Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]


15929 ratings | 356111 views


Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

От нашего питания зависит не только то, как мы выглядим, но и наше здоровье и самочувствие. А можно ли на этом экономить ? Вы сами должны ответить себе на этот вопрос. А я в этом выпуске мы докажем , что сделав выбор в пользу здоровых продуктов, ваш кошелек пострадает не больше, чем от обычного похода в магазин. Инстаграм Жени - Наша программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

Алина wolfi 5 days ago
Никогда не ухожу из магазина без творога😋
Мини Кролик 17 days ago
Спасибо за видео. 😘
Martin Plus 17 days ago
0:49 А отчего колбаса стоит 1300₽?! Т.е. это нормально, конечно?
Mitra 18 days ago
Всем ищущим, кто смотрит за собой и верно питается. В нашем магазине вы найдёте полезные и целительные добавки:
АЗЗАЗИР КЛАБ 18 days ago
кушать комплект для бомжей ?
Никита Фалалеев 21 days ago
В каком мире вы живёте где 1 кг бананов 30 рублей стои
Никита Фалалеев 21 days ago
Кто покупает йогурты с сырками на 400 рублей ихлеб на 250. Это же абсурд. Вы очень набросили. Корзина обыденного человека раза в 2 дешевле.
Mrs Kisylьka 1 month ago
Я, естественно, с Украины, однако цены какие-то совершенно мистические 🌚🌚🌚🌚
Никииа Никииита 1 month ago
Ляя, нехорошие комменты оставляют лишь толстые люд, которые не могут держаться полезного питания и в согласовании начинают инкриминировать даже стоимость бананов).
янка сосновская 1 month ago
Таких цен не существует
I'm Eva 1 month ago
Не выхожу без сушёного инжира, овощей и хлебцов
Saida Abeldinova 1 month ago
Такая Музыка классная, подскажите изволь заглавие трека!? Буду весьма признательна!!!
Дарья Ротарь 1 month ago
Банан стоит не 30 а 60! Оливковое масло не плохое вообщем стоит космос, рублей 600!!!
Лила Мотив 1 month ago
Вотсап марафон, с личным подходом к каждому! Поймем сколько лично вам нужно ккал, сколько составляет ваше бжу, составим более комфортное меню для вас! Не вредные десерты, весьма смачные завтраки, обеды и ужины! Мотивация, психическая поддержка. Все, что необходимо, чтоб поменять свои привычки в еде.
РаДуЖнЫй ЧеЛоВеК 1 month ago
Из продуктовово магазина я не когда не ухожу без ЕДЫ!!! Логика зашкаливает
wscrcrw 1 month ago
Мне труднее итого было отрешиться от кетчупа. Ничего не могла ранее без него кушать
get not sure 2 months ago
В составе водки малый комплект непонятных слов и букв Я знал что она полезна
просто я 2 months ago
Без яиц и молока не уходим вовек))
Юлия Ахметова 2 months ago
На далеком востоке одинешенек кг бананов 120₽
Aleksey Filimonov 10 days ago
этак у вас там и заработной платы ого го
Ася Бленегапце 2 months ago
Хорошее сопоставление , однако где у нас бананы стоят 30 р?
Kladana &&&& 2 months ago
вы наверняка нехорошо понимаете среднестатистическую корзину. либо я не вхожу в эту корзину, нас 4 в семье, 2 отпрыска 16 и 9 лет, есть обожают и повсевременно желают кушать, если я им предложу пендюрочку в виде пп питания из вашего рациона они меня съедят, а на 4х брать грудки это уже кусается, с таким рационом на мою семью в денек на продовольствие нужно растрачивать возле 1000 р , это совершенно не бюджетно, у меня ЗП учителя 10 000 у супруга 30 000 живем на съемной квартире и платим каждый месяц 12 000, остается 28 000 на всё, и закусить и одется, я молчу о транспорте в денек нужно по 50р на человека
Miroslava Makarenko 2 months ago
Из предложенных вредностей покупаю только хлеб супругу и подсолнечное масло. Все! И все равно не ПП. Корзина весьма лична!
