Как Добиться Круглых Ягодиц Всего за 2 Недели


17905 ratings | 419380 views


Как Добиться Круглых Ягодиц Всего за 2 Недели

Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как сделать бедра шире? Вот несколько шикарных советов, которые помогут вам подтянуть ягодицы и быстро прийти в форму! Вы узнаете, что есть и какие упражнения делать, чтобы достичь желаемого результата! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на

Comments to the video: Как Добиться Круглых Ягодиц Всего за 2 Недели

Top Perfect 1 month ago
Скажите а нехорошо ли то что я за 3 денька похудела на 4 килограмм в момент похудения мне было 35 кг а на данный момент 31
Black14071970 1 month ago
БРЕДЯТИНА! )))))))))))))))
mikaff 123 1 month ago
0:51 СОСОК!!!!
PoliregFeed и его друзья 1 month ago
Я мужчина:D
Vansku Slimes 1 month ago
Ахахахаха мне с моей жопой отлично она идеальнаяяяя
Светлана Чернова 1 month ago
За вранье дизлайк, за 2 недели ты ничего не добьешся
Милана Dazar 1 month ago
класс😊
S O F Y A 14 1 month ago
Почему все люд,которые едят салат-такие счастливые?
Menelana Morelleth 1 month ago
будто все на жопах помешались, из которых уместно срут все, лучше бы Душу прокачивали (если она кушать естественно), либо хотя бы мозг. Рафинированное, унифицированное сообщество биороботов-жопников, помешанных на булках.
Дарья Науменко 1 month ago
Я бы поглядела, будто на данный момент в России со средней заработной платы поправлялись верно, платили за квартиру, платили кредиты/ипотеку, брали одежку и , может быть, давали все необходимое ребенку
Beautiful Hero 1 month ago
Сложно, пойду на операцию накапливать
некто 1 month ago
Ну и нахрена я это смотрю, если все-равно лентяйка?. Пойду лучше поем
nik 31 1 month ago
Бывают некруглые ?
Тиана Кроун 1 month ago
Очень полезное видео ! Спасибо огромное !!! Приятно глядеть ваш канал ❤️
Missis Ameli 1 month ago
Ну естественно,а сахар кто находить будет
Асёнок Kat 1 month ago
Смотрю видео с парнем, с подругой и с подругеным парнем: Мой юноша ржет))) А подруга рыдает((( Потому-что у меня попка 👍, а у подруги дощечка!!! *_ВЫВОДЫ_* Я: иду с парнем в кино) Подруга: качает попку)))
sofia Bulla 1 month ago
00:52 сосок видать
Aria 1 month ago
Отправляйтесь в зал и будет вам круглая и подтянутая попка. На выпады и ягодичный мостик даже пора не растрачивайте. Штанга и присед выручат вас. Говорю из личного опыта.
Ем Фар 1 month ago
Зп 2 недели - никак!!!
Natalia X 1 month ago
Как достигнуть круглых ягодиц за 2 недели? ответ- НИКАК!!!!
Anna's Life 1 month ago
0:52 видать сосок у девицы
Алёна Парминская 1 month ago
Anna's Life кушать такое
Ксения Бородина 1 month ago
А у меня они и этак от природы кушать.хих,поточнее они у всех кушать,однако я не про это хд
gugusik 1 month ago
0:52 - сосок )
Range Loda 1 month ago
0:51 у девки видать сосок
Аватария с Настей 1 month ago
Если была бы пилюля для толстоты эх.
Blow Fayt 1 month ago
Аватария с Настей кушать bombax тысяча стоит нормально)
имя фамилия 1 month ago
тилапию кушать невозможно ни в коем случае
Yana Kondrachuk 1 month ago
тоже лицезрели сосок нигерши?
Яна Миронова 2 months ago
Одно видео противоречит другому !!!!
Only rey 2 months ago
00:52 😏
Yrys.uzakmatova Yrys.uzakmatova 2 months ago
глас характер
Aliia Zh 2 months ago
Пздц кто это негритоска с макаронами на голове? При виде нее в трепет кидает.!.
Lonely girl 1 month ago
Aliia Zh,с головой у тебя все нормально?
Fggruhgh Ggsghffbb 2 months ago
Круто
Sofya Voskresenskaya 2 months ago
прям жопа захворала.
Darya Такая-то 2 months ago
очевидные советы
Kati My 2 months ago
Пфффф ,я ем все что желаю и делаю упражнение ,однако не те что у вас и у меня отличные ягодицы,круглие
Maria Ambrose 2 months ago
МДА. Техника приседаний ошибочно рассказана. При приседе необходимо глядеть ввысь, а не перед собой, поэтому что такое поза позволяет не прогуливаться спине и сохраняет ее ровненькой. Так даже ноги лучше работают, когда горб не задействована. А в видео у девицы она туда-сюда прогуливается, это ошибочно.
