Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]


15929 ratings | 356111 views


Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

От нашего питания зависит не только то, как мы выглядим, но и наше здоровье и самочувствие. А можно ли на этом экономить ? Вы сами должны ответить себе на этот вопрос. А я в этом выпуске мы докажем , что сделав выбор в пользу здоровых продуктов, ваш кошелек пострадает не больше, чем от обычного похода в магазин. Инстаграм Жени - Наша программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

GreatGradusperfomix Squadron 10 days ago
Как пачку гречки на цельный луна распялить?У меня за 3-4 денька уходит
Zukhra Tataeva 10 days ago
Я без бананов не уходу🍌
Виктория Захарьева TianDe 11 days ago
без этого никак
Алина Шевчук 11 days ago
Я на ПП уже довольно издавна и скажу честно: здоровое стол ВСЕГДА дороже, чем всякий заменитель. Сухофрукты и орешки вечно дороже, чем чипсы и семена, натуральное мясо и рыба вечно дороже, чем колбаса-варенка-сосиски либо пельмени.плюс (и это принципиально) 3-мя отбивными из филе курицы (на пару) ты наедаешься еще меньше, чем полтарелкой картофана, поэтому тоже выходит еще дороже. Отдельная тема с гарнирами. Каши, крупы различные (к примеру, карий рис) тоже вечно дороже, чем картофан либо макарошки, плюс - немало новых овощей (необходимо же кушать что-то, кроме белка и сложных углеводов), а они дешевенькие лишь в сезон. Короче, это - безотносительный миф и ложь, что здоровое стол дешевле больного - оно в разы дороже.
Дарья Корпхф 5 days ago
Да, однако лучше переплатить, чем позже во немало больше один выплачивать за мпортзал либо исцеление!!!
maraellet 11 days ago
Из продуктового отдела весьма изредка ухожу без яблок)
maraellet 11 days ago
Как же бесят люд, которые пробуют обелить себя в комментах тем, что что-то из перечня у их чуток дороже. Да обойдётесь вы без бананов, что ж такое. Хватит выгораживать собственный образ жизни и излишний вес!
HoobriBoobri 14 days ago
Видео прекрасное и бодренькое, старались, молодцы. Только дудки в нём толковой схемы, поэтому что продовольствие которых хватает на длительно, смешаны с теми, которые покупаются часто, ежедневно.
ASLAN ÇELİK 18 days ago
Круто однако тяжело держатся
Pushkina A.S. 21 days ago
Вот вы сами задумайтесь что несёте! Все цены условные!!! Если вы живёте в Москве, то естественно цены больше, в видео женщина ведает о том, что можно сберечь даже при правильном питании т.к. весьма немало легенд о том что это весьма недешево. Прежде чем строчить, задумайтесь хорошо!
Илона Гуляева 29 days ago
Доступно все разложено, а если цены малость не совпадают, то это не жутко. Ведь в первом варианте те же чипсы и сырки на одинешенек один, а означает человек снова идет в лавка и выходит от этого дороже. А оливкового масла, зелени, овсянки и остального хватает навечно. Но не все лучше брать в магазине(яичка, мёд, зелень, ягоды, творог) Из магазина я не выхожу без кофе, знаю, что вредоносно, однако весьма его люблю.
Katie Channel 29 days ago
У меня вечно в перечне для похода в лавка кушать: -молоко -естественный йогурт -хлебцы -фрукты сезонные -хумус
Полина Стрижова 1 month ago
Женя, мне 15 лет. Хочу столоваться верно, однако я вообщем терпеть не могу творог, сметану, молоко и т.д. Чем это поменять???
Алена Макарова 1 month ago
Класс, полезное видео
Scorpion 6 1 month ago
Цены различные и, уместно, перечень вредных товаров у меня намного короче. Короче, в любом случае выходит меньше тыщи.
