ru 19 days ago
Здравствуйте! Аэробика- это весьма отменная кардио нагрузка, если вы чувствуете что занятия любой денек для вас комфортабельны, то сможете заниматься и любой денек. А сможете разглядеть и иной вариант заниматься чрез денек либо 2 раза в неделю, кооперировать с другими направлениями такие будто многофункциональный тренинг, силовые тренировки и другие направления. Всё это вы отыщите на нашем официальном веб-сайте timestudy.ru
Iulia Milan 1 month ago
Спасибо благодарю благодарю спасиииииибо для тебя огрооомное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
fitness timestudy_ru 19 days ago
Здравствуйте! Всегда изволь! Очень здорово что вы испытываете большущее наслаждение тренируюсь совместно с нами! Продолжайте в том же духе!
Реджи 88 1 month ago
Вы перед зеркалом занимаетесь?
Реджи 88 14 days ago
fitness timestudy_ru у я веду фитнес в зале школы. И там дудки зеркал. Я об этом.
fitness timestudy_ru 19 days ago
Здравствуйте! Немного не понятен ваш проблема что вы имеете в виду. Съемки У нас проходят не перед зеркалом.
Sofiya Millers 1 month ago
если я выполню это видео в три подхода,сколько калорий я потрачу?
fitness timestudy_ru 19 days ago
Здравствуйте! В среднем за тренировку загорается возле 350 - 400 килокалорий. Вы сможете не повторять этот задание Если вы его прошли удачно, а перебежать к последующему из 31 имеющегося на нашем веб-сайте timestudy.ru пишите нам о собственных результатах! Приятных занятий
Ника Афанасьева 1 month ago
Здравствуйте,у меня неувязка с руками,я когда делаю шаг руки напротив ввысь поднимаюсь,руками непременно мастерить этак будто вы либо это без различия?
fitness timestudy_ru 1 month ago
Ника Афанасьева хорошего денька! Выполняйте в силу собственных способностей. Если на 1-ый один с руками не выходит, то делайте лишь ногами, а в последующую тренировку подключите руки. Повторители этот задание несколько один, покамест все будет получаться, а потом перейдите к следующему уроку 2-му из 31 снятых на текущий момент.
Hot Boiled Corn Channel AlinaShum 4 months ago
благодарю большущее!сколько я находила обычный комплекс занятий по аэробике, в конце концов-то отыскала)))полный задание в темпе, без остановок, взбадривает)и видео снято на все 100, не сбиваешься)
fitness timestudy_ru 4 months ago
Hot Boiled Corn Channel AlinaShum Очень здорово, что вы отыскали то что находили! Впереди вас ожидает еще немало увлекательного. Занимайтесь часто 2-3 раза в неделю, сможете кооперировать тренировки с другими направлениями на нашем веб-сайте таймстади. Ру. Приятных занятий!
Ana Klebanova 5 months ago
Шаги на 27-30 минутках можно было демонстрировать чуток медлительнее. Спасибо, надеюсь, что эти занятия дадут неплохой итог
fitness timestudy_ru 5 months ago
Ana Klebanova естественно дадут! На веб-сайте timestudy.ru вы найдёте все уроки по аэробике с Юлией Синягиной! Тренируйтесь на здоровье!
Elena Sartison 7 months ago
загорелась огромным желанием мастерить любой денек супер
Валерия Смирнова 7 months ago
Только основы заниматься,покамест все нравится))делаю с наслаждением
нм а 7 months ago
а я 400 бросила на 1-ый задание))
Regina MacMahon 8 months ago
Подскажите изволь, что за трек играет на последних повторах связки?
Яна Кулакова 9 months ago
Юль привет))) 1-ый задание прям супер,а во втором не полечился полуповорот и заворот(((((прям до конца урока не смогла сделать(((
fitness timestudy_ru 9 months ago
Яна Кулакова ничего ужасного, повторители этот задание несколько один и все получится!
Анна Терещенко 9 months ago
с наслаждением буду постигать и последующие Ваши уроки Спасибо))
fitness timestudy_ru 9 months ago
Анна Терещенко благодарю! Заходите к нам на веб-сайт где уже 22 полных видео урока по Аэробике с Юлией Синягиной
Анна Терещенко 9 months ago
Хочу сформулировать свою признательность Вы весьма положительный человек и Ваши занятия доставляют мне массу положительной энергетики! Одним словом БРАВО!!!
fitness timestudy_ru 1 month ago
Анна Терещенко благодарю! Очень приятно! Заходите на наш веб-сайт timestudy.ru там уже 31 целый видео задание по Аэробике с Юлией Синягиной. Приятных занятий!
Фантом Марсов 9 months ago
Молодец.для тебя в летное военное лишь ровная путь!!
fitness timestudy_ru 1 month ago
Фантом Марсов благодарю!
Ирина Иванова 10 months ago
Cпасибо большущее за уроки. Для начинающих весьма доступно и понятно! Будучи школьницей занималась аэробикой. Очень нравилось. И вот сейчас отыскала Ваш курс - будто как будто в младенчество возвратилась. Скорей бы пришло завтра - не терпится миновать 3-ий задание.
fitness timestudy_ru 10 months ago
Ирина благодарю за отклик! Занимайтесь на здоровье!
Ясная 55 10 months ago
Класс, то что необходимо! Юлия такая прелестная, что охото все повторять за Вами и за девчонками! Спасибо огромное за позитив и энергию!!!
fitness timestudy_ru 10 months ago
Ясная 55 благодарю за комментарий! Очень приятно! Как говорится на здоровье!
Дарья Голуб 11 months ago
Большое благодарю! Очень неплохой тренер! Дает не лишь неплохой физиологический заряд, однако и чувственный!
fitness timestudy_ru 10 months ago
Дарья благодарю огромное за отклик! Тренируйтесь на здоровье!