Zura Nurmahanova 2 months ago
1:05
Красота как стиль жизни 2 months ago
я одна на 51 секунде увидела ее сосок?
Леся Розымберг 1 month ago
Красота будто манера жизни я тож
Варвара Орлова 1 month ago
Красота будто манера жизни дудки
Виктория Зиневич 2 months ago
Красота будто манера жизни то тень
Ирина Тян 2 months ago
То эмоция.когда они сами вырастают и сами приняли круглую форму😱
Анна Елькова 2 months ago
По больше бы таких видео
Beauty Princessita 2 months ago
нечего не поможет если у вас генетический тонкий задница и узенький таз!упражнение итого на итого могут мастерить её упругой однако на размер ни будто не оказывает влияние./
Малина Малинина 2 months ago
А что вы комментарий удалили?? Я что то такое написала?
Наталья Погосян 2 months ago
А если болят суставы и приседать больно, тогда будто быть?
Наталья Погосян 2 months ago
Болят тазобедренные суставы, вследствии травмы, а коленные при приседаниях болят, как будто на их вся нагрузка от моего веса давит и хрустят.
Маry Ka 2 months ago
Наталья Погосян, у меня та же неувязка. 😔 Может, с упором на стеночке.
Рина Вайнер 2 months ago
Наталья Погосян , глядя из за чего они у вас болят
Диля Ахметова 2 months ago
Сколько один нужно мастерить упражнение
gnúsnaya koléka 2 months ago
Диля Ахметова сколько сможешь
Son4ik 2 months ago
Типичный адми: будто устроиться в Хогвартс? Все весьма попросту! 1.хлопните в ладоши 5 один. 2.выпейте 1 стакан воды. 3.выйдите из комнаты на 10 минут. 4.подпишитесь на канал адми. 5.вы поступили! Поздравляю!
Айдинай Искакова 2 months ago
Обожаю этот канал
Scrin95 2 months ago
Каждое видео вашего канала,предоставляет, не образованным ,в этой сфере людям,глупейшую и неверную информацию. Лет 10 вспять обосновали,что холестерин крови не оказывает влияние на склероз и остальные заболевания,которые ему приписывают. Углеводы делятся по гликемическому индексу ,а не по рафинированности. Сладкий картофель,будто и обыденный картофель содержит крахмал ,что делает его таким же углеводом будто булка либо тортик.Еще могу кучу примеров вашей некомпетентности повергнуть из других видео. Хватит людей бредятиной подкармливать.С почтением ,не ваш подписчик.
Scrin95 1 month ago
Светлана Чернова в основном я уже все перечислил. Они именуют нехорошими белками мясо,молочку и желтки яиц ,когда будто это чуток ли не один-единственный ключ насыщенных жиров и в том числе холестерина,какой повторюсь нужен нашему телу и никакого дела к атеросклерозу не имеет.Вам необходимо весьма попытаться,чтоб норму холестерина перебрать. На счет углеводов такая же тема. Нужно кушать цельнозерновые , однако и они в излишке могут пойти в сало,в особенности тупо целыми деньками соками напиваться и фруктами напиваться ,поэтому что это ровно такие же углеводы с малость наименьшим уровнем гликемического индекса.А про инсулмновый индекс они вообщем ничего не знают. На счет жиров тоже кушать косяки.Единственная вина по которой не стоит увлекаться жареной пищей ,это образование канцерогена в масле,однако если на одном масле по поджарить пищу одинешенек один и при предстоящей жарке его поменять,то полностью никаких заморочек не будет.
Светлана Чернова 1 month ago
Scrin95 сможете непосредственно произнести, что конкретно не этак в этом видео?
Vika Becker 2 months ago
я нечего этого не делала она у меня сама круглой стала
Nadeen Saad 1 month ago
Vika Becker поссорились какого килограмма она стала круглой?
Ruslana Romanova 2 months ago
Magic
Vika Jon 2 months ago
А задумывалась,что пальмовое масло вредоносно.
Anny Creativity 1 month ago
оно,истина, вредоносно.Опухоль будет.
Аликсандр Пидрочвич 2 months ago
Мне 13 я мальчуган
мг эстейтик 2 months ago
Говорит невозможно переедать хоть что то, а в конце гласит что можно кушать сколько угодно. Логика? Не, не слышали
динозаврик лилили 2 months ago
இMISS PAFOSஇ из овощей имел ввиду
Тагир Насибулин 2 months ago
Хуя для себя адме скатился. Раньше о творчестве и креативе ведали, на данный момент сюжеты про жопы. Дислайк и отписка, на хер.