Alena KeysBlog 1 month ago
у нас в монетке акция такая вечно , что батончики 10 р стоят , на их полный год жила
Дарья Галяева 1 month ago
Я бананы по 30 брала в горячих странах летом. Так торговцы ещё радовались что я у их купила
Авто Канал 1 month ago
Йогурт можно приобрести активию однако не обыденную а бифидобелковою она ускоряет пищеварение в этой ленейке йогуртов меньше сахара и кушать прибиотики
Яшкино Детство 1 month ago
Цены очевидно не русские.!!!бананы 30р ага щас!!!95руб вот это по нашему.и всё остальное совершенно уценили))))+1200к сумме
Ирина Кузнецова 1 month ago
Ну не знаю, это если ты одинешенек живешь, а если кушать супруг, какой не ест пп
Anna Dmitrieva 1 month ago
1 кг бананов 30 рублей??? Где такие цены?
С Б 1 month ago
Какое в жопу мясо? Курица это сплошная химия! Скумбрия будто и горбуша с червяками!
Артур Синабдеев 1 month ago
Разве яичка полезны?
Leri Liii 1 month ago
цены не соответствуют сегодняшним а означает видео не весьма животрепещуще)
Вызов Духов 1 month ago
Красота
Маря Войтун 1 month ago
Как один завтра собираюсь за продуктами, благодарю за видео. Написала перечень по вашим советам.
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Отлично! Будьте в форме)
SVETLVASIL 1 month ago
В общем, 3-ий луна питаюсь верно - ничего не жарю, жирное, сладкое, копченое и т.п. вредности фактически стопроцентно исключила, ну-ка и все в таком духе. Могу произнести, что это не дешевле, чем обычное стол, а дороже. Поскольку нужно немало овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, при этом высококачественной, свежайшей рыбы и мяса, а это недешево (во всяком случае в нашем городке). Обезжиренные молочные продовольствие - не дешевенькие, конечно и ассортимент небольшой. Далее - резко сужается выбор вкусняшек, приходится изобретать, мастерить малокалорийные десерты, для этого необходимы всякие сахарозаменители, агар-агар, пектин , сухое обезжиренное молоко и т.п., что тоже дорого. Но, будто говорится - стройность просит жертв)).
Дильназ Гимнаст 1 month ago
Пора к бабушке в деревню
Аlisa So 1 month ago
Без орехов, вовек не ухожу
Цирилла 1 month ago
Йогурты и глазурные сырки на 400 рублей? Чево Да и мёд недешево стоит обычный. В районе тыщи рублей за три литра.
Гастя Пирожкова 1 month ago
Что мастерить если аллергия практически на все орешки
Виталий Ветер 1 month ago
с ценами не согласен. мясо рыба и мед 800р?? 'забавно
Liza Marshman 1 month ago
Овощи и фрукты , время от времени йогурт либо овсяное молоко
Saniok -_- 1 month ago
А сделайте видео где вы на эту сумму покупаете все эти продовольствие
Марта М 1 month ago
я чай не могу тянуть без ничего нужно либо кусок пирога либо печенье.а если запеканку творожную, весьма недешево выходит на семью
Елена Виницкая 1 month ago
Прочитала схожую херню, купила заместо обеда 3 банана, голодная и злая!!!А сухофрукты на голодный желудок гастрит вызывают, хоть бы гласили, что данное не всем подходит!
Евгения Белова 1 month ago
Видео весьма информативное.Спасибо Но бананы за 30 р это какая то мистика
Valeria King 1 month ago
Мндааа вот это цены. У нас за кг бананов 400руб
Valeria King 1 month ago
У нас пипец какие дорогие продовольствие. То же молоко 140рублей
Seona L 2 months ago
Где вы лицезрели кило бананов за 30 рублей? Весной во Владивостоке (в дешевеньких магазинах!) они стоят возле 100р, а летом возле 80.
•A • W • E • S • O • M • E • 2 months ago
3:48 благодарю, поржала 😆
Enon Z 2 months ago
Купила будто то замороженую малину.была в шоке, на облик будто малина, на вкус и аромат.мать родная, что то ужасное. Напоминает чернослив.вобщем, пошло все в мусор.