daha daha 2 months ago
с большинством произнесенного согласна. Первые 3 денька прогуливалась в лавка и растрачивала немало, этак будто подмена товаров вредных на полезные - дело не из дешёвых. Но будто произнесла создатель ролика, многих этих товаров, будто правила, сейчас хватит на луна, а-то и подольше. А фрукты и овощи, я думаю, у среднего обитателя России вечно дома кушать, хотя бы в виде яблок и капусты. Да и вообщем не достаточно кто не любит побаловать себя один-два в неделю пивком, винцом и другими веселящими, на это средств не жаль, а вот бутылочка оливкового масла по стоимости бутылочки вина - это все считают обдираловкой. Так от вина лишь изжога и похмелье, а маслом будешь услаждаться, заправляя салатики, недели 3-4. Опять же сладенького.будто начнёшь жрать, тормознуть не можешь, а яблоко съел-и совесть незапятнанная и животик сытый. Так что я за правильное стол! За неделю мой итог-минус 4 кг!!!
Карина Войникова 2 months ago
Спасибо за видео!
Uliana.X 2 months ago
Без творога и молока вообщем существовать не могу))
TheKonsta2006 2 months ago
какие н.хуй чипсы и майонез и соки??? какая стопка овсянки на луна? какие сырки конечно и пельмени покупные??? кто ж все это фуфло хавает на постоянке??? для интеллектуально отсталых видео?
МОСКВА ВЫХОДНАЯ - Куда сходить в Москве пойти 2 months ago
ОТКАЖИСЬ ОТ МУСОРА, КОТОРЫЙ ТЫ ЕШЬ, ПЬЁШЬ И КУРИШЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Никаких секретов и хитрых диет - натуральная еда, фрукты, овощи, вода. Не нужно становиться вегетарианцем и стопроцентно завязывать с выпивкой, - довольно только очень ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую пищу.
Инвестиции в сети 3 months ago
ахаха!!!! бананы за 30 р)))))) вчера брал 90 р 1 кг
Vlada Gushitskaya 3 months ago
Люди вот пишут что цены выше и все такое. Но! Но у меня проблема! ЛЮДИ ВЫ ЧТО НА СТОЛЬКО БЕДНЫЕ ЧТО ДЛЯ ВАС 100 РУБЛЕЙ ЦЕЛОЕ СОСТОЯНИЕ! Я попросту не понимаю! 100 рублей= 1,50€. ПОЛТОРА ЕВРО ЛЮДИ ЭТО ОООООЧЕНЬ МАЛО!
Сергей Соколовский 3 months ago
Я не ухожу без чека за покупку
саша добрая 3 months ago
без молока
гусь зелёный 3 months ago
такая красавица)) однако такую тележку про телегу задвинула;)))
Bravery 3 months ago
будто без хлеба существовать, а будто же бутерброды
Светлана Рябова 3 months ago
Конечно можно стать таким набором, если мена веществ в норме и дудки уже приобретенных заморочек, таких будто ожирение к примеру, инсулинорезистентность. Но если трудности кушать, то лучше не сберегать на здоровье. Например, витаминные продовольствие Тайга 8 стоят естественно не копейки. однако они того стоят! содержат антиоксиданты, полипренолы, немало железа, цельный комплекс витаминов, потому оказывают сильное оздоравливающее, восстанавливающее поступок на организм.
araksin ka 3 months ago
Видео увлекательное, однако цены очевидно приукрашены. У нас в Вдк стоит все на немало дороже. бананы 100р 1кг, батоник 60р мало-мало, мед 100гр 180р, сметана от 100р и.т.д
Екатерина Трифонова 3 months ago
А где вы лицезрели колбасу за 1000? У нас в Невьянске самая дорогая меньше куры по стоимости, время от времени столько же
Solitary Man 4 months ago
Не ну-ка испытать естественно можно, однако мне килограмма куриного филе в наилучшем случае хватит на три денька. На глаз все правильно, однако прирастить размер раза в два, и не забывать что это на 1-го человека. Хотя если строго вытекать установленой корзине то сброс веса будто 100% достижимой целью xD
Гена Юдин 4 months ago
Пачку гречки и овсянки на цельный луна? Пачки должны быть тогда скольки килограммовые?