Анна Терещенко 11 months ago
Спасибо большущее, даже в свои 70 лет я здорово справляюсь с этим комплексом! Он улучшает самочувствие и расположение! Всего хорошего!
Irina O 10 months ago
Браво!
LUKANDROX 11 months ago
Юля попросту , классно , забавно и отлично.
fitness timestudy_ru 1 month ago
LUKANDROX вечно изволь)! Тренируйтесь на здоровье!
XEMA BTS 1 year ago
Класс.Мне нравится.
fitness timestudy_ru 1 year ago
Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!
Людмила филатова 1 year ago
Спасибо большущее, за два просмотра первого урока выучила все шаги. Как отлично, что в таковой форме преподаете для начинающих.
Алина Шабоева 4 months ago
fitness time study run
Алина Шабоева 4 months ago
Людмила филатова благодарю
Лара Иванова 1 year ago
fitness timestudy_ru
Наталья Анисимова 1 year ago
fitness timestudy_ru
fitness timestudy_ru 1 year ago
Людмила филатова вечно изволь! Приглашаем вас побывать наш веб-сайт, где отыщите 20 снятых и смонтированных уроков по Аэробике для начинающих с Юлей Синягиной! Вот ссылка на страничку с направлением Аэробика:  Приятных занятий!
Алла Галис 1 year ago
скучняк, ви степ а степ чуток не заснула ждя чего то чего этак и непроизошло
fitness timestudy_ru 1 year ago
Алла 1-ые уроки рассчитаны на самый исходный степень, и дальше от урока к уроку нагрузка будет возрастать. Все урокм вы отыщите на нашем веб-сайте
Alena Sedoikina 1 year ago
благодарю!!! Класс!!!))
fitness timestudy_ru 1 year ago
Alena Sedoikina благодарю! Тренируйтесь на здоровье!
GraveStig 1 year ago
Спасибо!
fitness timestudy_ru 1 month ago
GraveStig изволь!
Olga Zorya 1 year ago
Всё бы отлично, всё на высоте, однако эта кошмарная фоновая музыка в начале! ((((((
fitness timestudy_ru 1 month ago
Olga Zorya хорошего денька! С музыкой не этак все попросту будто оказалось. На шаге сотворения видео уроков столкнулись с тем что вся музыка под авторским правом и использовать её невозможно. С 20 - однако урока мы ввели новоиспеченный микс какой для нас собрал ди Джей и он намного увлекательнее!) Спасибо за отклик и приятных занятий!
Юрий Иванов 1 year ago
страшная музыка,тренеровка кислая,страшная для инвалидов.
lil peep 10 months ago
Ну тогда она будто один для вас!
оп топ 1 year ago
Как это классно! Спасибо вам огромное за эти занятия , я вам весьма признательна ! Процветания вам в будущем!
fitness timestudy_ru 1 year ago
Azeka Love благодарю за отклик! Очень приятно! Приглашаем Вас на наш официальный веб-сайт Там вы отыщите все уроки по аэробике с Юлей Синягиной и видеоо уроки по другим фронтам, снятыми нашей командой. Приятных и действенных занятий!
MultiRITA777 1 year ago
огррррррроммммное благодарю!!!!!!!!
Лера Цинн 1 year ago
а по сколько один в денек нужно это мастерить?
fitness timestudy_ru 1 year ago
+Лера Цинн все зависит от ваших желаний, целей, сил, выносливости, времени) Можете повторять этот задание раз в день, а сможете перебежать к последующему 3-му уроку по данному направлению. Вот ссылка на наш официальный веб-сайт Приятных занятий!
настя пакуа 1 year ago
Спасибо огромное за видео. все весьма понравилось. все тщательно и ясно разъясняет что весьма принципиально для начинающих будто Я)))
fitness timestudy_ru 1 year ago
+настя пакуа благодарю за комментарий! Мы стараемся снимать уроки по Аэробике с самых азов будто один для начинающих. Заходите к нам на веб-сайт там отыщите все уроки с Юлией по этому направлению! Приятных занятий!
Leonid Rogov 1 year ago
На самом деле для начинающих потрясающий курс, начиная с первого урока и Юлия положительная, и разъясняет будто для тупых (что весьма здорово). Но кушать два минуса, из-за которых платная подписка под огромным вопросом: 1. Музыка в хоть какой, будто правило, хореографически непростой момент глохнет и начинается совсем другая. Ужасно сбивает, ведь на ритм музыки приходится в основном ориентироваться. 2. Могли бы и переснять дубль, где ведущая в конце ошиблась, приходится либо сбиваться также, либо продолжать уже не глядя видео.
fitness timestudy_ru 1 year ago
+Leonid Rogov благодарю за комментарий. Все по существу. Стараемся поправлять ошибки.
Максим Костин 1 year ago
Что же вы этак в конце? P.S. Маша - няша :3
Карина Свинцова 1 year ago
сколько итого занятий
fitness timestudy_ru 1 month ago
Карина Свинцова хорошего денька! На текущий момент уже 31 целый видео задание!
Olga M 2 years ago
Юлия, огромное благодарю за Ваши занятия, мне они весьма нравятся, а ведь не плохое расположение - это принципиально! Удачи Вам и здоровья в Новом Году!
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Olga M благодарю Вам за отклик и пожелание от всей нашей команды! И Вас поздравляем с наступающим Новым годом! Счастья, добра и любви!
Nelly Pak 2 years ago
Юля , благодарю большущее)) хорошие уроки)))
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Nelly Pak Спасибо за отклик! Очень приятно! Юля думаю непременно присоединится к отзыву) Приятных занятий! Все уроки с Юлей по направлению аэробика и другим дисциплинам вы отыщите на нашем веб-сайте