_s.mir._ 2 months ago
Не выхожу из продуктового без фруктов ❤в особенности нередко покупаю яблоки 🍏
SVETLVASIL 2 months ago
Буханки хлеба хватит на 2 денька???!!! Это будто этак? Разве лишь, если одним хлебом столоваться )))
KrissKross 2 months ago
Никогда не ухожу из гипермаркета без фруктов, лучше я чего-то другого не куплю😂
Eireen healthy life 2 months ago
А на какое число человек эта корзинка? Колбаса на 1300 рублей? О каком магазине идёт выговор?
Виктория Герцер 2 months ago
Где ты такие цены лицезрела, дама? )
Ксения Волосович 2 months ago
А будто же молоко?
Lera AVA 2 months ago
Лично я из продуктового магазина, вовек не виходила с средствами 😂
Kaspars Soms 2 months ago
Омега 3 + оливковое масло ( Полифенолы) 👍👍👍👍👍👍👍
27muza 2 months ago
Мясо, рыба и яичка -- к здоровому питанию не имеют никакого дела )))
Вадим Бибеев 2 months ago
Не могу существовать без конфет и шоколадок
Nastya Marks 2 months ago
Молоко,кефир
Путница Странная 2 months ago
Зимой сезонные ток сосули)
Путница Странная 2 months ago
Все - свистеж, начиная от пачки гречки на луна)))
maksim mirgorodsky 2 months ago
В моей телеге дудки места мясу, рыбе, молочным продуктам и яичкам с сахаром. Только овощи, фрукты, крупы, макароны с жестких видов пшеницы, орехи-сухофрукты, вода и время от времени чай. Вот какой обязан быть мастхев
Пгппл Лшмм 2 months ago
вечно беру курицу/свинину/говядину
Нурзия Сыргабаева 2 months ago
1 кг банана 30 рублей?!???!
Дима Фролов 2 months ago
Не ухожу покамест мне чаевые не оставят 😂
Дина Демина 2 months ago
Обожаю кефир😍, хотя летом часто выхожу из магазина совместно с мороженым)
Каннадcкий Дровоcек 2 months ago
Слово канцерогенные вспомнила лишь на чипсах Мясо, рыба все, будто бэ, окей😁
это я 2 months ago
соки, йогурты, газировки, чипсы, колбаса- вредное стол и драгоценное. Мясо, рыба, овощи, фрукты- здоровое стол и дешевое. И самое главное умеренность в еде, на 3 тыс. руб. в луна можно уложиться.
Нина Волкова 2 months ago
Килограмм бананов за 30 руб дауж где такие продаются лишь, а вообщем это наверняка для тех у кого дудки малышей и супруга лакомки )
David Gerasimov 2 months ago
У нас кг бананов 200 рб
BrainBoom 3 months ago
А отчего у вас там в начале видео, когда идет демонстрация стандартного перечня товаров среднего человека, на одни лишь глазурные сырки и йогурты 400 рублей уходит ? Вы в их купаться собрались ?
Яна Волкова 3 months ago
Интересно ещё что из обыденного питания она взяла самые дорогие цены, а для пп она пишет цены, по которым можно лишь по скидкам приобрести говнообзор👎
Яна Волкова 3 months ago
Интересно а чего это она колбасу в перечень включила сходу килограмм? Обычно в палке колбасы 350 г, один ты берёшь её по 1000, то и пиши 350 Говнообзор👎
Яна Волкова 3 months ago
Да, естественно же дешевле приобрести йогурт за 40 рублей и подсластить его клубникой за 450 руб( лоток) либо черникой (небольшой лоточек 150 р), чем приобрести йогурт с добавками за 60. Не нужно здесь расказывать что пп дешевле.Вы сможете написать мне, что в йогурт нужно лишь 5 шт, а кто вам продаст 5 шт? Надо хватать целую упаковку.Так либо по другому вы уже должны будете включить эту цена в собственный бюджет
Дарья Travel 3 months ago
Без.молока
Всё про Всё 3 months ago
У вас бананы 30р. за кг?😮
Artemida 3 months ago
Без творога 5%, наилучший ужин либо завтрак.
