ЙОГА АЙЕНГАРА 8-й урок со Светланой Козловой на timestudy.ru


42 ratings | 1513 views


ЙОГА АЙЕНГАРА 8-й урок со Светланой Козловой на timestudy.ru

Восьмой онлайн урок полностью посвящен комплексам асан, направленных на мышцы области таза. Здесь вы вместе с тренером разберетесь, почему возникают напряжения и зажимы в тазовом и поясничном отделах. Большой упор делается на духовный аспект – вы узнаете, какую роль область таза играет в эмоциональной жизни человека, и как эта роль используется в практике йога Айенгара. На занятии разбираются ключевые асаны, которые помогут освобождаться от отрицательных эмоций, снимать напряжения и зажимы в области таза, достигая лучшего состояния здоровья (как физического, так и духовного).

Comments to the video: ЙОГА АЙЕНГАРА 8-й урок со Светланой Козловой на timestudy.ru

Yana Yanok 1 month ago
Спасибо за задание! Присоединяюсь к просьбе о перевернутых позах
Людмила Перышкина 1 month ago
Спасибо. Как вечно красивый задание. У меня нехорошо получаются перевернутые позы. Может быть предназначить им малость больше пояснений либо сделать мини задание конкретно по этим позам.