Полезные завтраки. Топ-3 идеи [Workout | Будь в форме]


8880 ratings | 171605 views


Полезные завтраки. Топ-3 идеи  [Workout | Будь в форме]

Хочешь питаться вкусно и полезно ? Присоединяйся к нашей программе Я могу Инстаграм Жени - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Полезные завтраки. Топ-3 идеи [Workout | Будь в форме]

AnnyCatty :3 19 days ago
Вы из Беларуси. Канал Bon Appetit.
Ksusha Moroz 1 month ago
мать не верует первому рецепту.
наталья лашкина 1 month ago
Я всё понимаю, однако заключительный рецепт,сколькотнадо съесть на завтрак этой кашицы,если в 100 граммах 29гр жира!!!!????
Karina_ vlogs 1 month ago
А если я каждое утро буду кушать оладушки я не потолстею?
Bubble Gum 1 month ago
Я по вашему каналу похудела 14кг
Russian school aestetics 1 month ago
Обожаю Женю💞
Xenon 54 1 month ago
Извините что спрашиваю здесь, однако я пью повсевременно чай (даже больше чем ординарную воду) и пью вечно с 3-мя ложками сахара. Можно и здорово ли будет поменять сахар на мёд?
кипт 1 month ago
А при химиотерапии можно вот этот омлет
Даша Третьяк 1 month ago
1 и 3
Віка Харчук 1 month ago
Блін все понравилось
Богдан Елизавета 1 month ago
Творожные штуки смачные наверное
Алена Чуркина 1 month ago
Очень полезное видео
Ksysha Moskovskay 2 months ago
все рецепты весьма понравилось,вы большая умница!)Спасибо за рецепты.
Sima Shа 2 months ago
В каждом блюдо кушать ингридинт , какой не всюду продается
SuriCat 3 months ago
Это истина, что такая лепешка не повредит похудению?
Арина Sweet 3 months ago
Где приобрести семечки чиа?
Настя Фев 3 months ago
Ты весьма классная!😘 Ты положительная, прекрасная, спортивная, удачная, а самое главное ты вдохнавляешь людей!
Ангелина Катасонова 3 months ago
3
Немецкий язык Easy Deutsch 3 months ago
В рецепте бурито КБЖУ указыны за всё (2 порции) либо за 1 порцию?
Лера& Cat 3 months ago
Круто 😇😘
знаю всё! 3 months ago
Авто- загар, мне сходу просилось в очи ее белоснежное лик и темные руки. Омг!
SashaAvo 4 months ago
Можно ли хватать заместо семён чиа семечки льна?
Alina Miss 4 months ago
Арбуза захотелось😯
ANAstYsKA 4 months ago
девченки, а соль к омлету можно?
Liza Im 4 months ago
Обожаю чиа!
Кундыз Казиева 4 months ago
А какой жирности обязан быть творог?
Лайля Конуспаева 4 months ago
Женя тебя приятно глядеть
Таня Хохлова 4 months ago
сырники
Милана Одекватная 4 months ago
А можно поджарить на кокосовом масле сырники?
Zalina Ganizheva 5 months ago
Эх жаль что у меня не все. Ингридиенты😪😪
Eva Flaff 5 months ago
То эмоция когда нехрена нету ягод
Саша Кей 5 months ago
у меня кушать мысль попросту берем обычный творог и банан насыпаем малость творога и разрезаем банан на колечки позже мы вилочкой разменаем банан в твороге ну-ка и смешиваем позже сметану либо питевой йогурт смачно сытно и здорово
Unknown A 5 months ago
Больше итого мне приглянулся 1 рецепт😊
Dasha Shatalina 5 months ago
отчего она в одном видео Оля в другом Женя
Айзирек Калыкова 6 months ago
спасииибо огромное! Вы открываете двери всем детям
Мусульманка .ру 6 months ago
А я яблоки ем)))
la mort 6 months ago
Я обожаю ваш канал!! Вы наилучшие!!!
Creation Neon 6 months ago
И ещё хотелось бы, рецепты на обед и ужин
Creation Neon 6 months ago
Мне все рецепты приглянулись. Спасибо!)
Анастасия Янковская 6 months ago
Сырники весьма смачные!♡♡
Workout - Будь в форме! 6 months ago
весьма рады, что приглянулись!