Эликсир молодости 2 months ago
Сперва нужна база! С базой все это ещё эффективнее!!
LaRa AdAmS 2 months ago
если не поможет то тогда. ну-ка че девчонки синтол ?
LaRa AdAmS 2 months ago
крч жрите че попало однако не немало и качайте попец у меня всё
ミ Alexandra Tyan ミ 2 months ago
0:52. Почему не зацензурили? 😨
Sameye Bagirova 1 month ago
ミ Alexandra Tyan ミ
Kate Mey 2 months ago
ミ Sasha Chan ミ тоже таковой проблема появился
MikePlay 2 months ago
ミ Sasha Chan ミ А будто дрочить то?
Spudi Mun 2 months ago
0:52 СОСОЧЕК ВЫВАЛИЛСЯ
MikePlay 2 months ago
Да и похуй, норм дёрнул)
Billy Donket 2 months ago
Ооо,сосок нигерский
Черешенка TV 2 months ago
0:50-0:51 видать печаль стопроцентно
Ксения Сафонова 2 months ago
0:29-0:34 кто увидел косяк?)
Gosha Svetlov 2 months ago
боже, вы же даже по мере хода видео противоречите для себя, красноватое мясо нехорошо, чрез 10сек такие хорошие. кушать в красноватом мясе.
Убейте меня 2 months ago
если я ем пельмени означает я пельмень!!!
Данил в жопу манил 2 months ago
Помню со шк шел и резко срать захотелось,сжал булки и медлительно,однако отлично пиздюхал домой (все донес до тубза,отравился шавухой)
max filov 2 months ago
все в детстве конечно и иногда не лишь проходили сжатие.ток не совершенно понимаю к чему это здесь писаать?
Александр Рыбаков 2 months ago
С круглыми ягодицами нужно уродиться, а если жопа плоская ,то даже халокуп не поможет!
Alina Ry 1 month ago
Ты не представляешь будто ты ошибаешься
Адина Сеитова 2 months ago
amira madaeva вам необходимо не задница болтать, а мозги. Это делается попросту берется нужная книга и читается.))) Чтобы меня задеть необходимо весьма попытаться и быть ровней. Пока я вижу обделенную разумом и не считая чувства жалости как досадно бы это не звучало ничего не вызываете. Почему идеал Кудрявцева, а не мать? Почему потом малышей необходимо сходу полнеть? Свое на других не вешай. Знаешь что склонна к полноте вот и говоришь на других чушка , жирная и тд. А еще наверное зависть. На дурочках не женятся. Соседка жирная замужем, а ты никому не подходящая.)))
amira madaeva 2 months ago
Адина Сеитова А что косаеться меня. Я смотрю за собой. А вот на счет вас могу произнести. 100% Вы зкмужем. имеете малышей кушать расположение к полноте. По этому мой коммент вас задело за живое.
Адина Сеитова 2 months ago
amira madaeva при чем здесь Кудрявцева? У вас мать кушать? У нее кушать пора на воспитание малышей? Или совместно свами посторонний жизнью живет? Кто будто жрет, у кого какая попка либо еще что это не надлежит вас прикасаться. Работайте над собственной. Смеяться над чужими комплексами могут две категории людей: 1-ые сами никак не реализованные, потому за счет других себя привозносят, 2-ые попросту недалекие. К какой категории относитесь вы понятия не имею, лично не знакома. Могу только представить, поэтому будто я вам в 2-ух сообщениях разъясняла отчего схожее поведение стыдно, однако вы этак меня и не сообразили. Хотя может это попросту степень культуры, откуда мне знать.
amira madaeva 2 months ago
Адина Сеитова То что лицезрела то и говорю. Я это не от себя выдумала. Если дама имеет малышей и супруга. Какого хрена ей затратной задница. Толстая а попы дудки. Жрать нужно меньше. Лере Кудрявцевой. 45лет. А смотрится на 25. Потому что она не жрет будто чушка. Ухаживает за собой ее отпрыск мой сверстник. Вот она дама класс.
Алексей Кулак 2 months ago
Ну а я смотрел и задумывался, кто аудитория этого канала? Теперь хоть понятно. Если не поможет, пишите, будем трениться до отказа, а днем рыдать от боли в мышцах, можно кушать сало в любом количестве, по этой программке)
Aleksandrs Shelkanov 2 months ago
Тренироква ,к каждому человэкэ нужен индевидуальный подход. И ДЕВУШКАМ не жрать тортики под одеялом ночкой.Во пора тренировки мыслить о том чтобы похудеть а не какой ч. у тренера.