Гена Юдин 4 months ago
Где это 1кг бананов стоит 30рублей?
Катерина Гуртова 4 months ago
1300 за колбасу.
- Мистика - 4 months ago
Вот сижу я на ПП конечно? Но мой супруг не соглашается таким столоваться,поэтому что вырос на картошке с салом. И кушать он будет лишь такие блюда,хотя сам худенький капец. Вот и придется мне брать обе эти корзины. Дорого? Дорого. Только вот ещё. Колбаса за 1300 мы не едим,и не ели вовек. С разума сошли что-ли
Мариэль Мороз 4 months ago
С ценами субьективно. Но это зависит от региона и от бренда продукта. Мне нравится колбаса и за 300 рублей, а для когго-то и за 100 обычная такая. Но то, что колбаса не нужная и её лучше подменять курицей - факт. Овсянку я съедаю за один не достаточно, её вправду навечно хватает лично мне. Орехи дороже, чем чипсы во немало один. У нас в Подмосковье миндаль еле будто 100гр стоит от 200р. Про фисташки и грецкий орешек мыслить жутко. Но они реально выручают от желания съесть чипсы. Это вправду отменная подмена. Видео не плохое, прекрасная женщина, высококачественная анимация, всё пять. А главное - советы действующие
Валерия 4 months ago
Почему люд не изобрели фитнес пиво? Было бы оно, снялись бы все вопросы.
Наталья Жуковина 4 months ago
Это на луна рацион? Я в неделю возле 1500-2000 трачу, кушая одна и ничего никчемного не беру.
Breath Weakness 4 months ago
колбаса за 1300? это из чего она изготовлена? из амурского тигра? из пингвина?
SEXY GIRLS PLAY 4 months ago
колбаса за 1300???? колбаса стоит 130 руб за 500гр)
Игорь Иванов 4 months ago
скажу вам по секрету там мяса вообщем дудки)
Алексей Тайгишкин 4 months ago
Всегда покупаю творог и высокобелковые йогурты:) обожаю эти штуки:)
Сал Фишер 4 months ago
Мдеее а воду нахрена брать дома что-ли нету?.
Геннадий Курулин 4 months ago
геркулес днем курица вареная с овощами деньком и творог с протом спротэкспертовским - вот мой арцион. недорого и сурово!
Ксения Мюмленцева 4 months ago
хера там колбаса царская. я за 250р кг беру местную молочную колбасу
Cupcake 0555 4 months ago
Я вовек не выхожу из магазина без лимона. Я его ооочень люблю)
Girl candy 4 months ago
Лично я не ухожу без кефира,это моя влюбленность. А ещё у меня кушать проблема:Можно ли похудеть при гипотериозе?Пожалуйста ответьте, я в растерянности. Просто я худела полный август. Были тренировки табата, вода, пп,однако знаю что гипотериоз и ем L-тироксин. Возможно из за этого. И что сейчас у меня дудки шансов похудеть? Нужно то где то 5 кг итого. Мне 13 если что)
Рэя Рэя 4 months ago
Ой началось в комментариях: А в мооем городое кококо , А в моем селе кококок , а у нас на севере кококо Здесь примерные цены для сопоставления. Раскудахтались здесь.
Веола Ф 4 months ago
Видео у вас хорошие!!просматривала немало один,однако не знаю кто там тратится по 4т в луна ?про малышей и супруга не запамятовывайте,кому нужно по жирнее конечно по слаще.
Вика Фадеева 4 months ago
А отчего сок невозможно?