More 3 months ago
колбаса за 1000 руб? жгешь
Анастасия Бужинаева 3 months ago
Спасибо! Как-то преободрили!
марина каюкина 3 months ago
Хох, Спасибо огромное, за таковой небольшой лекторий)
David Ricardo 3 months ago
пошел купил для себя 130 граммовый бананчик за 37 рублей и поглядел на палку колбасы за 300 и вспомнил это видео)
Анастасия Чистякова 3 months ago
Лично я вовек не ухожу из продуктового мазагина без овсяной кашки Агуша (подсажено) и без батончиков bcaa
Михаил Пенягин 3 months ago
Спасибо, потрясающее видео! Актуально, доходчиво, здорово!
Канал Doctor Alex 3 months ago
Конечно, создатель любезный, и видео отлично изготовлено. Но будто вечно срабатывает личное ЕГО создателя, и свое ВСЕГДА самое самое Правильное , Здоровое , Быстрое , Простое , когда такими не являются. Предложенный вариант лучше сравниваемого, однако не является заявленным, и подходит лишь для здоровых, активных, у которых еще кушать что калечить в организме. Сам же всем говорю - желаете возвратить утраченное здоровье, организуйте стол на ~$20 в луна и: Питайся ПРОЩЕ, двигайся, и ЗДОРОВЬЕ возвратится: Библия_Здоровья_на_4_листах в т.ч. смотри в текстовой версии по ссылке под роликом Как приступить денек, и ЧТО КОМУ и КОГДА кушать для возвращения ЗДОРОВЬЯ. Все заболевания излечимы - нужна лишь воля поменять привычки Примеры и техника удачного исцеления РАКА 4 стадии Обогащайте, делайте полезнее, упрощайте стол Перестаньте заквашивать семя: Проращивание будто в природе пшеницы, злаков, бобовых, семян ФЕРМЕНТАЦИЯ дома - попросту, комфортно. Без соли капуста, овощи, травки. Для чая. Напиток богов Rejuvelac ОБЗОР и будто ВЫБРАТЬ ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ БЛЕНДЕР для здорового питания, с экономией на продуктах Вакуумный блендер сами делаем из хоть какого блендера для уменьшения окисления товаров
Регина Чеканова 3 months ago
Йогурты
Suroviy Severe 3 months ago
у меня в магазе курица по 90р\кг, селедка по 55р\кг, я купил мешок пшеницы за 10р\кг, ем уже 2-ой год
bluecrow 3 months ago
Женя, благодарю за видео! :) а что за трек употребляется в видео?
Антон Федорыцев 3 months ago
Это где все по 30 рублей не считая колбасы, которая выше 1000 руб стоит.
Vika Н 3 months ago
А что мастерить если ты не любишь мёд?
Маргарита Смит 3 months ago
Дорого выходит.
Asey Liss 3 months ago
яичка мастхев
Victoria Siroklyn 2 months ago
*Оцените мое новое видео Сколько стоит верно столоваться? | Гастротур + рецепт полезного завтрака : **** Интересно ваше мировоззрение:)*
Victoria Siroklyn 3 months ago
Кассное видео!
Ева Liker 3 months ago
На для себя вообщем невозможно сберегать:)
Умничка 3 months ago
оливковое масло разрекламированный продукт!В подсолнечном масле больше витамина Е!и стоимость по кармашку не бъет!
Алексей Стрелков 3 months ago
Кашу по утру лучше добавить 10гр сливочного масла, однако нужно держать в голове сливочное масло меньше 82,5 % жира не бывает, кефир необходимо хватать местного производителя срок годности которого не более 10 суток, сухофрукты необходимо находить высушенные естественным методом при температуре не более 45 градусов Цельсия. если без хлеба ни будто берите бездрожевой. Всем здоровья!