MikePlay 2 months ago
Так они и не задумываются об этом
Elya Chernyh 2 months ago
Вы всерьез?Я то же самое делала, за 3 недели не было хотимого результата
Blow Fayt 1 month ago
Elya Chernyh с гантелями мастерить нужно
некто 1 month ago
Elya Chernyh ты бы еще итог ожидала чрез 10 минут потом упражнений.
Delaromenty 1 month ago
В зале необходимо ебошить, а не селфачи мастерить и ныть, будто сука.
Kate Mey 2 months ago
MikePlay возле 9 месяцев и нифига 😢
MikePlay 2 months ago
А за 3 недели ты не добьешься хотимого результата, 1-ые результаты возникают потом того, будто ты часто будешь коротать пора в зале месяца три.
Мариша Яковка 2 months ago
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!❤❤❤👄💋
Pro_Sto_Krut 2 months ago
0:48-0:53. Внимание на бюст. Прошу не благодарить.
max filov 2 months ago
я пялился на жопу ноги не было времени примечать сосок)
добрая душа моя 2 months ago
В этом канале демонстрируют лишь эти упр
Саш Ка 2 months ago
Вадим Курчук 2 months ago
Охренеть всю существование меня учили что кушать обыкновенные (резвые) и сложные (неспешные) углеводы, а оказывается что это рафинированные и неочищенные. Чувак ты перевернул мне полный мир. Господи, когда же вы неучи начнете основывать что то свое, а не переводить пиндосовское, с дебильными обрезками и комментариями!
Elizabeth Bereyzek 2 months ago
Нахуярь туда синтол,и готово,испытано Кириллом
Альбина Оболенская 1 month ago
Агаа Ягодицами фирменую двоечку😂😂
Элис VI 1 month ago
Асёнок Kat Осматриваешь страну свою))
Асёнок Kat 1 month ago
Elizabeth Bereyzek, а позже взорвалась попка, и летишь в космос)))
MikePlay 2 months ago
Elizabeth Bereyzek А позже хуякс, и все ебать.
lps: liza laf 2 months ago
AdMe Я тебя обожаю Желаю для тебя немало немало немало подписчиков за твои самые полезные и классные советы
вфарфварфварфварфварфварв 2 months ago
Синтол нужно раскалывать
Асёнок Kat 1 month ago
вфарфварфварфварфварфварв, а позже взорвалась попка, и летишь ты в космос
Евгения Шибанова 2 months ago
Вы супер. Всегда животрепещущая и нужная информация. Спасибо😊 Вам за это😍😍😍😍😍
L W Lina 2 months ago
Так всё нудноооо и растянуто
Чешир ХА ХА ХА 2 months ago
Сейчас не отыщешь продовольствие без пальмого масла и без всяких транс жиров !!!! Но благодарю за ролик любопытно было.
Life Marafon 2 months ago
Оо то что мне необходимо. Девушкам нравятся массивные попки. Я юноша, худенький с плоской жопой 😔☹️
Blow Fayt 1 month ago
Life Marafon нахуй вам болтать?
BeautyTime BeautyTime 2 months ago
Тебе нужна увереность в для себя!!!! Тебе ж нужна не курица, а женщина.умная.ухоженная и т.д. таким необходимы мужские поступки и харизма, самоуважение! будто ничто другое не завлекает это!!!!!
coffi228 337 2 months ago
Life Marafon , ахахахаха я ару
max filov 2 months ago
конечно большинству баб тоже нравится подтянутая жопа у мужчины.этак чт окачай
Life Marafon 2 months ago
Sakura _ ну-ка мы мужчины тоже качаем ягодичные мускулы, плоская жопа никому не нравится, мне этак произнесли
Роберт Даутов 2 months ago
Lol
KJ 96 2 months ago
О:52 внезапно 🤔
Rainer Zywietz 2 months ago
VIELEN DANK
Ania Pozitiv 2 months ago
*полезное видео*
BNC ___ 2 months ago
Масло Кокоса вроде напротив полезное???😕😕😕
BNC ___ 2 months ago
Что такое Капуста Кале????😕Надо есть свои овощи и по сезону!😋
анастасия якутина 2 months ago
Классно
Вадим Курчук 2 months ago
Анастасия Якутина. Классно, это к примеру учит Катя Усманова, а это абсурд! Деточка, смотри экспертов, а не 6-ти минутную бредятину!