няшмяш соняш 4 months ago
Не могу удалиться из продуктового без кисломолочных товаров (творог,кеfир,молоко).еще без fруктов))
POCTOB1986 5 months ago
заебали вы со своими бананами за 30 руб! конечно пох что они 60 у вас стоят хоть 160 ебитесь жеребцом! извлекайте пользу а не склоки здесь
Виталий Николаев 5 months ago
соевый соус будто правило содержит глютамат натрия
Julia Black 5 months ago
не могу не приобрести березовый сок. я его обожаю. а овт сладкое и чипсы могу расслабленно обогнуть стороной
Nastya Si 5 months ago
неплохой естественный мед ну-ка никак не стоит 200 рублей, и бананы по 30 рублей -это тоже из области фантастики. Но в целом верно все молвят.
футбольчик TV 5 months ago
Без казинака и киреешков
Ann Darinka 5 months ago
совершенно не экономный рацион
Green Song 5 months ago
Где вы лицезрели за кг бананов 30 рублей
Oksana Sh 5 months ago
Где вы лицезрели бананы по 30 руб/ кг???? У нас по 100
тома kozlova 5 months ago
Смотря будто у кого позволяет заработная плата. Уже давненько сырки, булки, колбасы , пряники, майонез, дудки способности брать. Обычно это крупа , буряк и морква. Творог, орешки , и схожее весьма драгоценное.
andrey malyshkin 5 months ago
В Беларуси трудно с дешевенькими продуктами, а вот в России,к примеру, можно приобрести уцененные фрукты и овощи.Видео хорошее.
Елена Самойлова 5 months ago
Мне понравилось видио,даже пойду запишу подмены к прдуктам и смотивировали поход в лавка за ними.Класс!
Аксенов Алексей 5 months ago
Удачи Майя )))
вера любова 5 months ago
Пачка гречки на луна?всерьез?
GreatGradusperfomix Squadron 6 months ago
Как пачку гречки на цельный луна распялить?У меня за 3-4 денька уходит
The First 6 months ago
Я без бананов не уходу🍌
Виктория Захарьева Тианде 6 months ago
без этого никак
Алина Шевчук 6 months ago
Я на ПП уже довольно издавна и скажу честно: здоровое стол ВСЕГДА дороже, чем всякий заменитель. Сухофрукты и орешки вечно дороже, чем чипсы и семена, натуральное мясо и рыба вечно дороже, чем колбаса-варенка-сосиски либо пельмени.плюс (и это принципиально) 3-мя отбивными из филе курицы (на пару) ты наедаешься еще меньше, чем полтарелкой картофана, поэтому тоже выходит еще дороже. Отдельная тема с гарнирами. Каши, крупы различные (к примеру, карий рис) тоже вечно дороже, чем картофан либо макарошки, плюс - немало новых овощей (необходимо же кушать что-то, кроме белка и сложных углеводов), а они дешевенькие лишь в сезон. Короче, это - безотносительный миф и ложь, что здоровое стол дешевле больного - оно в разы дороже.
Алина Шевчук 5 months ago
Дарья Корпхф  естественно, лучше, однако гласить о том, что правильное стол дешевле неверного - абсолютная ересь.
Дарья Корпхф 5 months ago
Да, однако лучше переплатить, чем позже во немало больше один выплачивать за мпортзал либо исцеление!!!
maraellet 6 months ago
Из продуктового отдела весьма изредка ухожу без яблок)
maraellet 6 months ago
Как же бесят люд, которые пробуют обелить себя в комментах тем, что что-то из перечня у их чуток дороже. Да обойдётесь вы без бананов, что ж такое. Хватит выгораживать собственный образ жизни и излишний вес!
HoobriBoobri 6 months ago
Видео прекрасное и бодренькое, старались, молодцы. Только дудки в нём толковой схемы, поэтому что продовольствие которых хватает на длительно, смешаны с теми, которые покупаются часто, ежедневно.
Принцесса Принцесса 6 months ago
Круто однако тяжело держатся
Pushkina A.S. 6 months ago
Вот вы сами задумайтесь что несёте! Все цены условные!!! Если вы живёте в Москве, то естественно цены больше, в видео женщина ведает о том, что можно сберечь даже при правильном питании т.к. весьма немало легенд о том что это весьма недешево. Прежде чем строчить, задумайтесь хорошо!
