Поясничный лордоз. Остеохондроз. Грыжи. Исправляем осанку.


1611 ratings | 59282 views


Поясничный лордоз. Остеохондроз. Грыжи. Исправляем осанку.

Спортивное питание: Алёна Рыбалкина, расскажет о поясничном лордозе, и как его можно скорректировать. Алёна Рыбалкина ВК: Снято в клубе Fitness 24: Скачать приложение Мышцы.рф для IOS: Android: Мышцы.рф запустил новый канал, который будет полностью посвящён тренировкам и питанию для девушек. Только проверенная информация от лучших спортсменов и спортсменок России. Настоящий фитнес и лучшие мотивации!

Comments to the video: Поясничный лордоз. Остеохондроз. Грыжи. Исправляем осанку.

Evgeny Rostov 13 days ago
Ну такое,не упражнений,не фига
Evgeny Rostov 13 days ago
Девочка на тренажере справа, благодарю за вечер))
Перов Дмитрий 2 months ago
Соли откладываются. Слов дудки
Никита Ельчанинов 2 months ago
жируху смените
Константин Егоров 2 months ago
Приятная девченка)
Марк Суздалев 3 months ago
Такая прекрасная и не показала ни 1-го упражнения в купальнике) Что вот мне сейчас мастерить с поясничным лордозом?
Фёдор Максименков 3 months ago
Что за поперечная мускула животика? Впервые про неё слышу. Знаю, кушать ровная, косые, подвздошно-поясничная
Алекс Ма 3 months ago
Протараторила и ничего полезного,лучше одинешенек один узреть чем 100 один услышать!!!отписка!!!👎👎👎
Bon Jovi 4 months ago
столько слов, а в теме то исправляем осанку. и не 1-го упраждения
Оби-Ван 4 months ago
Один трёп и ничего из упражнений не показала, лишь тёлка на заднем фоне энергично насилует тренажёр.
Иван Ярославович 4 months ago
Всё видео смотрел на попу нв заднем плане на степпере
Роман Ермоленко 4 months ago
Научите телку на заднем плане верно трениться
Дмитрий Назаров 5 months ago
Жаль, что упражнения были показаны лишь на значке видео.
СЕРГЕЙ Брянцев 5 months ago
Ты не лишь рассказывай милая леди, однако и демонстрируй и куртку сними она для тебя не идёт
СЕРГЕЙ Брянцев 5 months ago
Секс - инструктор
Тимур СТР 5 months ago
Там на заднем плане с лордозом все впорядке
Роман Ермоленко 5 months ago
Со всем соглашусь,лишь гласить позвонки будут ВЫЛЕТАТЬ не верно.имхо.
V Krivoshapkin 5 months ago
А показать упражнения забыла? Себя-то в первую очередность показала - прям величавая кросотка!😬
wot prem tank 5 months ago
Один пиздеж
Андрей Бессовестный 1 5 months ago
Говорят об упрожнениях на спину а указывает лишь работу на степере.
Rocky Roc 5 months ago
Бля чето орнул на даму заднем фоне
Андрей хХх 5 months ago
судя по прикиду, главное сиськи показать.
Как дожить до 100 лет? 5 months ago
было бы отлично,, если бы вы проявили эти упражнения
Иван Иванов 4 months ago
согласен, без показа упражнений канал бесполезен
Гендальф Первый 6 months ago
понты
Виктория Волощук 8 months ago
В последующий один сними трусы, больше просмотров.
kinD Guru 9 months ago
Одни молвят гормоны с возрастом, другие желудок растягивается, 3-я что со спиной трудности!!! Одни блядь спецы!!!
Nikolay Mudakov 11 months ago
ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО СЛУШАТЬ, КОГДА НА ЗАДНЕМ ПЛАНЕ ТРЯСУТ ФИЛЕЙНОЙ ЧАСТЬЮ.
Corey Yakinen 11 months ago
Тётка на бэкгоаунде дёргается зачётно!
ярослав лихоманов 1 year ago
поначалу остеохондроз, позже протрузия, далее даже внимать не стал этого псевдоспеца.
Сергей Закирьянц 1 year ago
Приколюха!!!)))
Evgen8290 1 year ago
Для основы нужно было уточнить, о каком виде лордоза (сглаженном либо лишнем (гиперлордоз)) пойдет выговор в видео. Ещё к недочетам видео - преувеличение роли мускул животика в формировании лордоза и практически ничего о мышцах поясницы. Ну, а уж когда выговор пошла о других заболеваниях и травмах позвоночника, и всё это попробовали поместить в 8минут!. Дальше можно не глядеть..
Connor Hemingway 1 year ago
Что за абсурд? Она будто как будто параграф пересказывает по биологии. ПОКАЖИ ХОТЬ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДУРА!
L Ms 1 year ago
Один пиздеж. Где упражнения? Дизлайк.
Саша Милацький 1 year ago
