СТРЕТЧИНГ урок 7 с Фирсовой | Шпагат со стулом!


639 ratings | 70373 views


СТРЕТЧИНГ урок 7 с Фирсовой | Шпагат со стулом!

Сегодня нам понадобится дополнительное оборудование - СТУЛ. Да!Да! Именно стул. Будем растягивать мышцы немного под другими углами, что позволит приблизить вас к намеченной цели. Особое внимание уделим ногам. Стул постарайтесь подобрать надежный и устойчивый. Если все готово, тогда начнем!

Comments to the video: СТРЕТЧИНГ урок 7 с Фирсовой | Шпагат со стулом!

Елена М 2 months ago
потрясающе!!
Игорь Коваль 3 months ago
Упражнения норм, однако вот музыка. Ужас!
oksana peredniankina 4 months ago
Это наилучшие тренировки по стрейчингу.Занимаюсь 2 недели и уже вижу итог. Особенно в поперечном, этак будто ранее вообщем не могла себя вынудить его тащить))
fitness timestudy_ru 4 months ago
oksana peredniankina благодарю огромное за отклик. Приглашает вас на наш веб-сайт, где вы найдёте все 55 полных урока + прямые трансляции по стретчингу с Фирсовой Екатериной
Вера 6 months ago
Этот задание стремительно этак пропархал)
fitness timestudy_ru 5 months ago
Добрый денек! Да полностью с вами согласна видео уроки с Екатериной пролетают неприметно. На съемочной площадке творится то же самое пора летит неприметно.
Анастасия Валеева 7 months ago
На седьмом занятии мой прогресс стал очевиден, осталось совершенно чуток-чуток до полного продольного шпагата, а я задумывалась будет намного позже! Благодарю за грамотные тренировки, Екатерина!
Елена Очумелые ручки 8 months ago
Сегодня я себя ощущаю попросту супер! Спасибо за такое наслаждение! Охота заниматья еще и еще! Хотя ранее была таковой ленивой!
Людмила Перышкина 8 months ago
Катюша ,хороший денек. Весной вы давали уроки для укрепления ног к пляжному сезону. Если можно продолжите их,однако сделайте ударение на фронтальной части,а то на пляже впереди ноги будто сосиська торчала. Думаю такая прблема у многих дам за 50+. Спасибо
Юлия Манухова 1 year ago
можно больше видео в бесплатном доступе стретчинга с Катей!!!!
Елена Анисенко 1 year ago
благодарю за Ваши уроки! это находка для меня. они не монотонны и вы весьма положительный человек, Екатерина! в моем возрасте уже трудно присесть на шпагат, однако я вижу значимый итог и охото шагать далее и далее. Очень мотивирует обилие занятий, любой один что то новое. благодарю
fitness timestudy_ru 1 year ago
Елена благодарю! Очень рады что вам нравится с нами заниматься!
Agniya Danilova 1 year ago
можно ли заниматься любой денек?
fitness timestudy_ru 1 year ago
Agniya Danilova хорошего денька! Да можно, однако вечно прислушивайтесь к собственному организму!
Анна Ш 1 year ago
Урок 7 превосходный! Со стулом весьма продвинулась в шпагатах, будто в продольном, этак и в поперечном! Обязательно продолжаю уроки! Спасибо!
Ирина Романенкова 1 year ago
Катя, подскажи, изволь, что за песня в конце занятия?
Екатерина Фирсова 1 year ago
Катя, смотрите в самом конце видео, там указаны исполнители!
Николай Памяловский 1 year ago
Скажите изволь, какая песня играет в самом конце? Видела перечень - вроде её там дудки. Не могу отыскать уже длительное пора.
Anna Romanova 1 year ago
Hot Core (Down Below) by Snowflake
Dina Nikitina 1 year ago
Катюша - самая наилучшая! ^_^ со стулом сложнее итого было, однако потренировалась на славу, всё поближе и поближе священная мишень! Спасибо огромное!
Kirik 1 year ago
Ты ГДЕ
Kirik 1 year ago
ВЕРА
Kirik 1 year ago
Я сматрел я круто пазанималця
Жанна Калоева 1 year ago
Спасибо Катичка, ты замечательна! Ты наилучшая! Благодарю за боль в мышцах, которую ты передашь этак тактично и смачно👌💘🎶🎼👂🏃
fitness timestudy_ru 1 year ago
Жанна благодарю и Вам за теплые слова. Тренируйтесь с наслаждением! Екатерина непременно почитает Ваш отклик)
натали натали 2 years ago
Подскажите где отыскать все занятия??
S. C. 2 years ago
у меня 11 лет ,3 года вспять я занималась с гимнастикой. Я колесо , мостик , шпагат и д. Но я забыла сесдь на шпагат. А когда я поглядела эту видео и мне уже просто сесдь на шпагат. Спасибо за рекомендация ( видео ). 😀😀😀😀😀😀😀😀😄😄😄👍👍👍👍👍
S. C. 2 years ago
+fitness timestudy_ru (онлайн фитнес клуб) 😀😀😀😀😀😊😊😊😊☺☺☺
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Sekine Cavadova вы молодчина! Всегда изволь!
Lesenka L 2 years ago
Отличная тренинг, благодарю. Было не попросту)
Екатерина Фирсова 2 years ago
+Lesenka L занимайтесь на здоровье!!!))
Вадим Василюк 2 years ago
здрасти а я уже 3 денек занимаюся гимнастикой и некак несела на шпагат