Илона Гуляева 6 months ago
Доступно все разложено, а если цены малость не совпадают, то это не жутко. Ведь в первом варианте те же чипсы и сырки на одинешенек один, а означает человек снова идет в лавка и выходит от этого дороже. А оливкового масла, зелени, овсянки и остального хватает навечно. Но не все лучше брать в магазине(яичка, мёд, зелень, ягоды, творог) Из магазина я не выхожу без кофе, знаю, что вредоносно, однако весьма его люблю.
Katie Channel 6 months ago
У меня вечно в перечне для похода в лавка кушать: -молоко -естественный йогурт -хлебцы -фрукты сезонные -хумус
Полина Стрижова 6 months ago
Женя, мне 15 лет. Хочу столоваться верно, однако я вообщем терпеть не могу творог, сметану, молоко и т.д. Чем это поменять???
Алена Макарова 6 months ago
Класс, полезное видео
Scorpion 6 6 months ago
Цены различные и, уместно, перечень вредных товаров у меня намного короче. Короче, в любом случае выходит меньше тыщи.
Alena KeysBlog 6 months ago
у нас в монетке акция такая вечно , что батончики 10 р стоят , на их полный год жила
Дарья Галяева 7 months ago
Я бананы по 30 брала в горячих странах летом. Так торговцы ещё радовались что я у их купила
Авто Канал 7 months ago
Йогурт можно приобрести активию однако не обыденную а бифидобелковою она ускоряет пищеварение в этой ленейке йогуртов меньше сахара и кушать прибиотики
Яшкино Детство 7 months ago
Цены очевидно не русские.!!!бананы 30р ага щас!!!95руб вот это по нашему.и всё остальное совершенно уценили))))+1200к сумме
Ирина Кузнецова 7 months ago
Ну не знаю, это если ты одинешенек живешь, а если кушать супруг, какой не ест пп
Anna Dmitrieva 7 months ago
1 кг бананов 30 рублей??? Где такие цены?
С Б 7 months ago
Какое в жопу мясо? Курица это сплошная химия! Скумбрия будто и горбуша с червяками!
Артур Синабдеев 7 months ago
Разве яичка полезны?
Leri Liii 7 months ago
цены не соответствуют сегодняшним а означает видео не весьма животрепещуще)
Вызов Духов 7 months ago
Красота
Mari Ja 7 months ago
Как один завтра собираюсь за продуктами, благодарю за видео. Написала перечень по вашим советам.
Workout - Будь в форме! 7 months ago
Отлично! Будьте в форме)
SVETLVASIL 7 months ago
В общем, 3-ий луна питаюсь верно - ничего не жарю, жирное, сладкое, копченое и т.п. вредности фактически стопроцентно исключила, ну-ка и все в таком духе. Могу произнести, что это не дешевле, чем обычное стол, а дороже. Поскольку нужно немало овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, при этом высококачественной, свежайшей рыбы и мяса, а это недешево (во всяком случае в нашем городке). Обезжиренные молочные продовольствие - не дешевенькие, конечно и ассортимент небольшой. Далее - резко сужается выбор вкусняшек, приходится изобретать, мастерить малокалорийные десерты, для этого необходимы всякие сахарозаменители, агар-агар, пектин , сухое обезжиренное молоко и т.п., что тоже дорого. Но, будто говорится - стройность просит жертв)).
Дильназ Гимнаст 7 months ago
Пора к бабушке в деревню
your unicorn 7 months ago
Без орехов, вовек не ухожу
Цирилла 7 months ago
Йогурты и глазурные сырки на 400 рублей? Чево Да и мёд недешево стоит обычный. В районе тыщи рублей за три литра.
Гастя Пирожкова 7 months ago
Что мастерить если аллергия практически на все орешки
Виталий Ветер 7 months ago
с ценами не согласен. мясо рыба и мед 800р?? 'забавно