Ты заебала пиздить во всех видео!!!
Андрей Халиман 1 year ago
Сначала слушал, однако далее начал смотрел на технику бега девицы! Очень классная техника)))
Максим Попов 1 year ago
не лишь кросотка однако ещё и умница
Роман Буров 1 year ago
Красава,все верно
Гажар Али 1 year ago
Малодец, балбесы не пишите х,рну
Лилия Андреевна 1 year ago
умничка. приятно внимать. больше видео с этой женщиной!
dominikzorgie 1 year ago
c 6.18 закончил слышать выговор
Оля Про 1 year ago
Сделайте изволь видео с неплохими упражнениями от лордоза и при остеохондрозе, ибо слушать люд послушали, а что мастерить этак и не сообразили
Hoфotoon Coфi4 1 year ago
какая милочка, я внее втюрился
Simon Orlando 1 year ago
умница,кросотка, комсамолка
Руслан Тимергазин 1 year ago
Что за аппарат таковой аа ))))))) Быстро бежит )))
alexnickolaev 1 year ago
1-ый один у вас на канале. благодарю, весьма информативно
Динар Бикбулатов 1 year ago
а на заднем плане женщина какую группу мускул тренирует ?
Оби-Ван 4 months ago
По ходу смотря на неё у парней тренится кое какая мускула🙂
Philipp Lazarou 5 months ago
Динар Бикбулатов , мозг развивает;)
Ivan Brekhov 1 year ago
Девушка полностью не осознает о чем гласит.
Curious Mercurius 1 year ago
Слово ротации меня смутило. Не мешайте британский стиль в российский. Есть слово заворот.
Leo Vlad 1 year ago
вот все пишут про задний план. а меня это этак взбесило чет. какая-то толстожопая тупая блонди дёргает как будто в конвульсиях собственной жопой, блять ущербно
Alexander K. 28 days ago
Мне тоже показалось странноватым, будто она двигается, как будто под феном))
Daniyar 1 year ago
непременно было перед расстегивать? отвлекает от восприятия инфы.
Alexey Fedotof 1 year ago
Как же на заднем плане женщина жопу рвет на тренажере.лишь ради этого стоит поглядеть
Wake CG 1 year ago
никуда позвонки там не могут вылетать
devochka goody 1 year ago
Хорош пиздеть, покажи хоть одно упражнение
Андрей Ленц 1 year ago
devochka goody она может лишь орально
Таня Литвинчук 1 year ago
лучше бы проявили правильные упражнения для таких заморочек
MultiMusik4 1 year ago
Спасибо за видео!!
Деметрий Домка 2 years ago
Хорошая писечка! Прям мимими
Авекс Студио 2 years ago
отлично ведает, однако лучше одинешенек один узреть (!)
Sergey Uskov 2 years ago
Здравствуйте, Алёна. Большое благодарю за полезное видео о поясничном лордозе, остеохондрозе, грыжах. У меня поясничный остеохондроз. Пришлось скорректировать тренировочные программки. Для мускул спины, груди, ног и рук удалось найти неопасные другие упражнения, к огорчению, покамест не знаю какие упражнения для плеч будут неопасны для поясничного отдела позвоночника. Пожалуйста, подскажите какие упражнения нужно делать для дельт? Если у Вас в планах будет творение очередных видеоуроков, то, изволь, посвятите одинешенек из их упражнениям на разные группы мускул, другим неопасным при дилеммах с поясничным отделом позвоночника. Спасибо.
Ольга Качан 2 years ago
Спасибо. Какие столы для растяжки спины? Я - напротив - работаю над лордозом. Во пора тяг, приседа нужен прогиб спины. Верно?
Vasilij Terkin 2 years ago
при всем почтении к ведущей,с 2.30 минутки просмотрите видео без звука,внимание на руки
sashazemlyakov 2 years ago
А можно сейчас ту же самую информацию выложить для парней?
sashazemlyakov 2 years ago
+Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге быстрее, с советами для дам и с видами для парней.
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте 2 years ago
Данная серия выпусков с советами будто для дам, этак и для парней.
sashazemlyakov 2 years ago
+Мышцы.рф - спорт и здоровье с пивным - не с пивным, однако вовек худеющих дам с огромным животиком много. А к чему это?
Мышцы.рф - о фитнесе 2.0 2 years ago
редакторы нашего канала ещё не встречали дам с пивным животиком, а вы?
артур кривошеев 2 years ago
Хорошая, нужная информация, еще бы привели образец какие упражнения использовать
Ksyfer 2 years ago