Naty*** 3 months ago
Лично у меня не выходит верно столоваться, фрукты возле 100р/кг. Со скидкой весьма изредка 60-70. Но в основном от 80 и выше, небольшой дитя и заработная плата 10 тыщ рублей в луна( я мед труженик) вредную пищу практически не покупаю. Пельмени, естественно приходится, дитя весьма любит и времени на готовку не вечно хватает. А этак видео весьма не плохое, благодарю
Александра Болонкина 4 months ago
удивительно, что про овощи ни слова.
Александра Болонкина 3 months ago
Workout - Будь в форме! Вы же в видео собирали корзину в магазине без овощей))) что означает очень разумеется ?))
Workout - Будь в форме! 3 months ago
Слишком разумеется)
Olga Astahova 4 months ago
Замороженные овощные консистенции стоят мало-мало рублей 60-70 и хватает их итого на 1 один, любой денек по 70 рублей и результат 2100 в луна на овощи лишь + мясо если хватать по много курицу хватит на 3 денька по рублей 200 это ещё 2000. Чай вы вообщем не пьёте? Как существовать без хлеба и хоть малость кондитерки?? Фрукты у нас на данный момент не дешёвые, я страшно люблю сладкое и фрукты в том числе и приобретенные на 500 рублей фрукты я могу съесть за 1-2 денька (остальное я обыкновенно не достаточно ем, много 1 один в денек что-то вроде мяса и гарнира ем, больше не могу, это для меня тяжёлая еда). В итоге выходит по вашим расчётам на пп на меня одну необходимо. В итоге выходит тыщ 12000 на 1 меня. Нас 2 и мы на двоих тратим на обыденную пищу тыщ 10000. Итог: 20000 в луна против 10000 разность значимая, хотя мы и не едим немало колбас, ток днем бутерброд, сосиски весьма изредка. Покупаем котлеты, пелемени, кондитерку 1-2 раза в луна и ничего не болеем, всё норм. А разность в деньгах значимая выходит. Лучше правильно рассчитывать собственный бюджет и не имеет смысла растрачивать немало средств на пищу, хоть она и является здоровой. Лучше излишний один это отсрочить на свои мечты и желания
Olga Astahova 4 months ago
Где вы лицезрели бананы по 30 р за кг?
Elis Bv 4 months ago
Интересно, где вы такие цены узрели.
Marina Khandokhova 4 months ago
Шоколадный батончик
Aigera Kakan 4 months ago
Здравствуйте. А чем заминить греческий йогурт?
Екатерина Лопатина 4 months ago
Пасиб, советы учту. Без чего я не могу удалиться с магаза? ммм, без хлебцев, сыра, творога, гречки, банан, белоснежных груш, фиников и немало филе:))
Tania K 4 months ago
у меня вечно еще сыр попадает в плетенку
Miss Mystery Russia! 4 months ago
А можно не хватать йогурт? Просто мне позже не весьма отлично потом него.
Андрей Смирнов 4 months ago
В горохе немало белка, в арахисе ещё больше, конечно и путассу содержит его 19% (больше, чем в мясе, а стоит дёшево). В пересчёте цены 1 грамма белка эти продовольствие весьма бюджетны, при этом весьма полезны, включая ненасыщенные жирные кислоты, которых немало в арахисе. Икра минтая тоже богата белком, полезными жирами и витаминами при низкой цены. Отказ от стремительных углеводов, сладостей, крахмалистых товаров и мучных изделий полностью разумен ввиду их высочайшего гликемического индекса и пустых калорий , а вот жиры организму необходимы для построения мембран клеток, гибкости сосудов и его обычной работы, потому исключать из рациона их нецелесообразно.
Татьяна Швец 4 months ago
Как может на луна достать пачки гречки???