Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 3[Workout | Будь в форме]


2338 ratings | 50437 views


Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 3[Workout | Будь в форме]

Уже две недели наша участница Лиза, совместно с итальянским брендом Barilla и командой Workout, участвует в расследовании “Как есть и не толстеть”. Она тренируется 5 раз в неделю, а также ведёт дневник питания. Как тренироваться эффективно? Как подсчитывать КБЖУ? Из каких продуктов стоит брать необходимые медленные углеводы, белки и жиры? Ответы на эти и другие вопросы вы получите в этой серии! Новый выпуск каждый четверг. Ведущая Наша программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 3[Workout | Будь в форме]

Мария Муленко 17 days ago
Что у Вас за смарт часы?
Лиза Кольцова 29 days ago
А руки? Одно и тоже.
Кəмила Ақжолова 2 months ago
Последний образец был прямиком про меня, этак что у меня появилась еще одна доза мотивации!!!
Дарья Забавина 2 months ago
Ура, видео на мой денек рождения!
Caterina Denysova 5 months ago
изволь вы сможете обрисовать подробнее рецепт из помидоров рикотты и лосося
Алина Филиппова 10 months ago
Очень отличные рецепты, жалко что обычные продовольствие стоят дороже фастфуда.
Анастасия Яновская 10 months ago
Про супы и бульон ничего не гласили. Это же тоже принципиально?
Polina Petrova 10 months ago
Невероятно приятная и милая женщина!
Айтгуль Шармухамбетова 11 months ago
Сегодня днем ела печенья со сметаной и шоколадку ела и варенье крыжовниковое с чаем, в обед съела 2 тарелки перлового супа и огурцы и хлеб, за ужином ела жареную картошку с колбасой и маринованные огурцы и печенья со сметаной и пряник и мед и чай 😭Желудок переполненный😰И дискомфорт в животике и вздутие животика появилось😰😰😰
Just me 10 months ago
логично, что появились дискомфорт и вздутие очень немало итого если истина хочешь повергнуть себя в форму, то уменьшай порции заместо шоколада ешь мёд либо мармелад без сахара, лишь не немало заместо того, чтоб поджарить пищу, туши либо вари делай хотя бы обыкновенные упражнения если ты истина хочешь похудеть, то нужно работать, а не грезить
Айтгуль Шармухамбетова 11 months ago
Я тоже желаю похудеть 😃😃😃Хочу безупречную фигуру😉😉😉А любой денек переедаю😢Каждый денек ем печенья шоколадки пряники пироженки тортики хлеб со сметаной и с вареньем и фрукты ем и деньком и ночкой 😰
Екатерина Юрьевна Гочева 10 months ago
Айтгуль Шармухамбетова а ты начни кушать здоровую пищу в обычном количестве и всякую мерзость даже не захочешь
Диана Кирюхина 11 months ago
порекомендуйте, изволь, когда я делаю приседания, у меня болят ноги, а не ягодицы
Принцесса Селестия пони 11 months ago
Спасибо вам!Збосила 5 кг,за 2 неделю!Выгляжу СУПЕР!
Workout - Будь в форме! 11 months ago
Ого какие результаты!
appotrit 11 months ago
Здравствуйте, а у вас кушать видео равновесное стол, для тех кто желает столоваться толь.ко растительной едой и не округляться от огромного количества углеводов? Спасибо
Vally Rs 11 months ago
appotrit кушать на канале выпуск о вегетарианском стол
marina 11 months ago
а это нормально что на протяжении первых тех упр напрягаються имено ноги особено около колен а ягодицы не достаточно?
Workout - Будь в форме! 11 months ago
Поработайте над техникой
Armavir Dns 11 months ago
все эти упражнения нужно мастерить на улице на открытом воздухе чтобы твои соседи были размеренны и чтоб не задумывались что там живут слонята 😂
Соня Дарилец 11 months ago
Ведущая попросту бомба, весьма прекрасная и положительная, образец того, будто необходимо водить образ жизни. Обожаю ваш канал, вечно смотрю с ухмылкой)
Workout - Будь в форме! 11 months ago
Спасибо! Мы весьма стараемся делиться с вами положительным и полезным!
Vladislava Lvovich 11 months ago
Девушка приятная весьма))
Natalia Evsina 11 months ago
Девочки, вы такие умницы! И ваша героиня Лиза - попросту кросотка
Наталья Ульман 11 months ago
Спасибо огромное!у меня 63 ,500 кг.Попробовала приседы с прыжками оказалось это нелегко.Скажите что конкретно в этом упражнении подтягивается?И за какое пора будет виден итог при ,мостике?''изволь ответьте.Мне 47 лет.
Анастасия Романова 11 months ago
Пожалуйста сделайте видео с веганским пп меню на денек💕Люблю вас,смотрю и следую за вами
Карина Воск 11 months ago