Ira Sarakhman 6 months ago
Сніданок №1 та 2 -дуже круті!
Camila 8 6 months ago
блогеры обучайтесь!
Барселона Внутри 7 months ago
Напоминает мне девченку с канала Дисней.
мари коршунова 7 months ago
Мне все понравилось?
мари коршунова 7 months ago
А где можно приобрести эти семички Чии?
JEYLA 8 months ago
Мне приглянулись все рецепты однако больше бурито
Софья Лукьянова 8 months ago
А если просыпаешся за 48 минут до школы?)
Елена Мыхчы 8 months ago
И где вы покупаете кукурузную тартилью
Workout - Будь в форме! 8 months ago
в любом большенном супермаркете городка Минска)
Елена Мыхчы 8 months ago
И еще проблема вы используете мед, а если сахзам Фитпарад, то это не жутко
Елена Мыхчы 8 months ago
Я обожаю ваш канал и я на ПП. Все завтраки которые вы проявили, я обожаю. Скажите, а если на семечки Чиа аллергия, то чем поменять
Workout - Будь в форме! 8 months ago
возлюбленными семенами либо совсем сможете не прибавлять)
Света Маска 8 months ago
какая у вас сковорода?я тоже такую куплю
Света Маска 8 months ago
Если на утро белки+углеводы то что на обед и ужин?И будто найти вес порций? которая нужна конкретно мне
Аленка Кононенко 8 months ago
Какая милая женщина, 2-ой и 3-ий рецепты приглянулись
ЕЛЕНА КЛИМУК-ГОДУН 8 months ago
Евгения,у вас такая роскошная прическа! В чём секрет,будто Вы ухаживаете за волосами?
Наталья Рыжкова 9 months ago
Сырники! Ням ням
Joyce 9 months ago
Женя, благодарю большущее, красивые рецепты. Только не нагревайте мед, поэтому что он в выпечке при жарке становится совершенно не полезным и даже вредным, будто растительное масло при разогреве более 100 градусов преобразуется в трансжиры. И соевое молоко на данный момент все генномодифицированно. Кукурузы, сои и белоснежного сахара без ГМО больше, к огорчению, дудки. С искренними пожелания здоровья и благоденствия Вашему каналу.
veronkov 9 months ago
Шикарные рецепты, благодарю)
izhelese _ 9 months ago
С семенами чиа
Irina Sheveleva 9 months ago
Так весело разводит руки повсевременно, когда что-то гласит
Ёжик в тумане 9 months ago
Может не в тему, однако поведайте про свою укладку!
GolovAGen 9 months ago
Спасибо огромное, будем пробовать! Далее не критика, однако жажда получать более точную и сверенную информацию Существует 3 типа омега 3 жиров DHA, EPA и ALA. DHA и EPA из рыбы, ALA - растительного происхождения. Сравнивать омегу 3 из рыбы и семян чиа (будто вобщем и семян льна) невозможно поэтому это жирные кислоты различного типа. Много итого в перечне неплохого от омеги 3 однако большая доля это DHA и EPA. Организм разбивает ALA на DHA и EPA однако в таком не значимом порядке что даже если вы ведро чиа съедите по омеге3 врят ли будет будто если вы скушаете кусочек лосося либо скумбрии.
Workout - Будь в форме! 9 months ago
Спасибо за информацию!
Дарья Сухомлинова 9 months ago
Сырники
Алина Яголович 9 months ago
Скажите, вправду ли при правильном питании (чтоб похудеть) лучше не кушать груши?
Анюта Сигаева 9 months ago
Epica весьма смачные йогурты!! Насыщенные , густые , пря ням!) Я немало различных пробовала-эти самые наилучшие))) Евгения, благодарю!)))
Melvin 97 9 months ago
Жень, умоляю, сделайте такую же выборку на обед 😚😀
CaRaMbA 9 months ago
С октября начинаю сохнуть! До ноября надеюсь скинуть до 10 кг.
CaRaMbA 8 months ago
Siriya Arslanova скинул 5 кг. Дальше не понижается, застрял на одном весе, конечно и вроде зрительно не этак очень поменялся
Siriya Arslanova 8 months ago
Bellizzi102 Trigger ну-ка что,вышло?
Ольга Масленникова 9 months ago
Где хватать эти семечки Чи ?