Ведущая и этак куртку расстегнула чтоб показать бюст, для чего еще таковой задний поле прибавлять? весьма отвлекает, повсевременно перематывать доводиться 8)
Den Morgan 10 days ago
+Дмитрий Назаров прошу помилование, однако ваш мозг лучше знает что ему необходимы в этот момент, и ваш мозг естественно лицезрел пятую точку привлекательную
Дмитрий Назаров 5 months ago
в очи глядеть!))) А я задний поле увидел лишь когда комменты прочел).
Nikolay Bazanov 2 years ago
Когда же люд усвоют, что о травмах можно и необходимо спрашивать докторов, а не девченок внушительно говорящих.
Marine Blue 2 years ago
конечно все отлично, однако было бы лучше на примерах все демонстрировать а не попросту гласить
Олег Карелин 1 year ago
Ирина Мяснянко что за абсурд?) я обычный гость зала(6 лет) Есть груда аспектов, это в основном для парней животрепещуще, где присед, становая больше 100 кг. Для женщин естественно статистика по лучше. Ладно не напрягайся. Это лишь мое личное мировоззрение)
Любимая моя 1 year ago
+Олег Карелин либо тренер какой травмирует людей!
Любимая моя 1 year ago
+Олег Карелин если вы невропатолог либо артопед, то я думаю что нехороший.
Олег Карелин 1 year ago
Ирина Мяснянко хах, у большинства людей появится потом 30-ти. А при упражнениях в спортзале возможность 90%, я думаю.
Любимая моя 1 year ago
+Олег Карелин не необходимо клеветать на людей в будущем времени, ничего у меня не появится!!!
Элина Гурская 2 years ago
Спасибо, весьма животрепещуще) было бы замечательно, если бы вы проявили комплекс упражнений при остеохондрозе, сколиозе и т.д.)
Андрей ФитнесТело 2 years ago
Даже будто-то особенно созидать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО информативный выпуск на канале.
Андрей Москвин 2 years ago
Добрый денек Алена! Очень нужная и верная информация! Вы не планируете прочертить семинарно-практическое дело? Такую информацию нужно знать даже для пополнения собственного богажа познаний! Спасибо!
Sanka Manka 2 years ago
Она на мед обучается?
Rustum Rustamov 2 years ago
like postavil no gde posmotretb eti uprajnenija?kak ih delatb?
Костя Богданов 2 years ago
Забрызгал борщом монитор потом увиденного на заднем фоне
РадиоКот 2 months ago
Костя Богданов спермой говоришь забрызгал?
Валера Краузе 5 months ago
1:35
Ярослав Герасимчук 7 months ago
Костя Богданов)))))))
Анатолий 1 year ago
страус на разгоне :D
Daria Verseneva 1 year ago
))))))))))
Mark Jugaj 2 years ago
весьма нужная инфа, однако там на заднем плане не может быть не глядеть 😀
PAUK 2 years ago
я естественно все выслушал, однако смотрел лишь на задний поле)
01Taho 2 years ago
про грудной кифоз поведайте если можно. а лучше про кифосклиоз
Tatjana Tatjana 2 years ago
Спасибо огромное !
Кирилл Виноградов 2 years ago
Очень любопытно. Спасибо.
Inna Parouti 2 years ago
Спасибо ! Было весьма информативно и хорошо поведано, буду ожидать продолжения!
olezhstrazh 2 years ago
Мне показалось, Югай больше в этой теме разбирается ( болевые синдромы ), хотя, может быть, следующие выпуски будут увлекательнее.
Vlad78 Kuz 2 years ago
Интересно было бы поглядеть спец.упражнения для укрепления стабилизаторов. С патогенезом, те у кого трудности кушать, и этак знакомы
Vlad78 Kuz 2 years ago
точно, добавила бы нагрузку. этак бы жопой крутить не пришлось бы
olezhstrazh 2 years ago
0:40 задний план - весьма всераспространенная дрочка. Мне любопытно, выставить нагрузку вера не позволяет?
Андрей Ленц 1 year ago
тупая пизда, этак и охото ей дать пинка для скорости
olezhstrazh 2 years ago
+Hanna Mengeleva Они попросту не знают, что не достаточно попросту подняться и приступить подвигаться, необходимо еще и степень нагрузки выставить. Таких большая часть, к слову.
Hanna Mengeleva 2 years ago
мне в одинешенек момент даже показалось, что она все таки выбежит в окно спозаранку либо поздно)) этак уж усердно она это делает.)) ну-ка а по поводу нагрузки, такие девченки ж задумываются, что от излишнего килограмма нагрузки либо сопротивления на орби у их ноги повыростают будто у кентавра.