Было бы здорово ,если бы сняли хоть одинешенек ролик про лечебно-оздоровительную физ-ру,к огорчению не все могут занимается на полную катушку ,нам остаётся лишь завидовать и вожделеть прекрасных рельефных тел.Но я все равно смотрю ваши ролики,поэтому что они насквозь пропитаны мотивацией ,и большой любовью к спорту ,позитивом.Спасибо, вы заряжаете энергией.
Elena Vera 10 months ago
Карина Воск секта лайт тренировки смотрите. Или эластичная мочь
Карина Воск 11 months ago
Black Angel ,это все отлично,благодарю,однако мне не для похудения,почки нездоровые,то что предлагают на ютуб мне или не подходит,или таковой абсурд,что диву даешься будто можно такое выкладывать.
Black Angel 11 months ago
Можно заниматься аэробикой в онлайн режиме - кушать ролики не весьма сложные, однако действенные. В поисковике набираешь аэробика для похудения и включаешь 1-ое видео - оно не сложное,делаю любой денек!))
Crazy FrienDs 11 months ago
Мой организм ,будто бы я верно не худела на пп и какие бы супер тренировки не делала вообщем не худеет ! Только голодовки мне помогают ,помоги изволь поправить это !
Lewis Oyl 11 months ago
Crazy FrienDs почитай в вебе будто рассеять мена веществ, может быть из за генетики он замедленный, отсюда и излишние кг.
L丨 Y A 丶丶UNI 11 months ago
Я не качала ягодицы я попросту гимнастка у меня не приметно ягодицы появились
Анна Каренина 11 months ago
В белоснежном платьице готовит обед))))
Natasha Voitenko 11 months ago
мне будто либо героиня вообщем не изменяется
Summer Day 11 months ago
Есть и не полнеть - сочетайте верно продовольствие!
# gulzzadda 11 months ago
Самый возлюбленный канал. Все на высочайшем качестве !♡
Aljona Fadejeva 11 months ago
Упражнение квакушка неосуществимо в критериях квартира на втором этаже и выше, т.к. соседи мягко говоря за эти прыжки благодарю не произнесут
Света Терентьева 3 months ago
И ещё одинешенек плюс собственного дома.🏡
Aljona Fadejeva 11 months ago
А мне совесть не позволяет:) потому предпочитаю боди хореография, пилатес, йогу и упражнения без прыжков
Ксюша Захаренко 11 months ago
Ой,вы бы лицезрели и слышали будто я скачу( на 4 этаже) и на скакалке прыгаю и джампинг джек делаю и ничего
Ya Fenix 11 months ago
Aljona Fadejeva, прыгаю со скакалкой и никто с нижнего этажа слова не произнес.
Gulbanu Akbaganbetova 11 months ago
Правильно сказано👏👍,верная питания это не диета! Вполне может быть с пп скинуть излишний вес.Это проверенно лично,была 90,4 в 06.05.17г. Стала 74,2 в 17.08.17г.И это все совместно с пп и семейный спорт
Аня Балан 11 months ago
Не могли бы вы дать подсказку , можно ли повторять все комплексы детям ?
Ксюша Захаренко 11 months ago
Мне 12 я делаю
Katerina K 11 months ago
Lili Chen я бы даже произнесла что многие дети посильнее и выносливее неких взрослых
Александра Ежова 11 months ago
Lili Chen вот ++++++))
Lili Chen 11 months ago
Аня Балан ЗАЕ.ЛИ!!! ПОДРОСТКИ ЭТО ТОЖЕ ЛЮДИ. ПРОСТО СЛАБЕЕ, ЧЕМ ВЗРОСЛЫЕ. УМЕНЬШАЙТЕ КОЛ-ВО ПОДХОДОВ И ВСЁ!!!
Katerina Grace 11 months ago
*Хорошая выборка упражнений, в особенности выпады в динамике!!!* *За меню отдельное благодарю)*
Nika Star 11 months ago
для меня томные
Katerina Grace 11 months ago
А вот выпрыгивания из приседа лучше мастерить держась за что то( за дверь дома либо за ремни в зале), чтоб колени не выходили очень вперед.
Polimeya 11 months ago
чтоб кушать и не полнеть, необходимо попросту ПИТАТЬСЯ ПО ГОЛОДУ.
Vika Kluchnikova 9 months ago
Appolinaria это не верно
sony kapp 11 months ago
Нормальный человек
Nazmina Turakhodjaeva 11 months ago
Appolinaria согласна
Elena Frost 11 months ago
Здравствуйте! Можете сделать видео о разных диетах, о их правилах питания? (вы весьма любопытно рассказываете о средиземноморской диете!)))
Александра Бариева 11 months ago
класс
Nastya Lytchenko 11 months ago
Супер! Вы весьма помогаете
Надежда Bakaeva 11 months ago
Твой канал весьма крутой!!!
Вероника Зайковская 11 months ago
в описании кушать описка, поглядите ))
Анастасия Иванова 11 months ago
Классный мантаж,классная подача. Спасибо что вы кушать Workaut♥❤
Julia Wolf 11 months ago
Помогите набрать 35 подписчиков на мой канал могу взаимку
Лада Богодист 11 months ago
Класс
Наталья Черникова 11 months ago
вы супер
Лизка Карамелька 11 months ago
Третия
Box for fox 11 months ago
Я 2-ая)
Іруся DIY 11 months ago
перша