Ekaterina Timoschuk 9 months ago
Спасибо за это видео. Мне весьма приглянулся 3-й рецепт, непременно попробую приготовить.
tanya gruschenko 9 months ago
Действительно волосы роскошные!) Надо мастерить выборку блюд благодаря которым такая краса вырастает))
Blood 9 months ago
Сырнички -это что-то 👍😻
Julia Kl 9 months ago
Больше итого 3 ) Осталось выискать семечки )
Elena Dorosheva 9 months ago
Женя, Вы обворожительны! :-)
Elena Dorosheva 9 months ago
Сырники обожаю :-) Я за 1-ый рецепт :-) Хотя я ем все :-) Идеи с буррито и семенами чиа тоже приглянулись. Надо будет непременно испытать. Только я не сообразила, отчего не рекомендуется обезжиренный творог? Мне вкус обезжиренного творога нравится, к примеру. Спасибо Вам за видео и за канал. Смотрю с наслаждением!
Полина Растова 9 months ago
Рецепты повторяются(((охото чего-нибудь нового
Anastasia Velychko 9 months ago
Понравился рецепт про сырники,решила сейчас и сделать.Но не подучилось ,развались и не такие красавцы )
†Аватария с Княгиней† 9 months ago
В 3-ем жиров больше белков,а надлежит быть напротив.
†Аватария с Княгиней† 9 months ago
Хах,конечно у меня средств дудки на такую пищу,я одной гречкой и салатами питаюсь,мёдом,курицей варёной,молоком,обыденным йогуртом за 10 рублей.
Екатерина Масловская 9 months ago
†Аватария с Княгиней† з
Dasha Kovalevich 9 months ago
†Аватария с Княгиней† все эти продовольствие совершенно не дорогие. Творог, яичка, овощи, фрукты. Единственное, может семечки чиа, и то, если их брать, то хватает весьма на длительно
Yulia Buranova 9 months ago
На моей пачке с чиа написано, что дневной много употребления - 15 гр. В 2-ух столовых ложках точно больше!
Angel-E 9 months ago
Женя и зрители. Хочу поделиться с вами маленький хитростью. Если необходимо, чтоб что-то не пригорало, то его можно поджарить на листе пекарской бумаги. Тогда масло не необходимо. Я этак рыбу делаю
Emili Great 9 months ago
Angel-E на сковородке поджарить ? А бумагу смазывать чем-то?
Жанна Золотова 9 months ago
Подскажите изволь, рецепт сырников на одну порцию рассчитан либо на двоих?
De facto 9 months ago
Уж точно не на 1-го человека, лишь творога в рецепте 200 гр., + яичко, + мучение, +ягоды. Для худеющих 120 гр. на выходе обычная доза. А в общем, кто будто ест. Кому-то и 250 гр. не достаточно покажется.
Zhanar Abdilmanova 9 months ago
Мне приглянулись сырники👍😊
Юлия СПб 9 months ago
Как сделать из овсянки муку?
Angel-E 9 months ago
В блендере тоже можно
Adelja Markert 9 months ago
Юлия СПб размолоть овсяные хлопья в кофемолке
Liza Tik-Tak 9 months ago
Очень достойные внимания рецепты, большущее благодарю)))
Savely Shappo 9 months ago
Я снова видео смотрел ради Жени лишь))
Elvira Valted 9 months ago
а отчего не стоит отзывть предпочтение обезжиренному творогу?
Кристина Баталова 9 months ago
Обезжиренный творог в процессе нормализации (обезжиривания) лишается большей части витаминов. Жирорастворимые витамины А, D, E расщепляются и теряют свои полезные характеристики.
Hatali Romanika 9 months ago
Ой мне все понравилось))))
Marina 200 9 months ago
А мне приглянулись все три варианта. И смачно, и здорово :)
Irina Sio 9 months ago
Какой компании приобрести семечки чиа!?? Смотрела на веб-сайтах цены от 2000 тг (400 руб.) до 10000тг (2000 руб) дорого.
Виктория Каримова 9 months ago
Вот что мне не нравится. волосы весьма прекрасные, однако для чего бояться ими над продуктами???