Ega _Play 2 months ago
В 0:52 сиська выпала
Sweet Queen 2 days ago
Какой ты внимательный
PoliregFeed и его друзья 1 month ago
кушать вина поглядеть:)
Lord edgy 1 month ago
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lord edgy 1 month ago
агаааа
ANNA Like 1 month ago
точно
Oxana Aristarkhova 2 months ago
Мне показалось, что на заставке коленка
tagir gg 2 months ago
Одну доля тела- необходимо кушать обычное число? Чтооо?? Ягодицы это тоже мускулы мускулам для роста нужен переизбыток каллорий и нужна тренинг с томными весами с своим весом ничего не добьетесь. Я не кидаюсь на адми. Именно одинешенек момент.
Андріана Зітинюк 2 months ago
13 дизлайков ,смислі??Відео супер
Кирилл Константинов 2 months ago
Тот кто пишет. Я 1-ый я 2-ой тот вагончик лазурный :-D
EUXAT_Orlen 1 month ago
Кирилл Константинов шуточки в стиле Одноклассники
Android Gamer 2 months ago
То эмоция когда ты юноша и смотришь , думаешь блин прокачать бы жопу свою , чтобы девицы смотрели!
Алёна Парминская 1 month ago
Ха, в принципе давай мы смотрим😂😂😂
jeesu pac 2 months ago
+Kate Mey это же истина😄😊
Kate Mey 2 months ago
Android Gamer прочла твой комментарий и ржу 😂😂😅
ketti mrlk 2 months ago
Android Gamer верно мыслишь XD
MikePlay 2 months ago
jeesu pac ДаДаДа
Бахар Ибрагимовна 2 months ago
😈Хеххх))))
Valery MeEasy 2 months ago
Силикон вам поможет.
Флюза Гайнутдинова 1 month ago
Valery MeEasy никак.
Elvira Elvira 2 months ago
Лайфак: необходимо в трусы напихать тонну ваты и все и большая прекрасная жопка
Данил в жопу манил 2 months ago
Valery MeEasy че бабы синтол?
Аnuita Tuan 2 months ago
Valery MeEasy
Valery MeEasy 2 months ago
не животрепещуще :с
Pretty Cole 2 months ago
*Вы все достали те кто пишут то что я 1-ый , 2-ой и т.д. резон это строчить? Что бы все поразмыслили Ооо он(она) таковой крутой либо типа того , поэтому что он(она) 1-ый? Или что?*
Jelena Jurcenko 1 month ago
Pretty Cole Soglasna! Realno besit!
FinDi_dI llos 2 months ago
бля ета же малолетние пиздюки этак вечно
Alesya Frolkova 2 months ago
Pretty Cole я тоже этого не понимаю, слава Богу я не одна такая.за 1-ые места платят что ли либо премию дают?
Дядя Спасаев 2 months ago
Просто наденьте какие нибудь брюки на 1 размер меньше и все))
Бахыт Джаужуреков 2 months ago
Кто успел до 1000 просмотров
Ms.botanick 2 months ago
оооо, вот это полезное видео. Парень 14 лет
Дана Амракулова 1 month ago
Лооол)) Ну зато тебя бабушки во дворе не будут испорченным поколением именовать, все пацаны в кс играют, версусы глядят, а ты -будто накачать ягодицы)) хотяяяя, именовать все таки будут, однако уже не испорченным поколением😂💕
Дана Амракулова 1 month ago
Yasmina Mitrovich вообщем то Mr-это мужик Mrs-замужняя дама Ms- не замужняя дама
Lord edgy 1 month ago
отлично
Lord edgy 1 month ago
женщина 13 лет которая ведет себя будто юноша
Anastasia Andreeva 2 months ago
Ms.botanick 😂😂😂
Ann & Karamel 2 months ago
Кто успел до 50 дизлайков?
Ann & Karamel 2 months ago
Уже 40 дизлайков!
Виктория Четвертак 2 months ago
Ann & Karamel Вообщето даже 10 дизлайков нету
dianka ahms 2 months ago
А у нас чтоли они квадратные?
Kate Mey 1 month ago
FinDi_dI llos ,а запятые где?
милена кек 1 month ago
они бывают плоскими, а круглые предполагается выпуклые круглой формы
Elvira Elvira 2 months ago
дудки у нас в виде фрикаделек
FinDi_dI llos 2 months ago
*вы ета в садик куда нибуть прогуливались либо вы слепые и вы не сможете увидить а будто вы пишите в комменте*
NadiЯ 2 months ago
вот вот и я о том же)) наверняка у кого то еще и треугольные )))))