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Вадим Васылюк хорошего денька! Для каждого времени на достижение цели различное. Кому то хватит 2-х недель, кому то 2 месяца и более. Скажите вы сколько уроков прошли и сколько один в неделю занимаетесь?
iuliana bogusevschi 2 years ago
Skajite pojaluista a budut eshe video stretcing?
fitness timestudy_ru 2 years ago
+iuliana bogusevschi все 33 урока по стретчингу с Фирсовой Екатериной кушать на нашем веб-сайте Заходите! Тренируйтесь!
Валента Евстифеева 2 years ago
мммм конечно ну-ка попросту пять!))))валяюсь трупом потом такового занятия!))))благодарю Катя огромное!
Валента Евстифеева 2 years ago
конечно мы и не поклоннике ем все в меру возраста)))
fitness timestudy_ru 2 years ago
Как вечно гласит Екатерина - главное не навредить! Выполняйте все аккуратненько и прислушивайтесь к комментариям тренера!
Екатерина Фирсова 2 years ago
+Валента Евстифеева ахахаха))))) сберегайте себя!))
Валента Евстифеева 2 years ago
однако это этак!
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Валента Евстифеева благодарю за комментарий! Очень приятно!
Julia Shevchuk 2 years ago
мне будто, либо одно упражнение пропустили) вот на 20 минутке, ставили правую ножку в вылазка на стуле) а вот для левой - этого не повторили О_о в любом случае, благодарю Екатерине! У Вас попросту талант! и какая то притягивающая энергетика)) с Вами весьма просто заниматься))
Vert World 2 months ago
Нужно этот комментарий прикрепить, чтоб все лицезрели!=)
Екатерина Фирсова 2 years ago
+Julia Shevchuk конечно вы правы, мы пропустили эту технику на левую ногу. Видимо я этак увлеклась процессом, что забыла про нее :))))) Повторяйте изволь без помощи других с левой ноги!!! И благодарю вас за приятные слова!))
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Julia Shevchuk благодарю за заметку, конечно быстрее итого пропустили) либо это была задумка Екатерины. Она еще напишет собственный ответ) И благодарю за отклик! Очень приятно!
Екатерина Фирсова 2 years ago
Девочки, благодарю всех за приятные отзывы!)) И поздравляю с вашими плодами!!! Умнички))) Продолжайте заниматься, и ставьте для себя новые цели!))
Ольга Неклеса 2 years ago
Спасибо за очередной задание наслаждения с Катюшей.Ждала весьма весьма.Любимки мои.
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Ольга Неклеса на здоровье! Занимайтесь с наслаждением!
Свет Смирнова 2 years ago
единственная, с кем я могу стрейчем заниматься, с другими тренерами скучновато и терпения не хватает. благодарю, Катя)
Валента Евстифеева 2 years ago
+fitness timestudy_ru благодарю класс!
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Валента Евстифеева благодарю вам за отзывы! Очень приятно! Тренируйтесь на здоровье!
Валента Евстифеева 2 years ago
+Екатерина Фирсова это и видать!что весьма любишь свое дело!и охото заниматься под такие занятия!
Екатерина Фирсова 2 years ago
+Юлиана Ю. благодарю вас, мне весьма отрадно декламировать такие отзывы! Я обожаю то, чем занимаюсь, и с наслаждением делюсь с вами своими способностями и любовью к здоровому виду жизни! Очень отрадно, что чрез экран это все вам передается))
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Юлиана Ю. благодарю за приятные слова, Екатерине и всей нашей команде весьма приятно их декламировать! Занимайтесь на здоровье!
Зухра Гучетль 2 years ago
У меня дудки слов все замечательно))) Спасибо еще один Кате))))) одно наслаждение с ней заниматься)))
Юлиана Ю. 2 years ago
Благодаря вашим видео с Катюшкой, я села на долевой шпагат на обе ноги чрез луна, преодолев практически 15 см от пола, что были сначала моего пути. Теперь пойду атаковать негативный)). С поперечным, естественно, посложнее, еще не сажусь, однако еще лучше, чем было. Благодарю!
Юлиана Ю. 2 years ago
+fitness timestudy_ru (онлайн фитнес клуб) Наверное, жажда было очень, а способности человека - беспредельны!))) Я попросту тянулась любой денек вечерком, на данный момент чрез денек - будто один потом силовых занятий. Объяснение тренера и умение заинтриговать играют решающую роль - это факт! Т.к. у многих начинающих не выходит, разочаровываются и кидают, не успев приступить, а тренер не подбодрил хорошим словом в подходящий момент. Конечно, многие произнесут: Блин, что малыши что ли? Все старшие и делают самостоятельный выбор! А здесь еще и интересовать должны? А я отвечу: А будто же! Тренер - тот же преподаватель в школе лишь для взрослых, на какие-то уроки ходишь с наслаждением и из кожи вон лезешь, стараясь, а другие вытерпеть не можешь, считая минутки. Спасибо, Катерина!
fitness timestudy_ru 2 years ago
+Юлиана Ю. Месяц это оооочень неплохой итог! Так содержать! Да что там содержать. подвигаться далее)