Vadzim Dolhi 9 months ago
Подскажите где в минске у нас кушать кукурузные лепешки ?? вижу одни пшеничные )
Adelja Markert 9 months ago
Vadzim Dolhi делайте лепешки из гречишной муки (иди блинчики либо омлет с гречишной мукой - в гречихе дудки глутена)
Гульнара Савченко 9 months ago
Вот в чем дело. Тогда не могу дать подсказку. Можно самим смолоть из кукурузной крупы муку, либо готовую кукурузную муку приобрести и сготовить лепешки такие
Vadzim Dolhi 9 months ago
конечно здесь другое ,я с глютеном не весьма
Гульнара Савченко 9 months ago
Vadzim Dolhi на завтрак и пшеничный можно, главное чтоб не дрожжевые. Хотя и дрожжевые в меру тоже можно до 12 денька. Главное чтоб расход ккал был выше чем их потребление за денек. У меня недостаток приблизительно 200 ккал. Руководствуясь этим правилом скинула уже 7 кг за 2 мес. без спорта покамест
melance e 9 months ago
Спасибо! А можно и для ужина варианты? Очень любопытно.
K-pop fan 9 months ago
Все рецепты классные глядя на Женю получаешь двойную мотивацию в похудении 😍. Продолжайте в том же духе 😘
Oksana Key 9 months ago
оочень милая женщина
Екатерина N 9 months ago
Классное видео? Очень круто было бы узреть идеи для завтраков с кашами!!
Anna Frolova 9 months ago
Яйца - холестериновый бомбы, будто вообщем можно их советовать будто что-то здоровое??
Nadya Lavrenyuk 6 months ago
Anna Frolova холестерин содержится в желтке яичка,а белок его восстанавливает,потому холестерин в яичках безобиден
Anna Frolova 9 months ago
Adelja Markert 2 яичка в денек?? Рекомендуется?? Это попросту советы для суицидников. Где вы взяли эту инфу? Где исследования, говорящие о положительной роли яиц на сосуды?? Я брала свои данные из этого источника там приведены исследования, которые демонстрируют завышенный риск ссз при употреблении яиц. И это связано не лишь с холестерином, одну из основных ролей играет холин, перерабатывающийся в токсин TMAO, какой в свою очередность повреждает сосуды, увеличивает риск рака и т.д. (Об этом ) А все ваши заявления похожи на то, что бы произнесли обладатели птицеферм и проплаченные ими люд. Вообще здоровый резон гласит, что если продукт неоспоримо нужный будто, к примеру, брокколи, то насчёт него не будет столько противоречивых данных, будто с яичками. Очевидно тут замешан коммерческий энтузиазм
Adelja Markert 9 months ago
Anna Frolova холестерин в яичках не вредоносен! Это была древняя теория. Сейчас советуют любой денек по 2 яичка! Проблемы делает холестерин, какой появляется в вашет организме в итоге био-хим процессов. Но и этот холестерин нужен организму - для размягчения стен сосудов, для поддержки интеллектуальной деятельности
Black&white 9 months ago
Сегодня ела на завтрак чиа-пудинг. Очень смачно вышло,всем советую))
Елена Шапко 9 months ago
какой грамотей бжу считал? абсурд.
Анита Толстых 9 months ago
весьма полезное потрясающее видео благодарю за рецепт сырничков!!!!!!!
Наташа Мелс 9 months ago
Лицо белоснежное,а тело загорелое.
iťs PÃŅÐÄ 1 month ago
Я тоже это увидела😅
Екатерина Масловская 9 months ago
Наташа Мелс з
Наташа Мелс 9 months ago
конечно это то понятно) однако можно же и в тон подогнуть
Ekaterina Marty 9 months ago
Наташа Мелс поэтому что вечно в косметике
Надежда Сидорова 9 months ago
2 и 3 заинтриговали, лишь проблема - где брать безобидную тортилью? В магазине лицезрела лишь одну, там состав страшный, сплошные консерванты:(((
Наталья Елисеева 6 months ago
Надежда Сидорова сделайте,это просто!
Альмира Диярова 9 months ago
Это точно, состав из 20-30 ингредиентов со сплошными Е. Лучше уж лаваш приобрести, хотя там мучение высшего сорта, однако больше ничего дудки, не считая воды и соли
Надежда Сидорова 9 months ago
Angel-E благодарю, будем находить :)
Angel-E 9 months ago
Надежда Сидорова Можно самой сделать. В инете точно отыщите рецепты. Если отыскать муку